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UT4M 2019
Bienvenue sur mon blog.
Il n'est jamais trop tard pour s'y mettre ! N'ayant jamais pratiqué de sport, je suis venu à la course à pied par hasard l'année de mes 40 ans.
Comment on devient sportif sur le tard ?
Lire ici.
Ce blog n’a pas la prétention de me mettre en valeur.
Outre le côté archivages, il a pour but de donner envie à d’autres de se lancer, ou simplement de découvrir.
L’idée m’en a été donnée après mon premier défi « trail », en août 2008 (98 km autour du Mont Blanc - CCC), avec une énorme envie de partager mes impressions. Et petit à petit, j’ai pris autant de plaisir à « raconter » qu’à courir …
Mes 10 premières années de courses à pied : découvrez la rétrospective dans le détail ici.
N'hésitez pas à me rendre visite régulièrement et me laisser vos commentaires. Merci.
Bernard. (Bernard RONGVAUX, Virton, Belgique)

"On ne s'arrête pas de courir parce qu'on vieillit, on vieillit parce qu'on arrête de courir"

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lundi 30 mai 2022

🏃 Trail de la Vanne des Moines, Ste-Cécile (B)

 



Samedi 28 mai 2022

31 km - 1000m D+ 
 


 

Ste-Cécile est un petit village à la frontière de l'Ardenne et de la Gaume, dans la grande forêt d'Herbeumont, à deux pas de la station de trail, et du Bois de Conques.

La "Vanne des moines" est un barrage bas jadis construit par les moines du Prieuré de Conques, probablement pour réguler le débit de la rivière, la Semois.


Ce trail se veut éco-responsable, favorisant la simplicité, le co-voiturage et les produits locaux.

Tant qu'à aller courir des kms, autant le faire près de chez soi, et faire plaisir à l'organisateur qui est un ami.
Le 31 km est pour moi une bonne option. 

Le parcours est quasi entièrement en forêt. Des parcours OFF sont proposés.

J'arrive vers 08h40, je suis dans les premiers coureurs sur place.
Retrait du dossard (à rendre, car réutilisable). Tournée des "papotes" avec les potes de la région.


 

 

Tout est prêt pour l'"after" ... Là où les Moines ouvrent les vannes 😂

Petit échauffement, histoire de ne pas partir à froid...
La température est fraîche, pas de pluie annoncée.

Départ à 09h30.


 

La première partie, jusqu'au ravitaillement du 16e km, voire un peu plus loin, le parcours est assez roulant, sans grosse difficulté, varié entre grands chemins et mono-traces.

 

 


 

 

Des obstacles naturels pour corser le tout...  J'en tremble...😀

 

Ici, on bifurque à gauche avant le tunnel (barré), pour repasser au-dessus de celui-ci...

 

Ravitaillement simpliste, mais efficace. Ah bon, il n'y a que de l'eau ??

 

Quand Mathieu, le gentil organisateur, fait le pitre !!

On emprunte une partie de l'ancienne ligne de chemin de fer désaffectée 163a Bertrix-Muno-Carignan, en passant sur l'impressionnant viaduc de Conques récemment restauré.

J'aime toujours bien me mettre sur mon 31 😂

 

Le viaduc de Conques, tout récemment réhabilité en RAVeL

 

Le même viaduc vu de l'autre versant de la vallée

L'ancienne ligne de chemin de fer...

 

La partie technique vient ensuite, en empruntant des portions de certains parcours de la station de trail d'Herbeumont, notamment la montée jusqu'au château et la descente qui suit. Très belles vues au sommet...







Et plus loin la partie très technique en crête dans le "Tombeau du Chevalier".  Avec une petite chute à la clé, et un genou amoché... 


Le "Tombeau du Chevalier", formé par les méandres de la Semois


Vient ensuite la traversée de la Semois (80cm d'eau annoncés...), moins profonde que prévu, pas trop froide et pas trop de courant. C'est la partie de l'exercice que je crains le plus. Mais elle fut passée sans difficulté...

Bon, ben, quand faut y aller.....faut y aller..!

Suis pas très à mon aise (en rouge), mais un peu rassuré malgré tout...

On repasse au ravitaillement, 26e km. Les derniers kms sont de nouveaux roulants, tirant même un peu en longueur... 


Bon...., ça sent la fin..!

Pas d'arche, mais arrivée quand même 😂

 

Ce fut une belle et agréable sortie, sans trop forcer.


Résultat : 03:40:10 - 43e/71 classés - 2e/3 V3H
 

De beaux points de vue dont il eut été dommage de se priver !!


Le château sur la butte...

Le viaduc de Conques