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UT4M 2019
Bienvenue sur mon blog.
Il n'est jamais trop tard pour s'y mettre ! N'ayant jamais pratiqué de sport, je suis venu à la course à pied par hasard l'année de mes 40 ans.
Comment on devient sportif sur le tard ?
Lire ici.
Ce blog n’a pas la prĂ©tention de me mettre en valeur.
Outre le cĂŽtĂ© archivages, il a pour but de donner envie Ă  d’autres de se lancer, ou simplement de dĂ©couvrir.
L’idĂ©e m’en a Ă©tĂ© donnĂ©e aprĂšs mon premier dĂ©fi « trail », en aoĂ»t 2008 (98 km autour du Mont Blanc - CCC), avec une Ă©norme envie de partager mes impressions. Et petit Ă  petit, j’ai pris autant de plaisir Ă  « raconter » qu’Ă  courir …
Mes 10 premiÚres années de courses à pied : découvrez la rétrospective dans le détail ici.
N'hésitez pas à me rendre visite réguliÚrement et me laisser vos commentaires. Merci.
Bernard. (Bernard RONGVAUX, Virton, Belgique)

"On ne s'arrĂȘte pas de courir parce qu'on vieillit, on vieillit parce qu'on arrĂȘte de courir"

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mercredi 9 septembre 2020

🏃 UTMB : Utilisation des Traces autour du Mont-Blanc (F)

 

  27 au 30 aoĂ»t 2020

Env 67km - 3950 D+ en 3 jours


DĂšs ce milieu du mois de mai, nous Ă©tions informĂ©s de l'annulation et du report de l'Ultra Trail du Mont-Blanc (UTMB), pour cause de Covid-19. 
Mince ! AprÚs 3 années de récolte de points et de tirage au sort négatif, nous étions enfin sur le point de pouvoir tenter cette boucle Chamonix-Chamonix de 170km et 10.000m de dénivelé positif. Bon, il va nous falloir attendre encore une année supplémentaire...
D'un autre cÎté, heureusement que ce fut annulé, car si nous avions du prendre le départ de cette course, cela aurait été avec un énorme manque d'entraßnement et de montagne vu les annulations en cascade de cette foutue saison. Croisons les doigts pour que la situation s'améliore.

Mais au vu des réservations faites et du "manque" de chemins montagneux, je décide en ce week-end fatidique de me rendre sur place pour y faire de la rando-reconnaissance.

Jour 1, jeudi 26
Météo : plein soleil, chaud.
Mon planning :  dernier col du parcours du Trail des Aiguilles Rouges (TAR), trail sur lequel nous sommes inscrits fin septembre..
 
Je démarre de Servoz (810m) en direction du Col de Forclaz (1540m), 730m de D+ sur 6km, déjà de belles portions pentues. Ensuite Le Prarion (1930m), encore 400m de dénivelé positif sur 3km, c'est un peu plus raide, voire certains passages assez aérien, un peu vertigineux. Mais quelles vues !!!
 
vallée des Houches - Mont-Blanc
 
La chaĂźne des Aravis
 

Oui, c'est un peu vertigineux de ce cÎté...

Une derniÚre belle bosse et c'est la récompense!!

Mais le sommet rĂ©compense par une vue splendide Ă  360°, par ce beau temps. Tout y passe : Mont-Blanc, Mont Joly, chaĂźne des Aravis, Aiguilles Rouges... Et une table d'orientation trĂšs complĂšte permet de bien situer le tout ! Pause repas pour bien profiter de l'endroit.





Des paysages pareils, je ne m'en lasserai jamais...!!!


Je poursuis par une descente facile vers le col Voza (1660m), carrefour des transports touristiques : tĂ©lĂ©cabine et gare du Tramway du Mont-Blanc, train de montagne avec ses impressionnantes montĂ©es Ă  crĂ©maillĂšre. C'est par lĂ  que les touristes arrivent..😁
Le train en gare aux chalets du DĂ©levret (Col Voza)-1657m

 
Un autre petit parcours Ă  effectuer un jour, en train (trait rouge)

 Le tramway du Mont-Blanc ou TMB est une ligne de chemin de fer Ă  crĂ©maillĂšre du massif du Mont-Blanc qui relie la gare SNCF de Saint-Gervais (altitude : 580 m) au glacier de Bionnassay (gare du Nid d'Aigle, altitude 2 372 m) en Haute-Savoie. Initialement la ligne devait atteindre le sommet du mont Blanc. Elle est la plus haute ligne de chemin de fer de France.
 
 
 
La descente jusqu'aux Houches est sans difficultĂ© particuliĂšre, assez roulante. 
 
Meuhhhh...Qu'est-ce qu'il nous veut, lui ??

 
Arrivée au lac des Chavants. 16km et 1150m D+

Comme il me reste une bonne partie de l'aprÚs-midi, je décide de faire une autre boucle pour bien rentabiliser ma journée, au départ de Les Houches-gare (1040m). D'abord 3km de liaison, à pied....
De la gare, belle montĂ©e assez technique  jusqu'au Christ-Roi (1214m), 2km. 
 
