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UT4M 2019
Bienvenue sur mon blog.
Il n'est jamais trop tard pour s'y mettre ! N'ayant jamais pratiqué de sport, je suis venu à la course à pied par hasard l'année de mes 40 ans.
Comment on devient sportif sur le tard ?
Lire ici.
Ce blog n’a pas la prétention de me mettre en valeur.
Outre le côté archivages, il a pour but de donner envie à d’autres de se lancer, ou simplement de découvrir.
L’idée m’en a été donnée après mon premier défi « trail », en août 2008 (98 km autour du Mont Blanc - CCC), avec une énorme envie de partager mes impressions. Et petit à petit, j’ai pris autant de plaisir à « raconter » qu’à courir …
Mes 10 premières années de courses à pied : découvrez la rétrospective dans le détail ici.
N'hésitez pas à me rendre visite régulièrement et me laisser vos commentaires. Merci.
Bernard. (Bernard RONGVAUX, Virton, Belgique)

"On ne s'arrête pas de courir parce qu'on vieillit, on vieillit parce qu'on arrête de courir"

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lundi 18 septembre 2023

🚶‍♂️ Autour du massif du Sancy, Auvergne (F)

 



Du 13 au 18 août 2023

 
Comme on en a pris l'habitude, une fois par an, un "voyage-liberté", avec portage des bagages.
Cette fois destination le Parc Naturel Régional des volcans d'Auvergne, autour du massif du Sancy.
En version rando-course, tout en profitant au max des paysages...
Accueil en fin d'après-midi en gîte d'étape  au Mont-Dore, après 8h de route et 750km (sous la chaleur, et sans la clim' 😂).



Jour 1 : randonnée en boucle à partir de Mont Dore : Les cascades.
Le road-book prévoit 17,5km - 850m D+ - 6h de marche environ.

On part tranquille vers 09h. La journée s'annonce belle. La boucle démarre au pied des Thermes de Mont Dore (alt 1000m), par un escalier irrégulier assez raide. 
 
 
 
 
 
 
Ensuite, le chemin nous amène à la Grande Cascade. Haute d'environ 30m, elle se jette depuis les rebords d'une ancienne coulée de lave âgée de 360.000 ans. 
 
 
 

On continue l'ascension via un escalier métallique, puis dans les estives, avec un premier superbe point de vue.Nous devons laisser passer un troupeau de moutons qui change de prairie...







Plus loin, on traverse une clôture via un escabeau (il y en a partout..), pour monter le Puy de l'Angle (1740m), puis on reste sur la crête via le Puy de Barbier, le Puy de Monne et le Puy de la Tache (1632m). Panorama à 360°, avec vue sur le Puy de Dôme et les Monts du Forez.

Le Puy de Dôme



 
Belle descente sur sentier étroit jusqu'au Col de la Croix Morand (1403m). 
Pause "Perrier menthe" et casse-croûte sous un soleil généreux.
Beaucoup de monde, on ne traîne pas longtemps...

On attaque gentiment la descente vers la forêt pour rejoindre  les cascades de Rossignolet, du Queureuilh, et plus loin, en aller-retour via une belle "bosse", la cascade du Saut du Loup.


Là, ça manque un peu d'eau....

On redescend via la large piste pour rejoindre notre gîte.
 
Total du jour : 20km, 1000m D+ et 4h.
 


 
 
 
Jour 2 : rando en boucle, lac de Guéry - 14,5 km - 610m D+ - 4h30 env.
 
Le départ se trouve à la sortie de la ville, quartier du Marais. Le chemin est en montée régulière pas trop forte. On traverse une belle forêt de hêtres, une zone de genêts, pour atteindre les estives du plateau de Guéry. 
 

 
Au km 4, une option se présente : passage par le lac de Guéry, ou pas. C'est un aller-retour d'environ 5km que nous n'avons pas regretté d'avoir fait ! Le passage dans la petite forêt, en dénivelé, est très beau et abrupt, et les sentiers autour du lac valent vraiment le détour. Avec plusieurs passages au-dessus des petits ruisseaux-torrents qui alimentent le lac.
 


 Lac de Guéry : plus haut lac d'Auvergne (1248m), d'origine naturelle liée à l'activité volcanique vieille de plus de 500.000 ans et à l'érosion glaciaire. A la fin du 19e siècle, un barrage a permis de surélever le niveau du lac pour alimenter une centrale électrique en aval de la Dordogne.

 
 On atteint alors le col de Guéry, où se situe le Centre Montagnard du Cap Guéry (accessible également en voiture, la route passe juste à côté). De là sont proposés plusieurs sentiers de randonnées (et de rando-raquettes l'hiver).
 

 
De là, on effectue une boucle qui nous amène à la cascade de Guéry. 
 

