🌲 Stage SudOLux, Vresse-sur-Semois (B)

 

http://sudolux.be/

Samedi 18 et dimanche 19 juin 2022

Premier stage club du SudOLux, course d'orientation. Sur les cartes du Championnat FRSO Longue Distance à Cornimont, dans les Ardennes belges. Nous avons l'autorisation d'utiliser les balises placées pour l'occasion, ainsi que celles de la formation "Objectifs Balises".

Pour ce stage, un gîte est loué à Vresse/Semois, à quelques kms de là. Charmant petit village touristique pour passer un agréable week-end en groupe sur place.

 

Notre "maître d'oeuvre" du jour, Iwan VIS, nous concocte deux entraînements le samedi, un le matin et un second l'après-midi. Parcours tracés "à la carte", sur place, en fonction des envies et des profils de chacun. Clââsse !!

Samedi matin, RDV à 09h30 en un point GPS qui constitue le départ de notre premier entraînement (le triangle sur la carte) , sur la partie Nord de la carte.

8 membres y participent. Il fait déjà très chaud en cette matinée...
Objectif de l'exercice : quitter le plus vite possible le poste, dans la bonne direction vers le poste suivant. Anticipation de direction.

Notre "maître" Iwan trace nos parcours...

 

Résultat : il en ressort que la qualité de la carte n'est pas top et n'a pas été actualisée. Le bois est plus complexe et plus encombré que prévu. Certains ont eu un peu de mal à tout trouver...

Pause de midi le long de la Semois, avec baignade possible. Le soleil tape dur. Casse-croûte préparé par notre bienveillante Présidente Valérie. Quelques bières nous rafraîchissent...😁

Second rendez-vous à 15h30, au sud de la carte cette fois, point GPS donné. 4 autres membres nous rejoignent. Il fait très chaud (35°C), même dans les bois...
Objectif de l'exercice : sections vite - lent. Trait bleu = section lente (marche), trait rouge =  section rapide (course).

 
Résultat : la carte est plus réaliste et le bois moins encombré sur la plupart de la superficie. Les consignes sont assez bien respectées, mais la chaleur accablante a bien calmé les ardeurs...

Iwan réfléchit....

Bon, t'as fait quoi, toi ??

Alors, bon, le Nord est.... Ah oui....!

Pfffffff !! Pas évident cette zone-là...

 

 

Et bien voilà, fin de l'exercice ! On récupère...

 

 

L'entraînement se termine en fin de journée. Retour au gîte, pour ceux qui y logent, pour une bonne douche et un (enfin...2...3....) rafraîchissement houblonné. Une petit resto clôture cette journée.

 
Mais pas vraiment la soirée, qui se poursuit à la fête locale, avec concert à la clé !! 😂

Dimanche. Après remise en ordre du gîte, que nous quittons, direction Cornimont pour le Championnat FRSO Longue Distance, où chacun s'est inscrit individuellement. Notre club est bien représenté, avec 12 participants !
L'aréna de course est située en pleine forêt..

Au moins, ici, on est à l'ombre...

Belle brochette de sudoluxiens.iennes.

 

La carte du Championnat FRSO - parcours 6

La météo est plus clémente, ciel nuageux et température en chute... (20°C)

Départs libres, chacun s'élance, en fonction de sa catégorie d'âge, sur le parcours qui lui est attribué (le 6 pour moi, en H60).

Personnellement, je me suis régalé et amusé, en étant bien concentré. Sur une carte bien tracée, des terrains mieux dégagés que la veille. Mais des dénivelés plus importants..Ce qui n'est pas pour me déplaire..

Résultat : Quelques belles places à la clé pour le SudOLux !!

                                                  votre Présidente est fière de vous !!

Conclusion: laissons la parole à la Présidente : "Magnifique week-end de club . Entraînements , apéros , restos , baignades et bonne humeur étaient au rendez-vous. Merci à tous et toutes."

🏃 Rando Bécasine, Mellier (B)

 

http://www.traildelalesse.be/

Samedi 04 juin 2022

 29 km 

 

 

Cette aventure est avant tout une randonnée. 

Mais... Michaël et Christine avaient envie de relever le défi de faire ce parcours en courant. Ils cherchaient d'autres coureurs potentiels. Je fus donc le troisième, puis Frédéric le quatrième. Tracter la bécasine à 4, ça tient la route..

Rendez-vous est fixé à Mellier, lieu d'arrivée, vers 08h.

On nous remet un gobelet personnel souvenir ..

