Sportif sur le tard !

• X-Trail des Ardennes, WILTZ (GDLux)

2012-02-07T15:00:00.006+01:00

http://www.xtrail.lu

5 février 2012

Ce trail n'était pas prévu dans mon calendrier. Après un mois d'arrêt imposé par une petite intervention chirurgicale fin décembre, je ne savais pas prédire quel serait encore mon "état" de coureur à ce moment. Deux petites sorties fin janvier m'ont de suite rassuré et je pouvais donc m'inscrire pour recommencer ma saison. Céline, avec un gros manque d'entraînement également et toujours ses douleurs persistantes, s'engage aussi...Il faut bien reprendre et engranger des km en vue de l'EcoTrail de Paris fin mars.

10h, arrivés à Wiltz, jolie petite bourgade du Grand-Duché de Luxembourg, à flanc de vallée, nous sommes accueillis par un beau soleil et une température glaciale : -12,5° !! Pour quelqu'un qui n'aime pas le froid, la saison commence bien !! Mais l'accueil est chaleureux et ...la salle bien chauffée. On s'équipe en multi-couches. Bon, comme ça, je pense qu'on devrait survivre ;-))

11h. Départ vers le fond de vallée pour attaquer de petits sentiers agréables en pente douce, puis un peu plus escarpés. S'ensuit alors de beaux chemins avec du dénivelé régulier. La mise en jambes est assez longue car les muscles ont du mal à chauffer. Quant à mes mains, n'en parlons pas...gelées, évidemment, malgré mes 2 paires de gants, mais en cours de réchauffement progressif, ce qui me rasssure. Pas facile de manipuler l'appareil photo dans ces conditions ;-)) Une belle montée se profile, terminée par un escalier, histoire de bien finir son échauffement. Je papote un peu avec un lecteur assidu de mon blog, qui m'aborde en course; c'est sympa et ça fait toujours plaisir. Là, en rouge avec le bandeau bleu, un supporter !! Coucou...

Plusieurs endroits sont bien verglacés et on reste relativement prudents, ce n'est pas le moment de faire une mauvaise chute. Ce que fera un peu plus tard Céline, sur une portion très humide et donc très glacée, qu'il faut éviter en passant par le talus et le bois à côté. Pas de mal, ça repart gentiment. Quelques montées régulières et relativement longues alternent avec certains passages plus roulants. On profite des ravitaillements pour déguster un thé bien chaud, on n'est pas là pour taquiner le chrono...

La mi-course passée, une belle descente se profile. Abordée par la trace laissée dans la fine couche de neige, à flanc de colline, la portion est relativement glissante et Céline y va à petits pas, pas très rassurée. Bouhhhhh, ça glisse....

Finalement, je m'aperçois que le chemin existe en lacets et nous finirons cette descente avec un peu plus de sécurité. Nous rattrapons un petit chemin menant à une route...verglacée juste après le virage. A peine le temps de crier "Attention..." , que...boum, Céline est au sol, en criant de douleur. "Aïe, aïe, aïe...", en plein sur le coccis et le poignet. Je la relève doucement...Une dame du ravitaillement tout proche vole à notre secours. "Vous n'êtes pas les premiers à tomber!" ! Bon, ben, ça rassure un peu...Après quelques minutes pour se ressaisir, quelques pas de test, en marchant jusqu'au ravito, un bon thé, un anti-douleur..."Il vous reste 6 km". "Ah, plus que ça, je continue alors", s'exclame ma Céline, toujours très volontaire malgré ses déboires.
Nous attaquons la suite par un petit sentier sinueux et légèrement vallonné. Au détour d'une petite route, nous apercevons la silhouette du château dans le soleil, au sommet d'une butte, point d'arrivée. Mais il faut encore passer un petit pont sur la rivière quasi gelée (c'est beau !!), J'vous l'avais bien dit qu'il faisait froid ...

sous le chemin de fer par un étroit tunnel dans lequel...coule un petit ruisseau. Et quand il fait -10°, le petit ruisseau est...gelé! Quelques clous aux chaussures n'auraient pas été superflus...Et difficile d'éviter de mettre le pied dans la grosse flaque d'eau à la base du tuyau crevé qui était censé canaliser ce petit cours d'eau. Heureusement, il ne reste plus que quelques centaines de mètres ....tout en montée, Hou, hou, du château !! On arrive....

en lacets, et par escaliers à certains endroits. Mais les rayons du généreux soleil innondant cette imposante demeure médiévale nous met du beaume au coeur Allez, courage, ma Céline, on aperçoit l'arche...

et en un rien de temps (c'est relatif ....!!), nous sommes finisher !! Bon, alors, il est où le vin chaud ???

Et voilà !! Ne reste plus qu'à ....descendre à pied jusqu'à la salle (500m) pour se réchauffer, un bon petit spaghetti bien chaud, une bonne douche bien chaude, et une bonne bière (bof....c'est pas la trappiste, ici), pas chaude heureusement !!
Pas mécontents, pour une reprise. Bon, nous avons mis un peu plus de temps que prévu, mais c'était sans compter les chutes (côté Céline) et le froid (surtout moi) qui nous paralyse.
On est peut-être en fin de classement, mais il fallait oser tenter l'aventure glaciale et arriver au bout. C'est fait, na !

Résultat : 03:21:55

"La course de lumière", par Alain BUSTIN

2012-01-28T09:51:00.003+01:00

Passionné de montagne, marathonien et trailer aguerri, Alain Bustin se consacre aujourd’hui à l’écriture. Son expérience des grandes courses de montagne l’a poussé à créer des personnages qui évoluent dans ces épreuves hors normes. La course de lumière est son deuxième roman. ( voir le blog d'Alain)
" Courir, courir… Au rythme de cette épreuve hallucinante qu’est l’Ultra Trail du Mont-Blanc, Alain Bustin nous questionne sur notre propre cheminement. Est-ce le résultat ou la quête qui importe ? Le but ou le chemin ? À quoi bon souffrir ? Et qu’est-ce que l’échec ? Qu’est-ce que l’amour ? Ici, pas de réponses à l’emporte-pièce, mais un questionnement sous-jacent qui mène le lecteur à apprécier la richesse de chaque moment de vie. Un roman original et profond ancré dans le cadre prestigieux des Alpes où un père et son fils apprennent à se connaître et renouent une relation distendue."

Sa sortie est prévue au mois d'août 2012 mais vous pouvez d'ores et déjà l'acquérir en cliquant ici pour bénéficier, en plus de la dédicace de l'auteur, du paraphe de l'imprimeur réservé aux 30 premières commandes.

• AGENDA 2012

2011-12-28T16:54:00.009+01:00

MON AGENDA 2012

Mon objectif 2012 : me faire plaisir, toujours et encore !! Et le plus souvent possible en bonne compagnie de "ma" Céline... Je ne serai pas au Mont-Blanc cette année, pour raisons personnelles (je fais l'impasse sur une année, car j'ai encore des points à valider...), mais d'autres défis se profilent, différents mais tout aussi intéressants. Comme la première édition du Müllerthal Trail dans la Petite Suisse luxembourgeoise (108 km, 2300m D+), en septembre.

Ce sera ma 12^e saison de course à pied (et de sport tout court !!) dans le CALG (Challenge des Allures Libres de Gaume), challenge où je retrouve avec plaisir les amis de mes débuts.
Challenge dans lequel j'organise ma propre course, en collaboration avec le Tennis de Table de Virton, le 30 septembre, 12^e édition, 4^e année dans le challenge. Bienvenue !
(590 coureurs en 2011).

= couse qualificative pour l'UTMB (nombre de points en fonction du niveau de difficulté)

Janvier : après une petite opération chirurgicale fin décembre,
1 mois d'arrêt m'est imposé, ce sera donc repos et récup' !!

Février : reprise de mes entraînements en prévision de la première grande distance de l'année.

Samedi 24 mars : ECO Trail de Paris, 80km, 1500m D+
http://www.traildeparis.com
Envie de revivre l'arrivée au 1^er étage de la grande tour et d'y emmener ma compagne.
Résultat : inscrit !

Samedi 21 avril: la Bouillonnante, Bouillon (B), trail 24km (1200m D+)
http://www.la-bouillonnante.org
Je me limite au petit parcours que j'avais beaucoup apprécié en 2009. J'ai envie d'y reprendre autant de plaisir.
Résultat : inscrit !

Samedi 28 et dimanche 29 avril: Raid BABA Orientation, Florenville (B), raid multisports en orientation (2 parcours sur 24h)
http://www.baba-orientation.be
Organisé par notre club BABA, j'y serai en tant que responsable de poste.

Samedi 05 mai: Trail des Trévires, Arlon (B), domaine militaire de Lagland - 25km et 55 km, un départ commun à 9h30.
http://www.treviretrailclub.be
C'est TOUT NOUVEAU !!
Nous lançons notre club de trail, TREVIRE TRAIL CLUB (TTC) et organisons notre première course cette année. Venez vite nous rejoindre !!

12 et 13 mai : Grand Trail des Lacs et Châteaux (GTLC). (TouTrail Challenge) Parcours nature "au fil de l'eau" reliant 5 lacs et châteaux aux abords de la réserve naturelle des Hautes Fagnes, en Belgique.
http://www.ultratrail.be/
Concept intéressant, on choisi les étapes que l'on veut...

Résultat : je réfléchis quelle distance choisir ...

03 juin : Marathon du vignoble d'Alsace, challenge de la convivialité. Plutôt festif, paraît-il ....A faire en groupe !
http://www.marathon-alsace.com/

Samedi 30 juin : Trail du Tombeau du Chevalier (Festival Trail Semois), Martué (B), 52 km, 1548m D+
http://www.festival-trail-semois.be/
(LAFUMA TRAIL TROPHY)
C'est un superbe parcours dans la vallée de la Semois, quasi à côté de chez moi, ce serait dommage de ne pas en profiter.
Résultat : inscrit !

Juillet et août : Reconnaissances et entraînements Müllerthal (GDLux)
Histoire de se mettre le parcours bien en tête et peaufiner l'entraînement.

26 août : Les Crêtes Vosgiennes, 33km, 1000m D+
http://www.cretes-vosgiennes.com
Déjà quelques années que je voulais participer, mais c'est chaque fois le même week-end que l'UTMB.

02 septembre : La Caldéniacienne, 21 km, CHAUDENEY-SUR-MOSELLE, challenge de la convivialité.
http://www.lacaldeniacienne.fr
Un peu festif aussi ....

Samedi 22 septembre : Müllerthal Trail, 108 km, 2300m D+ - Echternach, GDLux.
http://www.ultratrail.lu
Sur mes premiers terrains d'entraînements pour le Mont Blanc, au coeur de la "Petite Suisse" luxembourgeoise, c'est insepéré et superbe, donc incontournable !!
Voir compte-rendu entraînement 2009 et photos
Résultat : Inscrit.

Octobre : à définir. Marathon de Zélande....Trail des lueurs d'espoir à Fleurines...??

01 décembre : SaintéLyon, 68 km, 50% de chemins pour 50% de bitume, 1300 m D+ pour 1700m D-
http://www.saintelyon.com
On m'en a tellement parlé, que cela me donne envie. S'il me reste du "jus" ....

• VIDEO : Ardennes Méga Trail 2011

2011-12-21T12:46:00.006+01:00

http://www.ardennes-megatrail.com/

VOIR LA VIDEO :
ici

passage 07:16

passage 06:07

• Marathon de FLORENCE (It)

2011-12-14T16:34:00.014+01:00

http://www.firenzemarathon.it

27 novembre 2011

Deuxième test sur marathon pour Céline, après sa première expérience à Paris en avril dernier. Trop de monde, elle n'avait pas apprécié à sa juste mesure. Notre sélection se porta sur FLORENCE, plus accessible avec 10.000 partants et son profil quasi plat. Et puis, un peu de soleil et chaleur (toute relative...) en novembre, ça ne peut pas faire de tort.
Mais ses douleurs persistantes à la jambe et un manque de souffle lui permettront-elles de rallier l'arrivée ?? Tel est le doute qui la poursuit depuis quelque temps...
Quant à moi, un genou gauche légèrement douloureux, et un flagrant manque de préparation spécifique, ne me permettent pas de risquer un temps (tout relatif, lui aussi ...!!).
Nous serons donc sage, je serai "coach accompagnateur"...

Nous partons à une petite équipe représentative de notre club local, le Habay Runners Club, soit 10 joyeux lurons et luronnes.

Arrivés le samedi sous un beau soleil, température fraîche mais agréable. Retrait des dossards, visite imposée du village marathon, car la table des t-shirts est tout au bout du dédale des tables devant lesquelles nous devons obligatoiremment passer, pour faire demi-tour pour trouver la sortie !! Rhaaaaaaa!! Mais nous sommes déjà repérés sur l'écran géant....par la puce cachée dans l'enveloppe :-)) Présentation des meneurs d'allure sur le podium d'animation... déjà quelques BEL de repérés...

Petite visite de la ville (pas trop longue), petite restauration, et hop...au lit !

Dimanche. Levés de bonne heure pour le petit déj, car départ à 09h15 ! Bon, nous sommes à un petit 1/4 d'heure, donc "y a pas l'feu" ! A un point tel que nous devrons courir un peu quand même pour déposer nos sacs (bon, ils sont où ces camions ??), faire la photo de groupe (bon, il est où, Didier ??), et arriver à temps dans les boxes de départ (bon, elle est où, cette entrée ??) ...Mais cool, no stress !! Objectif : rallier l'arrivée sans trop de bobos... Objectif ??

Départ sous le soleil, environ 12°. Le peloton s'étire relativement vite et nous permet de courir "dégagés", sans se bousculer. Les quelques premiers km dans la vieille ville sont assez intéressants (côté décor, je parle...), En fait, on doit se servir en passant ...??

puis nous passons par de plus grands boulevards pour arriver à l'entrée du parc de l'hyppodrome. Passage en croisement, ce que nous n'apprécions guère, mais permet de se rendre compte de la foulée des premiers : impresionnant ! une "belle" foulée aussi !!

Partis derrière le ballon des 04:45, que nous avons rapidement dépassé, nous ferons une bouchée de pain du 04:30 quelques km plus loin.
10^e km, Céline est déjà sous la douleur et pense à abandonner vers le 15^e (dans sa tête). Ensuite, le parcours est assez monotone jusqu'au 35^e km au moins. Ce qui ne facilite pas les choses. Néanmoins, Céline s'accroche, à coups de remontant anti-douleur et du coach ! Coach qui, lui, ne ressent quasi rien au niveau du genou, ce qui est plutôt rassurant.
Quelques animations, encouragements, quelques t-shirts qui font sourire... Ravitaillement...avec le sourire !

Passage à la mi-course : 02:15:55

Au 24^e km, nous passons à la hauteur d'un pont enjambant le chemin de fer, soit une belle "bosse", que nous allons donc devoir passer un peu plus loin, c'est-à-dire vers le ... 32^e km ! Entre les deux, ce sera long et monotone....
Et en marchant, comme les autres, ben tiens !!

Après plusieurs hésitations d'abandon, Céline est toujours en course, et une fois le 35^e passé, "on n'abandonne plus ici" !
C'est de nouveau la vielle ville et donc plus animé et plus joli, cela change les idées et penser à autre chose permet de mieux gérer la difficulté. Les virages s'enchaînent rue après rue...On approche du lieu de ...départ, on aperçoit les camions avec nos sacs..., mais on n'y est pas encore. Il nous faudra encore pas mal de petites rues, Piazza delle Republica, un pont, puis un autre (le célèbre Ponte Vecchio), Un des quelques passages "prestigieux"...

encore quelques virages,le panneau du 42, la petite Piazza St Croce, et ...l'arche d'arrivée !!!

C'est la délivrance pour ma courageuse Céline, après 04:39:50 de course !!
Un peu de déception pour le temps, mais quel bonheur d'être arrivée au bout dans de telles conditions !! En récupérant quelque peu, nous attendons patiemment le dernier de notre groupe : Allez Michel !!

Ah oui, en ce qui me concerne, "my coach", et bien j'ai suivi le mouvement et mon genou ne m'a pas posé de problèmes. Mais toujours bien content d'arriver au bout !

Céline n'y ayant pas pris de réel plaisir, elle pense ne pas être faite pour le marathon "route", les prochaines courses seront "trail - nature", c'est sûr !! Cela m'arrange bien ...:-)

Résultat :
- BERKES Céline : 04:39:50 - 6144e
- RONGVAUX Bernard : 04:39:50 - 6143e

Le meilleur de notre groupe : 03:49:10 - 3245e
Le dernier de notre groupe : 05:17:53 - 6770e

Petite récupération, retour à l'hôtel. Un peu de repos avant d'entamer une petite visite guidée et de prendre un bon verre bien mérité (un, évidemment, vous me connaissez, n'est-ce-pas....!)

Le lendemain, visite de la ville et de ses édifices les plus prestigieux. Je vous fait partager quelques clichés...

El DUOMO, la 4^e plus grande cathédrale au monde, entièrement recouverte de marbre !

Piazza delle Signoria, un des rendez-vous de la vie florentine

le célèbre "David" de Michel Ange

le pont le plus célèbre de Florence : Ponte Vecchio

une ruelle typique...

le plus petit magasin de la ville (du monde ??)

Palazzo PITTI

• Trail du Four à Chaux, NANDY (77)

2011-11-03T13:38:00.007+01:00

http://course.four.a.chaux.free.fr/

2 octobre 2011
26 km

Trouvé par hasard, en fouinant sur Internet, d'emblée la dénomination de la course me plaît : Four à chaux, départ du pavillon royal, cela donne un côté un peu étrange, "industriel" et mystérieux, à découvrir donc. Et de plus, c'est en région parisienne, donc détour par ce qui est notre ville préférée, Paris !
Challenge Trail Découverte 77, championnat départemental, Challenge de Sénart, ça doit attirer du monde tout ça !

Allez, ne courons pas idiot, un peu d'histoire s'impose...
NANDY (Seine et marne) est une bourgade de 6400 habitants au patrimoine assez relevé : Château du XVIIe siècle construit par Louis de L'Hospital. Classé monument historique en 1968. Lieu de tournage des "Aristos", "Arsène Lupin" ou encore le château du gendarme dans "Le Gendarme en balade". Le Pavillon Royal, quant à lui, est un site classé domaine historique : entre 1742 et 1769, M. Etienne-Michel Bouret (1710-1777), Trésorier général de la maison du Roi, fait construire sur le plateau, en bord de Seine, un château : le Pavillon Royal. Dans l’idée d’y recevoir le roi Louis XV lors de ses chasses en forêt de Rougeau et de Sénart, le « Pavillon du roi » est construit avec faste. Le parc du Pavillon Royal marque aussi l’extrémité de l’allée Royale qui relie les forêts de Sénart et de Rougeau. En rebord de plateau, la Seine forme une boucle en cet endroit.

Bon, passons aux choses sérieuses. Le GPS nous amène à bon port, aux abords d'une prairie et d'un petit chemin bordé de ....voitures sur plusieurs centaines de mètres ! On se croirait à l'une de nos courses locales du dimanche matin où environ 5 à 600 joggeurs se retrouvent. L'ambiance est similaire. Le site du départ se trouve juste après le pavillon royal, dans la clairère de ce qui était alors les jardins à la française.

La météo est au beau fixe, voire même un peu chaud, ce qui me convient très bien. Retrait de nos dossards et petit échauffement. Je n'ai pas l'intention d'y faire un chrono, mais bien de me dégourdir agréablement en compagnie de ma moitié, qui est en peine avec une probable fracture de fatigue..

ça va aller, ça va aller...!

10h et quelques minutes...: le départ est donné. Nous réalisons d'abord une boucle autour de la clairière pour ensuite s'enfoncer dans la forêt profonde, aux multiples tours et détours de chemins agréables...et parfois un peu longs pour certains passages. Le premier ravitaillement se passe dans un domaine privé, ouvert pour l'occasion, devant une "modeste" demeure (le château des Roches), que nous contournons pour repasser sur le terrain arrière environ 2 km plus tard, avec une petite côte qui sera la deuxième plus grosse difficulté du parcours. Car la grosse difficulté se passe à quelques petites encâblures de là, avec un passage en dénivelé, puis dans une carrière (le four à chaux, probablement ...) que l'on contourne ensuite en grimpant à quatre pattes sur le côté pour repasser sur le dessus. Cool !! (ça j'aime bien !!).
Nous longeons alors la Seine dans sa version "sauvage" et nature, sur un petit sentier mono-trace parsemé de multiples petites racines piégeuses. Et c'est en suivant le couple "guide-non voyant", très surprenant à suivre et à écouter, dans une allure très sage, que je me ...plante sur une racine, appareil photo en main : boum, patatras !! Pas de mal, heureusement, je repars de plus belle...en levant bien mes pieds !
A la sortie du bois, petit aller-retour pour le fun sur 100m (ça, j'aime moins...), passage en bruyère, monter la prairie sauvage et ...passage par l'arrivée ! Déjà ?? En fait, arrivée pour le petit parcours de 11 km. Pour les coureurs du grand parcours, nous contournons le site d'arrivée et repartons dans la forêt pour...une deuxième boucle (ça aussi j'aime moins !) un peu allongée par un passage assez technique sur terrain meuble dans le bois. Pas de surprises donc sur cette deuxième partie, avec les mêmes difficultés.
Céline trouvera ce passage qui "tire en longueur" pas très amusant. Il est vrai que j'aurais préféré également découvrir une toute autre portion de bois, ce qui manifestement ne doit pas manquer de ce côté. Dommage...
Arrivée sur l'allée principale qui traverse la clairière de part en part.
Petite surprise lorsque nous apercevons une porteuse du t-shirt à l'effigie de notre course de juin (Les Forges de la Forêt d'Anlier), que nous ne manquons pas d'interpeler amicalement. Sympa, c'est l'équipe des parisiens !

Et puis...ben...rien : pas de douches, pas de bar, pas de petite restauration....nous ne sommes pas habitués à rester plantés là, comme ça.
Il ne nous reste plus qu'à trouver un point d'eau pour nous débarbouiller quelque peu, se changer et direction...Paris, pour une boisson rafraîchissante bien méritée et une ballade de décrassage sur la place des Vosges.

