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UT4M 2019
Bienvenue sur mon blog.
Il n'est jamais trop tard pour s'y mettre ! N'ayant jamais pratiqué de sport, je suis venu à la course à pied par hasard l'année de mes 40 ans.
Comment on devient sportif sur le tard ?
Lire ici.
Ce blog n’a pas la prĂ©tention de me mettre en valeur.
Outre le cĂŽtĂ© archivages, il a pour but de donner envie Ă  d’autres de se lancer, ou simplement de dĂ©couvrir.
L’idĂ©e m’en a Ă©tĂ© donnĂ©e aprĂšs mon premier dĂ©fi « trail », en aoĂ»t 2008 (98 km autour du Mont Blanc - CCC), avec une Ă©norme envie de partager mes impressions. Et petit Ă  petit, j’ai pris autant de plaisir Ă  « raconter » qu’Ă  courir …
Mes 10 premiÚres années de courses à pied : découvrez la rétrospective dans le détail ici.
N'hésitez pas à me rendre visite réguliÚrement et me laisser vos commentaires. Merci.
Bernard. (Bernard RONGVAUX, Virton, Belgique)

"On ne s'arrĂȘte pas de courir parce qu'on vieillit, on vieillit parce qu'on arrĂȘte de courir"

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lundi 21 octobre 2024

🏃 Trail Urbain Verdunois, Verdun (F)


Dimanche 20 octobre 2024

16 km 
 
Fait le 15 km en 2022, j'avais fait un parcours "photos", flashant quasi une centaine de fois sur le parcours 😀 . Tout en finissant avec un chrono honorable de 01h22' et 4e de ma catĂ©gorie.

Cette annĂ©e, pour la 10e Ă©dition, la distance est portĂ©e Ă  16 km, avec quelques passages inĂ©dits : la "plage" le long de l'Ă©tang, la "halle aux marchĂ©s" et le bistrot "L'Estaminet" oĂč la biĂšre Ă©tait servie sur le comptoir 😂 !!

Cette fois, trĂšs peu de photos, et une course bien gĂ©rĂ©e, avec un parcours un peu plus technique. Quelques belles bosses  (des talus bien raides dans les fortifications...) qui s'enchaĂźnent rĂ©guliĂšrement, et Ă  relancer Ă  chaque fois.
AprĂšs quelques kms, je dois satisfaire Ă  un besoin "technique mineur" (un arrĂȘt pipi, quoi..) et ma ceinture porte-dossard qui fait des siennes, ce qui me fait perdre 2 Ă  3 minutes. Pendant ce temps, une bonne vingtaine de coureurs me dĂ©passent. Je relance de plus belle, et au bout de 2-3 km, j'ai re-dĂ©passĂ© tout le monde pour reprendre ma place, voire un peu plus dans ma lancĂ©e..😀. Que du plaisir...

Une météo correcte avec un parcours varié et intéressant, de quoi passer un bon moment.







Heureusement qu'il ne pleuvait pas, car la remise des dossards se faisait à l'extérieur, à la roulotte.

Une arche "maison," originale !


La plage...! 


La Halle aux marchés


L'Estaminet


Avec un beau t-shirt en souvenir !!




RĂ©sultat : 01:27:55 - 200e/466 - 2e/8 M6

 

 

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