 
 On continue dans la pinède, puis la prairie, pour revenir à notre point de départ, après avoir remonté la sapinière (km10).

On continue alors le parcours prévu. La pause de midi se fera au pied d'un escabeau, en prairie, avec une petite sieste bienvenue. Ben tiens...! 😃 A cet endroit, il y a pas mal de passage...
 
 
 
 

 On enjambe alors cet escabeau, en direction de la bosse devant nous. Nouvelle alternative avec l'ascension , également en aller-retour (1,5km, 110m D+, avec une belle montée-descente technique) du Puy-Gros (1485m).
Vue panoramique sur la vallée du Mont Dore.
 
Retour en descente par la forêt de hêtres, pour rejoindre notre point de départ. 
 
Passage très agréable, de toute beauté !

 
Total du jour : 16km, 700m D+ et 3h50.





Petite pause au gîte. Mais nous ne sommes qu'à la moitié de l'après-midi.. N'y aurait-il pas un truc à visiter..? 
Si bien sûr...  Les dépliants nous dirigent vers les Fontaines Pétrifiantes de Saint-Nectaire. Une visite inattendue et spectaculaire, un savoir-faire unique au monde. Si vous passez dans le coin, ne loupez pas cet endroit !! L'art de la pétrification d'objet à partir de sources d'eau chaude naturelle.

Les échelles de pétrification: impressionnant !!

Des objets pétrifiés par dépôt de calcaire

Sur le retour, passage dans le village de Murol, où nous apercevons un étrange château. 
 


 Mais, l'heure tourne, et les visites sont terminées, et le repas du soir nous attend. On reviendra...


Jour 3 : LE MONT-DORE - BESSE
Distance : 23 km - Dénivelée positive : 1070 m. Dénivelée négative : 1100 m / 
Estimation : 07h30.
 
 De gros orages ont sévis pendant la nuit. Au moment de nous mettre en marche, un nouvel orage nous tombe dessus. Heureusement, nous étions encore au gîte et on attendra que l'averse passe...
Bon, au bout d'une demi-heure d'attente, il faut bien se mettre en route. Les ponchos sont de sortie, on a l'air de zombies..😁

Les 3 premiers kms sont les mêmes que le premier jour, via la Grande Cascade. Puis, au lieu de bifurquer, aujourd'hui on tire tout droit, sur le GR4, pour l'ascension en lacets du Roc de Cuzeau (1737m). Paysages de haute volée à 360°!!






 
Un peu plus loin, virage à gauche (sous la menace d'un nouvel orage qui gronde dans notre dos), pour un superbe passage en crêtes en redescendant vers la vallée de Chaudefour, en forêt. 
Pause casse-croûte au pied d'un joli buisson accueillant 😉

 
Non, le buisson n'est pas soufflé par le vent, il a poussé comme ça...

 
Nous poursuivons ensuite notre descente, de quoi bien se faire plaisir en trottinant... Une imprécision dans le road-book nous fait hésiter sur une bifurcation, mais on se resituera très vite.
 
Coucou...

 
En bas, on rejoint l'auberge des "500 Diables" avec un passage sur route, puis le village de vacances "Sancy Resort".
Plus loin, nouvelle hésitation au hameau de Voissière...Pas très clair..
S'ensuit une montée très raide sur un peu plus d'1km. 
On rejoint alors une route départementale, en montée, plein soleil, en lacets sur presque 2km : on n'a pas aimé du tout ! 😡 Au sommet se trouve la petite cascade du Cheix "visible sur la gauche". Ben, nous, on ne l'a pas vue... Il nous faut continuer sur la petite route de campagne jusqu'à atteindre la forêt de Courbange. Pfff, c'est long et monotone..
Le reste du parcours (5km) sera, pour nous, sans grand intérêt, sinon de rejoindre notre destination du jour : Besse en Chandesse (ou Besse et Saint-Anastaise). Un joli petit hôtel très calme nous attend..
Perrier menthe ? Allez oui... Suivi d'une bonne bière 😅
 

 
Total du jour : 24km, 1070m D+ et 5h25.

 

 Cette fois, un peu de repos. On se "contentera" de visiter cette petite cité moyennageuse, de grande beauté !

" Autrefois cité fortifiée, Besse a conservé ses ruelles étroites et pavées, ses échoppes, ses belles demeures en pierres de lave aux volets rouges, ses fontaines fleuries… Une balade dans le dédale de ses petites rues, et c’est un voyage instantané vers le Moyen-Âge !"







Jour 4 : BESSE - CHAREIRE 
Distance : 21,5 km - Dénivelée positive : 865 m . Dénivelée négative : 720 m. 6 h de marche.
 