Résultat :
- BERKES Céline : 220/247 - 02:52:29 (13^e SEF)
- RONGVAUX Bernard : 221/247 - 02:52:30 (42^e V2M)

• Ultra Trail du Mont Blanc

2011-08-12T10:37:00.017+02:00

http://www.ultratrailmb.com

26, 27 et 28 août
166 km - 9500 m D+, temps max 46:00h non-stop

Après ma "mise à l'écart" lors du tirage au sort de 2010, je conservais la priorité d'inscription pour cette année. Je ne vais pas louper cette occasion! Cette fois, j'espère que ce sera la bonne. Je serai enfin au départ de cette course mythique. L'épreuve phare de cette saison. En espérant que la météo sera plus clémente qu'en 2010...!

Départ de la course vendredi 26 août à 18h30

Un profil impressionnant !

Le parcours: de Chamonix à Chamonix, via la Suisse et l'Italie.

Il était incontournable que, pour moi, la météo serait déterminante. Après 2 CCC et 4 reconnaissances toujours effectuées sous le soleil, je n'ai aucune connaissance de la montagne sous de mauvaises conditions météo. Le déluge de l'an dernier n'aura pas servi de leçon, puisque le départ de la TDS n'a pas eu lieu !

Arrivé jeudi soir, sous un soleil de plomb (30°C encore à 17h), j'apprends que la TDS a déjà fait pas mal de dégâts, et dans le rang de nos représentants, c'est un peu l'hécatombe.
Retrait des dossards, petite restauration-maison sympa au camping, et nuit réparatrice du voyage.
Vendredi 26 août, c'est le grand jour, le départ a lieu ce soir. Pas de stress, le matériel est prêt, le mental aussi, tout roule, il fait grand beau temps. En matinée, une rumeur circule: de violents orages nous viennent des Pyrénnées et notre départ serait reporté de 5h !! Ca commence bien...Déjà, la veille, la TDS a subi une modification de parcours pour éviter un passage difficile qui aurait pu se faire sous les orages...Mais le temps est resté sec. En compagnie de Fred, j'accueille les rescapés de la TDS, c'est-à-dire Laure, seule, puisque nos 3 gaumais ont abandonnés...
La confirmation officielle ne viendra qu'à...17h, par SMS !! "Départ retardé à 23h30, parcours inchangé, sauf Vallorcine-Chamonix par le fond de vallée", précédé (..!) d'une heure par les nouvelles barrières horaires. Et zou, du coup mon superbe profil plastifié tombe...à l'eau!! La CCC, partie ce matin de Courmayeur, a déjà subi un raccourcissement de parcours de 3h dès le début, pour passer les cols avant les orages; ainsi qu'un parcours tronqué sur la fin, évitant 3 cols, avec une descente vers Martigny et un retour également par le fond de vallée. C'est pour dire...
Bon, le moral en prend déjà un petit coup...Je modifie mon équipement pour le départ en conséquence.
Ce n'est qu'en début de soirée que le ciel s'obscurcit rapidement et que les averses se mettent à tomber. D'abord normales, puis plus conséquentes. Je reste cantonné dans ma voiture à attendre patiemment que les heures tournent...

20h30. Il est temps de s'équiper et se rendre sur la place de l'église, lieu de notre départ, mythique. Il pleut toujours, mais moins violemment qu'annoncé. La température est relativement douce. 23h30 pile : à Dieu va, c'est parti !! ...sous la pluie et un ballet de multiples frontales. Les premiers km se déroulent bien, jusqu'aux Houches, que nous atteignons rapidement. J'ai pris un départ prudent, comme prévu. Première montée vers Le Délevret, ça patine pas mal...Plus loin, je prends plaisir à doubler, sur un terrain détrempé. J'aborde alors la longue descente vers St-Gervais, la piste de ski, sur laquelle il ne nous manque vraiment que ...les skis, tellement c'est glissant sur l'herbe boueuse! N'empêche, c'est sur ce genre de portion que j'avais programmé de gagner du temps et me régaler. Ce que je réalise sur les premières centaines de mètres ...avant de me retrouver par terre en glissade sur le dos. Patatras, le sac en prend un coup, une couture de la ceinture ventrale n'a pas résisté. Je bidouille rapidement une réparation de fortune. La suite de la longue descente se fera sur la réserve, j'ai perdu de mon assurance. Zut et re-zut !! Ce n'est qu'à l'entrée de St-Gervais sur terrain dur que je pourrai à nouveau me défouler jusqu'au ravitaillement. Je dispose alors d'1h d'avance sur la barrière horaire; 21e km, 02h55' de course. (En fait, j'ai regagné 96 places...660e)
Je ne traîne pas et m'élance vers Les Contamines, complètement trempé. Mais au bout de quelques foulées, mes jambes sont lourdes et mes cuisses déjà bien échauffées. Cette première descente a déjà fait mal...Pas du tout comme je l'avais imaginé!! Bon, je prends mon mal en patience et me dis que le jus va revenir, mais il faut me rendre à l'évidence, je me traîne lamentablement, me forçant à avancer, par endroits, en poussant sur mes bâtons. En fait, j'avance plus avec mes bras que mes jambes...
J'ai l'impression de mettre une plombe pour réaliser ces 10km (en fait: 01h35' et 150 places de perdues ! 810e). Là, j'en profite pour bien me ravitailler, passer des vêtemnts secs et une veste plus chaude, car le temps s'est bien refroidi, ce que la direction de course conseille vivement d'ailleurs ! (En fait, 1/4 des abandons se feront déjà ici...)
Etat des lieux : la nuit s'annonce froide, je n'ai plus de jus, je n'avance pas, j'ai une douleur au bas du tibia gauche....Cela va être difficile de boucler dans ces conditions...Le moral en prend de nouveau un coup. J'espère arriver au moins à Courmayeur (78e km et le sac d'appoint).
Je pars donc à l'assault de la première grosse difficulté : le col du Bonhomme (alt 2330m). La montée vers La Balme est lente, je ne cours plus du tout...comme la plupart des nombreux concurrents derrière moi, au vu de l'interminable serpent lumineux qui me poursuit. Certains font même demi-tour pour rejoindre ND de la Gorge et abandonner. J'arrive à La Balme à 06h37 du matin en 1492e position. Pas brillant...Un grand feu de bois permet de se réchauffer quelque peu; le jour se lève. Je scrute le ciel qui est relativement dégagé et pas de gros nuages à l'horizon. La pluie a cessé depuis Les Contamines. A l'attaque du col, les bénévoles préviennent que la neige est annoncée au sommet. Cela me semble un peu fort, car un léger rayon de soleil apparaît...Mais plus on monte, plus le ciel se voile à nouveau et dès 2140m à mon altimètre, les premières traces de neige apparaissent. La température a nettement chuté et j'ai les doigts gelés, malgré mes gants d'hiver (bon, il faut dire aussi que je suis particulièrement frileux et très sensibles des mains...pas facile !!). Le passage au sommet se fait dans un duvet de neige, qui ira en s'épaississant, vu que la situation ne fait qu'empirer. J'avance vraiment au ralenti, tentant par tous les moyens de me réchauffer les mains. Le parcours vers la Croix du Bonhomme (2450m) est vraiment difficile et glissant. De surcroit, concentré sur mes mains qui peuvent à peine tenir mes bâtons, j'en oublie de m'alimenter et vers 08h du matin, une grosse fringale me rappelle à l'ordre. Il me faut m'assoir et m'alimenter si je veux continuer. J'envisage alors d'arrêter au prochain ravitaillement, soit aux Chapieux (50e km...). Passé le refuge de la Croix du Bonhomme (à 08h41), la descente vers Les Chapieux, où j'espérais également me régaler, est rendue très gissante, voire dangereuse sur certaines portions avec les rochers de schiste affleurants et coupants. Pour en rajouter une couche, je fait une nouvelle chute et me froisse un muscle de l'épaule, là précisément où la sangle du sac repose, ce qui me perturbe totalement et me condamne à faire toute la descente en marchant prudemment, chaque foulée bondissante me fait ressentir une énorme gêne.
Finalement, ma décision est prise: j'arrêterai les frais là-bas, en bas. Rien ne tourne comme je l'avais imaginé, je ne tiendrai pas à ce rythme jusque Courmayeur, ce serait interminable; l'envie n'y est plus, le mental me lâche...!
Il faut savoir raison garder, quand ça ne va pas, ça ne va pas. Inutile d'insister !

Résultat : abandon au km 50, après 10h18' de course - 1899e

Info UTMB : "On dénombre plus de 50% d'abandons. On peut donc qualifier cette édition de particulièrement difficile, notamment quand on voit que près d'un quart de ces arrêts ont lieu avant les Chapieux (km 50). Courmayeur (km 77) et Champex (km 123) ont été des champs de bataille impressionnants."

En comparaison, quelques photos de notre reconnaissance fin juillet...
100 km en 3 jours :
- TRIENT –col de Catogne- VALLORCINE –Tête aux Vents– CHAMONIX
- Les Houches – Délevret-Contamines-Col Bonhomme- Les Chapieux
- Les Chapieux – Col Seigne-Arête MtFavre- Courmayeur

De Trient vers Catogne

Vers Vallorcine

Col La Tête aux Vents

Col de Volza

Col du Bonhomme

Vers refuge de la Croix du Bonhomme (2500m)

vers Les Chapieux

Col de la Seigne

Lac Combal

Arête du Mont Favre

vers Col Chécrouit

• Ardennes Méga Trail

2011-07-12T15:23:00.012+02:00

http://www.ardennes-megatrail.com/

Samedi 2 juillet 2011
80 km - 4000m D+

(visionner la pub complète)

Les organisateurs m'avaient un peu titillé, après mon abandon l'année dernière, via leur vidéo publicitaire.
Je me devais donc de prendre ma revanche en bouclant cette fois les 80 bornes. Promis, j'oserai aller au bout de mon effort (de cet "enfer"...) !!

Mais la partie n'est pas gagnée d'avance, au vu des nombreuses difficultés à franchir...Un profil à faire frémir, même les montagnards !

Retrait des dossards la veille, obligé, car départ à 05h du mat'. Les hautes Rivières ne sont qu'à 1h15 de chez moi, et j'ignorais totalement qu'on pouvait y trouver de tels dénivelés. Sur place je retrouve deux trailers de ma région, Fred et Ferid. Fred espère faire un bon temps (comme d'habitude...) et Ferid vient chercher 2 pts pour l'UTMB. On retrouve également notre "Kilian Jornet" belge, Wouter Hamelink, qui arrive sur son moyen de transport favori, à savoir son vélo pliable ! Toujours aussi décontracté...

La base d'accueil est, comme l'an dernier, super bien organisée. Tout y est propre et fin prêt; parking, camping, calme ....et fraîcheur. La nuit ne s'annonce pas très chaude, au bord de la Semois. Une bonne bière et hop, dans le sac!

03h15. Effectivement, il ne fait que quelques degrés, 5 ou 6 tout au plus. Vite s'équiper, ne pas prendre froid, grand frileux que je suis. Petit déjeuner à la salle, buffet campagnard gratuit :-).
04h30: mise en "grille" de départ, validation des dossards-puces, dernier briefing et recommandations. Dans le groupe, la température monte petit à petit. Ferid à gauche et Fred à droite

05h00: cette fois, c'est parti !! La meute est lancée, 318 mordus, aux prétentions diverses, mais tous animés par le même plaisir.
A peine...300m de course et déjà la première difficulté. Un léger bouchon et une montée à la frontale, que j'aborde en marchant.
Mon objectif est clair : aller au bout, point! Quant au délai, les 19h me semblent largement plus que suffisantes pour moi, donc aucun stress de temps. J'estime, par rapport à l'an dernier, pouvoir arriver après 15h - 15h30 de course.

Première descente, le moment est important : c'est ici que j'avais compris, déjà, à l'édition précédente, que mon parcours ne serait pas simple, mes jambes ne répondaient déjà plus !! Mais cette fois, pas de soucis, les sensations sont bonnes et la descente est avalée avec facilité et plaisir. Pareil pour la montée et la descente suivante. Bon, je sens que je vais bien me régaler...
Ferid reste en ma compagnie et nous ferons le max de km ensemble. Quant à Fred, il est déjà bien devant nous...
Après le premier ravitaillement, la brume se dissipe et le soleil fait son apparition, faisant monter la température. Le temps est idéal pour courir, bien moins chaud que l'an dernier.
Les "casse-pattes" s'enchaînent, pour nous amener à un premier point de vue magnifique que nous prenons le temps d'admirer, on n'est pas à 5min tout de même...Avant de s'enfoncer dans la végétation...

09h30 environ, soit 04h30 de course, on vient de passer le 30e km. La progression est bonne, même pas fatigué :-) Le rythme est parfait, comme je me l'étais imaginé. On enchaîne sur le magnifique passage des "4 fils Aymon" et ses "quelques" marches. Un long périple tourmenté jusqu'à Monthermé et le superbe point de vue sur la vallée, passage dans un tunnel bien humide taillé dans le roc. Déjà pas mal de côtes franchies, nous approchons de LA montée infernale, juste après le 40e km, à Petite Commune.
Dans la descente qui nous emmène à ce ravitaillement, mon genou gauche me "laisse tomber", et m'oblige à descendre au ralenti, une gêne plus qu'une douleur. Pause donc au 40^e km, histoire de se retaper un peu, compléter les niveaux d'eau, alimenter le carburateur et frictionner les rotules. La barrière horaire est fixée ici à 14h30, c'est largement, il doit être aux environs de 12h30.
Ferid repart en même temps, mais, si mon genou continue à faire des siennes, je lui conseille de ne plus m'attendre.
Nous attaquons un des temps forts de cette course: la côte de Madagascar, 200m de D+ sur 400m, avec quelques cordes pour s'aider. Je la monterai sagement avec 2 petites pauses. Arrivé à ce qu'on pense être le sommet, il faut encore monter, mais nettement moins fort.
De petits passages un peu plus roulants (mais qui ne durent jamais longtemps ...) nous emmènent au 50^e km. 8h45 de course, contre 09h30 l'an dernier. Mon allure est plus lente, mon genou ne s'étant pas calmé. Bien en montée, moyen quand c'est roulant (càd pas souvent ...) et mal quand ça descend. Et il en sera ainsi jusqu'à l'arrivée, me pénalisant là où j'aurais aimé prendre le plus de plaisir, les descentes! J'en viens à développer une technique de course particulière, une démarche à grandes enjambées rasantes, histoire de soulager au max la rotule. Efficace, finalement; je limite les dégats.
Certains m'avaient dit qu'après le km50, c'était plus roulant...que nenni!! Il reste pas mal de difficultés. Comme le passage du Roc-la-Tour, véritable escalade avec échelle et cordes. Petit pont de bois pour aller pointer au km 62, et demi-tour pour reprendre le circuit.

Plus que 18 km ! Wouaw, cette fois, c'est bon, c'est quasi dans la poche. Mais pas question de se reposer sur ses lauriers, il reste du dénivelé à avaler. Sans faire une obsession sur l'arrivée, les km passent sans rechigner, ma "douleur" ne s'amplifie pas, c'est bon, ça tient la route!
Km 70, l'objectif est en vue...après une longue et raide montée en crête, suivie de la dernière descente...entrecoupée de 3 paliers bien techniques et...montants (pour changer :-)! Mais déjà (c'est relatif...) on entend le speaker dans la vallée et quelques applaudissements. Me voilà dans le fond de la vallée, plus que 200m et c'est la traversée de la Semois....et 500m pour toucher au but. Bingo !!! Fred et Ferid sont là pour m'accueillir, petit moment d'émotion et grande fierté : FINISHER de cet infernal AMT, ses 80 bornes en dent de scie et ses 4000m de dénivelé !!
Résultat: 14h30'26 - 146^e/318 partants, 251 classés - 27/56 V2H
Fred : 10h43'19 - 8^e
Ferid : 13h26'04 - 94^e

Un long périple, réservé à des trailers avertis et entraînés. Mais un régal de variétés de chemins et sentiers, des côtes en veux-tu en voilà, pas beaucoup de temps pour se reprendre et des points de vue magnifiques. A recommander et à ...refaire !
Dommage qu'une petite distance n'est pas proposée ... pour les compagnes qui trouveraient ainsi le temps moins long !

• La Champenoise, Damery.

2011-05-27T17:19:00.008+02:00

http://www.lachampenoisedelavalleedelamarne.com/

Samedi 21 mai 2011, 21 km

Cela fait qques années que notre club, le Habay Runners Club, se déplace dans cette petite cité dédiée au champagne, par sympathie pour les organisateurs et également pour faire la promo de notre course du mois de juin, les Forges de la forêt d’Anlier, course qui fait partie du Challenge de la convivialité, tout comme le Médoc, l’Alsace et le Beaujolais.

Départ tôt le matin de Virton en minibus pour la petite équipe d’une bonne douzaine de membres HRC emmenée par le président, plus décidés à s’amuser qu’à « faire un temps » sur ce semi-marathon. Les déguisements font partie du voyage puisque l’énorme majorité des participants seront « costumés ». La journée s’annonce donc chaude dans tous les sens du terme, le soleil ne lésine pas sur la quantité et la qualité de ses rayons !
Sur place vers 10h30, notre stand promo et dégustation monté fut vite pris d’assaut : de la bière belge au fût, ça se fait vite savoir !
Nos banderoles sont accrochées, bien visibles. N'y aurait-il pas un air de ressemblance..?

13h30 : défilé devant un jury des déguisements, groupes, duos et solos. Avec « my Céline », nous passerons en duo, flicquette américaine sexy et bagnard, préparé à l’arraché qques jours + tôt, et avec une petite mise en scène improvisée 5 min avant. Il faut dire que pendant 1h1/2, c’est un défilé digne d’un grand carnaval avec musiques et chorégraphies bien répétées. On se sentait tous petits à ce niveau…
Nos moines d’Orval et notre Superman ayant fait l’impasse…

15h00 ou plutôt 15h20, départ de la course sous une température caniculaire, pas 1 poil d’air! Le parcours est continuellement en «montagne russe» et en plein soleil sur des petites routes et chemins à travers les vignes qui recouvrent tout le paysage. A chaque ravitaillement le champagne coule à flot, ce dont nous ne nous privons pas, bien entendu. A qques endroits, des spectateurs ont la présence d’esprit d’improviser un « arrosage » qui vient bien à point.

La chaleur qui monte du sol, l’air chaud presque irrespirable, les nombreux faux-plats montants et le champagne donnent une difficulté non négligeable à cette course. Ma flicquette fut particulièrement remarquée tout au long du parcours sur lequel il règne une bonne ambiance, quant à moi, bagnard pour l’occasion, je fut qualifié de DSK, actualité oblige !
Santé! Les menottes, ça a un côté pratique...

Il nous faudra 2h30 pour rallier l’arrivée (avec des pauses à chaque ravito, il faut le préciser !).

Mais notre effort (de présentation…) fut récompensé par le prix du déguisement, catégorie duo, avec du ……… champagne à la clé ! C’est déjà ça ! Si nos moines furent raisonnables, notre superman eu qques difficultés à rejoindre l’arrivée…. en ligne droite !
Les festivités se terminent par le tirage au sort de coureurs qui emportèrent leur poids en champagne.

Bon, c’était bien sympa tout ça ! J’imagine déjà le déguisement de notre groupe pour une prochaine édition………

Résultat:des bulles plein la tête !!
- BERKES Céline - 02:35:00 - 826/2005
- RONGVAUX Bernard - 02:35:00 - 827/2005

• Les Hauts de Turckeim

2011-05-27T16:45:00.004+02:00

http://www.colmar-marathon.fr

Samedi 07 mai 2011 - 13,5 km - 445m D+

Puisqu'il m'est quasi imposé de faire l'impasse sur l'Urban Trail de Luxembourg, suite à mon abandon sur fatigue à la Bouillonnante, je décide de prendre un peu de vacances et de passer le week-end en Alsace. Et ma "douce et tendre" me branche sur Turckeim: "il y a une chouette course dans les vignes" ! Ah, bien, nous y revoilà: course....vignes....Pourquoi pas? Et c'est ainsi que nous nous sommes retrouvés en plein coeur de l'Alsace, sur la "route des vins", au départ des "Hauts de Turckeim" pour une ballade de 14km sous un soleil de plomb "pétant" à 32°C à 18h !!

Les 5 premiers km se font essentiellement en montée, avec, heureusement, une partie en sous-bois qui nous ampporte un peu de fraîcheur.
Ensuite, 4 km de descente sur chemins rocailleux et passage dans les vignes. S'ensuivent 3 km en "montagnes russes" en plein soleil et une finale en descente jusqu'au coeur du village.
Je me suis bien régalé sur les quelques passages techniques, et Céline a bien souffert de la chaleur qu'elle a bien du mal à supporter. Un peu plus d'eau à l'arrivée n'aurait pas été superflu!!

• Trail de la Bouillonnante

2011-05-27T10:47:00.008+02:00

http://www.la-bouillonnante.org

30 avril 2011

Le petit parcours bouclé en 2009, j’ai adoré ses portions très techniques. Je m’étais donc promis de faire le grand cette année. Référence belge dans le monde du trail, ce parcours magnifique s'imposait à moi et le recommandais vivement à mon entourage.
Le mois précédent a été bien chargé, avec l’EcoTrail parisien fin mars et le marathon de la même ville, rajouté à mon planning 15 jours plus tard. Et après une semaine où je n’ai pas eu le temps de me reposer, j’aborde cette journée déjà bien fatigué.
Suite à un décret communal interdisant le passage aux échelles rendu dangereux par des chutes d’arbres, le parcours est modifié avec 2 passages à gué (« de l’eau jusqu’à mi-cuisse » annonce le speaker au briefing) et allongé de quelques km, soit 54 km à boucler.
« Mais bon, 50 km, j’arriverai bien au bout »…pensai-je…

Malgré le petit brouillard et la fraîcheur du matin qui nous accueillent , la journée s’annonce belle et sèche. Pas de consigne pour les sacs, ce qui nous oblige à des aller-retour à la voiture via la volée d’escaliers menant à l’esplanade de ce haut lieu féodal. Cela nous servira d’échauffement.
08h45 : briefing, le soleil est bien présent, j’enlève une « couche ».
Le départ est donné à l’heure précise, et la meute se met à courir dès le passage du souterrain. Je démarre prudemment, mais me prends vite au jeu dès la première ascension et les descentes qui s’ensuivent, les sensations étant très bonnes, je me régale. Mais prudence, le chemin est encore long. Premier ravitaillement, km 12 ça roule bien ! 2 longues montées, abruptes, que j’aborde sagement, quelques passages techniques, de belles descentes, le rythme est bon.

