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UT4M 2019
Bienvenue sur mon blog.
Il n'est jamais trop tard pour s'y mettre ! N'ayant jamais pratiqué de sport, je suis venu à la course à pied par hasard l'année de mes 40 ans.
Comment on devient sportif sur le tard ?
Lire ici.
Ce blog n’a pas la prĂ©tention de me mettre en valeur.
Outre le cĂŽtĂ© archivages, il a pour but de donner envie Ă  d’autres de se lancer, ou simplement de dĂ©couvrir.
L’idĂ©e m’en a Ă©tĂ© donnĂ©e aprĂšs mon premier dĂ©fi « trail », en aoĂ»t 2008 (98 km autour du Mont Blanc - CCC), avec une Ă©norme envie de partager mes impressions. Et petit Ă  petit, j’ai pris autant de plaisir Ă  « raconter » qu’Ă  courir …
Mes 10 premiÚres années de courses à pied : découvrez la rétrospective dans le détail ici.
N'hésitez pas à me rendre visite réguliÚrement et me laisser vos commentaires. Merci.
Bernard. (Bernard RONGVAUX, Virton, Belgique)

"On ne s'arrĂȘte pas de courir parce qu'on vieillit, on vieillit parce qu'on arrĂȘte de courir"

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mercredi 22 décembre 2021

🏃 La 1418 Noctrail, Noyon (F) + la Corri'Roye, Roye (F)


Samedi 18 décembre 2021

 14 km - 325m D+





C'est à l'invitation de nos amis de Carlepont, dans l'Oise, Xavier Boulanger & Co, que je me retrouve à Noyon et Roye (dans l'Oise, à environ 100km au nord de Paris, prÚs de CompiÚgne) en cette fin décembre. Comme en 2019. Et comme on n'a pas eu l'occasion de se revoir depuis cette foutue pandémie, pas question de louper ce déplacement !!
J'en profite Ă©galement pour rendre visite Ă  notre ami JĂ©rĂŽme (de MeyiĂšre), notre pĂ©tillant handi-sportif "portĂ©" volontaire des premiers dĂ©fis en BĂ©casine :  Ă  Carlepont (2017 et 2018), la Solidaire (chez nous en 2017) et la Montagne de Reims (2018). De sacrĂ©s souvenirs !!!

Rendez-vous donc ce samedi 18 à Noyon. Petite visite de la ville, son marché de Noël et ses animations spécifiques.

Noyon, sa cathĂ©drale Notre-Dame, la BibliothĂšque du Chapitre, l'hĂŽtel de Ville, le musĂ©e des Noyonnais,  ses remparts gallo-romains hors du temps et ses traces de la grande guerre font office de centre nĂ©vralgique. 
 






 
Le  centre de course se situe au Stade CƓur de Picardie. A 5min en voiture de mon hĂŽtel.. J'y suis dĂšs 17h pour le retrait du dossard. Je parcours les listes : suis le seul Belge !!
Cause COVID oblige, aucune salle n'est accessible et tout se passe sous le prĂ©au, oĂč il ne fait pas trĂšs chaud... Quelques degrĂ©s Ă  peine, et un petit vent frisquet qui fait encore chuter la tempĂ©rature ressentie. Brrrr..


 J'attendrai donc dans la voiture, comme beaucoup d'autres, le parking est juste Ă  cĂŽtĂ©.... Briefing prĂ©vu Ă  18h15.
17h50, il est temps de se dĂ©cider. Je m'Ă©quipe et me rends au prĂ©au. Je cherche dĂ©sespĂ©rĂ©ment mes potes Xavier et Thierry... Puis me souviens qu'ils avaient rĂ©union de leur club et que probablement ils se rendraient au dĂ©part rĂ©el au centre ville.. Oui, dĂ©part  "rĂ©el", car depuis le stade, nous ferons un dĂ©part dit "en bulle", cĂ d que nous nous rendrons en peloton jusqu'au centre ville, escortĂ©s par la Police et les vĂ©los ouvreurs, pour y prendre le dĂ©part rĂ©el de cette course. L'arrivĂ©e Ă©tant bien prĂ©vue, elle, au stade.


Le temps s'étire, l'attente est un peu longue, dans ce froid un peu glacial... Briefing vers 18h35.. Puis, enfin, direction le centre ville, environ 1,5km en trottinant. Ouf, il était temps de se bouger, pour se réchauffer un peu et se mettre en jambes..


DĂ©part "en bulle"


Je n'ai pas vu mes potes, probablement en premiÚre ligne, car ils visent un podium sur le 21km. Personnellement, je serai sur le 14km, préférant assurer. L'inverse de 2019...

