🏃 L’Embuscade de Volkrange, Volkrange-Thionville (F)

 

https://www.centresaintmichel.fr/le-centre/marches-et-trails/

Samedi 14 février 2026

15 km - 500 mD+ 

 

 

 

 Pour changer un peu de région, j'ai prospecté côté Lorraine française, pas très loin de chez moi. Et j'ai découvert quelques courses qui semblent intéressantes. J'ai retenu celle-ci, car le nom me parlait : l'embuscade, ça doit cacher quelques surprises...😀

 

En décortiquant l'annonce, je lis ceci : "INVITÉ D'EXCEPTION : Nous avons l'immense honneur d'accueillir DAWA DACHHIRI SHERPA ! Traileur de légende

renommé, il sera présent pour : dédicacer son dernier livre "Les Sentiers de la Sagesse"; donner le départ de l'épreuve et partager sa passion de la montagne".

Il ne m'en fallait pas plus pour valider mon inscription !

 

Pour la petite histoire : j'ai eu la chance de rencontrer Dawa à plusieurs reprises dans ma "carrière" de sportif. La première fois en 2009, lors de la CCC à Chamonix (course autour du Mont Blanc), où il partait grand favori, mais a été contraint à l'abandon. J'ai eu l'occasion de le revoir quelques années plus tard, en 2017, lors du Trail du Fort de Guentrange, près de Thionville, organisé par David Sutter. Nous avions eu l'occasion de papoter un peu. De nouveau en 2018, à l'invitation de David, Dawa était venu tenir une conférence au cinéma La Scala à Thionville, avec la projection du film "E-Motion Trail". J'étais alors en partance, avec Céline, pour la Trans'Ju Trail. Et donc finalement, de nouveau côté Thionville, invité par son grand ami David, je le retrouve à Volkrange sur cette "Embuscade" ! Échange de nos dernières sensations trail, photo souvenir et dédicace de mon dossard. Toujours accessible Dawa !! 😃 Une belle rencontre...

 

 

Revenons au trail... Il se déroule en fin de journée, à la frontale. J'arrive bien assez tôt, aussi pour faire la pub de mon "Virton Urban Trail" à venir.. 
Rencontre avec l'organisateur :
-  " Tu viens de Belgique jusqu'ici pour recruter des coureurs ?" , me lance-t-il avec amusement.

- "Ben, tu sais, Virton n'est qu'à une petite heure d'ici, ce n'est pas si loin"..

- "Ah oui, c'est juste..."

- "Alors vous pourrez venir courir chez moi !! " 😂  

 

Mais je viens surtout pour découvrir cette course et ce nouvel environnement pour moi.

 

Il ne fait pas chaud (on frise le 0°C), et les installations se trouvent entièrement à l'extérieur.. Mince, va pas faire chaud après la course... Heureusement, il ne pleut pas.😏

Quelques braséros réchauffent un peu l'atmosphère.. Je découvre un peu le coin lors de mon échauffement...

 

 

Par contre, les jours précédents ont été bien arrosés : boue garantie! D'ailleurs il est annoncé un peu moins de dénivelé que prévu à cause de zones quasi impraticables.. 

 

L'endroit se rempli régulièrement. Il y a aussi du cani-cross, un 10 km et des marches. Cela frise un bon 500 personnes. 

 

 

 

 

  

 Le cani-cross est lancé à 17h45. Suivi de quelques minutes par la joélette des "Petits Potos". Nous suivrons 15' plus tard, à 18h.

 

 

Cela part assez vite devant. Perso, je me trouve en dernier tiers du peloton. Démarrage prudent...
On rejoint assez vite la petite route qui contourne le parc, pour entrer à nouveau dans celui-ci. On traverse un bâtiment pour rejoindre la grille de sortie. Petit bouchon, car c'est étroit. 2 rues plus loin, on rejoint l'escalier à côté de l'église qui donne accès au bois. 2e petit bouchon... Ensuite, c'est plus roulant sur de petits sentiers. Cela monte régulièrement jusqu'au km 3,5. Ensuite c'est en dents de scie (voir le profil) non stop sur des sentiers avec passages plus ou moins boueux. On enchaîne les montées régulières, assez longues pour certaines, et de pentes régulières. Dont une, plus raide, avec cordes bien utiles car ça patine ...

En contre-partie, forcément,  on retrouve des descentes agréables et des sections plates de liaisons qui permettent de récupérer. Tout entièrement en forêt, mis à part du km 6 au 7,5 en prairie dégagée.

On retrouve la forêt pour ne la quitter qu'au km 11 pour une traversée du village sur 500m, pour rejoindre la dernière partie du parcours.

Alors qu'on frôle l'esplanade d'arrivée (on n'est encore qu'au 12e km, ce n'est pas fini...), on bifurque à nouveau vers le bois. Et là, c'est la grande pataugeoire sur 2km : boue magistrale gorgée d'eau qui nous fait consommer l'énergie restante gardée pour la fin..😉. On part dans tous les sens, on s'enfonce...Courir devient de plus en plus difficile. Seuls les derniers 500m permettent de finir en beauté !

 

là, c'était avant la course...

 

Très content de ma course. Bonne gestion des montées, du plaisir en descente. Pas de "coup de mou". On sent bien l'effort à l'arrivée, mais sans courbatures excessives.