Je suis accompagné pendant une dizaine de km par Pierre (rencontré sur le trek marocain et venu de St-Lô pour visiter notre région) qui, plein de fraîcheur, a tendance à donner une bonne allure. Un peu trop rapide pour moi sur certaines portions, je dois le freiner quelque peu.
Petit ravito à Moulaize, km 27. Je récupère, une petite dizaine de minutes, le temps de faire un au-revoir à Pierre et Géraldine. Je repars plus sagement, mes jambes donnant des signes de faiblesse. Ca tombe bien, on aborde une montée, que je franchis en marchant, histoire de récupérer un peu de jus. Mais, il faut bien se rendre à l’évidence, le jus ne reviendra pas… Trois ou quatre km plus loin, je suis « cuit » ! De nombreux obstacles (arbres couchés) obstruent les chemins et nous obligent à chaque fois à casser le rythme avec un passage en-dessous, ou dessus, ou contourner. Fatiguant, à la fin... Début de crampes, jambes lourdes, tendons douloureux, je me traînerai ainsi jusqu’au ravitaillement suivant, soit le 40ème km où je décide d’en rester là pour limiter la casse. En compagnie d’une belle brochette d’abandons, dont certaines connaissances… « Ah, vous arrêtez aussi, vous ? »

Mon seul regret sera de ne pas avoir eu la présence d’esprit de me limiter au petit parcours, en connaissance de mon état de fatigue, et de n’avoir pu profiter pleinement des très beaux passages techniques de la dernière portion et des passages à gué ! J’ai dû me contenter des commentaires de «ma» Céline qui a bien géré, elle, son 24 km en 03h59’. Et confirme la hauteur d’eau et le courant au passage de la Semois, glissant et délicat, ponctué par plusieurs chutes dont elle fut victime, parcourant les derniers km complètement trempée et surchargée d’une masse d’eau dont le sac à dos se délestait petit à petit….

Les erreurs de l’an passé (abandon à l’Ardenne Méga Trail dans des conditions similaires ) ne m’ont-elles pas servi de leçon ? Je n’ai juste pas eu le réflexe de me limiter. J’y veillerai davantage à l’avenir. Bon, cette fois, je prends du repos et ferai l’impasse sur l’Urban Trail de Luxembourg (35km) prévu… la semaine suivante !

la montée finale que je ne verrai pas ...

Résultat: abandon au 40^e km
Céline : le 24 km en 3:59:41 - 475/647

• Marathon de Paris

2011-05-27T10:22:00.006+02:00

http://www.parismarathon.com/

10 avril 2011

A peine remis de l'Ecotrail, direction... Paris, à nouveau! Pour un autre défi de Céline: boucler un marathon. Sur bitume, entendons-nous, car la distance a été largement bouclée 15 jours plus tôt avec les 54 km en trail. Est-ce bien raisonnable?? Cette épreuve n'était pas prévue à mon programme, mais je décide finalement de l'accompagner, cela la rassure beaucoup. Je sors pour l'occasion un dossard non officiel (chut...!) afin de ne pas me faire "éjecter" en cours de route. Voir, vivre l'ambiance d'un grand marathon. Pour sûr, 40.000 coureurs, ça promet une sacrée ambiance, mais aussi probablement une course bousculée. Sans trop savoir à quoi s'attendre, ma joggeuse s'est donné un temps de 04h30 à réaliser. D'où l'emplacement de départ placé très loin, quasi au bout du peloton, juste avant les ...camions-balais. Soit 18 min après le coup de sifflet pour atteindre la ligne de départ officielle. Les km s'enchaînent gentiment, en zigzaguant et en évitant la bousculade de certains concurrents plus pressés. M'enfin !! Ne parlons pas des ravitaillements, où c'est la débrouille pour se frayer un chjemin vers les tables pour attrapper un petit quelque-chose. Il en ira ainsi, à une allure très régulière jusqu'au 28e environ. Là, une certaine lassitude et monotonie s'installe chez Céline, même si elle apprécie pourtant le paysage parisien. Les derniers km seront tirés un peu en longueur. Ayant prévu initialement de quitter la course un peu avant l'arrivée, je me dis que, après tout, je l'ai couru ce marathon, et passe la ligne en quête d'une médaille que j'obtiens sans problème. Il a fait très chaud, on souffle un peu en se réhydratant, avec un bon hot-dog bien mérité! Et si sa course s'est bien déroulée, Céline ne gardera pas un souvenir inoubliable de cette première expérience marathonienne : trop de monde, un "petit" esprit de beaucoup de concurrents. Cela ne vaut pas l'ambiance "trail" !!

Résultat: BERKES, Celine (BELGIUM) 04:28:15 - 2654^e

• ECOTrail de Paris, 26 mars 2011

2011-05-27T10:01:00.006+02:00

http://www.traildeparis.com

Samedi 26 mars 2011
53 km - 1000m D+

C’est en guise de «coach» de celle qui est aujourd’hui ma « joggeuse favorite » que j’officie sur cet EcoTrail parisien. Inscrite bien avant moi, Céline s’est donné le défi de se lancer pour la première fois sur une «longue distance», à condition que je l’aide à rallier les pieds de la Grande Dame de fer.
Après avoir bouclé le 80 km l’an dernier, la liaison somme toute assez «prestigieuse» de relier Versailles à la Tour Eiffel m’emballait beaucoup. Et en couple, de surcroit, c’est le must !
Cette fois, ce ne sera pas le compte-rendu de ma course, puisque je me suis « contenté » de d’abord donner le rythme, puis de suivre et surveiller simplement la course de ma « moitié ». Ce sera donc la course de Céline vue et ressentie par le « coach » de service ! Un régal, je vous le dis d’avance !

Petite émotion au retrait du dossard

Nous voilà donc ce samedi 26 mars à nous rendre à Versailles en RER et bus dans une ambiance détendue et relax après un petit coup de stress de ma part (je pensais qu’on allait louper le RER) alors que je conseillais vivement d’éviter tout… stress avant une grande épreuve.
Céline parfaitement détendue; petite collation sur l’aire de départ, prise d’ambiance et petite larme d’émotion tout de même. Le temps est beau et s’annonce plus chaud que prévu. Briefing, dernières consignes, et à 10h30, c’est parti pour … quelques heures de course ! Départ prudent, allure très modérée, on se donne 30 à 45 min d’échauffement pour être bien dans le coup, histoire de faire oublier la dernière fracture de fatigue, contracture du mollet et une cheville légèrement douloureuse. Eh oui, rien que ça… mais la confiance est de mise et la volonté aussi. Ca va aller, ça va aller…
Le premier ravitaillement est au ….27e km. Va falloir gérer… La 1ère demi-heure, nous faisons une grande boucle dans les allées du parc de Versailles, grandes allées avec alignement d’arbres, qques étangs. Puis c’est parti vers les agglomérations périphériques. Le dénivelé commence à se marquer avec quelques faux plats et petites côtes ; ruelles et escaliers par endroits. Le rythme est bon, mon «élève» ne se plaint pas. Il en sera ainsi jusqu’au 22-23ème km, où une baisse de régime se fait sentir, la jambe blessée se fait lourde, la cheville enfle. En marchant, c’est le genou gauche qui se bloque. La ceinture abdominale se fait douloureuse.
« C’est encore loin le ravito? » Le GPS nous indique encore 3km… Cela devient long, encore du dénivelé…Cette fois on approche….et toujours rien ! Km 27 au GPS, toujours pas de ravitaillement. Il nous faudra encore endurer 2 bons km, soit quasi au 30ème, pour – enfin- pouvoir souffler un peu. Ca nous fait 3h30 de course (Chaville).
Une aire de repos bien verdoyante et ensoleillée qui donne un air de vacances. Nous sommes largement dans les temps, j’accorde 1/2 heure de pause pour « retaper » ma condisciple. Biscuits salés, coca, eau pét, bananes, fromage, tout est bon. Massage de la cheville et pose d’une chevillière, massage du mollet, protéger un début d’ampoule, faire le plein de la poche à eau.
Et c’est reparti pour 14km, prochain ravito au 44ème…. Normalement. !
La pause a porté ses fruits. Ma Céline a repris du poil de la bête. Plus question de souffrir du genou en marchant, les côtes seront franchies en trottinant à très petites foulées régulières et cela se passe très bien. Cette fois, le dénivelé s’enchaîne de plus en plus avec des côtes plus longues. Seuls quelques passages au sommet se font en marchant. Assidue, Céline met bien en œuvre tous les conseils émis aux entraînements, tant en côte qu’en descente, avec quelques beaux passages qui ont ravi le « professeur ». Les kms s’enchaînent plus vite et le ravito du 44ème , bien positionné cette fois, est atteint en 6h09, soit 36' avant la barrière horaire.
La pause sera plus courte, le plus dur est passé. Ne pas trop se laisser refroidir. C’est alors la descente du haut de St Cloud vers l’entrée dans Paris à Issy-Les-Moulineaux. Maintenant, c’est tout plat mais loin d’être tout droit. Nous zigzaguons de place en carrefour, quelques descentes d’escaliers, passages inférieurs. Les kms diminuent. Nous savons depuis le départ que la distance a été rallongée, de 50 à 53 (on ne sait plus trop pourquoi..) Nous apercevons à quelques reprises la Tour qui se rapproche, mais pas assez vite au goût de Céline. Nous venons de franchir la barre des 50, la fatigue est bien présente, les jambes sont lourdes, le temps devient long. Km 53… nous n’y sommes pas encore. L’arrivée a encore l’air si loin, nous avons l’impression de revenir sur nos pas, et la pluie se met à tomber, 54ème au GPS, encore une volée d’escalier face à nous. Céline en pleure de rage, maintenant c’est bon, il faut en finir !
Et voilà l’arche qui mettra fin à ses souffrances après 54,3Km. C’est les yeux remplis de larmes, mélange de douleur et d’émotions que ma joggeuse réalise – avec peine- qu’elle vient de réussir son défi ! Et c’est avec fierté que je la félicite de tout mon cœur pour son courage et sa ténacité, d’avoir souffert en silence, et sans se blesser, avec une bonne gestion de course. Et même si les organisateurs avaient perdu sa trace (mauvais fonctionnement de la puce), leur contact téléphonique a permis de rectifier le tir. Et si nous passons bien la ligne ensemble (la photo officielle en atteste), nous serons classés avec …39 places et 6’ d’écart !! Allez comprendre ….
Petite ombre au tableau : les batteries de l’appareil photo à plat, par manque de prévoyance du préparateur. J’avoue , il y a eu négligence de ma part. Mais j’ai rattrappé le coup en nous faisant photographier après l’arrivée par un accompagnateur qui nous les enverra par mail, très sympa. Petit bémol à l’arrivée : le manque d’info pour le retrait du sac d’après course, le repas (buffet froid, heureusement bien garni, chapiteau non chauffé). C’est un peu transis que nous avons repris le chemin de notre hôtel tout proche pour un repos bien mérité.
Et l’entraîneur dans tout ça ? Et bien il s’est régalé à suivre sa protégée pour découvrir un parcours très ressemblant à celui du "80", avec des portions communes aux 2 circuits. Aucun regret par rapport au Trail du Ventoux, que j’avais programmé initiallement, et qui a été arrêté pour cause de mauvaises conditions météo. Bien vu ! Merci Céline !

Résultat: - Céline :07h31.13 - 927^e/1299
- Bernard :07h37.13 - 966^e/1299

• Grand Sud Marocain, 26 février au 06 mars

2011-05-26T17:49:00.020+02:00

http://marchercourir.over-blog.com

26 février au 06 mars 2011
227 km

Après l’expérience de l’an passé, je décide de renouveler l’aventure avec la même organisation.
Prévue dans un premier temps en Algérie, au Tassili du Hoggard, ce trek fut annulé au vu des événements politiques et remplacé par le Maroc, plus sûr, mais dans une région différente de l’année précédente, cap au sud de Foum Zguid à Zagora soit 227 km environ.
Embarquement à Paris, où je rejoins le plus gros de l’équipe, càd pour la plupart des récidivistes de 2010, direction Marrakech pour une première nuit à l’hôtel.

Jour 1 : Foum Zguid – Madouar Sghir (13,7 km) - Première étape de 10 kms environ jusqu’à Madouar Sghir 8 à 10km dans un paysage lunaire au pied d’une montagne tabulaire, entre erg et reg.
Transfert de Marrakech vers le départ de la première étape à Foum Zguid, environ 350 km en 4X4 et minibus, 7h30 de route, pistes et montagne! 15h15, nous sommes impatients d’enfin pouvoir se défouler quelque peu sur ce sol désertique.
La première moitié du parcours se déroule sur une longue piste pas très agréable et assez monotone mais ensuite le paysage se dessine de mieux en mieux et devient plus intéressant. Les coureurs, dont je fais partie, mettront 1h30 pour boucler le tout et arriver au premier bivouac sans encombres.
Ce seront les habitudes quotidiennes...

montage de la tente...

coordonnées GPS du lendemain...

thé à la menthe...

magnifique coucher de soleil...

repas en commun dans la bonne humeur.

Jour 2 : Madouar Sghir – Lac d’Iriki (41 km)
Après une nuit douce ponctuée de quelques belles rafales de vent, le lever du jour se fait sous une température agréable. J’ai eu quelques peines à programmer mon GPS qui refusait systématiquement les coordonnées ouest. Un petit subterfuge pour contourner le problème, conseillé par notre GO Jacques, s’est avéré efficace et me dépanne. Comme ce sera l’habitude chaque jour, les marcheurs partent ½ heure avant les coureurs. Nous démarrons à 8h30 avec un vent de face assez modéré puis plus fort et le soleil qui tape déjà bien. C’est en compagnie du seul concurrent Suisse, Thierry, que j’effectuerai la plus grosse partie de cette étape. Nous prenons l’option de contourner le massif du Madouar comme indiqué sur le road book, par son côté le plus sauvage sur une plaine très caillouteuse, mais splendide ! C’est sous une température de 30° que je serai le premier à atteindre le point du repas de midi après 25 km et 3h09 de course.

La bâche au milieu des arbres, il fallait tomber pile dessus!

Les autres coureurs ayant eu quelques soucis de navigation, suite à un mauvais paramétrage de leur GPS. Alors que j’ai galéré avec le mien le premier jour, j’en suis maintenant à leur donner des explications ! A signaler également le premier perdu (et qui sera le seul, heureusement…), Arsène, qui a beaucoup inquiété les organisateurs passant leur temps de pause à le rechercher dans le désert. Mais tout est bien qui finit bien !

Arsène (à gauche) est retrouvé!

Deuxième partie d’étape simple : 14 km de ligne droite dans le lac asséché d’Iriki, que je parcourrai seul, en 2h05, en me fiant à mon GPS et en observant depuis le début le « mamelon recouvert de pierres» signalé au road book (tout petit, là-bas au fond...). C’est sur le sommet de ce mamelon, en compagnie de Pierre et Guillaume, que nous accueillerons les suivants.
Chouette, pas de vent pour le montage des tentes !! Thé à la menthe, couscous et salade de fruits, cela va de soi !

Jour 3 : Dunes de Chegaga (34 km)- Etape entre le Djebel Bani et les grandes dunes de l’erg Chegaga en traversant le grand lac séché d’Iriqui
Après une nuit fraîche et sans vent, un superbe ciel traversé pas les étoiles filantes, le réveil est accompagné d’un sublime lever de soleil. Je ne m’en lasse pas…
8h20. Nous sommes sur le point de nous élancer quand subitement le vent se lève violemment et nous gratifie d’un magnifique … brouillard de sable avec une visibilité maximale de 200m ! Nous décidons de rester groupés et vérifions bien nos appareils. Ce n’est qu’à l’approche des premières dunes, soit quelques 14 km plus loin et 3h20 de course, que le brouillard se dissipe enfin. Regroupement sous les acacias qui nous procurent un peu d’ombre pour un repas bien mérité. La seconde partie de l’étape sera constituée entièrement de belles dunes, de sable bien profond et bien fin !
13 km et 2h09, sous un soleil de plomb et quasi pas de vent, pour atteindre le sommet de la dune la plus haute qui culmine à 560m, après une ascension qui se termine à 4 pattes mais qui nous comble d’un paysage superbe : des dunes à perte de vue… Notre bivouac est juste derrière dans une grande cuvette entourée de …dunes.

Jour 4 : Erg Bougern - Oued Naam (35 km) - Traversée d’un reg fait de petites dunes. Puis un paysage de western entre oueds asséchés envahis par les tamaris aux sables multicolores jusqu’à l’erg Bougern. De nouveau dunes et tamaris ensuite jusqu’à l’oued Naam.
Après une nuit sans vent mais fraîche, nous nous mettons en route 10 min plus tôt que prévu car l’attente est longue. Une longue succession de dunes, dunettes, sable et pierres nous fait alterner course et marche avec un vent de face de plus en plus fort. Il nous faudra 3h26 pour venir à bout des 20 premiers km. Après une pause repas bien méritée, c’est uniquement en marchant que je finirai cette étape en 3h18 pour les 15 km restants. Il a fait chaud et le vent n’a pas faibli, il vaut mieux garder de l’énergie pour les jours suivants.
A l’arrivée, de succulents beignets faits sur place nous attendaient ! Et avec le chocolat offert par Pierre, ce fut un régal.

Jour 5 : Mhamid (37 km) - Petites dunes avec en point de mire les oasis de Mhamid, Oulad driss et le village de Rgabi.
La nuit fut fraîche et bien venteuse. Mais au petit matin, le vent se calme et le lever de soleil est toujours superbe. Pour changer un peu des dunes, nous traversons aujourd’hui la grande palmeraie de Mhamid. Nous alternons marche et course en fonction de la difficulté du terrain. Le soleil chauffe déjà bien. Au briefing de la veille, le guide nous avait conseillé la traversée d’un petit village dans la palmeraie histoire de découvrir la vie locale. Après 5 jours carburés à l’eau, il n’y avait pour moi aucune hésitation : qui dit village dit échoppe, qui dit échoppe dans ces contrées dit ……..Coca !! Echoppe ouverte tout spécialement à notre intention, ils ont bien senti arriver les « pigeons », et le Coca fut pris d’assaut. Un beau soulagement ! Repas sous « les » acacias, en fait un seul arbre pour nous faire de l’ombre. 4h25 pour 23km.
La deuxième demi-étape se déroule sous un soleil de plomb sans un poil de vent, un régal en ce qui me concerne.

Bon, alors, on va où?

Traversée d’un très long plateau pierreux suivi d’une barrière de dunes dont il faut viser la plus haute qui est bien difficile à repérer. La fin de parcours est très sablonneuse pour atteindre le bivouac situé sur un plateau 150m derrière les grosses dunes. 13 km en 2h30.
Un vrai bonheur de monter la tente sans vent par rapport à la galère de l’an dernier. Feu de camp avec animations berbères et repas pris dehors en grelottant ; une blague ou deux ; la verveine et hop, au lit !

Jour 6 : Tagounit (38 km) - On suit la vallée du Draa en traversant de nombreux villages aux cultures verdoyantes. Contraste saisissant après les paysages désertiques traversés les jours précédants.
Cette fois la nuit fut carrément froide, pour moi en tout cas, même si certains persistent à dormir à la belle étoile. Aujourd’hui pas un poil de vent et encore des dunes, pour changer. Traversée d’une belle palmeraie en zigzagant entre les cultures dont il faut respecter le travail des autochtones. La pause repas est prise dans la deuxième partie de la palmeraie qu’il nous faut atteindre en longeant le Draa. C’est sur une de ces pistes qu’un routier local mécontent fonce droit sur moi alors que je tente de le photographier. Heureusement la vétusté de son véhicule et le manque de puissance de son moteur m’ont largement permit le temps de m’écarter. En suivant scrupuleusement les indications de nos GPS nous sommes amenés à traverser un bras du Draa et nous mouiller un peu les pieds. Plus loin, ce fut le petit délire de François qui nous menait à la baguette et à la bouteille-carotte, juste après le palmier-six-troncs! 3h25 pour 19 km. L’après-midi, Denise nous fait une grosse frayeur en chutant lourdement sur son bras. Plus de peur que de mal finalement. Elle finira même l’étape en courant et en nous dépassant ! Nous empruntons une piste parallèle à la route, dans un paysage plus vallonné. J’effectue la plupart de ce parcours en marchant et en me défoulant sur les derniers km, la marche c’est bien, mais ça va bien un moment …A nouveau 19 km en 3h17. Notre bivouac est situé le long du Draa, sur un petit plateau venteux.
Je constate une fuite à ma poche à eau, une petite pliure fissurée de chaque côté. Je la répare avec des…Compeed ! Très efficace !

Jour 7 : finale vers Zagora (29 km) - Dernière étape à travers un paysage lunaire de pierre et de sables pour rejoindre Zagora, capitale du « Grand Sud » et dernière ville avant le Désert.
Quelques belles rafales de vent encore cette nuit. Le groupe des coureurs s’est sensiblement réduit (une dizaine). Nous décidons de partir un quart d’heure plus tôt, à quoi sert d’attendre ?... La météo est bonne et un vent léger nous pousse. Retour à la civilisation, nous empruntons une belle route goudronnée (bien meilleure que certaines routes belges…) jusqu’au ravitaillement en eau (bienvenu) posté au 10e km. Ensuite, on tire droit à travers le plateau rocailleux jusqu’à l’acacia pour la pause repas. Bizarrement, le GPS nous fera tourner en rond pour nous amener au point. 18km en 2h30. Avant de partir pour la «dernière ligne droite», nous faisons la photo souvenir du groupe, avec guides, chauffeurs et cuisiniers. 10 km à boucler. Cette fois, je donne le ton, je m’étais réservé pour : allure course, en tête, 11 km/h les pieds dans la rocaille, faut pas louper son coup, en compagnie de Guillaume et Pierre. Je ne lèverai le pied qu’après 7 km, pour une pause « WC » forcée.

