♣ La 14-18 Noctrail, Noyon (F)

http://www.la-1418.com/noctrail/

Samedi 21 décembre 2019

21 km - 490m D+

Pour clôturer cette saison 2019, petit déplacement dans l'Oise, chez nos amis (la fine équipe des Pyrénées...) pour les rencontrer avant les fêtes et participer à un trail régional à NOYON.
Trail de bonne renommée, apparemment, puisque pas moins de 1000 coureurs sont au départ des 3 distances 8, 14 et 21 km.

Nous y retrouvons Xavier et Thierry-Mentos, alignés sur le 14km. Pour ma part, ce sera le 21km. Il a beaucoup plu les derniers jours, nul doute que le terrain sera bien gras également, comme à Hussigny le mois dernier.
Point de chute à la Cité Scolaire, vastes parking, très pratique. Retrait du dossard et petit échauffement. Pour l'instant, il ne pleut pas, mais pas mal de vent. Température environ 8°C.

Briefing dans la salle, puis départ "en bulle" (départ en bulle signifie que l’on part en groupe hors chrono pour rejoindre la ligne de départ, escorté par la police.)   jusqu'au centre ville (environ 1,5 km). Cela prendra environ 25 min pour que tout le peloton soit regroupé près du marché de Noël, devant la Mairie.

Vu le nombre de partants (les 3 distances partent en même temps...), je me place assez bien en avant afin de ne pas me faire bouchonner dans les premiers kms.

Du coup, ça part vite... Je m'accroche, mais sans échauffement spécifique, je grimpe vite dans le rouge. 2 petites bosses sont déjà franchies et nous attaquons le bois. A peine le départ donné que la pluie s'invite....
Après environ 4km, je sens bien que je ne tiendrai pas la distance à ce rythme. je me suis "grillé" comme un débutant.... Je ralentis pour faire redescendre mes pulses. Mais dès que j'essaie de relancer ou lors d'une montée, mes pulses remontent aussi vite. Aïe, aïe, aïe, cela ne va pas être simple. Mauvaise gestion....
Je devrai donc me contenter d'une course "d'attente", en fonction de mon souffle. Alors que nous traversons de beaux et agréables passages en forêt, avec des parties relativement roulantes. Et bizarrement, ce sont dans les passages boueux (et il y en aura pas mal...) que je me sens le plus à mon aise. Ce sont à ces endroits et dans quelques descentes que je peux rattraper un peu de temps perdu..
Cela ira ainsi jusqu'au ravitaillement vers le 13e km. Ensuite, la boue sera bien plus présente et bien plus collante. L'énergie va me manquer pour continuer sur ma maigre lancée. Ce dernier tiers de course sera plus long et pénible. La pluie s'est un peu arrêté de tomber...
Voilà le parking qui se profile, et la salle à contrebas à droite.
Un signaleur encourage "Allez, bravo, plus que ...1km !"
Comment ça, 1 km ????
Et oui, subitement, on nous fait bifurquer à gauche pour une dernière boucle, une belle bosse, monter en patinant d'un côté, traverser sur la crête, puis redescendre en glissant de l'autre côté. Une dernière section sur bitume et c'est le pointage d'arrivée. Pfffff, était-ce bien nécessaire ??

Résultat : une course qui s'annonçait "tranquille", fut désastreuse à cause d'une erreur de débutant sur le début.. Eh oui, des fois, on s'emballe, on ne sait trop pourquoi...
Je suis un peu "cassé" du dos et des guibolles.....
Mais finalement, au vu des résultats, je ne suis pas trop déçu. Mon classement est malgré tout "honorable". Avec un podium de catégorie à la clé que je découvre après coup, car je n'ai rien entendu lors de la remise des prix... Y a-t-il eu des confusions ??

Résultat : 02:18:57 - 127^e/241 classés - 2^e/6 en M5 M
Sur le 14km : Xavier  = 01:01:09 - 3e et 1er M2 M !!  -  Thierry = 01:26:19 - 78e

Dimanche 22

Après une bonne nuit de récupération, direction la petite ville de Roye, 20km plus au nord, où nous attend Xavier qui participe à la corrida locale (organisée par les Pieds Nicleys !!) avec son équipe d'athlétisme de Noyon (AC Noyonnais). 

Il a déjà mon dossard, je ferai donc le 6km en "décrassage". Une boucle de 2km à parcourir 3 fois, ce n'est pas trop mon truc, mais bon..... Il y règne une chouette ambiance. 

J'y retrouve également Jean-Claude et Thierry (l'adjoint au Maire de Carlepont...).
D'abord les parcours des enfants, puis la course du Père Noël.
Et à 11h15, c'est notre tour.

J'effectue le premier tour en repérage. Le parcours est plat, mis à part le contour de la place qui se fait en descente régulière sur 3 rues, pour remonter le tout d'un coup sur la rue principale.
Les deux autres tours, je me prends un peu au jeu en remontant petit à petit le peloton.
L'après-course est assez sympa, une bière avec gobelet réutilisable offerte, ainsi qu'un cornet de pâtes.