 



Ensuite, je prolonge jusqu'au parc animalier de Merlet (1515m). Ce fut assez long, je commence Ă  fatiguer..et en manque d'eau, il fait chaud ! Petite pause pour admirer des porcs laineux !!

 
Juste en face, du point de vue sur le versant Mont-Blanc, j'aperçois (aux jumelles) le refuge du Goûter (3835m), particulier en bord de falaise..
 
 
Oui, le petit point, lĂ , au bord...


De prÚs, ça donne ça !! (Sce: Google)

 
 
Du parc, je redescends jusqu'Ă  Montquarts, le plus prĂšs des Houches. Cela me paraĂźt interminable, pourtant belle descente pas trop dure. De lĂ , impossible de traverser la riviĂšre-torrent l'Arve. Il me faut refaire  3,5km jusqu'Ă  la gare, alors que j'aperçois mon hĂŽtel de l'autre cĂŽtĂ©..Pffff. Et de lĂ , pareil dans l'autre sens via la route pour rentrer. LĂ , j'ai mon compte, il est passĂ© 17h, je suis en chemin depuis 08h30..
J'aurai encore fait 12 km et 660m D+ , plus les parcours de liaison...
TOTAL = 32km et 1795 D+.
 
Beau coucher de soleil ce soir-là....Ce sera le seul.😕



Jour 2 : vendredi 28
Prévision météo : beau le matin, dégradation progressive, pluie prévue vers 14h.
Programme du jour : partie du parcours du trail "90km du Mont-Blanc", 11 derniers kms.
Pour rejoindre le parcours prévu, au départ du parking du Montenvers à Chamonix (1050m), je prends la direction de la Mer de Glace (1910m) via le chalet de Caillet (1600m). Le départ est raide, puis s'adoucit quelque peu. Ensuite, belle montée entrecoupée par quelques beaux passages, techniques, coupant la ligne de chemin de fer du Montenvers-Mer de Glace à 2 ou 3 endroits.
Quasi 900m de dénivelé positif sur 6km.


J'arrive juste pour le croisement de 2 trains..😀
 
train de maintenance en attente...
 
 
 
 
Quelques nuages gris se pointent déjà. A la Mer de Glace, je prends une courte averse, 10min. Heureusement, il y a de quoi se mettre à l'abri. Je suis arrivé juste. Le temps d'apprécier le spectacle de cette Mer de Glace, qui disparaßt peu à peu, malheureusement...

Grand hĂŽtel du Montenvers, prĂšs de la gare.

Ce qu'il reste de la Mer de Glace. En arriĂšre-plan, les Grandes Jorasses


Je reprends mon chemin, alors sur le parcours du "90 km". 5km en direction du Plan de l'Aiguille (2195m) sur un sentier trĂšs rocailleux, essentiellement en balcon en restant Ă  un peu plus de 2000m, Ă  travers la Montagne de BlaitiĂšre, en contrebas des glaciers de Nantillon et de BlaitiĂšre. Et vue sur l'Aiguille du Midi.


En haut, ce qu'il reste d'un des 2 glaciers.....

Long sentier en balcon

Aiguille du Midi (3840m)

Refuge du Plan de l'Aiguille

En vue du refuge du Plan de l'Aiguille, je vois l'averse se rapprocher.. J'accélÚre un peu la cadence et arrive juste avec les premiÚres gouttes. Il est midi un peu passé, je me mets à l'abri dans le hall d'entrée et en profite pour faire ma pause casse-croûte. Une belle averse qui ne se prolongera pas plus de 15min.

Le soleil fait sa réapparition, un peu timide. Mais cette fois, l'air est plus frais...

Je me remets en route pour les derniers 6km. Tout en descente, un peu technique et en lacets. TrÚs agréable.

 A une bifurcation, je vois "Cascade du Dard-10min". Vu mon petit faible pour les cascades, je dĂ©cide d'aller voir. C'est une belle descente assez raide en forĂȘt. Pourvu que ce ne soit pas un cul-de-sac, car je n'ai pas envie d'avoir Ă  remonter tout ça....

Mais cela valait le dĂ©tour : trĂšs belle chute d'eau  impressionnante !!

Et pour finir en beauté, le sentier continue en descente, recoupe à plusieurs endroits le torrent et gratifie d'une série de cascades ! Grandiose. Il reste 200m de dénivelé négatif...



C'est pas joli, ça ??
Le sentier frĂŽle la route du Tunnel, puis amĂšne sur un beau chemin Ă  l'entrĂ©e de Chamonix. 
Il est temps, car la pluie s'est mise à tomber sérieusement, à quasi 14h, comme la météo l'avait prévue...
Il ne me reste plus qu'à rejoindre le parking du départ.