Nous quittons notre charmant petit hôtel, par une belle météo.
Les quasi 3 premiers km se font sur un agréable sentier le long d'un petit cours d'eau, en sous-bois. Avec le passage à la "fontaine pétillante et ferrugineuse Goyon".
On a goûté, ce n'est pas bon à boire...😉

Bèèèèrk..!




Plus loin, le sentier mous amène à proximité du lac Pavin. Un aller-retour de 2km intéressant pour découvrir ce lac de cratère, vieux de 6900 ans. Lieu fort touristique, on ne s'attarde pas....
 

 

 
Ensuite on remonte, via d'abord une petite route, puis un petit bois, pour passer en contre-bas du Puy de Chambourguet, d'où on a une belle vue sur la station de Super Besse.
 



 


On rejoint alors une large piste au bord de laquelle nous effectuons la pause pic-nic.

Via ces larges pistes, nous contournons les différentes installations de Super Besse : plusieurs télécabines et télésièges et la super tyrolienne que nous n'avons pas vue... Il faudra revenir une autre fois..😀
 



 
Comme on a un peu dévié, nous devons remonter un petit sentier peu marqué pour rejoindre notre itinéraire et le passage à la télécabine de la Perdrix.
De là, un sentier conduit au Puy du Sancy, mais nous détourne de notre parcours du jour. De toutes façons, c'est prévu demain...
Une large piste en descente nous amène au col de Coulhay (1616m). 
 
 

 
Nous contournons le Puy de Paillaret pour rejoindre, en descente,  le col de la Geneste (1369m), avec vue sur les Monts du Cantal. 
 
 





 
On franchit plusieurs "échelles" pour arriver plus bas sur la route. 1km de "dur", puis un large sentier roulant nous amènera à notre destination du jour : Chareire. La première maison rencontrée est notre gîte.
De là, il n'y a rien d'autre à visiter, nous sommes en pleine campagne.
Donc, hydratation et repos .. Perrier menthe ?? 😂

 
Total du jour : 22,5km, 840m D+ et 5h10.
 



Jour 5 : CHAREIRE  - LE MONT-DORE
Distance : 21,5 km - Dénivelée positive : 670 m . Dénivelée négative : 820 m . 6 h à 7 h de marche.

C'est notre dernier jour, nous allons aborder le point culminant du parcours et de toute la région: le Puy de Sancy (1885m).
Sur les 5 premiers kms, c'est une alternance de sentiers et pistes assez agréables, en montée progressive.
Ensuite, à travers les steppes, on rejoint la petite forêt que l'on traverse, puis à nouveau des steppes jusqu'au parking du chemin de croix du Roc de Corlande.
 

 
On monte alors en direction des 3 stations munies de sculptures de vierges, et de la croix du sommet du Roc de Corlande, que l'on contourne. 
 




 
 
Pour faire ensuite l'ascension du téléphérique du Mont Redon. C'est en prairie, bien dégagé et raide...
Ensuite on pique vers le Puy de Chabane (1729m). Vue imprenable sur le Puy de Sancy !! Pause...
 

Les petits points "touristes" au sommet du Puy de Sancy
 
On attaque alors le point d'intérêt "phare", via le petit sentier en crête assez technique du Col de Courre et le Pas de l’Âne.
 
le chemin d'accès par le Puy de l'Ane
 
 
 



 
 On rejoint "l'autoroute " à touristes qui mène au Puy de Sancy (1885m): les derniers 500m, depuis le téléphérique, sont aménagés en caillebotis en bois, avec rampes jusqu'à la table d'orientation. C'est encombré de monde, une folie, à cet endroit....😒.


 
On repart sur nos pas, via le sentier, la Tour Carrée, et le long des crêtes vers le Puy de Cliergue. C'est très sympa, mais on doit régulièrement doubler les touristes...
 




Le sentier est tout en haut à gauche

 
Descente par le sentier en lacets jusqu'au massif du Capucin (1385m).

De là, nous rejoignons le Mont Dore, en passant à côté du Funiculaire du Capucin, via le chemin des Milles Gouttes. 
 

 
On arrive directement au milieu de la ville, avec ses agréables terrasses 😂😂 !

Total du jour : 21km, 790m D+ et 5h00.
 



Retour à notre gîte du début du séjour.
Tien, il nous reste pas mal de temps avant le repas.... On n'irait pas revoir ce château..??
Direction Murol, sous la chaleur, et avec la fatigue, pour la visite de ce "monument" du 15e siècle..












Fin du périple auvergnat..
Retour en Belgique en voiture le lendemain...

Résultat : 104km - 4400 D+ en 5 étapes.


 

Une très belle découverte d'une superbe région, avec des gens très sympas ! On y mange bien et on n'y boit que du bon... 😂