+ noël

Bienvenue sur mon blog.
Il n'est jamais trop tard pour s'y mettre ! N'ayant jamais pratiqué de sport, je suis venu à la course à pied par hasard l'année de mes 40 ans. Comment on devient sportif sur le tard ? Lire ici.
Ce blog est destiné à vous faire découvrir, petit à petit, mon parcours de "sportif", depuis août 2008 et mon plus gros défi à l'époque : UTMB (CCC), 98 km autour du Mont Blanc. Ce qui m'a donné l'envie de partager mes impressions.
2010 = 10 années de courses à pied. Découvrez la rétrospective dans le détail ici.

N'hésitez pas à me rendre visite régulièrement et me laisser vos commentaires. Merci.
Bernard. (Bernard RONGVAUX, Virton, Belgique)

" Un pessimiste voit des difficultés dans chaque opportunité. Un optimiste voit des opportunités dans chaque difficulté "
"On ne s'arrête pas de courir parce qu'on vieillit, on vieillit parce qu'on arrête de courir"
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mardi 17 décembre 2013

• AGENDA 2014


Objectif 2014 : courir, plaisir, découvrir !!
En espérant cette fois un tirage au sort favorable au Mont-Blanc, j'espère emmener enfin ma compagne à la découverte de la CCC !!  Et d'autres gros défis ....
 Finalement, ce ne sera pas encore pour cette année, de nouveau recalé au tirage au sort. Pffffff :-(( Reporté donc en 2015.
Notre choix se porte finalement sur l'UT4M, mais le long.... Xait and see.... 

Ce sera ma 14e saison de course à pied (et donc de sport tout court !!)

Cours, Bernard, cours !!
vendredi 10 janvier : organisation de notre TNT, Trévire Night Trail, sur nos terres, à VIRTON, 15 et 30 km de nuit !!

      Pour que cette nuit soit plus belle que vos jours !!            www.treviretrailclub.be

 



Samedi 11 janvier: Trail des Lucioles, (Soiron-B), nocturne - 21 km
http://lescoureurscelestes.be
Un trail un peu fou, tracé par des....fous "célestes" !! 
Pour les fous qui auront survécu au TNT la veille ;-))
Résultat :
03:28:30 - 1406 et 407e/518 classés. Très beau et exigeant parcours !                                                lire le compte-rendu
 

01 et 02 Février : Karim'HOC, (Ardennes belges), "Raid Forestier" se déroulant sous la forme d'une course d'orientation étalée sur 2 jours /  13 km - 5h - techniquement difficile
http://www.karrimhoc.be/
fait la dernière fois en 2011, je renoue avec l'orientation et vais emmener Céline à la découverte de cette discipline. Je vais réviser un peu avant...et dépoussiérer la boussole !
Résultat  :
08:52:5 (global) - 54e/62 -  77  partants
                                                                         lire le compte-rendu



Samedi 08 Février : Trail des 3 vallées, (Couvin - B), 35 km
http://www.pesche-aventures.be
fait en 2011, le parcours me semblait pas mal pour une reprise. Sous réserve.
Résultat
: pas fait.



Dimanche 02 Mars: Trail des Jonquilles, (Montignies sur roc - B), 21 km
http://www.traildesjonquilles.be/
J'y avais galéré l'an dernier à cause d'un mauvais choix de gommes... Revanche donc !
Résultat
: 04:02:54, et même galère que l'an dernier :-((

                                                                             lire le compte-rendu


Dimanche 09 mars : Trail des Poilus, (F),  26 km - 900D+
http://www.letraildespoilus.fr
Pour le 100e anniversaire de la grande guerre 14-18, et étant originaire d'un village "martyre", ce trail s'impose un peu. Nous irons calmement, la fleur au fusil et le frein à main serré, sur une distance raisonnable une semaine avant un gros défi !

Résultat : pas fait. Pas eu envie de faire à nouveau un long déplacement avant le Ventoux.


Dimanche16 mars : Trail du Mont Ventoux, (F),  46 km - 2850 D+
http://trailduventoux.fr
Ce trail me tente depuis des années. Avec toujours l'incertitude météo... On fera avec, en connaissance de cause.  