RĂ©sultat : 21km  et 1215m de D+

La pluie, plutĂŽt abondante, ne nous quittera plus.
A 18h30, Ă  l'heure oĂč aurait du dĂ©marrer l'UTMB, il pleut des cordes et la tempĂ©rature a chutĂ© Ă  10° Ă  peine... Il en sera ainsi quasi toute la nuit suivante...

Jour 3 : samedi 29.
Prévisions météo : pluie, averses, pluie.
Tous les sommets sont dans les nuages et la pluie est toujours prĂ©sente, 5°C le matin.. Pfffff !!
C'est parti pour toute la journĂ©e....9° l'aprĂšs-midi....
Je reste Ă  l'hĂŽtel, repos !!



Jour 4 : Dimanche 29
Prévisions Météo : pluie le matin et accalmie en début d'aprÚs-midi.
Il semble que cela se soit un peu calmé la nuit.. Mais il ne fait pas chaud...
Les nuages nous dévoilent les sommets...qui ont pris une petite couleur blanche : il a neigé, probablement au-dessus de 3000m.. Brrrrrr !!



Je patiente encore la matinée. Vers 13h, cela semble se lever. Je me mets en route.
Direction Vallorcine, à la frontiÚre suisse, pour réaliser la "fameuse" montée vers le barrage d'Emosson, sur le parcours du "90km". Environ 5km de montée qui a une mauvaise réputation....

 
Je laisse la voiture Ă  Le Molard (Vallorcine 1250m). A peine Ă©quipĂ©, que la pluie s'arrĂȘte et les nuages semblent un peu se dissiper. Chouette !
On devine le barrage, en haut dans la brume...
 
Direction  "barrage d'Emosson", via la "cascade de Barberine" (1300m). Cool, encore une cascade !! Jusque la cascade, c'est un beau et agrĂ©able sentier, sans difficultĂ©.


C'est Ă  partir de lĂ  que ça se corse !! Le sentier est beaucoup moins marquĂ©, jusqu'Ă  devoir le deviner par endroit. Il faut ĂȘtre trĂšs vigilant !  Le terrain est assez instable..
 
Si, en regardant bien, il y a une trace qui traverse le pierrier du torrent...
 
La montée est trÚs technique, voire en légÚre escalade par endroit. Beaucoup de gros rochers à franchir. Comme il pas mal plu, le chemin - sentier- piste - trace est reconnaissable par l'eau qui l'emprunte. En fait, il me "suffit" de remonter le courant ...L'ascension y est trÚs lente..



Il faut bien chercher, mais c'est par lĂ  !!

Mais les nuages reviennent et la température chute, il ne doit plus faire que quelques petits degrés...
Le barrage est en vue. Point culminant au Col de Passet (1937m).
Env 5km de montée avec 700 m de D+



Construit entre 1969 et 1975, le barrage d’Emosson, situĂ© au col de la Gueulaz, est le deuxiĂšme plus grand barrage de Suisse du point de vue de sa capacitĂ© (227 millions de m3). Avec son mur haut de 180 mĂštres, il est le 3e barrage le plus haut du Valais, aprĂšs celui de la Grande-Dixence et celui de Mauvoisin

Bon, je ne traĂźne pas, juste profiter quelques minutes et quelques photos. Je ne redescends pas par le mĂȘme chemin, ce n'est pas forcĂ©ment le plus facile. Je bifurque en direction du refuge de Loriaz (2024m), sur des sentiers en altitude et en balcon dans la montagne de Barberine puis de Loriaz. Le sentier est d'abord glissant, trĂšs rocailleux, vertigineux mĂȘme, avec des chaĂźnes et mains courantes pour sĂ©curiser un tant soit peu... Pas le moment de faire le zouave, tout seul lĂ -haut ...


Bien suivre les points jaunes et les mains courantes.

Au détour d'un virage, je surprends 2 bouquetins qui ne s'écartent que de quelques mÚtres... Pas farouches..

 Encore quelques passages vertigineux. Sujet au vertige, s'abstenir !



Un pied dans le vide et c'est une chute de plusieurs centaines de mĂštres.. Brrrrrr....

 Le refuge se fait attendre, il fait froid et je rĂȘve d'un cafĂ© chaud ! Et soudain, au dĂ©tour d'une clĂŽture, j'aperçois le bĂątiment pris dans le brouillard. Ah....Je suis le seul randonneur et profite de la chaleur du poĂȘle et d'une bonne boisson chaude.

refuge de Loriaz - 2024m


AprÚs une pause salvatrice, j'entame la descente finale. Sur sentiers et chemins bien praticables, sans grande difficulté, je trottine pour ne pas me refroidir. tout en descendant, la température remonte un peu..Avec quelques petites apparitions du soleil ! Finale en beauté.

Total du jour : 14km et 930m D+

RĂ©sultat 67 km et 3950m D+

Un beau pĂ©riple. Il a fallu jouer avec la mĂ©tĂ©o. Et finalement, tant mieux que l'UTMB ait Ă©tĂ© reportĂ©. Croisons les doigts pour l'an prochain 😄



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