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UT4M 2019
Bienvenue sur mon blog.
Il n'est jamais trop tard pour s'y mettre ! N'ayant jamais pratiqué de sport, je suis venu à la course à pied par hasard l'année de mes 40 ans.
Comment on devient sportif sur le tard ?
Lire ici.
Ce blog n’a pas la prĂ©tention de me mettre en valeur.
Outre le cĂŽtĂ© archivages, il a pour but de donner envie Ă  d’autres de se lancer, ou simplement de dĂ©couvrir.
L’idĂ©e m’en a Ă©tĂ© donnĂ©e aprĂšs mon premier dĂ©fi « trail », en aoĂ»t 2008 (98 km autour du Mont Blanc - CCC), avec une Ă©norme envie de partager mes impressions. Et petit Ă  petit, j’ai pris autant de plaisir Ă  « raconter » qu’Ă  courir …
Mes 10 premiÚres années de courses à pied : découvrez la rétrospective dans le détail ici.
N'hésitez pas à me rendre visite réguliÚrement et me laisser vos commentaires. Merci.
Bernard. (Bernard RONGVAUX, Virton, Belgique)

"On ne s'arrĂȘte pas de courir parce qu'on vieillit, on vieillit parce qu'on arrĂȘte de courir"

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mardi 6 octobre 2020

🏃 Rando libertĂ© : le trail du Beaufortain (F)

 


04 au 07 août 2020

Env 88km - 4780 D+
        

 
 
 
En "manque" de chemins montagnards, au vu de toutes les annulations de l'annĂ©e pour cause de Coronavirus, nous profitons de notre voyage en Italie sur le Trail de Malonno pour rejoindre, sur notre retour, les Alpes françaises. Plus prĂ©cisĂ©ment Ă  ArĂȘches-Beaufort, pour 4 jours de rando dans le Beaufortain.
Le principe de rando-liberté proposé est assez intéressant : les réservations sont faites dans les gßtes et refuges, le transfert des bagages est effectué chaque jour. Nous n'avons que notre sac à dos du jour à gérer. Road-book et cartes IGN sont fournies.
"Massif sauvage et secret, le massif du Beaufortain est souvent comparĂ© au Tyrol, avec ses petits chalets dissĂ©minĂ©s dans les alpages et ses villages classĂ©s. L’itinĂ©raire choisi permet d’en faire le tour en empruntant des sentiers parfaitement adaptĂ©s Ă  la course en montagne : une succession de “single” Ă  la fois alpins et roulants. Un rĂ©gal pour les amateurs de trail ! Ce tour du massif offre une alternance d’immersions dans d’immenses alpages, oĂč paissent les vaches tarines qui produisent le lait Ă  la base du dĂ©licieux beaufort, et de traversĂ©es sur des crĂȘtes offrant des panoramas grandioses sur les lacs et sommets alentours. Les vues sont splendides sur le massif du Mont-Blanc, tout proche, mais aussi sur les sommets des Aravis ou de la Vanoise."

Jour 1

ArĂȘches - col du PrĂ© - roche Parstire - passage de Miraillet - refuge de La Coire
Distance : 14 km - Dénivelée positive : 1500 m. Dénivelée négative : 500 m

 
                              
La météo est maussade, gros nuages sur les sommets, température fraßche, mais pas de pluie. On hésite à partir....Puis aprÚs 1h30 d'attente, cela a l'air de s'améliorer un peu. On se met en route..


DĂ©part d'ArĂȘches (1040m) et montĂ©e assez facile au col du PrĂ© (1703 m) sur sentier. Rapidement, on tombe la veste, l'effort nous rĂ©chauffe. Pause casse-croĂ»te au col.
 




 
Par un sentier botanique, vous rejoignez une stĂšle (1961 m), point de dĂ©part d’une magnifique traversĂ©e “en crĂȘte” ! Vous cheminez jusqu’au sommet de la roche Parstire (2109 m), puis jusqu’au mont des Acrays (2173 m) via le passage de la Charmette (2058 m).
Les nuages font le yo-yo sur les sommets, nous découvrant de temps à autre une vue sur le lac de Roselend, en contre-bas. Par contre, sur l'autre versant, c'est complÚtement bouché...
 







