https://www.ecotrailparis.com/
Samedi 19 mars 2022
30 km - 500mD+
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| Autour de Paris, ce n'est pas tout plat... |
Retour pour la 6e fois sur l'EcoTrail de Paris. Une vieille histoire... 2X le 80, 2X le 50, et 2e X le 30.
Un parcours qu'on apprécie, surtout dans une ville qu'on apprécie beaucoup...
Pas de grandes ambitions sur ce trail. Une reprise de contact pour Céline qui est plus "athlétisme piste" que trail depuis une paire d'années... Sa dernière participation "trail" remonte à août 2021, sur l'UTMB (115 km effectués quand même...). Quant à moi, le but est d'aligner des kms. Ma dernière grande distance remonte à l'UTTJ en juillet 2021, avec 50km au compteur et un pied blessé. Et ma déconfiture sur 50km à l'UTMB....
Bref, avant d'attaquer le MIUT (Madère Ultra Trail-85km) fin avril, faut y aller...!
Un "temps" estimé de 03h30 pour ce 30km me semble raisonnable.
Et la météo s'annonce au beau fixe, un peu frais....
Vendredi 18
Retrait des dossards au Centre Sportif Emile Anthoine, aux pieds de la Grande Dame de fer..
Eco Trail signifie écologique. Et on le remarque bien cette fois : plus de t-shirt souvenir (qu'on empile dans les armoires), plus de sac publicitaire avec des flyers et autres gadgets (qui finiront à la poubelle), présentation des ravitaillements avec produits locaux, de saison, et dégustation (fromage, saucisson, jus...). Juste le dossard et l'autocollant pour le sac coureur (sac non fourni)... On apprécie la démarche !!
Vendredi 18
Retrait des dossards au Centre Sportif Emile Anthoine, aux pieds de la Grande Dame de fer..
Eco Trail signifie écologique. Et on le remarque bien cette fois : plus de t-shirt souvenir (qu'on empile dans les armoires), plus de sac publicitaire avec des flyers et autres gadgets (qui finiront à la poubelle), présentation des ravitaillements avec produits locaux, de saison, et dégustation (fromage, saucisson, jus...). Juste le dossard et l'autocollant pour le sac coureur (sac non fourni)... On apprécie la démarche !!
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| Un aperçu des produits présents sur les ravitaillements... |
Samedi 19
Déplacement en métro +train + à pied pour se rendre sur le site de l'esplanade de l'observatoire de Meudon, départ de notre course.
Déplacement en métro +train + à pied pour se rendre sur le site de l'esplanade de l'observatoire de Meudon, départ de notre course.
Il fait assez doux, juste un petit vent d'Est qui fait chuter un peu la température. Avec un grand ciel bleu...
Ça sent le printemps...
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| Juste un peu frisquet le matin... |
Il nous reste une petite heure à combler: vue sur la ville, assister aux départs par vagues (250 coureurs), petit échauffement, tomber la veste, petits besoins, dépôt de nos sacs d'après-course.
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| Au loin, la Grande Dame de fer qui nous attend... ! |
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| Dépose des sacs d'après-course |
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| L'observatoire |
"Fondé en 1876 à l’initiative de Jules Janssen, cet observatoire est entièrement dédié à l’astrophysique, discipline alors complètement nouvelle. Il va progressivement se doter d’instruments impressionnants et novateurs. Unissant ses forces à celles de l’Observatoire de Paris en 1926, il va garder sa spécificité scientifique. Si les observations nocturnes ont cessé, il est toujours un site d’observation quotidienne du Soleil et continue d’accueillir le travail de nombreux astrophysiciens." (sce : Observatoire de Paris)
A noter encore, toujours dans la même démarche "Eco": wc secs (à la sciure) et urinoirs, nombreuses poubelles de tri....
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| au fond, les sanitaires... |
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| Fin prêt et hâte d'en découdre ! 😄 |
10h30. C'est notre tour ! Ce doit être la 6e vague je crois...
D'emblée, je me sens bien et de bonnes jambes. Je rappelle à ma co-équipière qu'on a dit "cool"..! 😃
On quitte rapidement l'observatoire pour s'enfoncer dans la forêt, sur des chemins roulants, mais très agréables.
Une première petite descente "technique", en escaliers en bois : je "plonge" littéralement dedans, plein pot. Un régal !! Pour reprendre notre rythme en bas, à l'étang de Meudon.
S'ensuit une belle grimpette casse-pattes, suivie d'un faux plat d'environ 1km.Km 6,5 : rond-point de l'Etoile du Pavé de Meudon, avec la Tour Ertzienne de Sèvres. Départ de pas mal de randonnées dans cette région..
Ensuite, enchaînement de "bosses et fosses", et à nouveau une belle montée jusqu"au "Carrefour de la Femme sans tête", pic dans le profil au km 8,8.
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| Ouïe, ça pique un peu.. Plus l'habitude... |
De là, passage au-dessus du chemin de fer, et plongeon vers le centre de Chaville. A nouveau, je déboule à fond...En bas, gros coup de frein au passage pour piétons : quelques voitures à laisser passer...Ouf !
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| Stoooooop ! Voitures .... |
On remonte en face, par les escaliers, passage cette fois sous le chemin de fer, pour rejoindre la forêt.
On monte encore un peu, puis ça redevient roulant. Et sur ces portions, ma Céline prend vite sa vitesse de "pistarde".. Je dois la ramener un peu à l'ordre, au risque de mettre en péril le reste de la course.