19h00 : Cette fois c'est bien parti. Je suis environ milieu de peloton. Cela part relativement calmement, ce qui m'arrange bien. Pas question de me griller sur les premiers kms, comme la fois passée...
 
Petit tour en ville, puis nous remontons vers le Stade, et le bois. Je prends assez vite mon rythme, tout en grignotant petit Ă  petit le peloton, mais sans avoir l'impression d'aller trop vite.
 

Mon rythme pris, je compte le tenir ainsi, sans accĂ©lĂ©rer, le plus longtemps possible. Le terrain est lĂ©gĂšrement gras, pas trop glissant. Quelques plaques boueuses par-ci, par-lĂ .. CĂŽtĂ© profil, pas de grosses difficultĂ©s, les quelques  "cĂŽtes" sont en fait  des faux-plats montants, qui se courent. Bien que, beaucoup se mettent Ă  marcher; j'en profite pour encore doubler, sans trop forcer. Les jambes sont bonnes, le souffle suit, ça roule bien.
Je dévale les 2-3 descentes, assez grasses, presque en trombe. Chaud devant, je passe !!
La majoritĂ© des chemins sont bien roulants, lĂ©gĂšrement vallonnĂ©s. La seule difficultĂ©, pour moi, rĂ©side dans la mĂ©tĂ©o : un fin brouillard nous enveloppe et rend la visibilitĂ© un peu dĂ©licate avec la frontale. Je me concentre un max pour  bien poser les pieds, et surtout bien les lever pour ne pas trĂ©bucher !!  Pas question d'y faire la moindre photo....
Dans cette attitude, les kms défilent rapidement. Pas de longs cheminements monotone, on bifurque réguliÚrement et ça relance. C'est agréable.
J'aperçois les lueurs de la ville.. Déjà ! J'ai l'impression de n'avoir fait que 10 bornes...
Une belle descente, un peu technique celle-lĂ , oĂč je "cavale". Virage Ă  gauche, on se rapproche. Je me sens bien, j'accĂ©lĂšre.. Droite, puis droite encore, petite cĂŽte raide sur bitume, je l'avale sans difficultĂ©. Suivie d'un petit "mur" en sentier. pas long, mais bien raide. LĂ , je marche, au forcing.. Passage en crĂȘte, je relance, puis descente de l'autre cĂŽtĂ© de la butte. "Attention, passage glissant".... Pas le temps de m'en rendre vraiment compte que dĂ©jĂ , je suis en bas en quelques enjambĂ©es. Virage en Ă©pingle Ă  droite, on longe la piste d'athlĂ©tisme, je fonce !! 
Passage de la ligne finale Ă  fond...

Ouf ! Quel bel effort et quelle bonne course. Un vrai plaisir, du dĂ©but Ă  la fin, me suis rĂ©galĂ© ! En fait, je constate avec satisfaction que j'Ă©tais prĂȘt pour faire le 21km...

Mais, une fois arrĂȘtĂ©, il ne faut pas traĂźner pour aller se changer Ă  la voiture, ça caille !! Pas de vestiaire, ni de consigne... Et pas le moindre point "chaud" sous le prĂ©au.
Pendant ce temps, Xavier et Thierry ont terminĂ©s leur 21km, respectivement en 1e et 3e place, en mĂȘme pas 1mi d'Ă©cart ! !! Des bĂȘtes, ces deux-lĂ ...


Nous devrons donc attendre les podiums, tout en buvant une biĂšre, et en tentant de ne pas se congeler..

Comme à Hussigny le mois dernier, je termine premier dans ma catégorie, et je suis une nouvelle fois privé de cette premiÚre marche, les récompenses ne vont que pour les "masters", pas les autres catégories...
Dommage pour les organisateurs de n'avoir pas prĂ©vu de "points chauds", style parasols chauffants ou brasĂ©ros, et une bonne soupe... Les coureurs dĂ©sertent les lieux petit Ă  petit, et une bonne partie des podiums, regroupant dames et hommes,  sont partiellement dĂ©sertĂ©s...

 

 
1er et 2e du 14km - 1er (Xavier) et 3e (Thierry) du 21 km




RĂ©sultat : 01:22:54 - 46e/145  - 1e/3 en M5



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Dimanche 19 décembre 2021

 6 km
 
 
En fait, au départ, l'invitation consistait en cette corrida de Roye, à faire en Bécasine (www.becasine.be) , à l'intention d'une dame atteinte d'une maladie invalidante dont le mari est coureur. Cela lui permettrait de pouvoir "participer" à cette course. Ce qui est le but de cette action "bécasine". La NocTrail étant un "plus" de ce week-end...
 
