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UT4M 2019
Bienvenue sur mon blog.
Il n'est jamais trop tard pour s'y mettre ! N'ayant jamais pratiqué de sport, je suis venu à la course à pied par hasard l'année de mes 40 ans.
Comment on devient sportif sur le tard ?
Lire ici.
Ce blog n’a pas la prétention de me mettre en valeur.
Outre le côté archivages, il a pour but de donner envie à d’autres de se lancer, ou simplement de découvrir.
L’idée m’en a été donnée après mon premier défi « trail », en août 2008 (98 km autour du Mont Blanc - CCC), avec une énorme envie de partager mes impressions. Et petit à petit, j’ai pris autant de plaisir à « raconter » qu’à courir …
Mes 10 premières années de courses à pied : découvrez la rétrospective dans le détail ici.
N'hésitez pas à me rendre visite régulièrement et me laisser vos commentaires. Merci.
Bernard. (Bernard RONGVAUX, Virton, Belgique)

"On ne s'arrête pas de courir parce qu'on vieillit, on vieillit parce qu'on arrête de courir"

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lundi 9 janvier 2023

🏃 Agenda 2023

 


Courir pour le plaisir, découvrir et faire découvrir en partageant ces pages, photos, anecdotes, sensations, telles sont toujours mes intentions en cette année 2023.

Ma 23e année de course à pied, qui je l'espère, m'amènera à découvrir encore de nouveaux horizons.

Les allures libres avec le CALG, l'Orientation avec le SudOLux...

 

🌲 - 07 janvier  : Duo ASO Raid 2h, Villers-Marmery (51-F)
 Mini raid d'orientation, en duo, course aux points, 2h max
Résultat 8e/22 - à peaufiner, peut mieux faire                                                   compte-rendu

 

🏃 Dimanche 15 janvier Rossignol Run, Rossignol (B) - 21km 
Pas facile....mais satisfait finalement.
 Résultat 02:16:22 - 135e/294 classés - 2e/15 V3                                               compte-rendu
 

🏃 Samedi 11  février Trail du D+, Cugnon (B) - 24km -1130 D+
Un parcours à la hauteur de l'annonce !!
 Résultat 03:07:45 - 104e/185classés - 1er/2 V3                                               compte-rendu


🌲 - 18 et 19 février  : Week-end Orientation, Chevetogne (B)
 Un bon week-end pour se défouler
Résultat Je progresse...                                                                                            compte-rendu


🌲 - 25 au 28 février  : Méga Stage FRSO, Spa (B)
 4 jours pour apprendre et s'améliorer !
Résultat de supers exercices !                                                                                 compte-rendu


🏃 Dimanche 12  mars Piste de Napatant, Briey (F-54) - 13km 
Un belle découverte, à refaire.
 Résultat 01:07:03 - 399e/1514 - 16e/78 M5H                                                  compte-rendu


🏃 Samedi 18  mars:  Hard'Aisne Durbuy Trail, Bomal (B) - 17km 
Un régal de course !
 Résultat 01:55:12 - 41e/206 - 2e/11 V3                                                               compte-rendu
 
 
🏃 Vendredi 24  mars:  CNDB Trail, Virton (B) - 18km 
Une première édition avec la corrida du Collège.
 Résultat 01:42:12 - 15e/36 - 1e/2 V3                                                            
 
 
 🏃 Dimanche 02  avril:  Trail Daniel Feite, Mont-Saint-Martin (F-54) - 20km-460D+ 
Pas la grande forme....
 Résultat 02:23:31 - 32e/45 - 1e/2 M5                                                              compte-rendu
 
 
 
🏃 🌲 🚣‍♀️ 🚴‍♂️ Mercredi 26  avril:  Rhéto trophée, Neufchâteau (B) 
Une découverte dans l'organisation...
 Résultat une belle expérience à renouveler                                               compte-rendu
 
 

