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UT4M 2019
Bienvenue sur mon blog.
Il n'est jamais trop tard pour s'y mettre ! N'ayant jamais pratiqué de sport, je suis venu à la course à pied par hasard l'année de mes 40 ans.
Comment on devient sportif sur le tard ?
Lire ici.
Ce blog n’a pas la prétention de me mettre en valeur.
Outre le côté archivages, il a pour but de donner envie à d’autres de se lancer, ou simplement de découvrir.
L’idée m’en a été donnée après mon premier défi « trail », en août 2008 (98 km autour du Mont Blanc - CCC), avec une énorme envie de partager mes impressions. Et petit à petit, j’ai pris autant de plaisir à « raconter » qu’à courir …
Mes 10 premières années de courses à pied : découvrez la rétrospective dans le détail ici.
N'hésitez pas à me rendre visite régulièrement et me laisser vos commentaires. Merci.
Bernard. (Bernard RONGVAUX, Virton, Belgique)

"On ne s'arrête pas de courir parce qu'on vieillit, on vieillit parce qu'on arrête de courir"

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jeudi 5 août 2021

🏃 L'après Jura, mon pied, c'est pas le pied...

 
- 15 juillet - Suite de ma blessure "mécanique" (en bricolant quoi..) au pied droit,   3 jours avant l'UTTJ...
- 18 juillet - Après 50km et 2500m D+, être passé dans des zones boueuses, refroidi  dans différentes flaques d'eau, ruisseaux et petites cascades,  macéré dans la chaussure pendant un peu plus de 9h , mon pied semblait avoir supporté le choc.
- 19 juillet -Le retour se passa sans problème particulier.
- 2 jours plus tard, le constat est plus accablant : pied gonflé et chaud. Nul doute, l'infection s'est installée.
- 21 juillet : La visite chez le médecin s'impose : antibiotiques pendant 10 jours et "on ne ferait pas une petite radio ? ".
"Si vous voulez...."
Verdict de la radio : "fracture plurifragmentaire du métatarse 4 avec raccourcissement secondaire du métacarpien; esquilles osseuses multiples dans les tissus mous".
"Euh.... C'est grave, docteur ?" 😀
"Ben oui, quand même. Repos complet et chaussure de marche orthopédique." 😒😒
Mince !!...Pas top ça ..
La petite semaine d'entraînement prévue dans la vallée de Chamonix début août tombe à l'eau... Ainsi que toute autre forme d'entraînement... Même pas à vélo..  
C'est foutu également pour faire l'ensemble du challenge des Trail Séries ... Et la reprise des Allures Libres...
- 02 août : après un peu plus de 2 semaines, cela a bien évolué. Plus d'infection, le pied n'est plus gonflé. Je limite malgré tout mes déplacements et hors de question de courir. Je suis confiant pour la suite....
 
Visite de contrôle avec radio prévue le 11 août... J'espère pouvoir me remettre à courir à ce moment, petit à petit... 🏃 .... 🏃🏃 ..... 🏃🏃🏃.....
 
Quid de ma participation à l'UTMB le 27 août prochain (171km et 10.000m D+) ??

Après la collecte des points sur plusieurs ultra-trail, 3 années d'attente de sélection-tirage au sort, 1 année de report COVID 19, il est hors de question que je déclare forfait et perdre tout cet engagement physique, mental et financier !!
Je serai donc au départ le vendredi  27 août à Chamonix entre 17 et 18h (départ par vagues..) !
Jusqu'où irai-je ? Je n'en sais rien... Dans ma tête c'est OK ! Du coup je ne me mets aucune pression, si ce n'est de passer les barrières horaires, l'une après l'autre, comme une course par étape. Ce sera mon seul objectif...
Wait and see....

En 21 années de course à pied, c'est seulement la 3e fois que je suis contraint à l'arrêt. Pas forcément sur blessure de course :  
- arrêt 3 semaines pour opération d'une hernie inguinale fin 2011;
- déviation de la cloison nasale avec opération suite à une chute sur l'UT4M 170 en 2018 ( au km 142, ce qui ne m'a pas empêché de terminer la course !)
 

- le pied cette année.
 












10 commentaires:

  1. publié sur Facebook :
    - 34 "j'aime"
    - 39 commentaires

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  2. Robert Wolff08 août, 2021

    Tu ne fais pas dans le détail, bonne convalescence.

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  3. Gérard Goffinet08 août, 2021

    T'es un costaid Bernard, tu Sera retapé et tu y arrivera

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  4. Céline Berkes08 août, 2021

    Ben oui pareil hein, pas d’entraînement spécifique montagne et des douleurs à droite et à gauche 😔mais pas question de déclarer forfait. On sera donc au départ de ce fichu UTMB qu’on attend depuis 3 ans.💪💪

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  5. Jean-François Deben08 août, 2021

    Ça va le faire Bernard !

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  6. Xavier Boulanger08 août, 2021

    J aurais tellement aimé rééditer en mode suiveur pour cet UTMB comme il y a 3 ans à l ut4m... À très vite les amis... 😉

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  7. Thierry Carneiro Moreira08 août, 2021

    Bon courage Bernard, et je suis sur que tu va montrer avec fierté ton drapeau belge sur l’ UTMB, grosse pensée pour vous 😘

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  8. Eric Beaucamp08 août, 2021

    On est Superman ou on ne l’est pas!!! Tu vas y arriver!!!🙏🏽

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  9. Jacques Salaün08 août, 2021

    Bernard pour l'utmb je te suivrai sur internet alors va jusqu'à la ligne de finisher! 😉
    Bon rétablissement

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  10. Frédéric Zimmer08 août, 2021

    Salut Bernard, courage et soigne toi bien. Ça va aller pour l'Utmb ,ce n'est pas une petite fracture qui va abattre un dur comme toi.🤩 je te suivrai sur ta course. Remets toi vite.

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