Au bout du compte, j'avais 14,2 km et 350m D+. 

 

Se changer directement à la voiture avant de se refroidir trop vite. Brrrrr...

Direction la soupe offerte, qui fait grand bien !!

Vu la température glaciale, les petits braséros ne suffiront pas à retenir nombreux les coureurs. L'esplanade se vide assez vite...Dommage...

Je ne traîne pas non plus pour rejoindre, au chaud dans ma voiture, mon domicile..

 

Le parcours était très sympa. Il serait intéressant de le faire de jour, car je pense qu'il doit y avoir de beaux points de vue. Mais on m'a soufflé que cette version existait : l'Escapade, début septembre. C'est noté !! 👍  

Résultat : 01:47:07 - 103^e/170 - 1^er/3 M6 
54e Masters avec le dossard 54 😂 - Podium en M6 !

Dawa en plein interview.

🏃 la T'Givrée, Villerupt(F)

 

https://tgv54.com/tgivree-la-course/

Samedi 07  février 2026

18 km - 270 mD+ 

 

 

 

La T'Givrée  ouvre la saison 2026 du Challenge Trail du Pays Haut, première course sur les 10 prévues au calendrier.

  

Fait l'an dernier, par une nuit bien froide, mais sèche. Cette année, il fait bien plus doux (5-6°), mais il a fait humide les jours précédents, ce qui  nous promet un terrain assez gras..Ce n'est pas pour me déplaire..😀, j'apprécie  ces terrains un peu compliqués..

A nouveau gros rendez-vous des CAPHG, une vingtaine, comme l'an dernier, répartis sur les différentes distances et sur le Run&Bike de l'après-midi.

 

 

Départ à 18h15.

 

 

Je n'avais pas trop aimé les premiers kms , l'an dernier, autour des éoliennes. Le parcours a été modifié, en bien, nous entrons plus tôt dans les bois. Et effectivement, la première partie de ce parcours est bien, voire très, glissante. Une boue qui colle bien !! Ce qui demande une forte concentration et une belle dépense d'énergie.

 

La deuxième partie est plus roulante et plus "sèche". Un parcours très varié, jamais monotone, un vrai trail. Quelques montées pas trop raides et pas trop longues, que l'on aborde sereinement.

 

Je réalise une très bonne course, une gestion idéale, tant dans l'effort que dans l'alimentation. Ce qui me permet d'être régulier, et de garder de l'énergie pour la fin (pas comme l'an dernier...), tout en relance, même après la longue partie technique en finale (les escaliers , puis la côte le long des barrières...). Avec même une petite accélération dans le parc et sur les dernières centaines de mètres. 

Je n'ai pas vu passer les kms, à peine fatigué à l'arrivée, pas de courbatures, ni crampes, ni mal de dos.. Quel plaisir !!

 

Une bonne douche, le traditionnel et promis sandwich-tartiflette avec une bière ! 

 

Résultat : 02:03:47 - 84^e/117 
6 min de moins que l'an dernier..

 

🏃 Gaumaise Run, Meix-dt-Virton (B)

 

https://www.facebook.com/lagaumaiserun

Samedi 31 janvier 2026

22 km - 505 mD+ 

 

 

Loupé la première édition l'an dernier, pas disponible. Cette fois, je m'y inscris. De plus, c'est quasi à côté de chez moi.. Et je connais un peu les bois de ce côté, il y a de quoi faire... Je profite de l'occasion, comme je le ferai à chaque sortie jusqu'à la date, pour faire la publicité pour le Virton Urban Trail.

 

 Il a plu quelque peu la nuit, mais il ne fait pas froid. Le terrain s'annonce un peu gras, des conditions qui me conviennent. Pour cette reprise de l'année, ce sera en mode gestion pour tenir la distance sans trop se faire mal..😀

 

Au moment du départ, en faisant les premières photos, je constate que la batterie de mon vénérable appareil est tout près de 0. Mince, je pensais l'avoir rechargé pourtant. C'est la reprise, va falloir gérer tout ça au mieux 😂
Je limite donc mes prises à quelques moments clés...

 

Le club de foot local, organisateur, semble avoir mis les petits plats dans les grands pour accueillir les quelques 500 participants (470 trailers + marcheurs). Très bien !

 

 

Le parcours est très varié, entre chemins de différents gabarits, mono-traces, le tout quasi entièrement en forêt. 
Je gère bien mon effort avec un rythme régulier, pas trop rapide, en endurance. Les côtes passent bien, les quelques "bosses" en courant, sur ma lancée. 

 

 

Un peu plus dur sur la fin, avec les kms dans les jambes. Avec prudence dans le passage des escaliers, derrière l'église du village. Ce serait dommage de se blesser si près du but...

 Et la dernière bosse, inattendue,  qui fait mal. Avec une récompense au sommet : un "shot" ou une gorgée de Gaumaise. Je ne résiste pas à la Gaumaise (très bonne bière locale), tant qu'à faire... Il ne reste que quelques centaines de mètres, autour des terrains de foot, ça ne changera plus grand chose 😂.

 

Clin d’œil au fléchage en forme de bouteille de la bière locale 😂😂

Bon, allez, une petite gorgée...

 

Première arche de l'année franchie !!

 

 PS : désolé pour les quelques photos un peu floues, je manque encore un peu d'entraînement....😃😊

Résultat : 02:24:45 - 118^e/144