+ noël

Bienvenue sur mon blog.
Il n'est jamais trop tard pour s'y mettre ! N'ayant jamais pratiqué de sport, je suis venu à la course à pied par hasard l'année de mes 40 ans. Comment on devient sportif sur le tard ? Lire ici.
Ce blog est destiné à vous faire découvrir, petit à petit, mon parcours de "sportif", depuis août 2008 et mon plus gros défi à l'époque : UTMB (CCC), 98 km autour du Mont Blanc. Ce qui m'a donné l'envie de partager mes impressions.
2010 = 10 années de courses à pied. Découvrez la rétrospective dans le détail ici.

N'hésitez pas à me rendre visite régulièrement et me laisser vos commentaires. Merci.
Bernard. (Bernard RONGVAUX, Virton, Belgique)

" Un pessimiste voit des difficultés dans chaque opportunité. Un optimiste voit des opportunités dans chaque difficulté "
"On ne s'arrête pas de courir parce qu'on vieillit, on vieillit parce qu'on arrête de courir"
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dimanche 8 février 2015

• AGENDA 2015


Mon objectif principal reste le même : courir, plaisir, découvrir !!
  Ce sera ma 15e saison de course à pied (et donc de sport tout court !!)
Et le retour à la CCC, c'est pour cette année !!! Enfin, après 3 ans d'attente ....!!

Cours, Bernard, cours !!
Vendredi 9 janvier : organisation de notre TNT, Trévire Night Trail, sur nos terres, à VIRTON, 15 et 30 km de nuit !!
      Pour que cette nuit soit plus belle que vos jours !!            www.treviretrailclub.be



Samedi 28 février:
AYMON Trail, (Bogny-sur-Meuse -F),  30 km / 1450 D+
http://www.k-raid-ardennes.fr
Sur les traces de l'AMT, dénivelé garanti !!
Résultat 4:16:12, sans les bâtons, dur, dur !                        compte-rendu    


Dimanche 15 mars: Trail du Petit Ballon d'Alsace, (Rouffach -F), 
27 km / 900 D+

http://trail.rouffach-athletisme.org/
De nouveaux horizons à découvrir .....
Résultat : 02:56:16, un peu déçu, une course "nature", pas un vrai trail ....
                                                                                                 compte-rendu

Samedi 04 avril: Au fil du Bocq,TDS (Trail des Sauvages), EVREHAILLES (B), 35 km - 1200 D+
http://www.bailrun.net/ 
Fait 2 fois déjà. Très beau parcours !  
Résultat : beau mais dur ! 04h40:00                                      compte-rendu


Samedi 25 avril: La Bouillonnante, Bouillon (B), 35 km / 1600D+
http://www.la-bouillonnante.org/
Ma 5e participation à Bouillon, je ne m'en lasse pas. Pas envie de tenter le 104 km spécial 10e année. je me contente du 35 plus modeste mais sur lequel je prendrai plus de plaisir.....
Résultat : 04:55 ! Que du plaisir !!                                        compte-rendu


Dimanche 18 mai: Try Me, Gandrange(F), 25 km / 700D+
http://www.courirametzmetropole.org/courses/elles-arivent/try-me 
OU

                                Trail de la Lesse, Daverdisse (B), 35 km-1400D+
http://www.traildelalesse.be/

Résultat : 04:44:28 - 25km de plaisir, 5 km de doutes et 5 km de galère.....
                                                                                                   compte-rendu


Samedi 23 mai: organisation du Trail des Trévires, Arlon (B), domaine militaire de Lagland - 20 km.
                           http://www.treviretrailclub.be/
4e édition ! 
Résultat :ANNULE. Nous n'étions pas en mesure de proposer une organisation optimale, indépendamment de notre bonne volonté.


Samedi 06 juin: Trail de la Chaussée des Géants, Thueyts (Ardèche-F), 53km -2850 D+
http://www.lachausseedesgeants.com/
Une première. Inscriptions gagnées au Ventoux l'an dernier.
Résultat : très technique et sauvage ! Mais trop chaud, hors délai au 38e km .....
                                                                                                    compte-rendu


Samedi 27 juin: Ardennes MégaTrail , Hautes-Rivières (F), Roc-la-Tour : 54 km, 2800 m D+, en autonomie totale (sauf eau)
http://www.ardennes-megatrail.com/
L'Ardennes Méga Trail (AMT) est le trail le plus accidenté du Nord de la France. Après le long (et le long plaisir) l'an dernier, je me "limite" au "court" cette année
 Résultat : 10:35:41 - Dans l'ordre : bien, dur, galère, gros doute, reparti, mieux, finisher !!     
                                                                                                
compte-rendu
 

Vendredi 28 août : CCC Mont-Blanc, 101 km, 6100 m D+
http://www.ultratrailmb.com
Après 3 ans d'attente, enfin !! J'ai hâte d'y retourner....
Ce sera le défi de l'année, avec ma Céline.
Résultat : FINISHER ensemble en 25h48'10"
                                                                                                 compte-rendu


• Ensuite, nous verrons bien en fonction de l'état de fraîcheur et de nos envies .....


Dimanche 04 octobre:   AL du TT Virton (6,4 et 11 km)
Et toujours quelques apparitions dans le CALG (Challenge des Allures Libres de Gaume). Challenge où je retrouve avec plaisir les amis de mes débuts, où  j'organise aussi ma propre course, en collaboration avec le Tennis de Table de Virton,14e édition, 6e année dans le challenge. Bienvenue !  (626 coureurs en 2014)

Samedi 28  novembre: Trail de la Croix Labbé, Hussigny (F), 23 km - 750 m D+
http://www.traildelacroixlabbe.caphg.net/ 
 pour clôturer la saison.
Résultat : 02:29:42; que du bonheur !!                                
compte-rendu
 

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