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UT4M 2019
Bienvenue sur mon blog.
Il n'est jamais trop tard pour s'y mettre ! N'ayant jamais pratiqué de sport, je suis venu à la course à pied par hasard l'année de mes 40 ans.
Comment on devient sportif sur le tard ?
Lire ici.
Ce blog n’a pas la prétention de me mettre en valeur.
Outre le côté archivages, il a pour but de donner envie à d’autres de se lancer, ou simplement de découvrir.
L’idée m’en a été donnée après mon premier défi « trail », en août 2008 (98 km autour du Mont Blanc - CCC), avec une énorme envie de partager mes impressions. Et petit à petit, j’ai pris autant de plaisir à « raconter » qu’à courir …
Mes 10 premières années de courses à pied : découvrez la rétrospective dans le détail ici.
N'hésitez pas à me rendre visite régulièrement et me laisser vos commentaires. Merci.
Bernard. (Bernard RONGVAUX, Virton, Belgique)

"On ne s'arrête pas de courir parce qu'on vieillit, on vieillit parce qu'on arrête de courir"

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mardi 6 décembre 2016

• Trail de la Croix Labbé, Hussigny (F)


http://www.traildelacroixlabbe.caphg.net/

Samedi 26 novembre 2016

23 km - 750mD+

4e édition pour ce trail aux portes de nos frontières. La 3e pour moi.



Comme ce n'est pas loin (40min en voiture), que le temps est clément, et que je n'ai pas d'autre objectif pour l'instant, quoi de mieux que d'aller se dégourdir les jambes, et de nuit de surcroit !!

Un peu moins de monde que l'année précédente, qui avait fait sold out, mais du monde quand même.
Le plan "vigie-pirate" encore d'actualité cette année a été parfaitement maîtrisé et n'a occasionné aucun souci. Pareil pour l'accès et le stationnement.


Je n'ai pour objectif que de me faire plaisir. Je partirai donc dans le dernier tiers du peloton. J'y rencontre pas mal de connaissances de notre région, je ne me sens donc pas seul :-)

Départ à l'heure après un petit briefing clair et net, avec une sono efficace !!





Les 2 premiers km sont abordés sagement, avec le départ en montée dans la traversée de la ville et ses ruelles. Cette fois, pas de bouchon au-dessus des escaliers, ça passe bien.

Le bois est assez rapidement atteint, pour une belle partie de plaisir. Je vais me régaler pendant les 20 premiers km, avec des passages quasi tout en forêt, sur chemins variés, mêlant le roulant au technique, et quelques singles track intéressants. Sans oublier les 3 beaux "murs" qui font bien souffrir les cuisses. Des ravitaillements copieux et des bénévoles "au taquet" pour vous faire passer de bons moments. Même au beau milieu de certains "murs", un petit remontant (c'est le cas de le dire...) est proposé pour les plus téméraires et les plus fous.





"Me f'rait bien une petite pause" ....

Le traditionnel passage à la "Croix Labbé"


Au 2e ravitaillement, vers le 19e km, le parcours a été modifié avec un passage sous la route via un gros tuyau où coule une eau limpide et bien froide qui ne vous invite pas à traîner.



Ensuite les derniers 5 km sont plus roulants et un peu plus monotone, hormis le beau single vers la fin. Sur cette dernière portion, j'accuse un peu le coup et la fatigue, mes guibolles refusant toute relance. je crois que j'ai donné un peu trop dans les grandes montées. Mais tant pis, j'y ai pris plaisir  et réalisé un excellent entraînement.





Je réalise tout de même un classement honorable que je ne découvrirai que quelques jours plus tard lors de la publication des résultats. Car je ne traîne pas après la course (non, même pas une bière, non, non), on m'attend non loin de là pour un petit repas en famille. Une belle mise en appétit, quoi !!

Bref, une excellente organisation à tous niveaux, il ne faut pas avoir peur de le dire quand c'est bien ! Organisation générale, parcours, ravitaillements, balisage, bénévoles, salle, tout quoi ! A recommander! BRAVO à l'équipe du CAPHG.

Résultat : 02:46:31 - 96e/209 classés - 14e/29 enVE2



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