C'est simple, droit devant, viser la passe plus claire...

Sportivement, mes 2 compères m’attendent et décidons de laisser revenir nos poursuivants afin de terminer groupés. Sur le dernier «sommet», nous réalisons la photo «internationale» : Belgique, Suisse, France. Il ne nous reste alors plus que la dernière descente vers le bivouac et la recherche de la bière salvatrice. C’est un des chauffeurs, volontairement désigné, qui ira s’en procurer à Zagora.
Jacques, notre chef-GO, remercie en notre nom toute l’équipe qui nous a efficacement guidée, sécurisée et alimentée. Un contact téléphonique est établi avec Jean-Pol, maître des opérations et souffrant, n’ayant pu se joindre à nous. Un bon petit moment d’émotion.

Nous aurons donc parcouru au total 256 km sur les 7 jours de notre périple.

Jour 8 : retour par les mêmes moyens qu’à l’aller vers Marrakech que nous n’atteindrons qu’en fin de journée, ne nous laissant que peu de temps pour la chasse à quelques petits souvenirs.
Le lendemain, retour sur Paris et ma chère patrie (et pas qu’elle …) qui m’attend impatiemment.

Pour l’anecdote, il faut savoir que même loin de tout, on n’en perd pas pour autant les petits plaisirs de la vie : dimanche soir c’était le petit porto offert par Jacques devenu papy, accompagné par les cuberdons que j’avais spécialement amenés de Belgique (le cuberdon est une friandise en forme de cône, faite de sucre et farcie de sirop à la framboise). Lundi c’est Guillaume, le parrain, qui mettait le cubi en perse ; mardi c’est Lénaïg qui proposait la bière bretonne (Britt) ; les deux soirs suivants Yves nous proposait son Grand Marnier. Deux, voire trois jours de suite, nous avons fêté l'anniversaire d'Eric. Après l’arrivée de la dernière étape, ce fut un des chauffeurs qui fut chargé de nous trouver une bière bien fraîche ! Faut pas se laisser abattre !!

Quelques clichés insolites...

• Trail des 3 vallées (Couvin)

2011-02-16T22:17:00.006+01:00

http://www.pesche-aventures.be/trail

Samedi 12 février 2011
33,8 km - 480m D+

Je prends la route au lever du jour pour arriver un peu à l'aise, 125 km séparent les deux vallées "trappistes" Orval et Chimay (nous y revoilà ...!). Retrait des dossards, on annonce 280 partants sur les 3 distances (11-22-33 km), soit environ 90 sur le grand tour.
Le temps est légèrement frais, la météo s'annonce sèche avec quelques éclaircies, le temps idéal pour courir. Fin pret pour le premier départ trail de l'année!

9h25. Briefing. Puis la meute s'élance très calmement...pour quelques centaines de mètres! Re-briefing près d'un petit pont, il s'agit en fait du passage des derniers cent mètres; petites explications puis ça repart...pour quelques autres centaines de m. Traversée de route, une haie, un lotissement, regroupement. Re-re-briefing ...final cette fois, il s'agit bien du lieu de départ. Je n'avais pas tout suivi....et apparemment, je n'étais pas le seul !
9h40. Cette fois, c'est bel et bien parti. En légère cote, histoire de peaufiner l'échauffement.
KM 2,5, c'est la séparation avec le circuit des 11 km. Nous attaquons une beau raidillon, petit bouchon, "Poussez pas, chacun son tour". L'ambiance est bon enfant ... Un peu plus haut, ça marche toujours, je décide d'attaquer calmenment et je dépasse une bonne quinzaine de concurrents. S'ensuit alors une succession de petits chemins agréables, sentiers à travers bois, et ravitaillement au 8^e km. Déjà ! Mais j'ai meme pas soif...Allez, je zappe et je verrai bien au suivant, j'ai ce qu'il me faut avec moi.
01h10 au 11^e km, mon allure est bonne et régulière, les sensations excellentes, je me défoule dans l'une ou l'autre descente et en profite pour revenir à chaque fois sur mes prédécesseurs.
Passage le long du barrage du Ry de Rome. Le parcours est vallonné sans excès, toujours d'agréables petits sentiers en "montagne russe", l'une ou l'autre belle cote pas très longue, franchissement de petits ruisseaux.
Deuxième ravito au 19^e km, j'en profite pour déguster un petit Coca et grignoter un morceau.
22^e km, 02h20. Cela me ferait donc 03h30 au 33^e, mon estimation du départ. Je continue à mon rythme.
Après tout un périple en boucle en foret, on repasse le long du lac du barrage. Passage moins intéressant, sur macadam, assez long. Puis bifurcation à droite et belle montée, suivie d'une belle descente. Je m'économise dans la première, pour bien donner dans la seconde. Ensuite, long parcours à plat, on rejoint la route nationale sur 100m. J'en suis à 03h05. Virage à droite, court raidillon, faux plat puis dernière descente vers le petit pont. Il me reste environ 200m, je puise dans mes dernières réserves et termine 12' avant mon estimation.

Très bonne course sur un parcours attrayant et varié. Belle moyenne distance pour relancer la saison et jauger sa forme physique. Je suis très content de mon premier résultat 2011 !

Une bonne douche à la piscine voisine, petit spaghetti et....une bonne Chimay ! ( Ah, vous vous en doutiez ??)

Résultat: 3h18'41 - 44^e/86 - 13/23 V2

• Karim'HOC, raid d'orientation forestier en 2 jours

2011-02-07T20:38:00.005+01:00

http://www.karrimhoc.be/

Samedi 29 et dimanche 30 janvier 2011

Voir le reportage vidéo de TéléSambre

Ma deuxième participation à ce raid forestier, de nouveau avec Isabelle. De retour dans cette belle région de Chimay (tiens ....une autre bière trappiste, ça nous poursuit..), après Couvin l'an dernier, cette fois le rendez-vous a lieu à Rance.
Le temps est froid (mais pas trop) et sec, le sol est gelé et nous ne pataugerons pas dans la mélasse (c'est pas plus mal).
Comme l'an dernier, nous sommes inscrits sur le parcours long (17 km) et coureurs (33 équipes).
Nous retrouvons quelques connaissances et une belle délégation de notre "BABA club", une bonne dizaine!

Samedi.
Cette fois, pas d'affolement pour trouver le départ situé à plus d'1 km de la salle, nous suivons les autres pour être sûrs ! Regroupement général, dernier briefing (zones interdites hachurées et prairies) et c'est parti en départ de masse avec une petite dizaine de minutes de retard sur le programme prévu (11h). Pas grave, nous avons 6h devant nous pour boucler.
Quelques centaines de métres de mise en jambes, puis la carte N&B nous est donnée. Il nous faut retranscrire les postes à trouver sur la carte couleur, sans se tromper. A ce petit jeu, Isa est plus prompte que moi, je ne peux m'empêcher de vérifier 2 fois chaque pointage pour être certain de mon coup. Nous pointons 10 balises sur les 18, dans un premier temps, et c'est parti à la chasse ! Certains, plus pros, partent directement avec la carte N&B.... Bon, alors....nous sommes ici, et nous devons aller ....là !

Première, deuxième, OK. La troisième nous pose (déjà ...) problème. Nous tournons autour, car certains de se trouver au bon endroit. Nous décidons de nous écarter quelque peu l'un de l'autre pour "ratisser" plus large, et ce qui ne devait pas arriver arriva : on se perd de vue ! En cherchant ma partenaire, je tombe pile sur ... la balise n°3 recherchée. J'appelle, je siffle, pas de réponse. Finalement, c'est le téléphone portable qui nous reliera. On se fixe un point de RDV à un endroit visité avant. Finalement, on se retrouve, pointons la 3. Résultat : au moins 45' de perdues ! Bon, on se repositionne, se concentre et c'est reparti. Les suivantes ne nous poserons pas de gros problèmes, certains postes se repérant au loin.
Une fois la 10 trouvée, nous pointons sur la carte le reste des postes, petite pause ravito (rapide, sinon on se refroidit vite et on perd notre concentration). Pour les suivantes, nous assurons via des grands axes ou points de repères bien visibles et juste un dernier petit azimut vers le poste. Cela s'enchaîne plutôt bien, à noytre rythme, jusqu'à la 15e. La 16 nous pose à nouveau des complications. Vérification jusqu'à la route, la frontière, ça colle "plus ou moins", puis contrôle du relief, et nous arrivons à nous repositionner juste; plongée vers le petit ruisseau, le chemin, en face la vallée, et au bout la balise ! Encore du précieux temps de perdu. Mais bon, sans le pointage, plus de course! Nous touchons au but, 17, 18, et passage sous la banderole au pied du lac du Val Joly (France).
Tous les postes trouvés, en 05:02:55 (25e), nous sommes relativement contents de notre première journée.
Un peu de récupération, direction le logement dans le village de vacances tout proche (ce fut ce transfert, à pied, qui fut le plus "chiant", dans le froid vif et la fatigue d'après course). Repas collectif dans la bonne humeur et une bonne ambiance de soirée "bibitive" trappiste. Le "CO Liège" et le "BABA" réunis, c'est relativement dangereux pour le bar ....Mais cela fait partie de l'ambiance "Karrim'HOC.

Dimanche
Après une relative bonne nuit de récupération (hm, hm, pour certains, il paraît que la Chimay donne mal à la tête...), petit déjeuner et préparatifs pour le deuxième jour. Si les premiers démarrent dès 08h30 en chasse suivant leur classement de la veille, nous partirons en "masse" à 09h30. La météo s'annonce semblable à la veille.
Même déroulement concernant les cartes, sauf qu'il faut pointer d'une autre couleur entre les balises de la veille. Petit souci de stylo indélébile (qui s'efface à la longue...).
Ne plus répéter l'erreur de la veille, concentrés, concentrés!! Et ce fut payant, les 10 premières pointées dans les 2h, cela s'annonce plutôt bien. Nous pointons sur la carte le reste des postes (heureusement, un stylo noir trouvé dans le bois me dépanne...). Et c'est reparti de plus belle.
C'était sans compter sur la traditionnelle balise récalcitrante, en l'occurence ici la "11", qui nous fera perdre au moins ...1h30' pour finalement ne pas la trouver! Après plusieurs vérifications du terrain (profil, végétation, chemin, boussole...) nous sommes certains d'être au bon endroit. Nous ratissons large (chemin précédent, suivant), retour aux balises précédentes, revenir sur place, rien n'y fait, introuvable pour nous. Il nous faut alors nous résigner et abandonner le poste sans le pointer, ce qui signifie la mise hors course !! C'est la mort dans l'âme et moral dans les baskets que nous continuons notre périple, pointons au passage la 12, la 13, pour le fun. Nous croisons alors une membre du HOC qui ....débalise ! Déjà ? !!! Bon, cela ne sert donc plus à rien de continuer, nous rentrons direct via la route, en profitant malgré tout de ce bel après-midi ensolleillé et d'une belle ballade en forêt.
Dès notre arrivée, notre président BABA, Iwan, sollicite nos explications. Et pourtant elle était bien présente cette "11", puisque les autres l'ont trouvée.
Tant pis. Ce sera notre premier raid CO non entièrement bouclé. Allez, une dernière Chimay et on rentre....

Résultat : équipe 20 : RONGVAUX B - MICHALAK I (Mixte)- samedi 05:02:55 (25e) - dimanche (05:02:59) P11,14 - (10:05:54)- non classés
Plusieurs podiums récompensent les efforts du BABA Club !

Mais qu'à cela ne tienne, j'y reviendrai, car l'organisation, l'accueil, les parcours et l'ambiance y sont de qualité!

• Comment on devient sportif sur le tard...

2011-01-11T17:02:00.004+01:00

Je n’ai jamais réellement été en phase avec le sport.
J’ai toujours détesté les sports de ballon et de balle, ainsi que l’athlétisme !! Encore aujourd’hui d’ailleurs. Ne me parlez surtout pas de foot, je suis allergique !

A l’école primaire, je me souviens que je courais très vite dans la cour de récré, peu de mes potes arrivaient à me suivre. Je me souviens aussi avoir participé à quelques joutes sportives inter-écoles, où j’ai remporté plusieurs fois le 100m ; 3 médailles (datées de 1970-71, j’avais alors 10 et 11 ans) en témoignent encore aujourd’hui.

Plus tard, en secondaire, le seul moment que j’appréciais au cours de gym, c’était quand le prof nous envoyait courir, là au moins on était tranquille. J’ai également pratiqué, en soirée, des cours de gym, mais c’était surtout pour être avec les copains et les copines (dont une certaine Florence…voir plus loin) ; je n’étais pas vraiment doué.
Une fois le permis voiture en poche, dès 18 ans, avec les copains on a beaucoup bidouillé sur les voitures et motos. Ce fut ma période «sports moteurs». Une course de côte en voiture (Renault 8 proto) pour découvrir, un peu de moto-cross en pur amateur et hors compèt’ (Honda 450 CR, quand même, pour les connaisseurs). Et surtout passionné de Formule 1. D’abord devant la télé, puis comme commissaire de stand au Royal Automobile Club de Belgique pendant 9 ans, ce qui m’a permis de côtoyer de grands noms du sport auto, avec en apothéose la responsabilité de la voiture victorieuse aux 24h du Mans en 1991 (Mazda 787B). Ceci pour la petite anecdote. De cette période est venue ma passion pour le maquettisme. Mais c’est une autre histoire…

Et, rétrospectivement, il me revient de ma période «service militaire» (mises à part les guindailles…) ces quelques rares bons souvenirs : le jogging obligatoire du vendredi fin de journée et 2 marches d’orientation où j’avais une prédisposition en lecture de carte pour ramener le groupe à la caserne (nombreuses ont été les «pertes», à l’époque…).

Mariage, boulot, maison, enfants….Séparation… En 20 ans, je n’ai jamais pratiqué de sport. Mais j’ai toujours été hyper actif, j’ai constamment la bougeotte. En 20 ans, je n’ai pris que 2 ou 3 kilos !

Année 2000. L’année de mes 40 ans. Un petit défi lancé par mon voisin (il se reconnaîtra s’il me lit…), après quelques Orval (bière trappiste, pour ceux qui ne le sauraient pas encore….Incultes, va !) : «Pas chiche de venir marcher-trottiner avec moi demain matin ?» Sitôt dit, sitôt fait (faut jamais me lancer de défis bêtes et ridicules …), un circuit de 5,5 km, en papotant. 2 fois par semaine. Une semaine …..Plusieurs semaines. Je trouvais cela super agréable, et j’ai surtout ressenti le bien-être que cela m’apportait. Puis, petit ennui de santé de mon cher voisin, je me retrouve seul. Une semaine…Mais le temps passe moins vite, même en me papotant à moi-même ! La semaine suivante, me remémorant mes «performances» (toutes relatives…) de ma jeunesse, je décide de me mettre à …courir ! A la sortie suivante, j’ai tenu … 500m ! Et j’ai cru ne jamais pouvoir récupérer mon souffle. Puis j’ai persévéré, ajoutant régulièrement 1 ou 2 centaines de mètres. Mon bien-être et ma satisfaction ne faisaient qu’augmenter ! Il m’aura fallu 6 mois pour boucler les 5,5 km totalement en courant (une maudite côte à mi-parcours m’a donné du fil à retordre) (à l’attention des gens qui connaissent ma région : départ du complexe de Rabais, direction le refuge des Zigomars par la petite route, chapelle du Bon Lieu par le bois, retour vers Rabais par le chemin empierré).

Puis rencontre avec mon amie Florence (nous y voilà !), très sportive, prof de gym (au moins elle a persévéré, elle !) et son habituel «Alors, le sport ?» ironique, me connaissant bien… «Et bien…je cours», lui rétorquai-je ! Subjuguée, « Wouaaaahhh !! (si, si, elle a fait comme ça !) Mais c’est super ! Tu vas pouvoir venir aux « Allures Libres» ! Aux quoi ? Je n’avais aucune connaissance de cette manifestation, étant complètement novice en athlétisme. Et elle m’explique ce qu’est le CALG, Challenge des Allures Libres de Gaume (explications en début de mon agenda). Je refuse dans un premier temps de faire des «courses». Puis sur son insistance, je me présente à la première course Allure Libre de la saison 2001, fin janvier, qui se déroule ….pratiquement en face de chez moi ! Jamais, je n’avais porté attention qu’une fois par an il se passait quelque chose sous mes fenêtres !

Un peu gêné de me présenter avec mon petit short datant de l’école et ressorti du placard, de vieilles basket et un sweet coton publicitaire, je ferai cette première course quasi en marchant, avec d’autres voisins, en discutant. Grosse «réprimande» de Florence. 2 semaines plus tard, à Châtillon, je me motive davantage et démarre…après tout le monde, bon dernier, la peur au ventre. Et ce ne fut que remontée et dépassements, pour finir dans la première moitié (135^e /304), ce qui m’a motivé pour la suite.

Et voilà, la machine était lancée et ne s’est jamais arrêtée depuis. 3 sorties par semaine, pas une semaine d’arrêt (ah, si, traditionnellement entre les fêtes de fin d’année, les premières années). Jamais la «mécanique» ne s’est grippée, aucunes interventions du «technicien-médecin ou mécanicien-kiné» pour réparer quoi que ce soit en 10 ans. Une «machine» bien huilée (qui a dit « à l’Orval » ?? Non mais…) et bien rôdée, progressivement.

Distance de 5 km la première année, puis 10 km, semi-marathon, marathon, plusieurs marathons, trails, ultra-trails, désert, courses à étapes…La progression n’a jamais cessé de se faire année après année, en fonction des rencontres, des opportunités, des défis lancés, sans jamais se prendre la tête, toujours en privilégiant le plaisir et la découverte ! Et petit à petit, par la force des choses et par nécessité, l’équipement et l’entraînement se sont améliorés et perfectionnés.

• BILAN de 10 ans de courses.

2010-12-27T13:27:00.017+01:00

Voici l’évolution de mes 10 premières années de course à pied
(en espérant qu’il y en aura bien d’autres…).

Ce petit bilan n’a pas la prétention « d’épater la galerie », restons modeste, mais d’évaluer ma progression et surtout de sauvegarder mes archives.

2001

• CALG :
- Premier contact avec le monde de la course à pied : Virton, 28 janvier 2001. Circuit des 5 km en promeneur.
- Première course, Châtillon, 11 fév – 5,6 km – 30’37
24 courses en 5 km (18^e/47 au classement final) + 3 courses en 10 km + 10 en 5 km hors challenge = 37 courses.
J’entends parler de choses qui m’étaient alors totalement inconnues : semi-marathon, marathon…
Mon tout premier dossard aux "10km"

• Première organisation de ma course « Allure Libre » (6 et 11 km), en collaboration avec le Tennis de Table, en octobre, hors challenge (87 partants)
• En concertation avec quelques vieux briscards des Allures Libres, naîtra le projet d'un "Marathon de la Gaume", sur circuit "nature". De vrais marathoniens, pur et dur, nous ont découragés : "Un marathon dans les bois, ça ne marchera jamais!". L'idée fut finalement abandonnée...
A ressortir des cartons aujourd'hui.
TOTAL km en course (hors entraînements) : 200 (approx)

2002

• CALG : passage aux 10 km – 28 courses (45e/105) + 12 hors chall = 40 courses
• Premiers semi-marathons : Frassem (01h48’50) et Tintigny (01h 43’04)
Rencontre avec Martine, qui sera (et est toujours aujourd’hui…) ma «partenaire» fidèle de mes entraînements et de mes premières grandes courses.
• Première grande course : Sedan-Charleville (octobre)– 24,3 km (2h 03’ 46)
• 2^e organisation de ma course « Allure Libre » (octobre)(157 partants)
L’idée germe de faire notre premier marathon …
TOTAL km en course : 466

2003

Mon défi sera donc le marathon de Paris, en avril. Entraînement sérieux tout l’hiver (assez froid…).
• CALG : 27 courses (58^e/109), + 4 hors chall = 31 courses
• 2 semi : Beckerich (01h 39’) et Florenville-Chameleux (01h 36’25)
• Grandes courses :
- Sedan-Charleville (octobre) (1h 57’ 52)
- premier marathon : PARIS (avril) en 04h 02’. Un très bon souvenir !
A gauche: Martine (en rouge). Je suis en blanc avec le bandeau...

• 3^e organisation de ma course « Allure Libre » (octobre)(193 partants)
A noter : un arrêt de 2 semaines pour une petite tendinite au tibia droit due à un manque d’hydratation en course. A l’époque, je ne buvais jamais en courant, j’ignorais que l’hydratation (en eau … :-) était très importante . Ce sera ma seule blessure.
TOTAL km en course : 418

2004

• CALG : 28 courses (37^e/112) + 11 hors chall = 39 courses
• 2 semis : Tintigny (01h 37’ 41) et Hussigny (01h 41’)
• Premières courses « nature » (on ne parlait pas encore de «trail», dont j’ignorais totalement l’existence) , dans les Ardennes belges :
- Crêtes de SPA (mars)– 21 km (01h 55’ 20) Mon premier "profil" de course

- marathon nature de LA ROCHE (1^e édition-juin)(04h 30’16). Je fais connaissance avec mes premières grosses crampes aux mollets. Pas de médaille, mais un diplôme.

