♣ Trail des Veneurs (Fays-les-Veneurs, B)

http://www.traildesveneurs.be/ Dimanche 24 mars 2019

32 km - 1180m D+

Après notre déconvenue en duo à la Tharée, cette fois, nous étions bien décidés à venir à bout de ce parcours. Première édition de ce nouveau trail, parcours inconnu et secret. Mais le dénivelé annoncé est assez conséquent, et nous sommes dans les Ardennes, alors il faut s'attendre à ce que ça "pique" un peu...

1h de route pour rejoindre Fays-les-Veneurs et sa jolie salle de l'Etoile, pour le retrait des dossards. Seuls les profils des courses sont affichés (42 km, 32 et 16).

Le briefing et le départ ont lieu un peu plus loin, à 800m. De quoi s'échauffer un peu...
A peine installés derrière l'arche, point de briefing, et puis soudain, c'est parti !! Surprise, il n'est que 10h53. Départ prévu à 11h00.
"Bon, ben, bonne course alors..."

Mon seul objectif aujourd'hui : terminer !

Je prends un départ prudent et raisonné. Peu importe qui est devant et derrière, seule compte mon allure. Céline est partie plus vite, tant pis, je la laisse filer...
Les premiers kms sont agréables et roulants, Un peu de route, puis chemins et on entre dans les bois. Chemins, sentiers, belles forêts..

Petit à petit, je rejoins Céline qui fait les frais de son départ rapide. Elle se calque sur mon rythme afin de récupérer quelque peu au niveau de sa contracture....
On traverse un petit village qui nous rappelle que nous sommes dans la commune de Bouillon. Et qui dit Bouillon, dit dénivelé !!

Premier ravitaillement vers le 10e km, nous n'avons quasi pas encore eu de gros dénivelé. Cela me fait un peu peur, car ça ne va pas tarder à venir certainement, et ça va faire mal....

Bien vu, le temps de le dire, ou juste d'y penser, que les premiers contreforts arrivent. La vallée se creuse de plus en plus et les montées - descentes s'enchaînent, à travers les hauts sapins.

Céline s'éloigne à nouveau, elle a repris son rythme de croisière. En fait, on lui signale qu'elle est 5e dame, et elle a aperçu d'autres concurrentes pas très loin derrière...
10 bornes plus loin, les muscles ont bien soufferts et mon dos commence à encaisser, surtout dans les montées. Je limite la casse en grimpant très lentement. Au sommet, la relance se fait doucement pour reprendre ma vitesse de croisière sur les passages plus roulants et descentes.
Du haut des crêtes aux bords de la Semois, les côtes sont impressionnantes et "droit dans le pentu" !

Km 24, 2e ravitaillement. Je recharge un peu les batteries, tout en profitant de la prestation des sonneurs de cor. C'est toujours bien agréable à écouter...

Allez, il est temps de reprendre le chemin...
A nouveau du beau dénivelé nous attend. Je me fais plaisir sur les descentes, tout en ménageant mon dos qui ne me donne pas 100% de mes capacités sur mes appuis.

Les kms diminuent, et les pentes s'adoucissent...J'apprécie...
Tiens, ça manquait : une traversée de rivière. Pas très profonde (mi-mollet), mais c'est bien suffisant, pas trop de courant mais bien froide...

 Je relance doucement, afin d'évacuer l'eau des baskets.

Au loin, on commence à entendre la sono d'arrivée. On aperçoit le village et son église sur la droite, et on part sur... la gauche. Mince, pourvu qu'on ne fasse pas encore une longue rallonge pour contourner le village..
Un peu de zig-zag à travers les plantations de petits sapins, et nous rejoignons une petite route...en direction du village. Ouf !!
Plus que quelques encâblures sur macadam pour rejoindre, via la prairie du départ, les petites ruelles qui nous amènent à l'arche finale!

Bingo, c'est fait, mais j'ai le dos complètement moulu...
Céline est arrivée depuis un petit moment déjà et a grappillé une place. Chouette !

Puis, finalement, elle sera même sur le podium, 1e dans sa catégorie ! Bravo !!

Résultat : 03:52:54 - 78^e/208 classés - 8^e/27 V2H
    Céline : 03:35:05 - 38^e - 4^e dame- 1^e V1F= PODIUM !!

♣ Trail "La Tharée", Rettigny (B)

https://www.latharee-trail.be/ Samedi 09 mars 2019

30 km - 1000m D+

Allez, encore une belle sortie et un bon entraînement qui se profile, en tout cas, c'est dans ce sens que nous prenons cette course.
Le jour précédent, gros boulot chez un ami qui rénove une maison. Résultat, le soir, je suis complètement cassé du dos. C'est pas très malin, je sais. Mais bon, une bonne nuit là-dessus et ça devrait aller. Pensais-je ....
Côté Céline, pas grande motivation non plus... Côté météo, pas très optimiste: pluie et vent sont annoncés.
Et pour couronner le tout, Céline me demande quel temps on avait mis l'an passé..
"Aux environs des 2h", lui dis-je, "mais pour seulement 16km !"
"Ah mince, c'est vrai, on n'avait fait "que" le 16km". Et on se souvient bien de la difficulté de ce parcours ...
Bon, tout ça, pour planter le décor, pas pour trouver des excuses pour la suite...(voir plus loin...).