Résultat :  09:23:13 - 581e/588. Dur sans entraînement spécifique. très, très technique, et très beau !
                                                                             lire le compte-rendu




Samedi 05 avril: Au fil du Bocq,TDS (Trail des Sauvages), EVREHAILLES (B), 33,3 km 
http://www.bailrun.net/ 
On avait dit "à refaire", donc on refait. Très beau parcours !  
Résultat :  04:06:33. Une bonne course et bien du plaisir !
                                                                               lire le compte-rendu 


Samedi 26 et dimanche 27 avril: Raid BABA Orientation, Fratin (B), raid multisports en orientation (2 parcours sur 24h)
http://www.baba-orientation.be/
Organisé par notre club BABA, j'y serai en tant que responsable de poste...et bbq :-)
Résultat : voir sur le site....


Samedi 03 mai: La Bouillonnante, Bouillon (B), 56km – 2400m D+
http://www.la-bouillonnante.org/
Deux fois le court, une fois le long mais avorté, je retente cette année.
Résultat :  08:44:47 d'efforts, avec des passages difficiles....mais terminé !
                                                                                      lire le compte-rendu



Dimanche 18 mai: Try Me, Gandrange(F), 25km – 700m D+
http://www.courirametzmetropole.org/courses/elles-arivent/try-me
Pas prévu au départ, rajouté en dernière minute, comme entraînement...
Résultat :  02:44:13 une belle petite sortie agréable.
                                                                                      lire le compte-rendu



Samedi 24 mai: organisation du Trail des Trévires, Arlon (B), domaine militaire de Lagland - 20 km, 30 km et 50 km.
                           http://www.treviretrailclub.be/
3e édition ! 

 Résultat : voir sur le site

Dimanche 01 juin: Maxi Race, Annecy (F), 86km - 5300 m D+
http://www.maxi-race.org/
Une première pour celui-ci.  Pas facile ...
Résultat :  finisher en 18:07:22. Stressant avec les barrières horaires serrées.                                                                        lire le compte-rendu



Samedi 28 juin: Ardennes MégaTrail , Hautes-Rivières (F), 93 km, 4800 m D+, en autonomie totale (sauf eau)
http://www.ardennes-megatrail.com/
L'Ardennes Méga Trail (AMT) est le trail le plus accidenté du Nord de la France. Fait en partie (50km) en 2010, terminé en 2011, j'ai très envie de retenter l'Aventure.
Et Céline sur le "petit" 54 km et 2800m D+
Résultat : très bonne course !! Finisher en 17:16:40
                                                                                     lire le compte-rendu

Samedi 05 juillet : Trail du Tombeau du Chevalier (Festival Trail Semois), Herbeumont (B), 28 km - 750 m D+ 
http://www.festival-trail-semois.be/
Finalement, je serai comme bénévole, j'aurai assez donné ....un peu de repos !

12 et 13 juillet : Un Tour en Terre du Jura(UTTJ), St-Claude (F), 110 km - 6500 m D+  sur 2 jours
https://sites.google.com/site/utmjura/
Pour peaufiner encore l'entraînement .....
Résultat :  inscrits ! mais finalement on ne fera pas !! ce serait de trop...
 


29 - 30 août : CCC Mont-Blanc, 101 km, 6100 m D+
http://www.ultratrailmb.com
Envie de tenter en couple, pour emmener ma Céline aux sommets. 

Résultat : non repris, à nouveau !! Pfffffff !!!! marre....


22 - 24 août: UT4M , Grenoble (F),   85 km, 5000 m D+
http://ut4m.fr
En réaction à notre non reprise au Mont-Blanc, retour sur cette belle course découverte l'an dernier. En espérant cette fois passer par tous les sommets (ah, la météo ...)

Résultat : FINISHER en 23h03' tous les deux !! 92 km au final !
                                                                                        lire le compte-rendu



28 septembre:   AL du TT Virton (6,4 et 11 km)
Et toujours quelques apparitions dans le CALG (Challenge des Allures Libres de Gaume). Challenge où je retrouve avec plaisir les amis de mes débuts, où  j'organise aussi ma propre course, en collaboration avec le Tennis de Table de Virton, le 28 septembre, 13e édition, 5e année dans le challenge. Bienvenue !  (579 coureurs en 2013)
Résultat :



Dimanche 19  octobre: BelforTrail , Belfort (F), 55 km - 2900 m D+ 
http://www.territoire-sport-nature.com/
pour terminer la saison ....
Résultat : abandon au 44e km. C'en était trop pour la fin de saison...
 


 

1 commentaire:

Mathieu Galerin a dit…

Super beau programme!!!