• Autres : Marathon de BRUXELLES (10 oct)(3h 37’ 29)
• 4^e organisation de ma course « Allure Libre » (octobre)(219 partants)
TOTAL km en course : 537

2005

• CALG : 27 courses (37^e/97) + quelques-unes hors chall = env 35 courses
• Découverte du Challenge Delhalle (également des courses « nature ») :
- Les Forges (Habay) (juin)– 19 km
- L’Ardennaise (Louette) (juillet)– 20 km (01h 47’)
- La descente de la Lesse (Houyet –Dinant) (août)– 21 km (01h 46’)
• Autres :
- marathon de ROME (13 mars) (04h 10’). Ma première course avec l’appareil photo… Arrivée devant le Colysée.

- Crêtes de Spa (20 mars) (02h 16’)
- 20 km de Bastogne (mai) ( (01h 43’)
- marathon nature de LA ROCHE (juin)(04h 30’42). En accompagnement de Florence, qui m’a lancé dans cette aventure de la course à pied. Je lui devais bien ça !
- marathon d’AMSTERDAM (octobre) (03h 28’ 35). Mon meilleur temps !! (et qui le restera…)
• 5^e organisation de ma course « Allure Libre » (octobre)(220 partants)
A noter : cette année-là, j’accompagne régulièrement David dans ces entraînements en vue du Marathon des Sables (240 km en 6 jours dans le désert marocain, qu’il terminera). Cela aura une petite influence pour la suite ….
TOTAL km en course : 577

2006

• CALG : 27 courses (42^e/107) + env 10 hors chall = env 37 courses
• Autres :
- 3 semis : Beckerich (mai)(01h 40’) – Chameleux (juin)(01h 34’) – Hussigny (octobre)(01h 50’)
- 1 étape de l’Ultra Marathon La Translorraine (140 km en 4 jours dans notre région) (avril): Florenville-Virton – 33 km (03h 15’)
- 2 Delhalle : Les Forges (juin) et l’Ardennaise (juillet)
- MAAS marathon de la Meuse (Visé-Masstricht) (mai) (03h 32’)
- marathon du BEAUJOLAIS (novembre) (03h 49’ 18). Il faut pouvoir supporter les festivités continues….Quelle ambiance !! Première édition, version sérieuse.

• Premier RAID Aventure : X-CAPE Trophy (Florenville)(août), raid en 1 jour par équipe de 4 (équipe La Meuse4 : Pierre-Vanessa-Laurence-Bernard), VTT-Kayak-Orientation-Audace-Run&Bike. (9^e sur 17 équipes). Une superbe aventure et une franche rigolade!! Pierre - Vanessa - Laurence - Bernard

• 6^e organisation de ma course « Allure Libre » (octobre)(213 partants)
TOTAL km en course : 608

2007

• CALG : 27 courses (30^e/87) + juste l’une ou l’autre hors chall = env 30 courses
• Première distance « ULTRA » (plus que la distance du marathon(42)) : La Translorraine (avril), Torgny-Villers, 50 km (avec la montée de la citadelle de Montmédy) (06h 30’). Si le parcours était superbe, je ne garde pas spécialement un bon souvenir de cette « ultra » distance, ayant effectué les 7 derniers km au ralenti, bourré de crampes ! Malgré tout, je ferai la dernière étape le surlendemain, Florenville-Virton, 34 km (03h 12’).
Première rencontre avec Isabelle….
• Autres :
- Crêtes de Spa (mars) (01h 56’ 39)
- marathon de VIENNE (Aut) (avril) (03h 44’ 47)
- L’Ardennaise (juillet)
- premier « trail » (course portant cette appellation, non contrôlée…) : Jamoigne, vallée de la Semois et Vierre (juillet), 28,5 km (02h 35’)
- découverte de l’orientation : Trail des Pierres de Légende, Hotton (juillet), 38 km en CO par 35°C (8h !!), en petite équipe. On ne savait pas du tout dans quoi on s’embarquait, on a dégusté ! Restons groupés pour pas se perdre...

- Run&Bike Nobressart (août) avec David, 17 km (01h 12’ – 13^e/63)
- X-CAPE Trophy (Florenville) (août) : sur 2 jours, cette fois. « Les Désorientés » (Pierre, Maria, Isabelle, Bernard) (14^e/21). De très bons moments de folie !! Et une belle galère en orientation de nuit. On décide avec Isabelle de se perfectionner en orientation. Bernard-Maria-Isabelle-Pierre

- 20 km de Bastogne (sept)
- première course déguisé (en moine) : La Caldéniacienne (Toul) (sept), 21 km (01h 49’) Cela n'a pas été trop difficile de faire le "zouave"

- marathon de ZÉLANDE (Pays-Bas) (octobre) (04h 33’). Un truc de fou ! Sur les plages et dans les hautes dunes de cette splendide région ! Pfffff ! Pas facile, ce truc !

- marathon du BEAUJOLAIS (nov) (05h 20’). On remet le couvert, mais festif cette fois, déguisés en moines ; tous les ravitaillements au pinard ! Les moines belges auront marqué à tout jamais cette édition ! Version "pas sérieuse" !

• 7^e organisation de ma course « Allure Libre » (octobre)(237 partants)
A noter : C’est cette année que l’ami David me propose de l’accompagner sur le marathon des Sables (voir 2005), me disant capable de le faire. Chose que je refuse catégoriquement, ne me sentant pas du tout à la hauteur. Quelques temps plus tard, il reviendra « à la charge » avec un parcours « plus soft » : 86 km autour du Mont-Blanc ! « Mais il est fou !! JAMAIS, je ne ferai plus que la distance du marathon !! »…Deux mois plus tard, j’étais inscrit à la CCC (Courmayeur-Champex-Chamonix), 98 km autour du Mont-Blanc…. Il ne faut jamais dire JAMAIS. Sauf que ….jamais vu la montagne de ma vie !
TOTAL km en course : 661

2008

Me voilà donc embarqué dans l’Aventure Mont-Blanc. En compagnie de David, Didier et Jacques. Ma saison sera orientée en fonction de cet «énorme» défi pour lequel il va falloir sérieusement se préparer (mais comment … ?). C’est aussi la première fois que j’entends parler de « dénivelé positif et négatif (D+ et D-)»
• CALG : 19 courses (29^e/85). Ma participation dans ce challenge se réduit peu à peu, étant de plus en plus sur d’autres courses.
• Autres :
- Wanter Trail, Mersch (GDLux) (février) – 37 km – 04h 20’
- Marathon de BARCELONE (mars) (03h 49’)
- Trail l’Elchertoise, Nobressart (1^e édition-mars) 24 km (2h 22’ – 62e/122)
- Premier raid orientation : BABA Raid (1^e édition-3-4 mai), raid orientation multisports par équipe de 2 (avec Pierre-Les Désorientés), sur 2 jours, région Vlessart-forêt d’Anlier. Nous terminerons bons derniers, avec les honneurs du podium. On s’est complètement plantés en mettant la carte à l’envers, perdus, 5 km de détour et un temps énorme de perdu….Mais une très bonne expérience ! - 20 km de Bruxelles (25 mai), dans l’équipe SNCB (01h 39’)
- Marathon nature LA ROCHE (01 juin) (04h 47’). Volontairement lent et long avec la première utilisation des bâtons , en préparation pour le Mt Blanc.
- Run&Bike Nobressart (06 juin) avec Florence, 17 km (01h 22’ – 43^e/85)
- Première découverte de la montagne : reconnaissance au Mont-Blanc (début juillet) ; histoire de voir ce qui m’attend. Dur, dur ! Mais je reste confiant, contrairement à David qui se remet en question…
- Transforestière (13 juillet), raid orientation en 2 jours par équipe de 2 (avec Isabelle), région Nafraiture-Vresse/Semois. (11^e classés/17 équipes). Deux fois presque 6h de course, on ne s’attendait pas à si long. Très bon souvenir dans une région magnifique et très vallonnée.
- Semi de St-Léger (juillet)(01h 39’)
- L’Ardennaise (Louette) (26 juillet) – 21 km (01h 50’)
- Ardenner Trail de Rambrouch (GDLux) (02 août) – 42 km (04h 524)
- CCC Mt-Blanc première course en montagne (28-29 août) 98 km- 5600 m D+ - 26h 30 max (25h 56’ 53 – 1^er de notre petit groupe de 4). C’est ce défi, réussi, qui va me donner l’envie de créer mon blog, pour partager et faire profiter d’autres de cette aventure extraordinaire.
Voir les articles course – photos – impressions.
Les larmes aux yeux de bonheur !

Note : à partir d’ici, chaque intitulé de course souligné renvoie à l’article complet, en cliquant dessus.

Et ma saison ne se termine pas ici :
- Escapade Nocturne, Chaudfontaine (4 octobre) : raid multisports, parcours long, env 50 km , en équipe de 2 (avec Isabelle) (22h 27’ avec les pénalités - 13^e et avant-derniers classés sur 19 partants). Nous avons passé le plus clair de notre temps sur le vélo, là où j’étais le moins performant, avec des côtes de malade, en arrivant hors délai à quasi chaque section !! Nous n’avons pu faire qu’une demi-heure de CO de nuit. Pas un souvenir inoubliable...
- Semi de Hussigny (2 nov) (01h 40’)
- Huewersauer Trail, Heidersheid (GDLux) (16 nov), 50 km – 1826 D+ (06h 01’ 28). Histoire d’obtenir LE point nécessaire pour pouvoir s’inscrire à la CCC 2009. Le virus est pris, j’ai attrapé un coup de cœur pour la montagne et les gens formidables qu’on y rencontre !
• 8^e organisation de ma course « Allure Libre » (octobre)(206 partants)
TOTAL km en course : 745

2009

Je rempile donc sur le Mont-Blanc, de nouveau la CCC, et me tourne de plus en plus vers les courses longues et les trails.
• CALG : 16 courses (26^e/79)
• Autres :
- NeoProject Wanter Trail, Mersch (GDLux) (22 février), 40 km – 1150 m D+ (04h 09’)
- L’Elchertoise, Nobressart (14 mars), 47 km – 900m D+ (05h 38’)
- Trail de Gougnies (Delhalle) (29 mars), 35 km (03h 58’). Une boue d’enfer !
- La Bouillonnante, Bouillon (29 avril), 24 km – 1100 m D+ (03h 36’)
- BABA Raid, raid multisports orientation (Forêt d’Anlier – Martelange- Sûre)(1-2 mai) (Les Désorientés, avec Isabelle) (14h 39’, 5^e au scratch)
- marathon de PRAGUE (10 mai) (04h 30’). Dur d’enchaîner 3 grosses courses en 3 semaines ! - 20 km de Bruxelles, équipe SNCB (31 mai) (01h 29’ , 1422^e/25.000 partants - 40^e/590 en V1). Mon meilleur temps sur cette distance, une course parfaite !
- Marathon du Mont-Blanc (28 juin) 42 km – 2445 m D+ (07h 12’), en entraînement pour la CCC.
- La Transforestière (18-19 juillet), raid O, sur 2 jours par équipe de 2 (avec Isa), forêt d’Anlier (10h 37’- 13^e, 3^e mixte)
- L’ardennaise, Louette (Delhalle) (25 juillet), 21 km (01h 44’)
- Reconnaissance Mt-Blanc (fin juillet) : 98 km en 3 jours. Déjà un bon avant-goût et un réel plaisir.
- CCC Mont-Blanc (28-29 août), 98 km – 5600m D+ (21h 58’ – 556^e/1266) 4h de moins que l’année précédente !
- Foulées du Bois d’Ospeau, Neufchâteau (Delhalle) (05 sept), 16 km (01h 164). Une semaine après la CCC, je volais encore !
- Marathon de la Sûre (GDLux) (25 oct), 28 km en kayak (Diekirch-Echternach), en double avec Isabelle (03h104).
Une autre aventure ….. ! Sympa. Et on ne rit pas !!

- Huewersauer Trail, Heidersheid (GDLux) (15 nov), 50 km – 1826 D+ (05h 15’). Belle amélioration par rapport à l’an passé.
- Longue distance orientation, ASUB, Forêt de Soignes, Bruxelles (20 déc), 20 km en CO, par équipe de 2 (avec Maria) (03h 46’ 45 – 10^e/13 équipes). Dans 30 cm de neige !
• 9^e organisation de ma course « Allure Libre », entrée dans le CALG (octobre)(543 partants)
TOTAL km en course : 676

2010

La folie monte encore d’un cran ….Mont-Blanc à nouveau programmé : Traces des Ducs de Savoie (TDS), 111 km – 7000m D+ Première expérience du désert et des courses à étapes ! C’est Isabelle qui me dirige vers cette nouvelle expérience.
• CALG : seulement 9 courses (et donc non classé) + 4 ou 5 hors chall = 14 courses. Evidemment, on ne peut être partout…
• Autres :
- NeoProject Wanter Trail, Mersch (GDLux) (03 janv), 37 km – 1150 m D+ (03h 30’ – 20e/82). Un très bon début de saison.
- Trail des Lucioles Soironnaises (30 janv), 24 km (02h 40’). De nuit dans la neige, un vrai plaisir !
- Karrim’HOC, raid orientation en 2 jours par équipe (avec Isabelle), région de Couvin (10h 12’ - 26e/35). Cela faisait quelques années que j’en entendais parler…c’est fait !
- Le Grand Sud Marocain (12 au 21 février), 240 km en 6 jours, rando-course en sol désertique, sans classement. Une très enrichissante aventure. Découverte du désert et du Maroc. Un boujour de l'aventurier...

- L’Elchertoise, Nobressart (06 mars), 25 km (02h 24’)
- Eco Trail de Paris (20 mars), 80 km – 1500 m D+ (11h 16’). Une météo pourrie sur la fin, des trombes d’eau.
- BABA Raid, raid multisports orientation (Martelange- Esch/Sûre)(1-2 mai) (Les Désorientés, avec Isabelle) ( 27^e/31). Gros manque de jus en VTT et météo exécrable le 2^e jour.
- Trans AQ’, Aquitaine (31 mai au 06 juin), 220 km en 6 étapes en autonomie sur 2X3 jours (55^e/137). Encore une très belle et enrichissante expérience. Et pour une bonne cause, en plus. - Ardennes Méga Trail, Ardennes françaises (03 juillet), 80 km – 4000m D+ (arrêt au 50^e km). Mon premier abandon. Arrêt volontaire (gros coup de fatigue), j’ai eu peur d’accumuler trop de fatigue et me blesser avant le Mt-Blanc.
- Reconnaissance Mont Blanc (29 juill – 01 août), env 110 km en 3 jours. De vraies vacances !
- TDS, Mont Blanc, 111 km – 7000 m D+, 32h maxi. Météo Désastreuse, course annulée. Grosse déception. LE défi de l’année qui tombe ..à l’eau !

Cela m’oblige à revoir la suite de ma saison.
- La Caldéniacienne (Toul), (5 sept), 21 km. Déguisé en moine, sortie festive !
- Eco Trail de Praz-de-Lys (Mont Blanc) (19 sept), 50 km – 3735 m D+. Pour assouvir ma soif de montagne. Arrêtés à la barrière horaire du 44^e km, on a un peu trop traîné à admirer le paysage… - Urban Trail d’Hyères (Var) (17 oct), 17 km – 600 m D+ (01h 41 – 127e/234). En passant par là. Et une belle « gamelle ».
- Trail des Lueurs d’Espoir (Fleurines) (30-31 oct), 2 X 30 km – 750 m D+, (nuit 03h 32’ - jour 03h 52’). Concept original, bonne cause, bonne boue, bonne ambiance ! Départ en première ligne (vert fluo)...pour la photo !

- Olne-Spa-Olne (28 nov), 65 km – 2300 m D+ (arrêt au 45^e km). Parcours chiant sur la deuxième partie, je n’y trouvais plus aucun plaisir.
- Marathon de Lisbonne (05 déc) (04h 13’ 11). Belle sortie entre potes, notre petite équipe de marathoniens et découverte de la ville De G à D, debout :
Palix-Carine-Michel-Pierre-René-Serge-Bernard
Devant : Guy-Georges-Thierry

• 10^e organisation de ma course « Allure Libre » (octobre), 2^e année dans le CALG (534 partants)
TOTAL km en course : 1116

10 ans en quelques chiffres :
- Nombre de km en course : 6004
- Nbre km en entraînement : compter entre 2 et 3 X ceux de course
- Courses CALG : 305
- Semi-marathons : 32
- Marathons : 16
- Trails : 20
- Ultra : 11
- Raids : 10

Remerciements : je ne peux clôturer ce petit bilan sans remercier ici les quelques personnes qui ont été importantes tout au long de ces 10 ans. D’abord mon voisin, Bernard, sans ce petit «défi», qui sait si je me serais un jour mis à courir ? Et Florence, sans son insistance, je ne serais peut-être jamais venu au CALG. Ensuite, Martine, sans qui les entraînements ne m’auraient peut-être pas été aussi salutaires. Vient ensuite David, sans qui je ne serais peut-être encore jamais allé à la montagne. Enfin Isabelle, pour son engouement pour la découverte d’horizons lointains et qui m’a emmené dans ses bagages.

Epilogue : Cet univers de la course à pied m’a ouvert une nouvelle vie. J’y ai découvert un «autre monde», de convivialité, bien-être et camaraderie. Cela m’a permit également de découvrir, d’abord ma région, et bien d’autres endroits d’une façon originale et qui donne le temps d’apprécier les choses. Sans compter l’apport inestimable au niveau santé (en restant dans des normes raisonnables, évidemment) et mental.
A dans quelques années, j’espère, pour la suite ….

• AGENDA 2011

2010-12-18T11:00:00.048+01:00

MON AGENDA 2011

Mon objectif 2011 : UTMB, le grand tour cette fois. Après ma "mise à l'écart" lors du tirage au sort de 2010, je conserve la priorité d'inscription pour cette année. Je ne vais pas louper cette occasion! En espérant que la météo sera plus clémente qu'en 2010...!
En guise de préparation : un gros trail par mois.

Ce sera ma 11^e saison de course à pied (et de sport tout court !!) dans le CALG*, challenge où je deviens moins assidu par la force des choses (on ne sait pas être partout...Seulement 9 courses en 2010).

* pour les non-initiés, le CALG (http://www.acdampicourt.be/calg.htm#), c'est le Challenge des Allures Libres de Gaume, qui reprend 42 courses officielles de fin janvier à fin octobre. Chaque dimanche à 10h, dans un village différent de notre belle région, ce sont entre 400 et 700 joggeurs de tous âges qui se retrouvent pour une "Allure libre", car chacun est libre de faire sa course comme il veut. 2 distances sont proposées : la petite, env 5 km, et la grande, env 10 km, avec 3 semis sur la saison. Principalement sur chemins agricoles et forestiers, avec des reliefs vallonnés et variés. Il faut participer à 15 courses pour être repris dans le classement final et obtenir le t-shirt souvenir. Cette année, ce ne sont pas moins de 33 courses supplémentaires qui sont organisées hors challenge, les dimanches restants en dehors de la période, et le vendredi soir pendant la période. De quoi occuper tous les dimanches de l'année !!
A noter : le 9 octobre 2011, il s'agira de ma course en collaboration avec le Tennis de Table de Virton, 11^e édition, 3^e année dans le challenge. Bienvenue ! (534 coureurs en 2010)

22 janvier : Trail des Lucioles Soironnaises, Soiron (B). Trail nocturne de 21 km
http://www.lescoureurscelestes.be
Cette course m'avait super bien plu l'an dernier. Je remets ça. Résultat :Pas fait ! Remplacé par un week-end rando dans le massif du Mont Blanc.

29 et 30 janvier : Karim'HOC . "Raid Forestier Orientation" sur 2 jours, par équipes de 2 (17 km en 6h max par étape)
http://www.karrimhoc.be/
Là aussi, on remet le couvert, pour une grosse sortie en CO.
Résultat : étape réussie le samedi; 1 balise non trouvée le dimanche = non classé...Dommage.

Lire le compte-rendu

12 février : TRAIL des 3 VALLEES, Couvin. 33km
http://www.pesche-aventures.be/trail/trail-cadres.htm
Le parcours doit être intéressant. Région découverte l'an dernier lors du Karim'HOC, les 3 vallées sont bien présentes !
Résultat : 3h18'41 - 44^e/86 - Et de très bonnes sensations !
Lire le compte-rendu

Du 26 février au 07 mars: Le Grand Sud Marocain. Départ de FOUM-ZGUID, lac Iriki, Dunes de Chegaga, oasis de Mhamid , Ouled Driss, Djebel Tadrart, remontée dans la vallée verdoyante du Draa.
Trail en allure libre, 235 km en 7 étapes, avec une étape longue.
http://marchercourir.over-blog.com
Nouvelle découverte d'une autre région du Sud Marocain. Une très belle aventure en 2010.
Résultat : 256 km en 7 étapes, avec une météo très favorable ! Un vrai régal...
Lire le compte-rendu

19 mars : L' Elchertoise, Nobressart, trail 25 km, 350 m D+
http://www.nobressart.eu/trail2011/index.php
Notre trail régional, dans les grandes forêts gaumaises.
Résultat : 02h53' - En coachant "ma" joggeuse favorite, en entrainement en vue de l'EcoTrail de Paris le samedi suivant...

26 mars : ECO Trail de Paris, 50km, de Versailles à la Tour Eiffel.
http://www.traildeparis.com
Inscription faite. J'adore Paris!
Résultat :J'ai emmené "my" Céline au bout en 7h31' !!
Lire le compte-rendu ...

10 avril : Marathon de Paris
Ce n'était pas prévu à mon programme...
Résultat :En accompagnant "officieusement" ma Céline, nous avons bouclé en 04h28'. Pas mal, 15 jours après l'EcoTrail !!
Lire le compte-rendu

30 avril : la Bouillonnante, Bouillon (B), trail 50km (2450m D+)
http://www.la-bouillonnante.org
Déjà fait le 24 en 2009, j'aimerais faire le 50 cette année. Circuit superbe et très technique dans nos Ardennes belges.
Résultat : abandon au 40e km, trop fatigué, après les 2 grandes courses effectuées dans les semaines précédentes...
Lire le compte-rendu

30 avril et 01 mai : BABA Raid, raid d'orientation à pied, en vtt, run&bike et/ou en roller, kayak, sur 2 jours, par équipes de 2. Dans la région d'Arlon à Neufchâteau, Prov. de Luxembourg, Belgique
http://www.baba-orientation.be/baba-raid-2011
Le même week-end que la Bouillonnante. Je ferai donc l'impasse sur ce raid en tant que coureur, mais serai présent dans l'organisation en tant que membre du BABA club, dès mon retour de Bouillon.
Résultat : débalisage à Chassepierre, tenue de la section "roller" à Montauban jusque 01h30 du mat, puis direction le bivouac au domaine militaire de Lagland (service barbecue et démontage-rangement au petit matin...