 

 

Le parcours est divisé en trois parties, encadrées par des ravitaillements : 

- Châtillon - Fratin = 11,5 km
- Fratin - Ansart = 7 km
- Ansart - Mellier = 10,5 km

Nous serons la seule équipe "coureurs". Tous les autres sont des marcheurs.

Un bus démarre à 08h30 en direction de Châtillon, lieu de départ, résidence de jour des résidents des Iris.

Accueil à Châtillon, installation des "passagers" dans les différentes bécasines. Derniers conseils et départ en douceur. Nous laissons partir tous les marcheurs, pour partir en dernier, histoire de faire un petit "coucou" aux différentes équipes que nous allons doubler petit à petit.

De G à D :  Bernard, Michaël, Sophie la passagère, Christine et Frédéric.

Il est 09h25. Le départ est en légère montée, pour s'adoucir rapidement sur des chemins bien roulants, en grosse majorité en forêt. 

Nous avons un bon petit rythme et prenons soin de ne pas trop secouer notre passagère, qui ne se plaint pas.

 Micha a développé un système de traction par la taille avec élastique, très efficace, qui soulage beaucoup les autres équipiers..😁👍

La température monte vite et la journée s'annonce chaude. On tourne aux alentours des 25°C. Une pause rafraîchissement s'impose...

A l'approche de Fratin, à la traversée d'une route, nous surprenons un responsable occupé à placer des panneaux de signalisation. Surpris de notre arrivée, il lâche tout et nous arrête...
"Hola, les gars, vous êtes déjà là? On a un problème : vous allez trop vite ! Le ravitaillement à Fratin n'est prévu qu'à partir de 13h....Et le passager remplaçant ne sera pas encore arrivé...Allez jusque là, on va trouver une solution." 😁 

Le parcours étant fléché au sol, il nous suffit de suivre ces indications...

Il était prévu qu'aux ravitaillements, on change de passager, histoire qu'un maximum d'entre eux profite de cette ballade...

Nous arrivons à Fratin vers 10h45. Le ravito est bien en place. Coups de fils  du responsable pour gérer la suite de notre parcours. On en profite pour se ravitailler, se rafraîchir, ainsi que notre passagère.

 "Bon, en fait, votre seconde passagère va être acheminée au 2e ravito à Ansart, le temps que vous alliez jusque là...Pas trop vite... 😂"

Nous repartons après environ 20 min, avec la même passagère, ravie..

Il fait chaud, et cette deuxième partie va se dérouler beaucoup sur bitume, en plein soleil, ça cogne dur...

On fait l'une ou l'autre pause à l'ombre, le temps de rafraîchir tout l'équipage...

 

Noua arrivons à Ansart, deuxième ravitaillement, prévu vers 15h, un peu avant 12h. Là, le ravitaillement n'est pas encore arrivé !! 😀 Il ne tardera pas beaucoup, sur l'insistance du responsable. 

"Pas de soucis, nous avons tout notre temps, ce n'est pas une course"... Et la pause fera grand bien, car le soleil tape fort..

Dans la foulée, la passagère remplaçante arrive. On l'installe et on est prêt à repartir.

 

C'est Cathy qu'on installe dans son fauteuil de promenade.

 

 

On fait le plein d'eau et on s'élance droit devant nous, passons le petit pont, et aboutissons sur la route principale.

Mince, pas de fléchage.... Puis cela paraît improbable de circuler sur cette route très fréquentée. Bon, on a dû louper quelque-chose...On fait demi-tour, repassons par le ravito, pour se faire diriger vers le bon chemin, cette fois... Résultat : 1,5km pour rien...

 

 

La troisième partie est la plus dure. 

 

 

D'abord parce que nous avons déjà 20km dans les jambes, parce que ça cogne dur sous le soleil, et c'est la partie la plus vallonnée. Là, nous accusons tous un petit coup de moins bien. Et vu les chemins très caillouteux, nous nous mettons à la marche, afin de limiter également les soubresauts de notre passagère. Passagère qui a rapidement pris confiance en se mettant à chanter.

 

 

Certains passages semblent bien longs, on ne voit pas le bout du chemin...Mais nous sommes en forêt, avec une relative fraîcheur..

Grosse frayeur à un moment, où la bécasine a basculé, sans raison apparente, car le chemin était assez plat à cet endroit.. On n'a pas compris...Ouf, plus de peur que de mal....

 

 Il est 14h lorsque nous passons à hauteur du panneau d'entrée de la localité d'arrivée. Ne reste plus qu'un kilomètre.

 

 Nous arrivons au chapiteau sous les applaudissements et les félicitations du public présent, à 14h05.

BRAVO à l'équipage du jour !!!

Résultat : 31,2 km d'une belle aventure pour une belle action !!