 
Au Passage de la Charmette, nous avons une hĂ©sitation: aucun balisage ne nous propose d'aller tout droit, alors que la carte bien. Je fais donc confiance Ă  la carte et Ă  l'itinĂ©raire que j'avais prĂ©alablement repĂ©rĂ© et tracĂ©. Cela nous emmĂšne sur des crĂȘtes de plus en plus effilĂ©es, sans repĂšres, et de plus en plus la tĂȘte dans les nuages. la tempĂ©rature baisse et le vent se lĂšve.
Je vous rassure, ça continue de l'autre cĂŽtĂ©...Ce n'est pas le bout du monde 😀


Les vaches en ont la tĂȘte toute retournĂ©e...😀

Enfin, vous atteignez le passage de Miraillet et le Col du Couvercle (2295m), sur sentier peu ou pas balisĂ©... qui vous permet de basculer vers le Cormet d’ArĂȘches (2108 m). 
Nouvelle hĂ©sitation, aucune indication de ces passages sur le terrain( Miraillet et Couvercle). Vu la densitĂ© des nuages et le manque de repĂšres, difficile de se situer prĂ©cisĂ©ment sur la carte. Nous croisons d'autres randonneurs qui nous renseignent vaguement sur l'endroit, si ce n'est une indication que je retrouve sur ma carte : chalet des Avals. C'est la direction du Cormet d'ArĂȘches. Le temps passe (nous arrivons en fin de journĂ©e) et il fait de plus en plus froid. C'est tout en descente, on passe le long du lac des FĂ©es, puis on retrouve des indications sur le terrain.
 



Tout au long du parcours, vous bénéficiez de points de vue magnifiques sur les lacs de Saint-Guérin (1559 m) et de Roselend (1557 m), ainsi que sur le Mont-Blanc (4809 m) et la célÚbre Pierra Menta (2714 m). DerniÚres foulées pour rejoindre le refuge de La Coire (2059 m).
Bon, pour les points de vue aujourd'hui, c'est raté .....!
Passé 18h, le refuge s'inquiÚte des randonneurs inscrits et pas encore arrivés. Nous recevons un coup de fil, alors que nous sommes à 2km du refuge. Nous sommes logés dans la petite dépendance du refuge, sympa ! Repas chaud qui fait du bien...

Résultat du jour : Nous avons fait un peu plus que l'itinéraire prévu initialement, 18km, 1585 D+, 6h15 pauses comprises.


Jour 2

Refuge de La Coire - col du Coin - col du Grand Fond - gĂźte de Plan-Mya
Distance : 19 km - Dénivelée positive : 1200 m. Dénivelée négative : 1400 m


 

Bonne surprise ce matin : le ciel est bleu et complĂštement dĂ©gagĂ©. La tempĂ©rature du petit matin a Ă©tĂ© trĂšs fraĂźche, voire tout prĂšs du 0°C. On aperçois mĂȘme un peu de neige rĂ©cente sur les sommets les plus proches... La journĂ©e est annoncĂ©e bien chaude.

 

MontĂ©e jusqu’au col du Coin (2398 m), d’oĂč le panorama sur le massif du Mont-Blanc est superbe.
Nous attaquons par une partie du chemin par lequel nous aurions du arriver la veille. Une belle marmotte au passage...Le GR coupe Ă  plusieurs reprises la large piste d'alpage.

 


TraversĂ©e descendante vers le lac d’Amour, et montĂ©e au Passeur de la Mintaz (2574 m), au pied des falaises de la spectaculaire Pierra Menta.
Pas de difficulté particuliÚre jusqu'au lac d'Amour, enfoncé dans une crique entourée de pic impressionnants, quasi au pied de la célÚbre Pierra Menta !




Le gros pic, Ă  droite, c'est la Pierra Menta. Il va nous falloir grimper et passer Ă  son pied.

 

Superbes payasages !!

LA Pierra Menta !!!



Passage sur l’autre versant, jusqu’au col de Bresson (2469 m). Ici, un dĂ©tour s’impose pour passer au joli lac de Presset et prendre de la hauteur afin d’admirer la vue depuis le col du Grand Fond (2671m).
Le passage sur l'autre versant se fait par le Passeur de la Mintaz (2574m), trĂšs abrupt, au pied de la Pierra Menta. C'est trĂšs impressionnant et il faut ĂȘtre prudent. Heureusement que le temps est clair et sec.