🌲  28 avril au 01 mai : Irish Orienteering Championships, conté de Wicklow, Irlande
 4 jours d'orientation sur 4 terrains différents.
Résultat une belle expérience à renouveler                                                  compte-rendu

 
 🏃 Jeudi 18  mai:  Light On Run Madine, lac de Madine (55-F) - 21,1km-150D+ 
Pas de jambes, grosse galère....
 Résultat 02:00:34                                                                                                 compte-rendu
 
 
 🏃 Dimanche 21  mai:  Trail d'Esneux, Esneux (B) - 31km-680D+ 
En forme, belle course, juste un peu dur sur la fin.. Avec Céline.
 Résultat 03:53:23 - 90e/129 - 5e/6 M60H                                                  compte-rendu



 🏃 Dimanche 04  juin:  Cool My Run, Cosnes-et-Romain (F-54) - 18 km-330D+ 
Fait en mode entraînement. Beau parcours, bon feeling..
 Résultat 01:43:28 - 34e/61 - 1e/1 M5H                                                         compte-rendu


 🏃  Samedi 24  juin:  Ardennes Méga Trail (AMT), Les Hautes Rivières (F- 08) -
48 km-2400D+ 

Fait en mode entraînement. Très dur, fidèle à sa réputation...
 Résultat 09:16:48 - 327e/451 - 8e/15 M5M                                               compte-rendu


🏃  Samedi 08 juillet:  ULTRA TRAIL® CÔTE D’AZUR MERCANTOUR (UTCAM), Saint-Martin-Vésubie  (F- 06) - 75 km - 5120D+ 
A nouveau un coup de chaleur, la cata !!
 Résultat arrêt au km 34,5 - 07:38:17 - 1975 D+
                    Céline : FINISHER en 19:08:49 - 104e/129 - 
2e M2F              compte-rendu
 
 
🚶‍♂️  Du 10 au 14 juillet: De Barcelonette à Vence : beaucoup de dépaysement !
Un peu de vacances....
 Résultat : plein les yeux !!                                                                                   compte-rendu


🏃  Samedi 15 et dimanche 16  juillet:  Fletta Trail & PizTri Vertical, Malonno (It) 
4e édition pour moi. Toujours par plaisir et défi du KV.
 Résultat je reste pas mal dans mes temps ...                                            compte-rendu



🏃  Dimanche 30  juillet:  Houppy Trail, Namur (B)  
Quelle aventure....!
 Résultat 02:54                                                                                                    compte-rendu



🚶‍♂️  Du 4 au 7 août: rando en Vallée de Chamonix
Un peu de vacances....
 Résultat : météo capricieuse, mais de bons chemins..                          compte-rendu


🚶‍♂️  Du 13 au 18 août: Autour du massif du Sancy, Auvergne (F) 
Découverte d'une nouvelle région
 Résultat : Splendide, de beaux paysages. A compléter...                     compte-rendu


🏃  Dimanche 08  octobre:  Vredestein 20km de Paris (F) - 20km 
Très bonne course. Même temps qu'en 2019
 Résultat 01:40:46 - 6226e/22074                                                               compte-rendu


🏃 🚶‍♂️  Du 21 au 30 octobre:  PÉTRA WADIRUM TRAIL CHALLENGE, JORDANIE
Env 130km en 6 étapes. Nouveau pays à découvrir...
 Résultat une nouvelle expérience et une belle découverte !           compte-rendu


🌲  samedi 09 décembre : CO de Noël MD, Reims (F)
Sprint dans le parc et Middle en ville..
Résultat un bel amusement.                                                                          compte-rendu



🏃  Samedi 16  décembre:  La 14-18 NocTrail, Noyon (F) 
Faite en 2019 et 2021. Petit coucou aux amis de l'Oise...
 Résultat 02:16:38 - 61e/94 - 39e/53 Masters                                        compte-rendu


🌲  26 au 30 décembre : Sylvester 5 days, Belgium
A la découverte de nouvelles forêts..
Résultat un bon délassement sous une météo douce                          compte-rendu





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