8 mai : DKV-Urban Trail de Luxembourg, "Trail des Forts", 35 km dans les entrailles de la capitale du Luxembourg.
http://www.dkv-urbantrail.lu
Une belle façon de découvrir des lieux inédits, dont certains normalement interdits au public, du patrimoine luxembourgeois.
Résultat : Je fais l'impasse !! J'ai décidé de prendre du repos. Remplacé par un petit week-end en Alsace et découverte d'un 14 km à Turckeim!
Lire le compte-rendu

14 et 15 mai : Grand Trail des Lacs et Châteaux (GTLC). Parcours nature "au fil de l'eau" reliant 5 lacs et châteaux aux abords de la réserve naturelle des Hautes Fagnes, en Belgique.
http://www.ultratrail.be/
Pourquoi pas l'une ou l'autre étape de ce superbe trail concocté par notre ami Christophe Libin...
Résultat : Désolé Christophe, c'est -encore- reporté à l'an prochain...

21 mai : La Champenoise, 21km, festif!
http://www.lachampenoisedelavalleedelamarne.com/
Pour la promo de notre course, disait-il...
Résultat : 02h35, et des bulles plein la tête!
Lire le compte-rendu

28 mai : Trail des vallées du Chevalier (Marche-les-Dames), 54km, 1600m D+
http://www.trailvalleeschevalier.be/
Nouvelle région à découvrir...
Résultat : Repos imposé ! Donc...repos.

2 juillet : ARDENNES Mega Trail, 80 km, 4000m D+, autonomie alimentaire totale.
http://www.ardennes-megatrail.com/
Une revanche à prendre sur l'an dernier (arrêt au 50e km)...Cette fois, je serai à l'arrivée! J'oserai ! (voir vidéo...)

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Résultat : finisher en 14h31. Défi relevé !!

Lire lecompte-rendu

29, 30 et 31 juillet : Reconnaissance UTMB, env. 100 km en 3 jours: Chamonix-Les Chapieux, Les Chapieux-Courmayeur, Courmayeur-La Fouly
Histoire de se mettre le parcours bien en tête. Ce sera également un bon entraînement.
Le temps était de la partie et les jambes aussi ! Très confiant pour la suite ...

26, 27 et 28 août : Ultra Trail du Mont Blanc (UTMB), environ 166 km et 9500 m de dénivelé positif, temps maximum 46:00h.
http://www.ultratrailmb.com
Cette fois, j'espère que ce sera la bonne. Je serai enfin au départ de cette course mythique. L'épreuve phare de cette saison.
Résultat :abandon au 50e km...La cata !!
Lire le compte-rendu

septembre : En principe : REPOS. Récupération de l'UTMB.

02 octobre : LE TRAIL DU FOUR A CHAUX : 26km, NANDY(F-77)
http://course.four.a.chaux.free.fr
Bon, finalement, faut bien se défouler un peu...
Résultat : 221/247 - 02:52:30 (42^e V2M)
Voir le compte-rendu

29 et 30 octobre : LE TRAIL DES LUEURS D'ESPOIR : 30km nocturne samedi + 30 km jour dimanche, FLEURINES (F-60700)
http://www.julienetjonadev.fr
Un concept original et une très bonne ambiance l'an dernier. J'y retourne...
Résultat : Me suis trompé de date : c'était le 22 oct !! Trop tard pour me libérer. A refaire donc l'an prochain. De plus, cette année, seul le parcours de nuit était aligné.

27 novembre : Marathon de Florence
http://www.firenzemarathon.it
En finale de la saison, pour découvrir la ville...

Résultat :04:39:50
Voir le compte-rendu

Et toujours régulièrement : entraînements course d'orientation
http://www.frso.be/
http://www.baba-orientation.be
C'est un bon défoulement, gymnastique du corps et de l'esprit, et du fractionné en puissance.

• Marathon de LISBONNE

2010-12-10T20:22:00.011+01:00

http://www.lisbon-marathon.com

42,195 km
05 décembre 2010

Et voilà, la saison 2010 tire à sa fin. Quelques potes m'ont un peu forcé la main pour que je les accompagne à Lisbonne, où l'excuse était d'y courir le marathon pour découvrir la ville. Pourquoi pas ? Mais hors de question de les regarder courir, je me suis donc inscrit, sans aucune prétention de résultat. Just for fun !!

C'est ainsi qu'une petite équipe de joyeux lurons (14 précisément) se retrouvent à l'aéroport de Luxembourg vendredi 03 décembre. Plus motivés les uns que les autres (tu parles ...!), seuls deux effectuaient leur premier marathon, les autres étant des "confirmés". En ce qui me concerne, cela doit être le 16^e, si mes calculs sont bons.
C'est avec 2h de retard que nous atterrissons à Lisbonne sans encombre (une grève des aiguilleurs du ciel espagnols a obligé notre avion à contourner l'Espagne). Direction l'hôtel, déjà tard dans la soirée; petit resto et ....découverte de l'ambiance nocturne du quartier (ça y est...ça commence !).

Samedi 04. Lever plutôt tristounet, le temps n'est pas au beau fixe, il fait plutôt froid et venteux (de 5 à 8°C). Fait pas chaud, hein ?

Retrait des dossards à l'Estadio 1° de Maio, petit stade qui ne paie pas de mine. Je vous présente mon record (hm, hm...)

Nous prenons conscience que ce n'est pas un "grand" marathon, l'expo y est réduite à son strict minimum, les installations ne sont pas grandioses, l'ambiance est relativement plate. Bon, tant pis, on ne va pas se plaindre, on l'a choisi.
Visite de la ville, nous découvrons le funiculaire et le vieux tram de la ligne 28. Hard Rock Café, Castelo de Sao Jorge, vieux quartiers...Et quelques verres pour nous réchauffer. C'est pas plat, Lisbonne !

Le soir, nous avons droit aux illuminations des fêtes de fin d'année, ça vaut le coup d'oeil. Petit resto le soir. Et puis un bon verre (pas raisonnable, ça...) avant de se coucher (ah, quand même...).

Dimanche 05. Lever à 06h30. A notre grande surprise (et satisfaction), le temps est très doux (environ 15°C), et il a plu cette nuit. Mais le vent reste assez fort. Métro pour se rendre au départ, dépôt du sac d'après course, mise en condition et photo souvenir. Il fait ...18°C, super pour courir. Nous sommes 10 sur le marathon (1200 partants), 2 sur le semi (1000 partants).
09h. C'est parti ! Je prends une allure assez relax, je n'ai pas l'intention de forcer. Nous restons relativement groupés pendant les 5 premiers km. Jusqu'à la mi-course, le parcours est assez vallonné, faux-plats montants succédant aux légères descentes. Le paysage urbain n'a rien de réellement attirant, les boulevards succédant aux longues ruelles, avec traversées de l'une ou l'autre place assez jolie. Nous arrivons rapidement à la mi-course, par des rues piétonnes donnant sur la Praça Do Comércio, au pied du Tage. S'ensuit un long périple de 14 km (un aller-retour de 2 X 7 km) le long du fleuve, sans jamais le voir. Longue avenue bordée du chemin de fer et autres entrepôts, cela paraît interminable. Ah, une tour ancienne (en fait, la "célèbre" tour de Bélem, apprendrai-je plus tard...). On croise ceux qui nous devancent de l'autre côté de la ligne blanche. Je me change les idées à essayer d'apercevoir mes "collègues" concurrents, car je pense bien être le dernier de notre groupe. Je les verrai à peu près tous, avec des écarts relativement restreint, juste avant d'arriver à la "boucle de retournement" qui me renvoie moi aussi dans l'autre sens. Je les ai en ligne de mire, mais perds régulièrement un peu de terrain. Tant pis, je ne chercherai même pas à remonter. Le vent est assez fort et très changeant, avec des bourrasques qui nous font dévier de notre trajectoire, des panneaux qui s'arrachent, les indications kilométriques qui se couchent au fur et à mesure,...
30^e km, j'en profite pour me ravitailler, car c'est quasi le premier ravitaillement où l'on trouve un peu de solide. Je reparts gentiment avec l'ami Guy en ligne de mire, qui m'a l'air en difficulté. Je le rejoins et constate son manque de punch. Fringale due à un manque de nourriture aux ravitos. Il décide de continuer ainsi, en alternant marche et course. Je décide de l'accompagner.
Nous finirons donc ainsi, en trottinant sans forcer jusqu'au 35e. Ensuite, c'est la remontée dans la ville, en passant de l'autre côté de la Praça Do Comércio. De longues montées interminables, entrecoupées de carrefour où la police locale régule le traffic entre les groupes de coureurs.
40^e, notre périple touche à sa fin, une pause photo, et on s'accroche pour la finale.
Cette fois ça y est, entrée dans le "stade" sous les applaudiss....Ah, ben, non, en fait il n'y a pas grand monde, à part les autres coureurs...!
Echange de la puce électronique contre la ...médaille (ah, quand même !).
Nous reformons notre groupe et dégustons un bon ....coca (mais non, pas une bière !) bien mérité.

Résultat : 04h 13' 11. 694^e/1107

Retour par le métro, que nous atteindrons de justesse avant que des trombes d'eau ne s'abbattent sur la ville. Les derniers concurrents n'ont pas dû rigoler du tout !! Et le restant de la journée sera ainsi, transformant rues et escaliers en rivières et cascades. Nous obligeant à nous abriter dans des ...bars, restos et autres terrasses couvertes (ben tiens ...!!). De l'eau, en veux-tu en voilà...

Ce marathon ne me laissera pas un souvenir impérissable, parcours relativement difficile et assez monotone.
Mais l'ambiance du groupe est, comme à l'accoutumée, très bonne et plutôt festive, jusque tard dans la soirée. Ça sent vraiment la fin de saison ....!

Lundi 06. Le temps est plutôt beau, nous continuons la visite de la ville. Vieux quartiers, resto typique, bar unique (le Pavillon de Chine, unique au monde, à ne pas louper !!), boutiques, ascenseur de Santa Justa (1902), jardin botanique,...Et prolongement de la soirée dans les quatiers estudiantins, juste derrière notre hôtel, où la bière coule à flot. Ça sent vraiment la fin de saison .... Pavillon de Chine

Elevador de Santa Justa

Et d'en haut, ça donne ça...

Jardin botanique

Le retour, mardi, nous ramène à notre triste réalité, passant du soleil et 18° à la grisaille avec neige et quelques degrés...sous zéro.
Lisbonne, où es-tu ??? Tu me manques déjà... De Lisbonne ....

...à Virton !

Résultats de notre équipe :
- RENÉ LHOTTE : 455 - 03:52:13 (1er marathon)
- MICHEL CHENNAUX : 519 - 03:57:12
- PIERRE-ALEXANDRE HAQUIN (PALIX) : 577 - 04:01:51 (1er marathon)
- THIERRY LEVEILLE : 615 - 04:06:01
- SERGE MICHEL : 619 - 04:06:34
- GEORGES RENARD : 621 - 04:06:52
- PIERRE PONCIN : 628 - 04:07:21
- CARINE RASSENEUR : 629 - 04:07:21
- GUY DE BECKER : 692 - 04:13:10

SEMI :(961 classés)
- DIDIER CULOT : 868 - 02:06:36
- CHRISTINE MODARD : 934 - 02:10:07 René, notre héros du week-end !

• Olne-Spa-Olne

2010-11-30T17:32:00.010+01:00

http://www.courirpourleplaisir.be

65 km, 2300 m D+, 1 pt UTMB
28 novembre 2010

Comme le départ de la course a lieu à 08h du matin, je préfère partir la veille et loger sur place, puisqu'un hébergement "convivial" est proposé. Je fais la route avec un autre Gaumais, Fred BERNARD. Une bonne heure 1/4 pour arriver à Olne; retrait des dossards, les installations ne payent pas de mine mais l'accueil est très sympa! On se renseigne sur la possibilité de visualiser le profil de la course : "On n'est pas encore certains à 100% du parcours", nous répond-on !! Pas de panique, c'est une organisation "Célestes", c'est un peu à la bonne franquette. Direction notre logement, au château du Domaine provincial de Wégimont, à quelques petits km de là. Installations correctes, avec petit déj, pour un coût très modeste. Parfait ! Direction la pizzeria du coin, à pied sous un froid glacial et des trottoirs rendus glissants par la petite averse de neige tombée la veille.

Dimanche 28. Levé vers 06h30, une bonne douche et petit déjeuner. Il fait -6°C dehors. Direction Olne, où nous retrouvons le reste des Gaumais qui ont osé faire le déplacement : Christophe MARTIN, Thierry BARRAS, Jean-Pol POMMES (dit JPP), Fabrice DUBRU. Ca caille, mais la journée s'annonce plutôt ensolleillée. Nous n'avons toujours pas pu prendre connaissance du parcours ni du profil, tant pis. Thierry, JPP, Fabrice et Fred

On attend le départ, serrés au chaud, dans la petite salle

Départ à 08h (enfin, juste un peu passé...). Je démarre avec Fabrice qui effectue sa première grande distance en trail (mais possède un bon entraînement ...). Ambition : rallier l'arrivée avant la tombée du jour, car je n'ai pas emporté de frontale !
Motivé, pourtant ...

Les premiers km sont plutôt agréables, d'abord sur route, puis de petits sentiers, chemins, passages plus techniques rendus glissants par la gelée, quelques escaliers, l'un ou l'autre bouchon sur des passages étroits (bien fait, fallait partir devant si vous vouliez passer direct, na...), bref un parcours agréable, et un rythme volontairement limité afin d'"assurer".

Ravitaillement au 16^e, j'enlève une couche; le soleil se pointe et ses rayons commencent, timidement, à se faire sentir. Encore quelques km de beaux chemins, passage à travers le domaine de Notre-Dame de Banneux (petite prière en passant...). Après le ravito du 32^e km, on se "farcit" une longue et raide montée, quelques passages en sous-bois, puis le circuit devient plus roulant et de moins en moins technique, plutôt marathon que trail. Chemins larges et interminables, puis routes asphaltées et traversées de village, paysages sans grand intérêt...Mais pourquoi nous ont-ils "spécialement" changé ce parcours qu'on m'avait annoncé plutôt agréable ?? Alors que la région regorge de quoi faire de beaux parcours "trail".

J'attrappe quelques douleurs dans les hanches et le bas du dos, mais supportables. Je ralenti mon allure, décroche Thierry et Fabrice petit à petit. J'accuse ensuite un passage à vide du 35^e au 40^e km. Mes 2 compères prennent le large. Je trouve les km de plus en plus longs...
Ravitaillement du 45^e. Après le franchissement du carrefour, à une centaine de mètres du ravito, je vois soudain un concurrent qui sort d'une voiture, c'est mon ami Fred ...qui a abandonné sur blessure (contracture au pied) et attend d'être rapatrié. On échange 2 mots, et je monte lentement jusqu'au ravito. Un thé chaud (enfin...presque tiède), grignoter un bout, je m'asseois sur le bord d'une remorque pour soulager mon dos, et soudain me passe par la tête une chose que je n'avais pas encore connue jusque maintenant : je n'ai plus envie de continuer si le parcours reste du même style. Finalement, je ne prendrai pas le risque de me "traîner" encore pendant 20 km sur un parcours qui ne me donne plus aucun plaisir !
Je fais demi-tour, redescends la côte, croise JPP, "Eh, où tu vas, comme ça" ?? - "J'abandonne" lui dis-je avec un grand sourire - "Tu es devenu fou ?". Peut-être ....
Je rejoins tout juste la voiture qui allait démarrer avec à son bord mon ami Fred et un autre abandon, Christophe LIBIN (blessé également). Nous tombons d'accord sur la question du parcours "chiant et ennuyeux".

Retour à la case départ, douche, rencontre avec les premiers, petit repas chaud, une bonne bière...et attente (plutôt longue...c'est toujours long quand on attend) de l'arrivée de nos compatriotes, dans l'ordre : Christophe (22e - très bonne course), Fabrice (qui a bien assuré son premier "long"), Thierry, et JPP qui nous traite de "gros zéros", avec un large sourire!!

Il règne une bonne ambiance dans la petite salle à la sono bruyante, et Wouter Hamelinck nous raconte humblement son dernier périple 1 mois plus tôt à l'Himalaya (Himal Race, 850 km en 20 jours) où il termine ...2^e !! Fred "buvant" les paroles de Wouter

Puis ce furent les récits captivants de l'ami Claude, Céleste parmi les Célestes, sur la PTL, et le dernier "TOR des Géants" qu'ils ont bouclé en septembre (330 km, 24000 m D+, 150h, Val d'Aoste).
Des fous, je vous dit !! Mais très instructif ....

Résultats : abandon au 45^ekm. Et aucun regret !!

Et si l'association organisatrice s'appelle "courir pour le plaisir", il faudra qu'elle revoie franchement sa copie pour me revoir !! (sur ce parcours en tous cas...)

• Mega Trail des Ardennes 2011 : PUB !

2010-11-17T08:39:00.003+01:00

http://www.ardennes-megatrail.com/

Nom d'un trailer !! Mais c'est une sorte de provocation ! :-)
(visionner et lire attentivement ...)

Promis, j'oserai à nouveau, et jusqu'au bout, cette fois !!
(voir CR Ardennes Mega Trail 2010)

• Trail des lueurs d'espoir, Fleurines

2010-11-01T10:35:00.026+01:00

Trail des lueurs d'espoir

30 km, 750 m D+
30 et 31 octobre 2010

FLEURINES est un petit village paisible et ordinaire de la région parisienne. Ce qui le caractérise, c'est sa situation dans une clairière au milieu de la forêt d’Halatte, comprise dans le massif des Trois Forêts avec Chantilly et Ermenonville, et sa butte de Saint-Christophe ou mont Hermenc (185 mètres d’altitude). Ca, c'est pour le côté géographique. Mais ce qui caractérise le plus ce petit village, c'est la détermination et la volonté d'une petite équipe à faire courir pour une bonne cause : l'Association Julien et Janadev. Une équipe qui mobilise avec entrain dans une ambiance très familiale et sympathique, sans vouloir en faire de trop, mais juste ce qu'il faut, et très bien.

Qu'est-ce qui m'a amené là ? Découverte dans un calendrier sur Internet, cette course m'a d'emblée attiré par son concept de "challenge" : 30 km de nuit le samedi, et le même parcours le dimanche matin. Et le fait de courir pour une bonne cause ajoute un petit plus. Sont proposés également un parcours de 15 km et le challenge 15 + 15. Sympa, non ?

Ja pars seul, à la découverte d'une organisation très "locale", loin de tout professionalisme, mais qui me semble efficace. L'ambiance est très décontractée, déguisements et émotion à la clé.

Samedi 20h00. Après un petit briefing nous rappelant les règles de sécurité, l'état du terrain (rendu très gras par les pluies des jours précédents), un petit échauffement avec coach, arrive le moment fatidique du départ, sous l'arche ..d'arrivée. Le temps est doux, environ 10°. Environ 70 partants sur le 30km. Et ce que je considérais comme un "petit 30 km gentil, dans une région peu vallonnée" se transforma au fil des km en une course sélective, avec quelques beaux petits raidillons, l'une ou l'autre descente raide, mais surtout beaucoup de passages bien boueux, gras et glissants, nécessitant une bonne frontale (voire deux) et surtout une concentration de tous les instants au risque de se "gammeller" ! Les 20 premiers km se déroulent relativement bien, mais plus lents que mes estimations; et les 10 derniers, et plus particulièrement les 5 derniers furent épuisants, limite crampes, avec une accumulation de boue (un bon kg par pied !!) sous les semelles éliminant toute adhérence. Bref, ce n'est que 03h32' plus tard, et bien fatigué, que je franchis avec soulagement et à une allure plus que modérée cette ligne salvatrice. Décrassage, au sens propre (....!!) du terme, une bonne douche, petit repas prévu. Et logement dans une petite salle de la mairie, où nous nous retrouvons une petite quinzaine dans une ambiance scout, piano et bière compris !! Avantage de cette nuit : le changement d'heure; nous dormirons 1h de plus. Pas négligeable...

Dimanche 07h30. Température douce, il a plu un peu la nuit (c'est malin, hein !), et la journée s'annonce belle. Je ne ressens aucune courbature ou douleur de la veille, c'est plutôt bon signe. Peti-déj (offert), retrait du dossard (ce n'est pas le même que la veille), mise en jambes, briefing, échauffement en musique. Nous serons une bonne vingtaine à faire le challenge 30+30. Les inscrits tous frais du jour se reconnaissent à leur tenue "clean". Départ à 09h30. Si je me place en première ligne, c'est juste pour la photo, car je partirai à une allure prudente.
Allure que je conserverai pendant la bonne moitié de la course, en marchant dans les côtes, comme la plupart des "30" de la veille. Car, ensuite, j'accuse un gros coup de fatigue, plus de jus dans les jambes. Aucune douleur, mais plus d'énergie. Alors que le terrain semble plus praticable (sauf à certains endroits ...) que la veille, que la gestion est plus facile que dans l'obscurité. Mais rien n'y fait, mes quelques tentatives de relance restent sans suite...Je dois me résoudre à accepter mon état : j'ai accumulé un excès de fatigue et il est temps de lever un peu le pied et me reposer. Ca sent le vécu ... (voir Méga Trail des Ardennes en juillet dernier). Il y a une limite à tout. Et c'est en papotant avec une concurente dans le même état que moi, en comtemplant dans cette forêt accueillante les couleurs chatoyantes de cette belle journée brillante d'automne (c'est poétique, n'est-ce-pas ?), que je rejoindrai la ligne d'arrivée en un temps ....plus long que la veille !! Alors que la logique voudrait que, de jour, on améliore ...