 


Nous passons ensuite sous le col de Bresson pour rejoindre le refuge de Presset (2514m) et son lac. 

 Et comme nous le propose le road-book, nous prenons encore un peu de hauteur, jusqu'au Col du Grand Fond (2670m) afin de profiter d'un point de vue Ă  360°. Quelques passages enneigĂ©s subsistent, et un peu de neige fraĂźche est tombĂ©e rĂ©cemment.





Retour au col de Bresson puis descente tranquille Ă  Treicol. 

Nous revenons sur nos pas pour rejoindre le col de Bresson avant de rebasculer sur le versant ouest.

 

 


De lĂ , nous empruntons le GR5 pour redescendre en direction du lac de Roselend, l’un des plus grands rĂ©servoirs d’eau de l’arc alpin. Au passage de la Grande-Berge, possibilitĂ© de monter au belvĂ©dĂšre pour avoir une vue gĂ©nĂ©rale sur le lac.

J'ai un faible pour les cascades...😀

Non, ce n'est pas notre route, nous coupons plus haut sur un sentier....

Une source d'eau ferrugineuse ?? !!

La montée au belvédÚre.



Magnifique vue sur le Mont-Blanc !!

Il ne nous reste plus alors qu'Ă  nous laisser descendre jusqu'Ă  la fin de notre Ă©tape, le refuge de Plan-Mya (1860m).





Pas de doute, la viande est du cru !!

 Et lĂ , pas de bol, nos bagages ne sont pas encore arrivĂ©s. Il est 15h30. Avons-nous Ă©tĂ© trop rapides ??
Donc, pas possible de nosu installer, de nous doucher et nous changer. Heureusement, il fait beau, nous en profitons pour prendre un verre en attendant.
Mais l'attente se fait longue...Coup de fil Ă  l'organisation... Nos bagages n'arriveront qu'Ă  17h50 !!
Là, grosse déception. Apparemment, c'est le prestataire "taxi" qui serait en défaut..

Résultat du jour : Encore un peu plus que l'itinéraire prévu initialement : 22km, 1207 D+, env 7h pauses comprises.

 

 Jour 3

Plan Mya- CrĂȘte des Gittes - Col du Bonhomme - Refuge de la Croix-de-Pierre
Distance : 24,6 km - Dénivelé positive : 1350 m. Dénivelé négative : 1250 m


La météo s'annonce belle et chaude, ciel bleu immaculé.



Direction le Col de la Sauce (2307m) via le GR5 qui coupe Ă  plusieurs reprises la piste d'alpage. 

 

De lĂ , direction le Col de la Croix du Bonhomme (2430m) via la superbe et impressionnante crĂȘte des Gittes. Les panoramas y sont superbes (Mont-Blanc et Vanoise). Courte pause au refuge. 


Majestueux Mont-Blanc !!







 

Nous empruntons ensuite le GR  "Tour du Mont Blanc", bien plus frĂ©quentĂ© que les sentiers pris jusqu'alors. Passages assez rocailleux jusqu'au Col du Bonhomme (2329m). C'est aussi le passage, dans l'autre sens, de l'Ultra Trail du Mont-Blanc (UTMB).



Ensuite, direction "les Contamines", belle descente jusqu'aux chalets de Jovet (1900m), oĂč nous rĂ©cupĂ©rons le "Tour du Beaufortain" beaucoup plus calme. Mais depuis un bon moment, le soleil tapant, CĂ©line se plaint de coups de soleil. Les mollets et les avants-bras en feu. Elle sera forcĂ©e de se couvrir : la veste pour les bras (faute de manchettes) et les "tours de cou" en guise de jambiĂšres...


 

Longue montĂ©e trĂšs rocailleuse jusqu'au col de la FenĂȘtre (2245m).

                              

                                


"Juste aprĂšs avoir passĂ© le col, retournez-vous  et regardez par la "fenĂȘtre" : le Mont-Blanc apparaĂźt dans son encadrement !" C'est magique et magnifique !!

