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UT4M 2019
Bienvenue sur mon blog.
Il n'est jamais trop tard pour s'y mettre ! N'ayant jamais pratiqué de sport, je suis venu à la course à pied par hasard l'année de mes 40 ans.
Comment on devient sportif sur le tard ?
Lire ici.
Ce blog n’a pas la prétention de me mettre en valeur.
Outre le côté archivages, il a pour but de donner envie à d’autres de se lancer, ou simplement de découvrir.
L’idée m’en a été donnée après mon premier défi « trail », en août 2008 (98 km autour du Mont Blanc - CCC), avec une énorme envie de partager mes impressions. Et petit à petit, j’ai pris autant de plaisir à « raconter » qu’à courir …
Mes 10 premières années de courses à pied : découvrez la rétrospective dans le détail ici.
N'hésitez pas à me rendre visite régulièrement et me laisser vos commentaires. Merci.
Bernard. (Bernard RONGVAUX, Virton, Belgique)

"On ne s'arrête pas de courir parce qu'on vieillit, on vieillit parce qu'on arrête de courir"

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lundi 2 février 2026

🏃 Gaumaise Run, Meix-dt-Virton (B)

 


22 km - 505 mD+ 
 
 


Loupé la première édition l'an dernier, pas disponible. Cette fois, je m'y inscris. De plus, c'est quasi à côté de chez moi.. Et je connais un peu les bois de ce côté, il y a de quoi faire... Je profite de l'occasion, comme je le ferai à chaque sortie jusqu'à la date, pour faire la publicité pour le Virton Urban Trail.
 
 Il a plu quelque peu la nuit, mais il ne fait pas froid. Le terrain s'annonce un peu gras, des conditions qui me conviennent. Pour cette reprise de l'année, ce sera en mode gestion pour tenir la distance sans trop se faire mal..😀
 
Au moment du départ, en faisant les premières photos, je constate que la batterie de mon vénérable appareil est tout près de 0. Mince, je pensais l'avoir rechargé pourtant. C'est la reprise, va falloir gérer tout ça au mieux 😂
Je limite donc mes prises à quelques moments clés...
 
Le club de foot local, organisateur, semble avoir mis les petits plats dans les grands pour accueillir les quelques 500 participants (470 trailers + marcheurs). Très bien !
 




 
Le parcours est très varié, entre chemins de différents gabarits, mono-traces, le tout quasi entièrement en forêt. 
Je gère bien mon effort avec un rythme régulier, pas trop rapide, en endurance. Les côtes passent bien, les quelques "bosses" en courant, sur ma lancée. 







 

 
Un peu plus dur sur la fin, avec les kms dans les jambes. Avec prudence dans le passage des escaliers, derrière l'église du village. Ce serait dommage de se blesser si près du but...
 Et la dernière bosse, inattendue,  qui fait mal. Avec une récompense au sommet : un "shot" ou une gorgée de Gaumaise. Je ne résiste pas à la Gaumaise (très bonne bière locale), tant qu'à faire... Il ne reste que quelques centaines de mètres, autour des terrains de foot, ça ne changera plus grand chose 😂.
 


Clin d’œil au fléchage en forme de bouteille de la bière locale 😂😂

Bon, allez, une petite gorgée...

 
Première arche de l'année franchie !!

 
 PS : désolé pour les quelques photos un peu floues, je manque encore un peu d'entraînement....😃😊

Résultat : 02:24:45 - 118e/144