Résultats :
- samedi : 03h32.33 - 32^e sur 67 - 3^e sur 8 cat V2
- dimanche : 03h52.09 - 48^e sur 53 - 3^e sur 3 cat V2
- challenge : 12^e sur 15

les résultats complets ici

Et l'esprit "trail", c'est aussi les connaissances, les retrouvailles : "On ne s'est pas vu quelque part déjà ?". Ici, un coureur sur l'Eco-trail de Paris, une concurente sur le Méga Trail des Ardennes; là, une bénévole sur la Trans-AQ'; des membres du team Raidlight...Et de nouveaux amis, comme Gilles, Sophie, Fabienne. Très sympas !!
En fait, on n'est jamais perdu....

toutes les photos 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7

• 1er Aviva Urban Trail de Hyères-les-Palmiers

2010-10-22T13:29:00.032+02:00

http://aviva-urbantrail-hyeres.new.fr/

17 km, 600 m D+

17 octobre 2010

En passant par là....j'ai couru Hyères !

Rassurez-vous, je n'ai pas fait un déplacement de 950 km pour aller en courir ...17 !!
Non ! J'étais en déplacement pour une autre passion, le maquettisme (plus d'infos sur www.modeligaume.be), pour un week-end d'exposition, avec 3 autres mordus, dans la ville de Hyères-les-Palmiers. Pour l'occasion, nous nous sommes accordés une semaine de périple dans le Sud.
Et je ne pars plus en déplacement sans prendre quelques précautions : baskets, collant et t-shirt, le minimum vital de survie !! :-))

Au retour de la soirée des exposants, le samedi soir (en fait, plutôt dimanche matin déjà...), nous passons boire un dernier (si, si ...) verre dans un bistro du port du Lavandou, où nous logions. Là, traine par hasard le journal de samedi, que je feuillette d'un air distrait (non, pas brumeux...!). Et soudain, mon attention est attirée par un gros titre : "Centre-ville : attention on court......1er Urbantrail à Hyères...
Je regarde le plan fourni : c'est à deux pas du Casino, là où se déroule notre exposition. Départ 9h. Bingo, j'y serai.

Quelques (petites) heures de sommeil, réveil matinal, et c'est parti. Je me retrouve une demi-heure plus tard sur la place Clémenceau, lieu du départ. Les préparatifs sont encore en cours, c'est une première pour l'équipe présente et cela cafouille un peu dans une ambiance très familiale.
Inscription, certificat méd.. "Ah, mince, pas de certificat..attendez, je viens de Belgique, je suis de passage, je suis coureur habituel,...bla-bla-bla..." Rien n'y fait, il faut un certificat. Mais le médecin de service, très conciliant me règlera cette formalité vite fait. D'ailleurs, je ne serai pas le seul, manifestement, plusieurs autres athlètes ont également des problèmes organisationnels.

Il fait frais, mais le ciel est d'un bleu immaculé et le soleil se pointe et commence à nous réchauffer. Cette fois, je serai parfait incognito, et même le seul belge parmi les 254 inscrits. Petit échauffement ...briefing...et c'est parti avec quelques minutes de retard. Nous effectuons une première boucle de 3,3 km à travers quelques ruelles toutes en escalier, étroites, montées et descentes se succédant rapidement, avant de s'élancer vers la vielle ville dans les mêmes conditions. Successions de montées raides, descentes rapides, traversées de parcs, virages en épingle à cheveux, grenailles...C'est technique, amusant, je ne force pas, ça passe tout seul, je me régale ! Le tout entrecoupé (comme à mon habitude, maintenant...) de nombreuses pauses photos éclair, voire même en pleine course, sur de magnifiques points de vue !
Et s'ensuit une longue montée en pente douce, en grande partie sur une petite route vers la chapelle de Fenouillet, en passant par le Mont-Paradis, le château St-Bernard (ça ne s'invente pas !) et Noailles. On revient ensuite sur nos pas, mais via les sentiers monotraces bien plus agréables, mais plus techniques. Et comme je n'ai que mes baskets "route", je reste très vigilant et "sur la réserve" en sautillant sur les multiples cailloux et rochers.
Et paf, ça ne loupe pas, évidemment, j'accroche une racine et m'étale de tout mon long sur la caillasse, dans un nuage de poussière, juste devant un concurrent que je venais de doubler 50m plus tôt.
"M....! Mais ça fait mal ! Pas de gros bobo, les gars, ça va, merci!"
Les avants-bras râpés, le collant déchiré et surtout le genou droit et le devant de la jambe bien endommagés, rouges de sang, je me remets péniblement en route, en sautillant dans un premier temps, puis j'essaie de reprendre le rythme qui revient petit à petit. Il reste environ 4 km pour terminer et un bon raidillon. Il m'en faudra 1 complet pour me relancer; puis une fois dans la vielle ville, j'oublie les petites douleurs et me régale dans ce dédale de petites ruelles et autres petites descentes curieuses, pour terminer sur la place sous les applaudissements d'un public très convivial.
Passage chez les sapeurs-pompiers pour un petit nettoyage et désinfection de mes plaies. Et derrière moi, la file s'allonge de 4 ou 5 autres "victimes". Photo souvenir et il ne me reste plus qu'à rejoindre mes collègues maquettistes qui s'occupent de notre stand quelques ruelles plus bas...

Et voilà une belle opportunité de réaliser une course loin de chez soi, bien organisée (beaucoup de bénévoles signaleurs) et pour une bonne cause, en aide à une association de lutte contre la mucoviscidose Etoiles des Neiges

Résultat : 01h 41' 41 - 127^e sur 234 classés.

• ECOTrail Praz-de-Lys / Sommand

2010-09-30T09:59:00.045+02:00

http://www.ecotrail.fr/
50 km, + 3735m dénivelé

19 septembre 2010

La barrière (horaire) était restée fermée.

Ayant été dans l'impossibilité de faire un mètre lors de la TDS à cause d'une météo désastreuse (voir • Mont-Blanc : les cieux nous sont tombés sur la tête !!!), le moteur était encore dans les starting block, ne demandant qu'à dévoiler sa fougue.
Je fus donc immédiatement à la recherche d'un endroit propice, de préférence avec un bon dénivelé, pour assouvir ma soif de montagne.
Laure et Bertrand, deux "refoulés de la TDS" également, locaux de l'épreuve, me dénichent cet Ecotrail à deux pas de chez eux.
Me voilà donc de retour, ce 19 septembre, dans le pays du Mont Blanc, pour un petit trail, "que" 50 km, annonçant un dénivelé conséquent de 3735m !

Après une soirée de samedi consacrée à une intronisation à l'Orval (bière trappiste belge de grande renommée, pour ceux qui ne connaissent pas...), et un petit repas gastronomique légèrement arrosé de "jus de raisin" (hm, hm...), la mise en route de bon matin se fit lentement. Une bonne heure de voiture (en montagne, les km sont plus longs à parcourir qu'en plaine) et nous voilà à pied d'oeuvre pour le retrait des dossards, en toute décontraction, puisque ce n'est "que" 50 km tout de même ! Environ 150 partants sur la grande distance, je n'ai aucune pression, aucune ambition, juste prendre du plaisir, de toute façon, ici, loin de chez moi, personne ne me connaît.
"Salut Bernard, comment tu vas ?" .....Surprise, étonnement...c'est bien à moi que cela s'adresse..!! C'est Christian, un aventurier du Maroc en février dernier (tout comme Carole rencontrée à Chamonix, peu avant, dans les mêmes conditions...). Décidément, difficile de passer incognito.

Bon, la consigne de course est de rester groupés tous les 3, dans le rythme de Laure, soit notre PTL, la Petite Trotte à Laure !! Je prends cette course comme un entraînement et décide de la tenter au plus loin que je pourrai sans utiliser les bâtons, qui resteront malgré tout sur le sac au cas où. Bertrand prend la même décision.
Départ à 07h30, il fait à peine quelques degrés au-dessus de 0, l'herbe est blanche par endroits, le plateau se situe à 1500m d'altitude. Nous nous élançons en queue de peloton, quasi derniers (carrément derniers pendant quelques centaines de mètres...), en direction de la première difficulté, l'ascension de la Pointe Perret (1941m), suivie de la pointe de Marcelly (1999m). Nous entrons dans le nuage de brume pour en ressortir un peu plus haut...Et là, je ne peux que m'extasier et m'arrêter pour contempler ce spectacle magnifique : nous sommes au-dessus d'une "mer de brume" d'où se détachent les différents sommets, sous un soleil magnifique. Et au loin, le majestueux Mont-Blanc. Déjà certains passages, très techniques, sur les crêtes, glissants, en terrasse, n'ont rien à envier à l'UTMB. A chaque détour de rocher, le spectacle que nous offre Dame Nature est grandiose. Nous prenons le temps d'admirer...

Avant de redescendre de notre nuage, ou plutôt à travers celui-ci où nous sommes encensés par les rayons ardents de l'astre lumineux, vers Le Pontet (1300m) et Praz-de-Lys pour le premier ravitaillement.
Remontée vers le col de Sommand (1726m), la brume commence à se dissiper, nous dévoilant de superbes vues vers les vallées, et un ciel bleu immaculé que je m'empresse d'immortaliser pour le dédier à tous les frustrés du dernier Mont-Blanc.
Les premiers de la petite course nous dépassent. Descente vers Sommand, passage par le point de départ, 20^e km, fin de la petite course. Deuxième ravitaillement, simpliste, uniquement liquide. Tout va pour le mieux, les cuisses résistent, les genoux de Laure ne rechignent pas, notre allure est bonne, un peu plus de 5km/h. Sommand, la "base" de départ

Nous partons alors à l'attaque de plusieurs difficultés : le col de Chavannais (1851m), col de Vésinaz (1879m) et pointe de Chalune (2116m). Montées entrecoupées de belles descentes raides et techniques. De quoi se régaler ! De longues montées, via piste de ski et chemins callouiteux. Le premier col est abordé assez facilement, le deuxième commence à laisser quelques traces dans les cuisses, quant au troisième, ce sera le "mur" des 30km (bien connu des marathoniens), mur dans les 2 sens du terme. Bertrand accuse un coup de barre, sort les bâtons pour se soulager quelque peu; je décide de résister encore...Là, nous doublons un concurrent pestant contre cette limite imposée par la barrière horaire du prochain ravito, barrière qui semble déjà inabordable à cet instant. "Nom de D...!" s'exclame-t-on, "la barrière horaire, on l'a complètement zappée...!". La fin d'ascension de la pointe de Chalune est un véritable mur de rocaille, une montée aux enfers sur une crête, dont il faut faire demi-tour en arrivant au sommet pour redescendre sur nos pas sur une centaine de mètres. Impossible d'accélérer notre allure à cet endroit. Là, mes cuisses se révoltent et je me résigne à sortir mes bâtons, faute de pouvoir atteindre ce maudit sommet. Il va nous falloir cavaler en descente pour rattrapper un peu de temps. Juste le temps de faire 2 photos au sommet (non, mais, quand même...) et nous voilà lancés dans une descente effrénée jusqu'au ravito de Foron (1355m), 35^e km. Atteint avec à peine quelques minutes d'avance sur le temps limite. Si nous avons quelque peu trainé à certains endroits, notre allure moyenne est restée relativement bonne, car nos descentes furent assez rapides. Peu de concurrents arrivés après nous repartiront.

Après un bon ravito, il nous reste 1h15 pour atteindre la prochaine barrière à Praz (km 44), avec encore une belle et longue montée à 1600m, suivie d'une descente raide et technique, puis une autre longue montée. Il faut me rendre à l'évidence, le "mur des 30" sans les bâtons dévoile ici ses blessures, et mes cuisses peinent lourdement en montée. Je perds du terrain sur mes deux compères, en regagne quelque peu dans la descente qui se passe mieux, et peine à nouveau dans la montée suivante. A l'approche de Praz, lorsque la pente s'adoucit, je relance assez facilement pour perdre le moins de temps possible. En vain, le comité d'accueil du dernier ravitaillement nous notifie notre mise hors course pour seulement une dizaine de minutes, mes deux compagnons m'y attendent depuis quelques minutes. Après un rapide calcul, nous sommes relativement étonnés, tout comme les quelques concurrents arrivés après nous, de cette barrière horaire qui nous semble mal adaptée. Une heure supplémentaire nous aurait paru plus judicieux. Mais bon, nous respectons la décision, l'essentiel du parcours ayant été effectué, les 6 km restants étant apparemment un parcours de liaison. Parcours que nous aurions donc fini sans problèmes, même avec mes cuisses en "béton".

Un subtil calcul effectué après coup, en comparaison avec l'UTMB, avec un rapport de dénivelé similaire, fait apparaître des moyennes de course (CCC, TDS et UTMB) situées entre 3,5 et 3,8 km/h. Sur la CCC en 2009, j'ai effectué une moyenne de 4,45 km/h.
Sur cet Ecotrail, la moyenne pour respecter les barrières horaires était de 5,2 km/h. Beaucoup trop élevée à mon humble avis.
1h supplémentaire aurait fait chuter la moyenne à 4,6 km/h, plus abordable pour la majorité des concurrents. Ceci dit juste pour info ....

Nous ne serons donc pas classés sur cette "Petite Trotte à Laure", mais garderons un excellent souvenir d'ambiance et de décors somptueux.
Ma soif de montagne étant alors étanchée, il nous restera à noyer notre "mise hors course" dans une mer de brume d'Orval !!
Résultats : 109 classés, 30 abandons ou non-classés.

Et comme on ne boit pas une trappiste sans fromage, le lendemain nous visiterons le charmant village médiéval suisse de La Gruyère. A voir absolument !!

Un grand merci à Laure, Stéphane et Bertrand pour votre accueil, votre gentillesse et votre humour !!!

• Adaptation agenda

2010-09-14T09:32:00.003+02:00

Suite à l'annulation de la TDS au Mont-Blanc (voir compte-rendu...), je dispose d'un potentiel de ressources non utilisées, d'une frustration à éludée et d'un "manque" de montagne à combler.

J'adapte donc mon agenda en conséquence en ajoutant un "bon" trail par mois jusque la fin de cette année.

détails dans mon agenda (à partir de septembre).

• Mont-Blanc : les cieux nous sont tombés sur la tête !!!

2010-08-30T08:50:00.020+02:00

http://www.ultratrailmb.com

TDS (Sur les Traces des Ducs de Savoie)

111km - 7000m D+ - 32h00 maxi
Départ vendredi 27 août à minuit de Courmayeur (It)

Tout se présente sous les meilleures conditions lors de notre arrivée à Chamonix jeudi, après un trajet routier sans encombres : 32°C, ciel bleu immaculé. Retrait des dossards, mise en condition sous l'arche d'arrivée, petite ballade dans le "village trail". Quelle ne fut pas ma surprise de tomber nez à nez, par hasard, avec Carole, notre Suisse de l'aventure marocaine de février dernier, qui vient aux renseignements suite à son inscription au Marathon des Sables ! Je retrouve ensuite avec grand plaisir Laure, rencontrée sur la CCC il y a 2 ans, avec qui je vais partager cette TDS.
Nous rejoignons le reste de l'équipe pour la photo souvenir sous l'arche pour l'association "L'hymne aux enfants" pour laquelle nous allons courir. Repas commun en terrasse, une grande table de Belges, dans cette "capitale de la course nature" !

Vendredi 27 août, chronologie des événements.
- 08h du mat, petit-déj. Surprise : il pleut et le ciel très bas s'accroche aux sommets ! Alors que les bulletins météo des jours précédents n'annonçaient rien de tel, en tous cas pas de cette ampleur.
- 10h : nous avons une pensée pour les premiers vaillants qui prennent le départ de la CCC à Courmayeur sous la pluie.
Puis le temps s'améliore, quelques éclaircies, quelques apparitions du soleil, température douce et agréable, l'après-midi est relativement bonne.
- 15h. Je m'équipe et prends le bus pour Chamonix (je loge aux Houches). Tiens, bizarre, mon sac est tout mouillé dans le fond. Je constate alors que ma poche à eau fuit ! Vite, m'en procurer une neuve; j'en profite pour acheter également des manchettes, c'est bien pratique.
- 18h30. Avec Laure et Bertrand, nous assistons au départ de l'UTMB, sous un soleil voilé, l'ambiance est excellente; j'en profite pour encourager nos représentants Thierry, Alain, David, Didier, Isabelle, puis Gratianne que j'aperçois faisant des grands signes...Nous avons un petit pincement au coeur vu que nous étions inscrits sur cette course et non repris au tirage au sort...
Il nous reste du temps à combler avant de prendre le car pour Courmayeur à 21h. Nous décidons d'un petit resto-pâtes pour bien nous alimenter avant NOTRE course. Sylvain nous rejoint. A peine sommes-nous installés que la pluie refait son apparition et avec force. L'UTMB est parti depuis à peine 15 min... Tous pour un et TDS pour tous !
Sylvain - Bertrand - Laure - Moi

- 20h. Nous allons nous préparer, dernières vérifications de notre équipement. Il pleut des cordes !!!
- 21h. Nous nous apprêtons à prendre la navette qui nous emmènera à Courmayeur. Tiens, pourquoi personne n'a encore embarqué, alors que tous les cars sont bien présents ?? Aussitôt, une rumeur circule sur la neutralisation de l'UTMB à St-Gervais (effondrement de terrain sur le parcours, problème de débalisage... intempéries). On nous informe que le départ des navettes est retardé dans l'attente d'information. La rumeur est confirmée : neutralisation provisoire de l'UTMB suite aux conditions météo qui se dégradent très rapidement.
Tout le monde (1200 coureurs...) se réfugie à l'abri dans le gymnase de Chamonix. On s'installe sur les lits de camp.
- 22h20. SMS de l'organisation : " TDS :départ reporté d'au moins 3 heures ", soit un départ à 3 heures du matin. L'UTMB est définitivement arrêté à St-Gervais, la course est annulée. Les coureurs seront rapatriés sur Chamonix par bus et trains exceptionnellemnt remis en marche. Nous replions les lits de camps pour faire plus de place et pouvoir accueillir tous les "réfugiés". A cet instant, nous avons encore l'espoir de prendre un départ, même si nous entendons toujours la pluie marteler les grandes verrières.
- vers 23h. Briefing de l'organisation : annonce d'un départ possible vers 5h du matin. Dernières infos promises au plus tard à 2h, vu qu'il faut compter 3h pour assurer les transferts à Courmayeur et organiser le départ. Nous n'osons guère y croire, pourtant la motivation est toujours bien présente. Nous essayons de nous distraire pour passer le temps et nous reposer quelque peu. L'ambiance est bonne et conviviale, voire même très détendue par moments. Sylvain en profite pour me glisser une cannette de ....nenbourg (pas de pub, hm, hm...), que je décide de ne pas boire, vu que nous avons encore l'espoir de courir. Puis, en jouant avec, ça a fait "pchittt" et j'ai entendu des petites voix : "il a craqué, là"; C'est malin, hein ...Et ma réputation, alors ??
- vers 00h30, la décision tombe : annulation de la TDS. Laure ne peut se retenir et fond en larmes. C'est dur à accepter, mais la sécurité, NOTRE sécurité est à ce prix. Pour certain, voire la plupart des concurrents en attente, c'est LE rêve de l'année qui s'envole...Côté CCC, ça court toujours, même si les conditions sont difficiles.

Notre envie de courir est bien présente, nous étions parés pour passer une nuit blanche, nous décidons, Laure, Bertrand, Sylvain, Jésus (un déçu espagnol rapatrié de l'UTMB) et moi de déposer nos affaires dans les voitures et de partir vers la Flégère à la rencontre des coureurs de la CCC. Très vite nous sommes trempés mais toujours motivés, encourageant avec ferveur les concurrents que nous croisons et qui bouclent leurs derniers km.

- 2h14. SMS de l'organisation : "TDS UTMB départ commun samedi 28-10h Parcours Courmayeur - Champex - Chamonix Bus à partir de 6h30 centre sportif Chamonix". Une course de substitution pour les déçus volontaires...Nous faisons demi tour, motivés. Retour au centre pour se sécher quelque peu et dormir 2h avant ce nouveau départ. La pluie incessante en démotive certain: Sylvain laisse tomber. Bertrand est indécis, Laure semble décidée, quant à moi je suis motivé à fond !
De retour à Chamonix, nous nous installons à même le sol, plus aucun lit de camp n'est disponible. Il m'est impossible de fermer l'oeil, tant l'excitation est présente. Laure parvient à s'installer et récupérer quelque peu...
- 5h. Message de l'organisation: "UTMB TDS Cause annulation CCC & rapatriement coureurs, départ bus Courmayeur limité à 1000".
La CCC - elle aussi !!- est neutralisée à Trient et Vallorcine (80^e km). Les conditions à la Tête au Vent, le dernier col à franchir, sont épouvantables: du vent à 110km/h, des trombes d'eau, le chemin est un ruisseau, la température est en chute.
Cette annonce sera notre deuxième coup de semonce. Le fait de s'engager sur un parcours déjà maltraité par 1800 coureurs, de n'avoir pu fermer l'œil de la nuit, de voir dans quels états arrivent les rescapés de cette course et d'entendre leur récit (conditions dantesques, lutte contre le vent, la pluie, le froid, les pieds dans 10 cm d'eau...), nous incite à prendre une décision sage mais difficile : ne pas prendre le départ de cette course de substitution limitée à 80km. Nous avons dû voir 4 ou 5 coureurs tout au plus quitter la salle pour cette course, à ce moment...

Ce sera notre point final. Direction la douche, le petit-déjeuner (où on nous proposera encore un départ en bus vers 9h..), et finalement les "au-revoir" un peu tristounet, et retour à l'hôtel. La météo s'est quelque peu améliorée, mais le "plafond" est resté bien bas.

Je n'aurai même pas envie de fermer l'oeil. Nous reprenons la route la jour même, soit 2 jours plus tôt que prévu.