D'ici jusqu'aux Chalets du Joly, c'est le parcours emprunté par une des courses de l'UTMB, la TDS (Traces des Ducs de Savoie). Course faite en 2016.
Nous rejoignons ensuite le Col du Joly (1989m) via un agrĂ©able chemin en balcon, oĂč nous sommes accueillis par un troupeau de jolies vaches qu'il nous faut traverser. "Coucou, les filles...."





Il ne nous reste "plus que" une longue traversée à flanc dans les alpages de la vallée de Hauteluce pour rejoindre le Col de Véry (1964m) et notre refuge du jour, la Croix de Pierre. Cette derniÚre portion nous est apparue un peu longue....

Au loin, la chaĂźne des Aravis


 Et quelle ne fut pas notre surprise Ă  notre arrivĂ©e : nos bagages ne sont pas arrivĂ©s !! Ah non, pas encore.....
En fait, ils devaient ĂȘtre dĂ©posĂ©s avant midi aux Saisies, oĂč le gĂ©rant du refuge les rĂ©cupĂšre habituellement. Sauf que, pour la premiĂšre fois (!!), ils n'Ă©taient pas lĂ .. Malheureusement, la livraison suivante n'aura lieu qu'aprĂšs... 18h !! Alors que nous sommes arrivĂ©s Ă  15h45. Rebelote comme la veille...Une boisson, un cafĂ©, regarder le paysage. Mais, nous commençons Ă  prendre froid... Heureusement, le gĂ©rant nous installe enfin....




 TrĂšs bon repas copieux et chaud le soir... Par contre, pour la douche, il faudra attendre le lendemain, car l'eau, rare ici, est rationnĂ©e...
Le refuge abrite quelques animaux : cochons, poules, ... et une chÚvre arrivée là un beau jour par hasard...

RĂ©sultat du jour 26km, 1363 D+, env 7h45 pauses comprises.

Non, ce n'est pas un filtre "sĂ©pia", c'est le coucher de soleil😊


 Jour 4

Refuge de la Croix-de-Pierre - Mont Clocher -Hauteluce - Beaufort
Distance : 14 km - Dénivelé positive : 250 m. Dénivelé négative : 1450 m


Météo toujours au top !!

Petite bosse avant d'attaquer la longue descente : le Mont VorÚs (2014m), pour des vues splendides ! Et ses vaches au son envoûtant de leurs cloches...

 

On quitte la piste aprÚs un petit lac, pour le Mont Clocher et sa croix (1976m). Vue panoramique sur le Mont-Blanc, le Beaufortain, les Préalpes et la vallée de Hauteluce ("haute lumiÚre").




 En pleine course de descente, nous loupons le sentier prĂ©vu (vers les Moilles), ce qui nous occasionne un petit rallongement de parcours..

Nous rejoignons le sentier prévu un peu plus bas dans les alpages.
Beau sentier un peu technique jusqu'au village classĂ© de  Hauteluce (1100m). Nous en profitons pour visiter un peu.. Magnifique Ă©glise baroque St-Jacques d'Assyrie, avec son clocher Ă  bulbe et sa façade en trompe-l'oeil.



Belle façade en trompe-l'oeil

Ensuite, belle et longue descente sur sentier bien agréable jusque Beaufort-sur-Doron. Fin du circuit officiel...


Et comme il est midi, c'est le bon endroit pour se faire un bon petit resto...









Et quelle est la probabilité de choisir au hasard un établissement, dans un endroit inconnu pour nous, et de trouver à sa carte des boissons : Orval !! LA biÚre trappiste de notre région !!

 Mais comme il nous reste encore 5km Ă  parcourir avec 450m D+et qu'il fait trĂšs chaud, je n'ai pas oser en consommer... 

AprĂšs un bon repas, nous reprenons les chemins...PlutĂŽt en mode marche qu'en course, sur des sentiers pas forcĂ©ment les plus faciles, jusqu'Ă  notre point de dĂ©part Ă  ArĂȘches. OĂč nous attendent nos bagages..Ahhhhhhh !!

RĂ©sultat du jour 22,5km, 626 D+, env 4h30 pauses comprises.

Et si nous n'en avions pas encore assez, ce n'est pas les parcours trails qui manquent dans la région....



RĂ©sultat gĂ©nĂ©ral 88,3km et  4781m D+

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