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UT4M 2019
Bienvenue sur mon blog.
Il n'est jamais trop tard pour s'y mettre ! N'ayant jamais pratiqué de sport, je suis venu à la course à pied par hasard l'année de mes 40 ans.
Comment on devient sportif sur le tard ?
Lire ici.
Ce blog n’a pas la prĂ©tention de me mettre en valeur.
Outre le cĂŽtĂ© archivages, il a pour but de donner envie Ă  d’autres de se lancer, ou simplement de dĂ©couvrir.
L’idĂ©e m’en a Ă©tĂ© donnĂ©e aprĂšs mon premier dĂ©fi « trail », en aoĂ»t 2008 (98 km autour du Mont Blanc - CCC), avec une Ă©norme envie de partager mes impressions. Et petit Ă  petit, j’ai pris autant de plaisir Ă  « raconter » qu’Ă  courir …
Mes 10 premiÚres années de courses à pied : découvrez la rétrospective dans le détail ici.
N'hésitez pas à me rendre visite réguliÚrement et me laisser vos commentaires. Merci.
Bernard. (Bernard RONGVAUX, Virton, Belgique)

"On ne s'arrĂȘte pas de courir parce qu'on vieillit, on vieillit parce qu'on arrĂȘte de courir"

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dimanche 31 décembre 2023

🏃 đŸŒČ đŸš¶‍♂️ Agenda 2024

 


Avec toujours la mĂȘme philosophie, plaisir, dĂ©couverte, partage, j'entame ma 24e annĂ©e de courses.

Encore de beaux projets et d'endroits à découvrir que vous pourrez découvrir au fil du temps.

Les trails, l'Orientation avec le SudOLux et le nouveau challenge O2LUXles Allures Libres de Gaume avec le CALG, l'agenda sera encore bien chargé cette année !

Nouveauté cette année : j'organise ma propre course à Virton : le Virton Urban Trail le 17 mai


🏃 Samedi 17 fĂ©vrier StarTrails, Rulles(B) - 17km
Une reprise pas au top...
RĂ©sultat 02:10:02 - 111e/174 - 2e/5 M60                            compte-rendu

 

đŸŒČ 16 et 17 mars Championnats de course d'Orientation, Barvaux-WĂ©ris (B)
Une expĂ©rience nocturne pas  top...
RĂ©sultat un bon gros week-end de CO                              compte-rendu

 

đŸŒČ 6 et 7 avril week-end d'Orientation :
-Samedi 6: anciennes carriĂšres Asty-Moulin (Namur-B)  (26 postes en 53')
- Dimanche 7 : O2LUX#5 Ă  Rossart (Bertrix-B) (23 postes-11km-01:53:58)
Sprint montagneux Ă  Asty et longue distance technique Ă  Rossart.
RĂ©sultat un bon entraĂźnement de CO                                          

 

🏃 Dimanche 14 avril Trail des forges de burĂ© d'Orval, Charency-Vezin (F) - 20km
J'aurais espéré mieux....Pas les bonnes jambes.
RĂ©sultat 02:12:27 - 36e/47                                                      compte-rendu

 

🏃 Dimanche 21 avril DKV Urban Trail Luxembourg, Luxembourg (L) - 34km
Pas trop mal. Quasi 1 an que je n'avais pas fait aussi long
RĂ©sultat : 04:06:53 - 248e/287                                                 compte-rendu

 

đŸŒČ 30 avril au 06 mai: Irish Orienteering Championships 2024, Irlande
Seconde expérience irlandaise...
RĂ©sultat encore des progrĂšs Ă  faire..                                compte-rendu

 

🏃 Dimanche 11 mai Trail du Jambon, Membre/Semois (B) - 30km
Réputé trÚs dur, j'y ai survécu honorablement.
RĂ©sultat : 04:44:28 - 207e/349 - 5e/12 M60                         compte-rendu

 

🏃 Vendredi 17 mai : organisation du 1er Virton Urban Trail, sur nos terres, à VIRTON - 16 et 8km
Résultat : un beau succÚs d'organisation malgré une météo pourrie


                                                                                                           compte-rendu

 

đŸŒČ 26 mai: Championnat Belgique de Sprint, Gembloux
catĂ©gorie H60 -  1,6km - 17 postes
RĂ©sultat :  21'07 -11e/15

🏃 Dimanche 02 juin:  Urban Trail de Cergy-Pontoise (F) - 22km
Belle découverte de cette région au nord de Paris.
RĂ©sultat : 02:04:29 - 82e/165                                              compte-rendu

 

đŸŒČ 28,29,30 juin: 3 Jours de Belgique de course d'Orientation, Saint-LĂ©ger (B)
PremiĂšre participation sur ces 3 jours de CO
RĂ©sultat final (cumul des 3 jours)  : 03:28:25 - 26e/50         compte-rendu

 

🏃 Samedi 06 juillet:  Festival Trail Semois, Herbeumont (B) - 34km - 1100 D+
Belle re-découverte de cette région bien vallonnée..
RĂ©sultat : 04:39:43 - 135e/236 - 4e/10 V3                         compte-rendu

 

🏃 Samedi 27 juillet:  6000 D, La Plagne (F)- 69km - 3400 D+
Un ultra trÚs élevé et trÚs relevé !!
RĂ©sultat : arrĂȘtĂ© au km 49, 10:34:18                                compte-rendu



đŸš¶‍♂️ 12 au 16 aoĂ»t Escapade dans les vallĂ©es du Cantal (F)
TrĂšs jolie rĂ©gion Ă  dĂ©couvrir !                                                    compte-rendu 

 

🏃 Dimanche 08 septembre:  Trail Urbain Longwy (TUL), Longwy (F) -  21km - 400 D+
Bonne course, comme en 2022
RĂ©sultat : 02:02:15 - 69e/148- 2e/5 M5H                          compte-rendu


🏃 12 au 21 septembre: SAMARCANDE TRAIL ROUTE DE LA SOIE, OuzbĂ©kistan- 110 km en 5 Ă©tapes + visites
Belle découverte d'un pays inconnu..
RĂ©sultat 13:13:33 - 11e/39                                                    compte-rendu


đŸŒČ 05 et 06 octobreStage club SudOLux, week-end O'Champagne, Reims-rĂ©gion (F)
le stage annuel du club
RĂ©sultat : un trĂšs bon week-end convivial                          compte-rendu

 

🏃 Dimanche 20 octobre:  Trail Urbain Verdunois (TUV), Verdun(F) -  16km
  
Bonne course, comme en 2022
RĂ©sultat : 01:27:55 - 200e/466 - 2e/8 M6                             compte-rendu


đŸŒČ 09, 10, 11 novembreNorth Sea Trophy, Oostduinkerke (B)
Découverte de nouveaux terrains de jeu...
RĂ©sultat : 3 jours de coures trĂšs intĂ©ressantes                          compte-rendu



đŸŒČ 26 au 30 dĂ©cembre5 jours de la Saint Sylvestre, Flandres (B)

MĂȘme principe que l'an dernier : 5 jours, 5 terrains diffĂ©rents...
RĂ©sultat : du bien et du moins bien, mais de bons moments    compte-rendu



                                                    
                                                   

 


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