Résultat : 28'25 - 96^e/258
Les 2 "bêtes "de course que sont Xavier et JC termineront respectivement 4e (21'07) et 6e (21'37) - 
Thierry a fait plus cool : 29'38 - 122e

à gauche : Xavier

en avant-plan : Jean-Claude, dit JC...

en orange : Thierry Deforceville, dit l'adjoint...

Bonnes fêtes de fin d'année et à l'année prochaine pour d'autres aventures !!!

♣ Trail de la Croix Labbé (Hussigny -F)

http://www.traildelacroixlabbe.caphg.net/

Samedi 30 novembre 2019

25 km - 850mD+

Après le semi-marathon nature du début du mois, me voici à nouveau de retour à Hussigny. Depuis que nos bois sont fermés pour cause de PPA (peste porcine), il nous faut bien trouver des alternatives. Et Hussigny n'étant pas loin, c'est bingo ! De plus, la région est très intéressante côté parcours et les gens y sont sympas !!

Ma dernière participation remonte à 2016, pour la 4e édition. C'était un 23 km que j'avais bouclé en 02:46.

Sur place, mis à part les gens du CAPHG que je commence à connaître un peu plus, organisateurs de cet événement, je n'y rencontre pas beaucoup de visages connus... Nos amis Gaumais ne se déplacent plus ? C'est dommage, car ils loupent réellement une belle course avec une très bonne organisation.

J'aborde ce trail sans aucun objectif, sinon de me faire plaisir, sans souffrir, en cette fin de saison qui fut bien chargée ! (voir l'agenda 2019).
La météo de la semaine fut assez désastreuse, avec pas mal de pluie. Le terrain sera donc bien gras. Cette journée de samedi fut plus calme et ensoleillée, ce qui a permit quelque peu l'écoulement de cette eau accumulée. La tendance est même au refroidissement, car en cette fin d'après-midi, on frise les 0°C ...

Départ à 17h15 comme prévu. Après un bon échauffement, je prends de suite mon rythme de croisière, assez cool. D'abord traverser la ville avant d'entrer dans le bois, après 2km, pour ne quasi plus en ressortir...
Le parcours est quasi entièrement boisé, très varié avec toutes sortes de chemins et mono-traces bien agréables, jamais monotones. Quelques belles montées pas faciles, notamment le "mur" qui suit le premier ravitaillement. Et donc quelques belles descentes à digérer également. Beaucoup de changement de direction comme je les aime. Et bien sûr, les inévitables passages boueux, que chacun gère à sa manière. Perso, cela ne m'a pas perturbé, droit dedans !

J'avais oublié le passage en tunnel-ruisseau, juste avant le 2e ravito. Si cela nettoie un peu les chaussures, l'eau y est particulièrement froide..! Mais le thé chaud du ravito contribue au réchauffement.

La sortie du bois, peu après le 20e km fut particulièrement froide : exposée au vent sur le dessus de la ville..Brrrr ! Il ne faut pas traîner pour boucler les 4 derniers kms. S'ils sont abordés sur route, on en arrive assez vite à un nouveau single sympa, puis une dernière prairie, des escaliers, et le dernier chemin qui nous amène vers la ligne d'arrivée.
Et voilà, objectif atteint ! Mais même "cool", j'étais bien content d'arriver, les derniers kms ne furent pas de tout repos...
Finalement, le terrain était bien praticable, légèrement boueux, mises à part les quelques sections plus fortement dégradées.
Je constate que je suis dans les temps de ma dernière participation : 3min de plus pour 2km supplémentaires, ce n'est pas mal du tout !! Et au bout du compte, je termine 2e de ma catégorie !! Mais, à nouveau, je suis privé de podium, car les catégories ne sont pas récompensées, uniquement le "scratch". Tant pis, ce n'est pas là l'essentiel..
 MAIS: à peine arrivé, j'étais encore dans le sas du ravitaillement, que j'entends le speaker appeler "Céline BERKES sur le podium, c'est son anniversaire aujourd'hui, elle a droit a un petit cadeau".. Quel ne fut pas mon étonnement. Comme elle est ma compagne, mais n'a pu être présente, je me rends naturellement au podium pour y retirer son cadeau. J'ai donc eu, malgré moi, droit à cette montée sur le podium ! 😄

Après une bonne douche bien chaude (ahhhhh !! Quel bonheur !!), il faut se réhydrater ! Et nos amis Français savent nous recevoir, car notre trappiste préférée est bien présente 😊👍 🍺!!

Puis ce fut la rencontre avec nos nouveaux amis italiens de Malonno, que j'ai rencontrés en août dernier (voir Fletta Trail), jumelés avec l'équipe du CAPHG. Très sympas !!

Pas de reportage photos, je n'avais pas pris mon appareil... Mais de nuit, elles auraient été très limitées.

Résultat : 02:49:48 - 99^e/211 classés - 2^e/6  M5H

♣ Semi-marathon nature Marcel Kieffer, Hussigny-Godbrange (F)

                     

https://oms-hussigny-godbrange.fr

Dimanche 03 novembre 2019

21 km- 380 D+

Cela fait plusieurs années que je participe à cette course, d'abord sur route, puis devenue "nature" assez récemment, pour coller plus à l'air du temps.
Organisée par l'Office Municipal des Sports, en collaboration avec le club local CAPHG.
C'est un beau parcours très varié, roulant, mais présentant malgré tout un dénivelé qu'il ne faut pas négliger.