Samedi, 6h du mat'. Il a bien plu la nuit, mais pour l'instant, c'est calme. Côté vent, ça va aussi. Pourvu que ça dure...
Côté "dos", c'est pas la joie...Côté "motivation", ce n'est pas mieux..
1h de route pour rejoindre nos Ardennes profondes. retrait des dossards.

Briefing : "bon, y'en a un peu plus, je vous le mets quand même ? Le 30 fera 32, le 42 fera 44 km... Sur le 30, vous traverserez la rivière seulement 2 fois, sur le 44, 4 fois !! Et soyez prudent, ça risque d'être glissant, quand ça monte, et aussi quand ça descend, ...et aussi quand c'est plat"
Voilà, c'est dit !

Bon, sur ces distances moyennes, en général on part ensemble, puis au fil des kms, chacun développe sa course.

09h, c'est parti. Quelques centaines de mètres pour sortir du petit village de Rettigny, et on aborde une pente en prairie, puis petite route. Pfffff, je suis déjà à la peine, pas de jus. Je ne la sens pas du tout, cette course. Ce sera une course contre moi-même..Mais on part à froid, ça ira mieux quand on sera "chaud"...C'est cela, oui....
Puis, rapidement, arrivent les premières difficultés : une belle descente technique en sapinière, (sur le "cul", déjà pour pas mal de coureurs, car c'est glissant), puis sentier en sous-bois, pour arriver sur la première belle côte (oui, une vraie côte !) dans les sapins. Ah oui, ici, ça ne rigole pas, quand ça monte, ça monte !

Après 5 km, on a déjà gravi 5 grandes côtes.
On fait le point. Céline a l'impression de ne pas avancer... Pour ma part, c'est "pas de jus". Mon dos n'est pas douloureux (pas encore...), mais fatigué. Je me traîne et force pour suivre ma compagne. Quand aux belles descentes, celles où d'habitude on se régale, j'ai peur de m'y défouler, n'étant pas sûr de mes appuis...
Le parcours est varié, et malgré tout pas trop boueux: terrain souple, sapinière, grands bois, sentiers en balcons, en sous-bois, à travers buissons et futaies, ruisseaux et petits ponts de bois.

Le photographe "camouflé"

Au 10e km, la forme n'arrive toujours pas... Puis c'est Céline qui est obligée de faire 1, puis un deuxième, arrêt "technique". Des crampes aux intestins... Aïe, aïe, c'est pas top, ça...

Ravitaillement, km 14. On souffle quelques minutes...

On repart, mais 1km plus loin, Céline doit à nouveau faire un arrêt, avec des douleurs aux intestins.
Là, je luis dit "stop". Ce n'est pas raisonnable de continuer sous ces conditions. Il reste encore 18km, avec probablement 1 côte tous les 2kms.
"Mais continue si tu veux", me dit-elle.
Bof le "jus" ne vient pas, et mon dos ne va pas aller au mieux au fil des kms et des difficultés, c'est certain !! Je n'ai pas envie de me traîner pendant 5 km à marcher sous anti-douleurs....
"On aurait dû se contenter du petit parcours (19km, cette année), c'eût été plus raisonnable", commente-t-on de concert...
Eh oui, erreur de jugement lors de l'inscription...

Donc, nous rebroussons chemin jusqu'au ravitaillement, et signaler que nous arrêtons.
Là, on rencontre une connaissance, Michel : "Alors, les Gaumais, on vient chercher les bois des Ardennes, à défaut de pouvoir courir dans les vôtres ?"
"Eh oui, mais ils sont trop durs pour notre forme d'aujourd'hui, on rentre"
"Prenez, là, un peu plus loin, vous allez rejoindre le parcours retour, il vous reste environ 3km"
"Ok, merci"

3km, 3km, qu'il disait...En fait, on en fera encore 5, avec l'ascension (ou plutôt, l'escalade) d'un massif rocheux, et encore 2 autres côtes. On laisse passer, en les encourageant, les premiers du 32 km...

Là, on ne se rend pas bien compte, mais c'est une descente en escalade dans un petite gorge, sans aucune sécurité. Si tu te loupes, tu termines dans l'eau. Un peu "léger"....

On se dirige directement vers la voiture pour se changer, puis je vais déposer nos dossards au poste de chronométrage pour signaler notre abandon.

Finalement, pas trop de regrets, car on aura quand même fait 20 km en tout, et en évitant les traversées de rivière. Une relativement bonne sortie....
La météo aura été potable, pas de pluie et vent modéré, une bonne température pour courir.
Puis on se pose la question de ces trails au "toujours plus dur, toujours plus long", où finalement, on ne trouve plus beaucoup de place pour réellement courir... Un parcours de "Tharé" quoi !! 😉
Allez, on se ressaisit et on se retape pour le prochain....dans 15 jours! C'est quoi déjà ? Ah oui, 32 km et 1180 D+. Ah oui....pas mieux, quoi !! Ah, la, la ....ça va aller, ça va aller.....


Résultat : abandon vers le 15e km, mais au total, on en aura fait 20.