Déçu, frustré, certes, mais impossible d'en vouloir à qui que ce soit. Seule la météo est en cause et les organisateurs ont été amenés à prendre des décisions difficiles qu'ils ont parfaitement assumées. Et tant la prise en charge, les informations et le rapatriement de milliers de coureurs ont été maîtrisés avec compétence. Seules les personnes inscrites au service SMS, en attente des messages de passage aux différents endroits de la course, n'ont reçu aucune info....Mais nous avons eu le temps de les rassurer.

Beaucoup de questions restaient en suspens : que vont devenir nos priorités UTMB ? Va-t-on perdre nos points chèrement acquis auparavant ?
Les semaines qui vont suivre vont certainement nous éclairer davantage ....

A refaire donc...A l'an prochain.

• Mont-Blanc : suivi en live !!

2010-08-23T08:20:00.003+02:00

Vous pourrez suivre en "live" mes pérégrinations autour du Mont-Blanc, à partir de vendredi 27 août à minuit.
Sur le site de l'UTMB : http://www.ultratrailmb.com - grâce à LiveTrail. Ce service sera ouvert quelques temps avant le départ.
Mon numéro de dossard est le 8296.
Pour rappel : 111 km, 7000 m de D+ (et autant de D-) et 10 cols. Je suis très confiant, et surtout curieux et pressé de découvrir de nouveaux paysages et passages délicats, de jour comme de nuit.
Temps limite : 32h, dernier délai d'arrivée dimanche 08h du mat.

Mon profil pense-bête qui m'accompagnera:
- cadre orange = temps estimé du plus lent
- cadre rouge = barrière horaire limite
- tasse = ravitaillement + poste Secours
- téléphone rouge = alerte Secours possible

A bientôt ....

• Reconnaissances autour du Mont Blanc

2010-08-08T11:44:00.032+02:00

Du 29 juillet au 01 août

Reconnaissances et entraînement en petite équipe, le but étant pour David (inscrit sur UTMB) de découvrir le parcours Chamonix-Courmayeur qu'il fera en partie de nuit, pour Romain et Ferid (CCC) de découvrir la montagne (!!) et pour moi-même (TDS) découvrir une (petite) partie du parcours qui se fera également de nuit.
Dominique sera notre taximan, véhiculant nos bagages chaque jour; pendant que Florence et Gaby attendent des crénaux "météo" favorables pour atteindre progressivement le sommet du Mont-Blanc !!

Romain, Ferid, David et moi

Jour 1, vendredi 30 juillet. Au programme : Les Houches – Cormet de Roselend, 42 km.
Didier (UTMB), de passage également dans la région , se joint à nous pour cette journée.
Nous partons des Houches sous les restes de la dernière averse, quelques nuages étant encore accrochés aux sommets, mais la météo s'annonce belle. Effectivement, au fil du temps et de notre progression, le ciel se dégage et la température monte vite.
Nous allons essayer de coller au plus près du parcours de l'UTMB. 7 km de montée sur de beaux chemins nous amènent à La Charme (1800m), via le col de Voza et Le Délevret. C'est roulant, pas de grosse difficulté. Ensuite c'est la descente, un peu technique par endroits, vers Saint-Gervais (1000m D- sur 6km), via la piste de ski et un agréable chemin qui serpente le long du chemin de fer à crémaillère. Ensuite, 15 km d' "autoroute" jusqu'à Notre Dame de la Gorge, via Les Contamines, jusqu'au pied du col du Bonhomme, de beaux chemins très roulants, juste quelques passages sur petits sentiers monotraces, le long du torrent.
De nouveau 7 km de montée, pas de passages techniques; ça se corse un peu après le refuge de La Balme, puis plus dur sur les 300 derniers mètres d'ascension qui semblent bien longs à nos 2 nouveaux compères, Romain et Ferid, qui ne sont qu'au début de leurs peines.
Il fait nettement plus frais aux 2330m d'altitude du col du Bonhomme.
De là, nous zappons l'UTMB (montée vers la Croix du Bonhomme et descente sur Les Chapieux) pour bifurquer sur la TDS vers Cormet de Roselend, où nous attend notre taxi. Seule direction indiquée, nous plongeons vers Les Cavets, et ensuite La Gitte (que je ne trouve pas sur ma carte !!). Qu'importe, la direction est bonne, on arrivera bien quelque part...Ce "loupé" de chemin nous amène le long de superbes gorges, à traverser un torrent (en fait le torrent de La Gittaz), jusqu'à la première habitation trouvée qui nous indiquera notre chemin : " Tout droit, suivez cette route, et vous arriverez au chalet du lac de Roselend ". Bingo !! C'est là que nous logeons. Pas une "barre" de réseau pour prévenir notre taximan...Nous ferons encore 5 km sur cette petite route via le lac de la Gittaz et son impressionnant barrage,

"La montagne qui pleure" (dixit Romain)

un tunnel creusé à même la roche, pour arriver pile sur la magnifique vue, depuis le chalet de Roselend, sur le lac du même nom juste à l'arrière (Col de Méraillet). C'est pas beau, ça ? On s'extasie ...et on rappelle le taxi qui était censé nous amener ici.
Bilan de notre première journée : quelques km en plus (47 au GPS), mais un parcours magnifique !

L'hôtel sur l'autre rive, au centre

Jour 2, samedi 31 juillet. Programme prévu : Les Chapieux – La Thuile (It) 45 km
Certaines cuisses sont bien raides au moment de se mettre en route...Transfert en voiture de Roselend aux Chapieux, refuge de la Nova. le temps est superbe, pas un nuage à l'horizon. Nous retrouvons le parcours UTMB, d'abord sur route asphaltée puis chemin large, en légère montée jusqu'à la Ville des Glaciers et le refuge des Mottets. Là, nous attaquons la première difficulté du jour, 4 km de montée vers le col de la Seigne (2516m) qui marque la frontière France-Italie. Ca "passe" relativement bien, en prenant notre rythme gentiment, " on n'est pas des boeufs non plus ".
De là, très belle vue (dont on prend le temps de profiter...) vers le lac Combal (ou du moins, ce qu'on en aperçoit...). La descente ne pose pas de problèmes (à part pour certaines cuisses ...), jusqu'au refuge Elisabetta, où nous marquerons une pause "coca-café" bien méritée, avec une superbe vue sur le glacier d'Estelette et de la Lée Blanche. La descente jusqu'au lac Combal (que j'appellerais plutôt "marais"...vu ce qu'il en reste) se fait sur un "boulevard" très roulant. Ensuite, on attaque la deuxième difficulté, montée de l'Arête du Mont Favre. Là, tout de suite, ça calme !! Belle monté technique de 3 km jusqu'à 2435m d'altitude. Sur l'autre versant, nous croisons des "fous du vélo", matériel sur le dos, en pleine ascension, pour se défouler dans l'autre sens. Et ce sont eux qui nous traitent de fous au passage !!
De là, ce n'est que descente jusqu'à Courmayeur (cours mayeur, cours :-)...), via le Col Checrouit et le refuge de Maison Vieille tellement accueillant que mes acolytes décident de faire une nouvelle halte (ouhhhhh, nos cuisses....!!). Bon, finalement, l'idée n'est pas mauvaise. J'en profite pour leur décrire le reste de notre parcours : Courmayeur, Pré-St-Didier, la Thuile, soit encore 17 km. Là, ce fut quelques petites protestations...vu que le logement est prévu à Courmayeur....Pas bien !! Il sera donc décidé à l'unanimité de ne pas aller au-delà de notre hôtel (devant lequel nous devions passer de toutes façons) et profiter de la fin de journée. J'en profite pour m'éclater de plaisir dans les dernières descentes assez techniques jusqu'à Dolonne, les faubourgs de Courmayeur. J'en serai quitte pour les attendre un petit moment au bas de la côte...
Finalement, nous nous limiterons à ...30km, mais vu les km supplémentaires de la veille, le programme n'est pas mal. Puis, certains commencent à souffrir un peu...Notre taxi en sera quitte également pour le transfert prévu.
Petite ballade et resto à Courmayeur centre, découverte du lieu de départ pour les CCC-men (et TDS également, mais je connais déjà les lieux...).

Jour 3, dimanche 01 août. Etait initialement prévu : La Thuile – Cormet de Roselend ( 42 km).
Météo au beau fixe. Vu le retour vers la Belgique avancé (notre taxi préférant rentrer plus tôt), l'étape sera donc tronquée et limitée à une trentaine de km. Transfert en voiture jusqu'à La Thuile, charmant petit bourg. Parcours TDS jusqu'à Bourg St-Maurice. Départ en montée régulière, histoire de bien "chauffer" les cuisses raides, jusqu'à Pont Serrand, direction le col du Petit St-Bernard (2188m). La trace des Ducs de Savoie n'est pas facile à dénicher partout sur le terrain, quelques hésitations, puis reprise du GR par sécurité. Un petit chemin escarpé (qui finit par disparaître...) nous amène en vue du lac Verney, que nous atteignons finalement en tirant à l'azimut à travers la "prairie". Lac d'altitude (2088m) que nous contournons (délicatement, afin de ne pas déranger les nombreux pêcheurs en plein concours...), pour rejoindre l'ancien hospice du Petit St-Bernard, transformé en maison du tourisme. Même pas de quoi se restaurer; nous apprendrons juste qu'il y a de la bière 1 km derrière nous ou 8 km devant !! Nous choisissons l'avant, pas question de retourner sur nos pas.
Personnellement, je ferai une petite halte afin de soigner un début de petite douleur au tendon d'Achille, en marchant. Pas de problème en courant...(donc, cours mayeur, cours ...!!).
Quelques centaines de mètres plus loin, au détour d'un parking, des "Porschistes" regroupés nous encouragent: " Vous courrez après quoi ?". Une petite halte pour leur expliquer que nous sommes belges, que nous courrons après la bière qui se trouve à 8 km, mais que nous allons devoir bifurquer avant ! Sur ce, un membre du groupe sort d'une glacière ...une bière bien fraîche ! Nous ne pouvons refuser et partageons à pleine gorgée cette potion magique ! Sympa, les Porschistes !
Nous reprenons notre parcours, tout en descente et sur chemin bien roulant (une voie romaine). A une bifurcation, sûr de moi, suivant le fléchage Col de la Forclaz (dont je sais que le parcours TDS y passe), nous nous engageons dans une belle montée régulière en "épingle à cheveux". Mais au bout d'un moment, voyant que nous tournions le dos à Bourg St-Maurice, et l'altitude qui n'en finissait pas de monter, je compris que ....nous étions mal embarqué ! Vérifications et recoupements sur la carte : il y a 2 cols de la Forclaz, et nous ne sommes pas sur le bon, il nous faut faire demi-tour !! Cela nous coupe un peu les pattes, même si c'est un bon entraînement. Je redescends "plein gaz" et refaisons le plein d'eau à la seule fermette visible à des km à la ronde.
Retour sur la voie romaine, en compagnie de notre ami ...Romain. La photo s'imposait !
Ensuite, modification du parcours pour rejoindre au plus direct notre point d'arrivée, la gare de Bourg, via St-Germain et Séez. Ce qui nous fera emprunter de jolis et bien techniques petits sentiers et découvrir un joli moulin fleuri.
Mon tendon est de plus en plus douloureux dès que je marche...
Notre taxi nous attend à l'ombre d'une terrasse, que nous rejoignons.
Finalement, nous avons nos 30 km au compteur, soit 110 km sur nos 3 jours. le bilan est très positif, de superbes parcours et paysages découverts, ainsi que quelques refuges bien accueillants.

Tout le monde reprend la route très satisfait, bien fatigués. Romain et Ferid ayant emmagasiné un maximum de conseils et de techniques testées directement sur le terrain. David confiant sur le parcours UTMB, relativement plus roulant de ce côté que côté CCC. Et pour ma part, j'ai vraiment hâte de découvrir l'entrièreté de cette trace des Ducs.

• Récupération

2010-07-25T20:36:00.003+02:00

Après mon "coup de fatigue" au trail des Ardennes, j'ai décidé d'arrêter 2 semaines, histoire de récupérer un peu. Pas la peine d'en rajouter ...
Et j'ai tenu le coup ...Juste une petite sortie d'ih (enfin ....1h30, quoi !) le dimanche suivant, histoire de "tester", mais très cool, juste pour ne pas perdre l'envie.
Et deux semaines après : semi-marathon de St-Léger, parcours boisé et vallonné, je n'ai pas pu résister. De suite, j'ai senti que le repos avait été porteur, les sensations étaient bonnes, mais mollo, ne pas se griller. Le dernier kilomètre a été un peu long. Résultat : 01h42'. Un bon temps, pour moi.
Puis une sortie en VTT pour changer (là, je dois vraiment me forcer, c'est pas vraiment mon truc); et un peu de kayak...

Et ce samedi 23, reprise d'un "vrai" entraînement : 33 km dans le superbe massif luxembourgeois du Müllerthal. Je ne me lasserai jamais de cet endroit sublime ! Parcours que je fais habituellement assez relax entre 5h et 5h30, cette fois, avec l'ami Thierry on a mis 04h20 !! Les mollets ont bien chauffés, mais les sensations étaient excellentes (c'était ma crainte en y allant : pourvu que...).
Me voilà donc rassuré, nul crainte de sur-entraînement, juste un bon coup dans le vide. Et j'ai eu le retour d'autres bons coureurs qui ont vécu le même phénomène, probablement dû à la chaleur.

Bien motivé pour la suite, objectif Mont-Blanc (TDS). Je prépare mes cartes pour la reconnaissance de cette semaine ...
J'y suis déjà ... dans ma tête ! Motivé, motivé !!

• ARDENNES MEGA TRAIL

2010-07-05T18:31:00.010+02:00

http://www.ardennes-megatrail.com/

Ultra Trail de 80Km avec 4000m de dénivelé positif

Samedi 03 juillet

Ma défaite des Ardennes...
Etait-ce bien raisonnable de s'inscrire sur une telle course 3 semaines après la Trans AQ ? Dans mon esprit, oui, cela me semblait bien à ma portée, même si le dénivelé me semblait assez impressionnant : un rapport de 1/20 (1 km de montée pour 20 km de course), quand on sait qu'un parcours comme la CCC au Mt-Blanc donne un rapport de 1/17 ! Et tout cela à proximité de ma petite Belgique, dans les Ardennes françaises...Mais où trouvent-ils ce dénivelé ?? C'était la question de beaucoup de participants, la veille au soir, lors du retrait des dossards à la base sportive de Newet des Hautes Rivières. Le profil de la course semble cette fois à peine exagéré ! Bon, on en saura plus demain dès 5h du mat, après le coup de sifflet qui nous lâchera dans cette aventure.

Retrait du dossard dans le calme et la bonne humeur, près d'une équipe de bénévoles qui d'emblée se montre sympathique et accueillante. Mais avec sérieux, tout est vérifié soigneusement : certificat médical, matériel obligatoire, sac, remise du "pack de sécurité alimentaire" (qui sera puni par une pénalité de 30 min en cas d'utilisation). Car il s'agit d'un trail en complète autosuffisance alimentaire, seule de l'eau sera fournie aux ravitaillements, rien d'autre !!
Pour une première, l'Athlétic Bélair Club semble avoir soigné tous les détails.

Après une courte, mais bonne et relativement chaude nuit à la belle étoile, à côté de ma voiture, il est 03h30 quand le réveil sonne...Quoique, nul besoin de réveil, le va-et-vient d'autres concurrents assez bruyants suffit à me réveiller.
Petit-déj' léger (difficile de s'alimenter copieusement à cette heure-là), dernières vérifications dans le sac, et direction le briefing devant le podium. Les dernières consignes sont données. Pointage de la puce-dossard, et mise en place sur la ligne de départ. Nous sommes 236. Et finalement, il fait moins clair que je ne pensais, une fois dans le bois la frontale sera bien nécessaire, au moins la première demi-heure.

Et d'emblée, le ton est donné, la première côte est abordée après ...200m ! Je monte calmement, en utilisant bien mes bâtons. Puis un faux-plat montant, et deuxième grimpette. La première bosse franchie, c'est une belle descente, assez piégeuse, au programme. Là, je vais pouvoir me laisser aller sans forcer, comme je l'avais prévu, et dépasser quelques concurrents. Et bien....que nenni !! Que se passe-t-il? Les sensations ne sont pas là, mes jambes rechignent à me laisser filer, j'ai l'impression qu'elles vont se dérober. Bon...pas d'énervement, ça va venir, c'est juste une question de mise en jambes...Deuxième belle côte, la montée se passe bien. Longue, mais relativement régulière, quelques rares et (très)courts paliers. Descente suivante : mêmes sensations, pas moyen de profiter, je dois me forcer à me retenir, me freiner.

15^e km : premier ravitaillement, CP1. Juste un petit complément d'eau, et grignoter une petite barre de céréales. 02h05' de course, et déjà la chaleur est bien présente, lourde, moite , pas un poil d'air.
19^e km, une côte, que dis-je, un mur, à flanc de colline, sans palier (à 48%, d'après un coureur régional...), très caillouteux, sur quasi un bon kilomètre. Même au Mt-Blanc, je n'ai pas connu aussi raide ! Et là, quand tu t'arrêtes pour souffler, fais gaffe de ne pas repartir en arrière !! Sujet au vertige s'abstenir !! A peine passé le sommet, il faut faire pareil, mais en descente, ça fait aussi, si pas plus, mal !!
25^e km : deuxième ravitaillement. Mes sensations ne sont pas bonnes, j'ai les jambes lourdes, fatiguées, surtout en descente, là où je voulais justement "donner" un peu plus. J'ai compris, c'est probablement une accumulation de fatigue, je n'ai pas encore suffisamment récupéré de ma précédente expédition. Je prends déjà la décision de ne pas aller jusqu'au bout, je ne suis pas là pour me blesser et comprommettre la suite de mon programme, à savoir le Mont-Blanc, qui reste ma priorité de l'année. Je vais malgré tout tenter de faire au moins la moitié, voire 50 km, ce serait un très bon entraînement, vu les conditions !!

Et c'est reparti pour une succession de "casse-pattes", comme disent les autres. Et l'étonnement se fait grandissant dans le peloton, au vu du dénivelé "de malade" dans cette région méconnue des Ardennes, qui laissera des traces, c'est certain. Aucun instant de relâche, pas un mètre de plat, à peine monté, ça replonge. Imaginez une montagne russe énorme, avec des montées raides et des descentes vertigineues, de 80 km de long !! Et bien vous y êtes. Mais n'imaginez pas courir sur des chemins pratiques, que nenni ! Une très belle sélection de sentiers monotrace, coupe-feu et autres sentiers en sous-bois tracés pour l'occasion.

40^e km : troisième ravitaillement, CP2, 7h14' de course. Il est midi un peu passé, la chaleur est étouffante. Pendant le quart d'heure d'arrêt que je m'accorde pour m'alimenter, 1 coureur sur 2 dépose son dossard et "laisse tomber"! Un organisateur me précise que 50m plus loin se trouve un autre "mur" à franchir, pas triste. Je décide de me "farcir" encore celui-là, juste pour voir, et aller gentiment jusqu'au 50^e, histoire de faire plus que la moitié, et je m'arrêterai là, raisonnablement.
Côté "mur", il n'avait pas tort, le bougre : mesuré à mon GPS, 1,2km de montée, pour une élévation de 130m à raison d'une pente au moins égale aux 48% annoncés. Mieux vaut ne pas se retourner. Une fois en haut, un coup de vent se fait sentir, bienvenu, mais le ciel se couvre rapidement et l'orage nous tombe dessus. 15min de pluie soutenue nous rafraîchit, et je pense à ceux qui, derrière, grimpent le mur sous l'averse. Certains, partis sans bâtons, s'en procurent dans le bois histoire de soulager un maximum les cuisses qui souffrent.
Et les descentes suivantes sont comme des petits ruisseaux, bien glissantes.
Le CP3 est atteint au 47^e km, et dans les 3 derniers km qui m'emmèneront vers "mon terminus", il se trouve la rare (et peut-être bien la seule) portion roulante, un bon km en légère descente sur un chemin régulier, et là, je m'en donne à coeur joie, à grandes envolées qui vous délient les guiboles. Mais cela ne dure pas, voilà à nouveau une grimpette, jusqu'au km 50.

50e km: quatrième ravitaillement. Voilà, c'est ici que je dépose les armes, à savoir le dossard n°34, dans la bonne humeur, au grand étonnement des bénévoles présents qui me jugent "encore relativement frais". "Servez-moi une bière bien fraîche et je continue" leur ai-je répondu ! Et dans un éclat de rire, ils me répondent qu'il ne leur en reste plus. "Alors, j'en resterai là", après 9h14' de course!

A mon retour en camionnette-taxi à la base de départ, je retrouve mes voisins de "camping" souriants et déjà douchés: ils ont tous abandonnés !

Seulement quelques petites minutes plus tard, soit avec 09h21 de course, arrive le premier, grand favori de l'épreuve, Alexandre Hayetine (originaire des Ardennes mais Haut Savoyard depuis toujours, véritable Ultra traileur) qui avoue à l'organisateur que pour une première, il avait "mis la barre relativement haut" !!
Après un peu plus de 11h de course, seuls 10 concurrents sont arrivés. Le 10e étant la première femme, également grande favorite, Sylvie Négro la grande traileuse Savoyarde, avec 11h11'.
Un de ces arrivés précisera également que les "20 derniers km sont les plus durs" !! Sur 236 partants, seuls 148 seront classés, soit 88 abandons (37%) (pour comparaison, il y en a eu 29% à la CCC en 2009). Conclusion : ne sousetimez plus le "massif ardennais" !! Je n'ai aucuns regrets, ni d'avoir pris le départ, ni d'avoir arrêté, ce fut une décision sereinement réfléchie. Et content d'avoir découvert ce parcours (du moins en partie...). J'ai donc une revanche à prendre sur ce parcours, à refaire sur une prochaine édition, mieux reposé.

Et dans l'entrefait, c'est mon appareil photo qui dépose également les armes, il n'a pas supporté l'humidité ambiante, soit la transpiration constante pompée par le sac. Je n'ai donc que quelques rares photos à vous soumettre, alors que nous avons traversé une région magnifique ponctuée de points de vue superbes !