La veille, de fortes pluies se sont abattues sur la région, avec beaucoup de vent. Et le matin même, pendant mon trajet (40min), la pluie n'a pas arrêté de tomber. Le terrain va être bien humide, c'est certain. Gras, peut-être pas car ce sont des routes et grands chemins empierrés, mis à part l'une ou l'autre courte section.

J'arrive assez tôt, pour pouvoir me garer au plus près, et prendre le temps de bien m'échauffer. A ce moment, la salle est encore bien vide. Retrait du dossard.

Puis je m'équipe d'une veste de pluie, car ça tombe encore, pour un échauffement assez doux, mais nécessaire. J'évite, à mon grand âge (😉) de partir à froid, comme je le faisais bien avant....
A mon retour à la salle, cela s'est bien rempli. la pluie s'est un peu calmée.

10h00. C'est sous une pluie fine que le départ est donné, 21 et 13 km confondus, soit 215 coureurs. C'est un peu timide d'après les organisateurs, le mauvais temps en ayant rebuté plus d'un...Dommage...

Je ne m'emballe pas dans les 2 premiers km, d'abord en descente, puis pour remonter le haut de la ville. Il sera encore bien temps sur le plat en allant vers le bois. C'est à ce moment que je prends gentiment mon rythme de croisière. Mon but étant d'être le plus régulier possible et d'en garder pour la fin, la sagesse de l'âge aidant...

Les longs chemins ne me paraissent pas monotones, le paysage d'automne étant assez sublime, même sous la pluie. Pluie qui, petit à petit s'amenuise et finira même par s'arrêter...
J'ai un bon ressenti général et je pense que la forme est là. Ce sera un bon jour, il ne faut rien lâcher.

Après la séparation des 2 parcours, on voit un peu mieux où on se situe.

J'aperçois un petit groupe, au loin, avec 3 dames. J'en fait un objectif, mais sans exagération, je ne connais pas leur niveau... Petit à petit, je reprends du terrain, et, après environ 3kms et 2 légères descentes dans lesquelles je donne un peu plus, j'accroche le petit groupe. Puis je prends le devant progressivement, dans la petite montée vers le village de Moulaine. Une 2e petite bosse me permet de les larguer quelque peu et je me retrouve seul. Nous sommes à mi-course environ.

Je ne m'emballe pas et garde précieusement mon allure, car les difficultés ne sont pas finies.. Une longue montée en faux plat sur macadam nous attend, sur un bon kilomètre et demi...

Vers le 14e km, une des filles me rejoint et je luis sert de lièvre pendant un bon bout de temps. Mais elle décrochera vers le 17e....
"Tempo trop rapide, je n'arrivais plus à suivre", me confiera-t-elle à l'arrivée... Je prendrai cela comme un beau compliment..😊
Chemin en prairie, descente sur route, le tour du parc, ça s'enchaîne......

Au 18e km, on revient sur la route principale, et ce n'est pas loin de 1km de montée qui nous attend. C'est la dernière difficulté, mais il faut s'accrocher.. D'abord en pente douce, elle s'accentue petit à petit pour terminer par un petit raidillon qui fait mal. Là, j'ai dû ralentir un peu.

Et depuis un moment, je sentais que ça revenait derrière. C'est la première dame qui revient à ma hauteur, mais ce n'est plus la même que tantôt...
On bifurque à droite pour la dernière boucle, 19e km. Je relance, ne faiblis pas et personne ne me passe. Il reste un court passage boisé typé "trail", single, petit fossé, un peu de boue, et à la sortie, c'est direction les rues de la ville.

J'ai 2 gars dans le collimateur depuis un moment, pas loin devant. Je sens que j'ai une petite réserve,  j'accélère légèrement le tempo et semble revenir lentement sur eux.

On zigzague au gré des rues, 20e km. Puis les 2 bifurquent d'un coup à droite, je suis surpris, je les suis dans un petit escalier où je manque de me casser la figure. Mince, c'est un cul-de-sac ! Je réagis immédiatement, reviens vers la rue, je suis devant eux !! J'aperçois le signaleur plus bas, au niveau du cimetière. Virage à la corde à droite, pif-paf, gauche-droite, je ne lâche rien, je les sens sur mes talons. Dernière descente vers la ligne d'arrivée, je donne toute mon énergie, tout ce qu'il me reste, à fond... Un des 2 me passe juste sur la ligne. C'est le 1er Cadet !!
Wouaw ! Quel final !! Super et superbe !! Je ne pensais jamais faire une aussi bonne course !
La première dame arrivera un peu moins d'1 min plus tard.
 (bon, ben il n'y a pas de photo du dernier km, trop pris par ma fin de course...😉)
Finalement, au vu des résultats, je loupe le podium de 1min 30 ....
Bon, c'est déjà très bien comme ça  👍 😄


Résultat : 01:49:20 - 30^e/102 classés - 4^e/21 en M2H