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UT4M 2019
Bienvenue sur mon blog.
Il n'est jamais trop tard pour s'y mettre ! N'ayant jamais pratiqué de sport, je suis venu à la course à pied par hasard l'année de mes 40 ans.
Comment on devient sportif sur le tard ?
Lire ici.
Ce blog n’a pas la prétention de me mettre en valeur.
Outre le côté archivages, il a pour but de donner envie à d’autres de se lancer, ou simplement de découvrir.
L’idée m’en a été donnée après mon premier défi « trail », en août 2008 (98 km autour du Mont Blanc - CCC), avec une énorme envie de partager mes impressions. Et petit à petit, j’ai pris autant de plaisir à « raconter » qu’à courir …
Mes 10 premières années de courses à pied : découvrez la rétrospective dans le détail ici.
N'hésitez pas à me rendre visite régulièrement et me laisser vos commentaires. Merci.
Bernard. (Bernard RONGVAUX, Virton, Belgique)

"On ne s'arrête pas de courir parce qu'on vieillit, on vieillit parce qu'on arrête de courir"

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lundi 20 mars 2023

🏃 Hard'Aisne Durbuy Trail, Bomal (B)

 



Samedi 18 mars 2023

17 km - 550 D+


L'Hard Aisne Durbuy Trail (HADT) ne se déroule ni à Aisne, ni à Durbuy, mais bien entre ces 2 entités, soit à Bomal/Ourthe. Allez comprendre...
Cette petite cité se trouve dans le couloir très vallonné formé par les vallées de la Meuse, la Semois et l'Ourthe. Avec respectivement, comme références, l'Ardenne Méga Trail (AMT), l'Aymon Trail; la Bouillonnante, le Jambon, le D+; les trails de La Roche, la Tharée, Oster, Aywaille (Ohm Trail) et donc l'HADT (liste non exhaustive..).
Le long de la petite route vers Bomal, on comprend vite à quoi on va être confronté... 😀
 
Je voulais faire le 32 km, mais au moment de l'inscription, c'était déjà complet. Je me suis donc rabattu sur le 17 km.  Le 55 était trop présomptueux pour moi à ce moment de la saison.

Journée bien printanière, avec de belles éclaircies, un temps sec et quasi 14° au moment du départ.
Organisation assez simple, mais efficace. Pas de grands "tralala" : dossard et rien d'autre !
Et le 17 km n'en fera que 16. Pour une fois que ce n'est pas la surenchère.... 😁, ça change.





Je fais un petit échauffement de repérage sur le premier kilomètre , en découvrant un peu le patrimoine de cette petite ville.




Ambiance très détendue à quelques minutes du départ. Court briefing et c'est parti. Tranquille...



Le départ est quasi tout en légère montée. Et la première difficulté arrive vite, au km2.














4 grosses côtes émaillent ce superbe parcours, et donc autant de belles descentes, quasi entièrement en forêt, beaucoup en mono-traces, de belles grandes forêts. Des passages assez sauvages, hors-pistes, un peu d'eau, très varié et jamais ennuyeux !
Je me régale, calme dans les montées, au taquet dans les descentes, et tout en gestion sur les parties un peu plus roulantes.



Un petite passage à gué....















Dans les derniers kilomètres, alors qu'on aperçoit le village d'où montent les commentaires du speaker, on bifurque vers une dernière boucle assez bucolique. Et il reste encore du D+..
 









 
Finisch !!

 
Très bonne gestion de ma course, sans me mettre dans le rouge, mais au maximum de ma zone de confort.

D'où un résultat un peu au-delà (en bien) de mes espérances..

Un régal de course !


Pas facile, pas facile ....



Résultat : 01:55:12 - 41e/206 - 2e/11 V3
Et un nouveau podium...
 
 
 

mardi 14 mars 2023

🏃 Piste de Napatant, Briey (F-54)

 


Dimanche 12 mars 2023

13 km  - 200m D+
 
 

C'est par l'intermédiaire de l'association CAPHussigny que j'apprends l'existence de cette course, qui fête cette année son 30e anniversaire. Je n'en avais jamais entendu parlé, pourtant à peine à 1h de chez moi, de l'autre côté de la frontière.

Destination Briey, sous une météo changeante, troublée par les giboulées de Mars.

Je suis assez surpris par l'ampleur de l'organisation, faisant penser à un grand marathon. Un peu plus de 1500 coureurs au départ : impressionnant, pour un 13km ! Il faut dire que les organisateurs savent allécher le client : tombola des dossards alléchante avec une voiture à la clé (Dacia Sandero) !



Je retrouve petit à petit les membres du CAPHG. C'est plutôt sympa de se retrouver en groupe.


Retrait du dossard, t-shirt souvenir, petit café possible.



Un peu d'échauffement afin de repérer les derniers kms...

Départ prévu à 10h00, il sera en fait plus de 10min plus tard, après les allocutions des élus locaux et du speaker bien volubile 😁


Bon, euh...on s'impatiente...!

Le départ, le départ, le départ !!!


Cette fois, ça y est, c'est parti, et ça coince un peu dans cette foule de coureurs.euses.

Après la vieille ville, on zigzague un peu en sous-bois pour rejoindre la Cité Radieuse.




"L'Unité d'habitation de Briey, appelée aussi Cité radieuse de Briey-en-Forêt, est une unité d'habitation construite entre 1959 et 1960 à Briey (Meurthe-et-Moselle) par l'architecte franco-suisse Le Corbusier selon le modèle qu'il a établi pour Marseille. Ce bâtiment, construit pour l'Office départemental HLM, est progressivement abandonné par le bailleur social et menacé de destruction dans les années 1980. Elle est depuis progressivement réhabilitée." (sce: Wikipédia)

On se dirige à nouveau vers les bois, sur larges chemins, une descente régulière nous amène le long d'une petite rivière, jusqu'au km 9.




Nous abordons alors le tour du lac, sur 2,5km. De là, on aperçoit ceux qui entament déjà la dernière montée.

On repasse derrière, vers la montée, dans 2,5 km



C'est beau, mais un peu long....

Ce premier passage le long du lac me semble long, j'accuse un peu le coup. J'attends patiemment l'extrémité de la boucle...

C'est ici que l'on bifurque..

Le retour passe plus vite ....


.... et on attaque la montée.

Je relance un peu et ne lâche rien en entrant à nouveau en ville. Les dernières centaines de mètres sont en légère montée..



Emporté par la foule, on franchit la ligne d'arrivée sur le tapis rouge.


Ouf ! Je pense avoir bien donné. Médaille, un peu de récup....Un peu plus d'1h de course.



Finalement, la météo a été clémente, sans averses et même quelques rayons de soleil..

Tout le groupe termine, avec des temps divers, mais tous contents !


Remise des prix et de la tombola (et la voiture) au podium de départ.


Comme bien souvent (en France....😆), une fois ces festivités terminées, à peine moyen de boire une dernière bière. Et rien à se mettre sous la dent.. Dommage.... Le groupe se disperse et ne reste plus qu'à rentrer sagement à la maison...


Une belle course et organisation. Parcours roulant, semi nature. Animations musicales, public nombreux.
A refaire...



Résultat : 01:07:03 - 399e/1514 - 16e/78 M5H

Pour la petite anecdote chiffrée : je franchis la ligne d'arrivée à 11:11:11 !! 😂