+ noël

Bienvenue sur mon blog.
Il n'est jamais trop tard pour s'y mettre ! N'ayant jamais pratiqué de sport, je suis venu à la course à pied par hasard l'année de mes 40 ans. Comment on devient sportif sur le tard ? Lire ici.
Ce blog est destiné à vous faire découvrir, petit à petit, mon parcours de "sportif", depuis août 2008 et mon plus gros défi à l'époque : UTMB (CCC), 98 km autour du Mont Blanc. Ce qui m'a donné l'envie de partager mes impressions.
2010 = 10 années de courses à pied. Découvrez la rétrospective dans le détail ici.

N'hésitez pas à me rendre visite régulièrement et me laisser vos commentaires. Merci.
Bernard. (Bernard RONGVAUX, Virton, Belgique)

" Un pessimiste voit des difficultés dans chaque opportunité. Un optimiste voit des opportunités dans chaque difficulté "
"On ne s'arrête pas de courir parce qu'on vieillit, on vieillit parce qu'on arrête de courir"
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mardi 2 janvier 2018

♣ AGENDA 2018


Courir, plaisir, découvrir, cela ne changera pas !! Ce sera ma 18e saison de course à pied.
Encore un peu de  course d'orientation avec Sud-O-Lux (www.sudolux.be).
Gros objectif cette année, avec Madame, un ultra-trail de 170km, soit sur l'UTMB si nous sommes sélectionnés, soit sur l'UT4M.
Voici notre sélection 2018, qui peut évoluer.

Samedi 03 mars PowerTrail , Saint-Léger (B) - 27km - 530mD+
http://powermaxx.club/le-powertrail/
Nouveau trail à côté de chez nous....
Résultat :  02.36.47 - trop roulant et monotone à mon goût ....                         compte-rendu                                                                                          

Dimanche 11 mars Trail La Tharée , Rettigny (B) - 16km - 750mD+
https://www.latharee.be/le-trail-running/
Fait partie du CHAT (Challenge Hautes Ardennes de Trail). Du costaud, en général...
Résultat : 01:49:45 - 2e V2 - Un super parcours !!!                                           compte-rendu

  
17 et 18 mars Trail de la Montagne de Reims, Défi côtes 8km - 700D+ / La Pétillante 15km
http://www.trail-aventures.fr/trail-de-la-montagne-de-reims/
Fait l'an dernier, beau parcours et bonne ambiance...
Résultat   Défi côte en solo :  16:10:41 - 52e/124 - 2e/V2H
                 La Pétillante en équipe "Bécasine":  02:14:44 - 785e/805

Une météo très perturbante, mais quelle ambiance !!                                               compte-rendu                                           

Dimanche 25 mars Trail des Tranchées, Verdun (F),
https://www.traildestranchees.com/
Histoire de faire notre sortie longue, pas trop loin.
Résultat :  03:23:55 - Très beau parcours, mais trop de monde....                    compte-rendu


Dimanche 08 avril Trail des Reculées, Lons-le-Saunier(Jura-F),
http://www.traildesreculees.fr/
Une nouvelle région à prospecter...
Résultat :  06:34:52 - ce fut galère sur la fin pour moi et un PODIUM pour Céline !
                                                                                                                                            compte-rendu

  Samedi 05 mai Trail des Mineurs, Halanzy (B) 23 km
https://www.facebook.com/Trail-des-Mineurs-900396033330240/
aussi un trail local, parcours intéressant...
Résultat :       sous réserve                                                                                   


  Dimanche 20 mai Trail des Marcaires, Muhlbach (Vosges,F), 32 km - 1650D+
http://www.traildesmarcaires.com/
Très beau parcours paraît-il....
Résultat :      sous réserve....

  Dimanche 03 juin Trains'Ju, Mouthe (Jura,F), 72 km- 3200 D+ 
http://latransju.com
Aussi à découvrir
Résultat inscrits

  Samedi 23 juin Ardennes Méga Trail, Monthermé (F), 27 km- 2800 D+ 
https://www.ardennes-megatrail.com/
Déjà fait les autres distances. Cette fois, en relais, 2x27, pour changer.
Résultat : inscrits

  Dimanche 01 juillet Trail Carolipontoise, Carlepont (F), 18 km 
http://lacarolipontoise1.e-monsite.com/
Par notre ami Xavier Boulanger. A refaire en équipe, en bécasine
Résultat     inscrits d'office...                                                  


  Samedi 07 juillet Montagn'Hard, (Saint-Nicolas de Véroce, F),  62 m - 5300 D+
http://lamontagnhard.com/
Dans le massif du Mont-Blanc, un sacré entraînement !!
Résultat :    inscrits                                                                     


  Fin juillet rando liberté, les 3000 du Queyras (F)
http://www.visages-trekking.com/
Une très belle expérience l'an dernier dans les Gorges du Verdon
Résultat :    inscrits ! Rando en 6 jours, un sommet à 3000 m par jour.

  24 au 26 août Ultra Tour des 4 Massifs (UT4M) , Grenoble (F),  170 km - 11000m D+
http://ut4m.fr/fr
Déjà fait 2 fois le 82km en 2013 et 2014. Une super organisation et des massifs superbes.
Résultat :  inscrits

OU

  31 août - 02 septembre Ultra Trail du Mont Blanc (UTMB) , Chamonix (F),  170 km - 10.500m D+
http://utmbmontblanc.com
Après la CCC et la TDS, on a tous les points voulus...
Résultat : recalés au tirage au sort..Pfffffff !!
                                                                                                                         


Samedi 15 septembre Trail La Solidaire , Rouvroy(B),  8 et 16 km Une nouvelle approche du trail solidaire en joélette et bécasine/ 2e édition.
Résultat :  
                                                                                                                       


Et toujours quelques apparitions dans le CALG (Challenge des Allures Libres de Gaume). Challenge où je retrouve avec plaisir les amis de mes débuts, où  j'organise aussi ma propre course, en collaboration avec le Tennis de Table de Virton,17e édition, 9e année dans le challenge (env 600 coureurs). Bienvenue!
Dimanche 30 septembre:   AL du TT Virton (6,7 et 11 km)


♣  La suite en fonction de l'état de forme du moment ....

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