Dimanche 02 avril 2023
20 km - 460m D+
Mont-Saint-Martin, ce n'est pas loin (30min), juste de l'autre côté de la frontière. Et c'est une manche du Challenge du Pays Haut (F). J'espère en faire 3 ou 4 manches.
Le parcours est constitué de 2 X la boucle de 10km. Ce n'est pas ce que je préfère, mais bon.
Le dénivelé annoncé semble impressionnant : 1080m !! Il doit y avoir une erreur, car dans cette région, c'est quasi impossible à trouver sur cette distance. On m'a même soufflé qu'ils avaient additionné le D+ et le D- 😀... Cela me semble plus réaliste.
Le parcours est constitué de 2 X la boucle de 10km. Ce n'est pas ce que je préfère, mais bon.
Le dénivelé annoncé semble impressionnant : 1080m !! Il doit y avoir une erreur, car dans cette région, c'est quasi impossible à trouver sur cette distance. On m'a même soufflé qu'ils avaient additionné le D+ et le D- 😀... Cela me semble plus réaliste.
D'ailleurs, en fin de compte, mon parcours sur OpenRunner donne 234 D+ pour les 10km. Soit un peu moins de 500 pour le 20km.
Je ne me présente pas sous les meilleures conditions : le week-end dernier passé sous la pluie et le froid, j'ai été grippé toute la semaine. Gros travail de manutention samedi dernier, résultat: nerf sciatique coincé. Et souper choucroute la veille au soir. Bref, pas top. D'ailleurs, sur le moment, je me suis demandé ce que je faisais là; je ferais mieux de me reposer. Mais voilà, j'ai l'habitude d'honorer mes réservations, donc j'assume. En sachant bien que ce ne sera pas facile... D'autant plus que les nombreuses précipitations de la semaine ne vont pas faciliter les choses (boue).
Les installations se trouvent dans un hall sportif (sorte de hangar un peu froid). D'autant plus qu'il ne fait que quelques degrés et couvert. Mais pas (plus) de pluie. Retrait des dossards, t-shirt souvenir.
Je retrouve pas mal de mes "collègues" du CAPHG. Une belle équipe sympa...
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| (crédit photo : CAPHG) |
Échauffement pour mettre à température le sciatique, dur, dur....
09h30. Court briefing (oui, on se doute qu'il y aura de la boue 😁) , et c'est parti. Nous ne sommes pas très nombreux, à peine 50...
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| (crédit photo : CAPHG) |
J'ai prévu de faire le premier tour sans trop forcer et d'aviser pour le tour suivant.
Le parcours est varié, avec dès le km2, après une descente assez roulante, une belle côte de 200m d'abord à 6% pour finir à 12%. C'est raide et glissant.
Puis ça relance. Ensuite vient (pour moi en tout cas) la partie la moins intéressante et la plus monotone : 2,5km plat et très roulant sur large chemin.
On a alors 200m de descente à quasi 10% très boueuse et piégeuse. Là, je m'amuse mieux...
Beau passage sur les chemins des mines de Halanzy, petite incursion en Belgique...
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La prochaine grosse difficulté survient juste après le km7 : une montée de 300m entre 15 et 20% avec des cordes bien utiles. Là, ça calme...
S'ensuit un beau passage très agréable, pas trop boueux. Suivi d'une descente, elle, très boueuse, grasse, glissante: 200m entre 16 et 19% !!
Puis une boucle autour du viaduc - on est au km10 - on passe en-dessous, puis on remonte de l'autre côté, 3e grosse difficulté : on remonte tout ce qu'on vient de descendre, 300m entre 15 et 21%, qui s'adoucit sur la fin..
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| (crédit photo : CAPHG) |
Ne reste plus qu'à rejoindre le départ/arrivée à plat.
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| (crédit photo : CAPHG) |
Ma deuxième boucle sera mieux gérée que la première, je gagne 4-5 places...
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| No comment....Elles sont blanches, au départ 😁 |
Résultat : 02:23:31 - 32e/45 - 1e/2 M5
Prestation moyenne, voire pas terrible....
Accessoirement, 1er de ma catégorie...sur 2 ! Pas vraiment représentatif...