On traverse encore quelques carrefours forestiers, qui portent tous un nom (Grand Veneur, Brise, Côte Brûlée,...). Vous suivez ?? 😆
Sections assez vallonnées, jusqu'au passage au-dessus de l'autoroute de Normandie, étang de Villeneuve, et une partie urbaine dans Vaucresson. Passage dans le parc et son étang, près de l'Institut Pasteur, pour repasser sous l'autoroute.
Vous suivez toujours, n'est-ce pas ... 😂 On est à la mi-course..
De là, c'est légèrement vallonné et assez roulant. Notre rythme est bon, voire même un peu envolé je trouve. On ne traîne pas...
De là, c'est légèrement vallonné et assez roulant. Notre rythme est bon, voire même un peu envolé je trouve. On ne traîne pas...
On entre alors dans le Parc du Domaine National de St-Cloud. En approche du ravitaillement (le seul !) au km 20. Mais il faut d'abord descendre vers les étangs et fontaines (les "Vingt Quatre Jets"), un peu de bitume, quelques pavés, puis remonter vers la plaine !
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| "Allez les parents", affichent fièrement ces enfants..!! |
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| Le ravitaillement est tout là-haut. |
Ravitaillement bien à propos, mais on ne traîne pas. Quelques minutes tout au plus. Je me faisais un plaisir de grignoter du fromage, mais pas vu..ou plus .... Tant pis..
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| 20e km. Une arrivée en soi... |
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| Oui, on est là... (extrait vidéo EcoTrail) |
Là, je sais que nous terminons la plus belle partie de ce trail, la suite ne m'emballe pas particulièrement, par son environnement (des quais pas très gais...), mais surtout par son revêtement (bitume, béton, pavés) qui ne me convient plus du tout (aïe, mes dorsales...!).
On remonte encore un peu, avant de plonger, en parties en lacets, vers la sortie du Domaine, qui marque l'entrée en ville, au pont de Sèvres.
Le dénivelé n'est pas terminé pour autant, car il nous faut emprunter les escaliers au bout du pont, pour repasser en-dessous, afin de rejoindre les quais de la Seine.
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| Entrée dans Paris intra-muros |
On longe alors l'Ile Seguin. Je me rends compte, malgré tout, que, les années passant (ma première participation ici remonte à 2010 - le 80km), l'environnement s'est beaucoup amélioré.
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| L'île Seguin, la Seine Musicale |
On rejoint l'Ile St-Germain, que l'on traverse en long, puis les quais, à nouveau, via le Pont d'Issy.
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| Une fois au-dessus, puis en-dessous.... |
A ce moment, j'accuse un peu le coup. Mon mal de dos apparaît petit à petit. Je me demande si on n'a pas été un peu trop rapide sur les 20 premiers kms. En tous cas, on en a bien profité...
On traverse un petit parc, avec le revêtement plus souple, j'apprécie...
On traverse un petit parc, avec le revêtement plus souple, j'apprécie...
On aperçoit la tour "TF1", la Maison de la Radio, dans le "décor" parisien... Pont Mirabeau.
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| TF1 |
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| Maison de la Radio - RadioFrance |
Passage sous le Pont de Grenelle, puis on remonte sur le pont, pour rejoindre l'Allée des Cygnes (avec la Statue de la Liberté dans notre dos), avec au bout les escaliers ( le dernier dénivelé..) d'accès au pont de Bir-Hakeim. Soudain, je suis limite crampes..Je lâche un peu du lest...
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| Ah oui, on a la Tour dans le dos, et pourtant c'est la bonne direction (sur 200m)..😀 |
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| Les dernières marches... |
Je fais le forcing pour tenir le rythme de Céline. On aperçoit la foule au bout de la "Promenade d'Australie", et la bifurcation vers le Pont D'Iéna et l'arrivée, dos à la Tour Eiffel !!
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| La Promenade d'Australie |
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| ça sent la fin..! |
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| Et là, c'est la FIN !! |
Belle envolée finale ! Top chrono : 03:10 ! Wouah, 20 min de mieux que l'estimation ! Bien vu. Mais un peu cassé quand même. Céline aussi, m'avoue-t-elle...😀
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| (extrait vidéo d'arrivée EcoTrail) |
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| Fiers et heureux !! |
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| Et voilà ! Repris goût au trail...😊 |
Un peu de récupération s'impose... Le ravito est un peu surchargé, voire débordé. En fait, comme on ne peut se servir soi-même, il faut attendre qu'un bénévole puisse vous servir. Prendre son mal en patience.. Du jus, une pomme, de l'eau gazeuse, un peu de bière. Pas vu le coca...
On peut même boire de l'eau fraîche "de Paris", directement au camion d'approvisionnement. Cool !! Et elle est très bonne...
Bon, nous, on a choisi la bière...😂
Bon, nous, on a choisi la bière...😂
Le vent est un peu frais. On ne tarde pas trop à récupérer notre sac "coureur" afin de mettre une couche chaude.
Le "cadeau souvenir" consiste en un poster "finisher" de l'événement (dessin "Des Bosses et des Bulles) et une bière brassée localement. Pas de t-shirt "finisher", pas de médaille, pas de diplôme. Eco, Eco...
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| Cadeau papier.... |
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| ...... cadeau réconfort ! |
Installés au soleil, nous dégustons avec bonheur notre bière. Décapsulée avec les moyens du bord..😉
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| Allez, santé !! |
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| Concentrée..... |
PS : merci à OpenRunner pour les différents noms des endroits traversés. Il est bien entendu que je ne connais pas tout cela par cœur..😀
Résultat : 03:10:21 - 1083e /2644 - 17e/67 M5H
Céline : 03:10:22 - 1085e /2644 - 21e/98 M2F
Résultat : 03:10:21 - 1083e /2644 - 17e/67 M5H
Céline : 03:10:22 - 1085e /2644 - 21e/98 M2F