AprĂšs une bonne nuit de rĂ©cup', me voici Ă  pieds d’Ɠuvre de cette corrida, Ă  Roye, 20km plus au nord de Noyon. J'y retrouve mes 2 compĂšres de la veille qui ont les jambes un peu lourdes  😀. Non mais, quand mĂȘme 😉


 

 J'arrive juste pour la course "enfants"...



 
 
Notre Ă©quipe : Thomas (fils de Xavier),  moi, Thierry, Martin (mari de Laetitia), Xavier et Laetitia dans le siĂšge. 


 
Montage de la "machine", petit Ă©chauffement sur le circuit de 2km (Ă  faire 3 fois donc..), afin de repĂ©rer les Ă©ventuels passages "techniques" (bordures, trous...).  Petit galop d'essai et de mise en jambes pour rassurer notre passagĂšre.


Nous partirons en derniĂšre position, en queue de peloton, afin de ne pas gĂȘner trop les coureurs "sĂ©rieux"😀. On avait dit:  "Cool, en mode dĂ©crassage"...😉
Mais dĂšs les premiĂšres centaines de mĂštres, le ton est donnĂ© et l'allure est plutĂŽt "envolĂ©e". On double Ă  gauche,  Ă  droite...Attention la bordure.... Virages serrĂ©s....


La fin du tour comporte une montée à ne pas sous-estimer...
A chaque passage, la foule nous encourage massivement...




2e tour: pas de relĂąche, le rythme est maintenu... Ouf, plus l'habitude d'aller si vite, moi... Allez je m'accroche...
3e tour :  et ben non, l'allure ne faiblit pas.  Pffffff, ils sont fous... Je ne sais pas comment j'ai pu tenir ce rythme, surtout dans la derniĂšre montĂ©e !! Heureusement qu'il n'y avait pas un 4e tour, j'aurais dĂ©crochĂ© !!





6 km en moins de 28min, soit du 04'39 au km. Il y avait longtemps que je n'avais plus couru aussi vite...👍




Laetitia fleurie et ravie !!

Petit colis "pasta party" offert à l'arrivée...

 
RĂ©sultat : 27':57:64 - 87e/210  
 
 Super week-end course et retrouvailles !!! Merci les amis !!
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Afin de "rentabiliser" mon dĂ©placement et occuper mon temps libre, en grand amateur de vieilles pierres chargĂ©es d'histoire,  j'ai visitĂ© 2 monuments emblĂ©matiques de cette belle rĂ©gion.

Le superbe et imposant chĂąteau de Pierrefonds.

http://www.chateau-pierrefonds.fr/
Un chĂąteau rĂ©inventĂ©. Construit Ă  la fin du XIV° siĂšcle par le duc Louis d’OrlĂ©ans, le chĂąteau est dĂ©mantelĂ© au XVIIe et se trouve Ă  l’Ă©tat de ruines lorsque NapolĂ©on III dĂ©cide d’en confier la reconstruction Ă  l’architecte EugĂšne Viollet-le-Duc qui met en pratique ses conceptions architecturales pour en faire un chĂąteau idĂ©al tel qu’il aurait existĂ© au Moyen Âge.
 










 
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Coucy-le-chĂąteau.
 

Non loin de Soissons, se dressait jadis le majestueux chĂąteau de Coucy qui fut l'une des plus remarquables forteresses de l'Occident mĂ©diĂ©val. Il passa ensuite de propriĂ©taire en propriĂ©taire parfois peu prĂ©cautionneux et devint une carriĂšre de pierres. Au XIXe siĂšcle, l’architecte EugĂšne Viollet-le-Duc tenta de rĂ©habiliter les ruines du chĂąteau.
La PremiĂšre Guerre mondiale scella son destin Ă  tout jamais.
Occupé par l'armée allemande dÚs septembre 1914, le chùteau de Coucy jouissait d'une position stratégique privilégiée. Son donjon était, en effet, un excellent point d'observation.
En 1917, au moment du repli des soldats allemands, se posa la question de sa conservation. Fallait-il dĂ©truire l'Ă©difice pour qu’il ne tombe pas entre les mains de l’ennemi ou le prĂ©server ? Le Prince Rupprecht de BaviĂšre avait demandĂ© que le chĂąteau soit Ă©pargnĂ© argumentant qu'un tel geste nuirait au prestige de l'Allemagne.
Cette requĂȘte ne fut pas entendue et, le 17 mars 1917, 28 tonnes de dynamite mirent Ă  terre les 4 tours et le donjon.
 
S’il ne reste aujourd’hui que des ruines du chĂąteau de Coucy, il suffit de s’y promener pour l’imaginer tel qu’il fut autrefois. 















 
 
 




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