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UT4M 2019
Bienvenue sur mon blog.
Il n'est jamais trop tard pour s'y mettre ! N'ayant jamais pratiqué de sport, je suis venu à la course à pied par hasard l'année de mes 40 ans.
Comment on devient sportif sur le tard ?
Lire ici.
Ce blog n’a pas la prétention de me mettre en valeur.
Outre le côté archivages, il a pour but de donner envie à d’autres de se lancer, ou simplement de découvrir.
L’idée m’en a été donnée après mon premier défi « trail », en août 2008 (98 km autour du Mont Blanc - CCC), avec une énorme envie de partager mes impressions. Et petit à petit, j’ai pris autant de plaisir à « raconter » qu’à courir …
Mes 10 premières années de courses à pied : découvrez la rétrospective dans le détail ici.
N'hésitez pas à me rendre visite régulièrement et me laisser vos commentaires. Merci.
Bernard. (Bernard RONGVAUX, Virton, Belgique)

"On ne s'arrête pas de courir parce qu'on vieillit, on vieillit parce qu'on arrête de courir"

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lundi 12 juillet 2021

🏃 Trail Series #9: Spa (B)




Dimanche 11 juillet 2021

30,1 km - 804m D+ 
 
 
SPA est une ville de renommée internationale pour ses eaux minérales et son thermalisme. Aussi son Casino, et, tout proche, le circuit routier de Francorchamps que le monde de la Formule 1 a qualifié de " plus beau circuit du monde".





 
C'est seul cette fois que je m'élance, sur la distance de 30km. Je "monte en puissance" en entraînement pour le prochain UTMB prévu fin août....
Retrait du dossard à l'Office du Tourisme, très joli bâtiment...
Il fait doux (15°C) et nuageux, pas de pluie annoncée. Idéal pour courir...
 


 

 



Le ton est donné rapidement, déjà après 200m, en empruntant une petite ruelle en montée raide. Accès au bois direct. Cela servira d'échauffement, en marchant...




S'ensuit une belle descente en lacets type "montagne", pour à nouveau remonter. Une belle "montagne russe" ! Cela s'annonce bien....


Les 10 premiers kms seront très agréables, vallonnés, tout en forêt sur chemins et sentiers. Mon allure est bonne et régulière, un vrai plaisir. Belle longue descente au 8e.

Vers le 9e, à un croisement de chemins, plus de balisage. Mince, j'ai du louper une flèche.... Demi-tour sur...500m jusqu'au fléchage précédent, puis retour, et effectivement, j'ai loupé le chemin à droite.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
Belle descente technique pour rejoindre l'entrée de la ville, traversée de la route nationale, puis direction le versant d'en face.
 
Et là, je vais déchanter un peu. Du trail, on passe à la course nature avec de longs cheminements sur ancienne route dégradée, pavés, chemins campagnards, faux plats montants Cela pendant quasi 5km..
 
 
 
 
 
 



Mais je n'ai pas tout vu, le pire est à venir : on passe à la version "route" : sur route ouverte à la circulation, pendant 4km..Une horreur !! Longue ligne droite interminable, avec les motos qui frôlent.. Je scrute chaque entrée de chemins (et elles seront une bonne dizaine..) pour voir si on ne doit pas bifurquer.. A chaque fois, c'est fléché "tout droit". Pffffff. 
 

 
A un moment, une flèche porte à confusion, je m'engage sur le petit chemin à droite, content de quitter ce long ruban bitumé, pour déchanter 100m plus loin: plus de fléchage à la bifurcation. Demi-tour et c'est reparti sur la route. Carrefour,  virage à droite: on continue sur la route... Re-Pfffff, c'est interminable et tout en faux-plat montant. Je fais le tout en trottinant pour maintenir mon rythme. Mais petit à petit, le moral en prend un coup, et le plaisir s'amenuise...

Enfin (!!!!), après 4km de calvaire, je m'engage à gauche vers un domaine qui semble très touristique. Même que quelques touristes me cachent une flèche, et je m'engage sur le mauvais chemin (un passage sur caillebotis..), pour la 3e fois..  Re-re-Pffffff. Je peste après 150m, reviens sur mes pas, puis c'est reparti. 


Et mon calvaire n'est pas fini... S'ensuivent encore 4kms interminables sur des "boulevards forestiers", de longs, larges et interminables chemins, quasi plats et très ennuyeux...
 
 


 
Là, mon capital énergie physique et surtout mental en prend un fameux coup. Cela fait quasi 10km que je ne prends plus de plaisir à courir....

Il me faut attendre le 24e km (!!) pour retrouver une trace" trail", sur sentiers vallonnés, variés, un peu boueux zigzaguant dans les sous-bois. Mais j'ai perdu beaucoup d'énergie, j'ai du mal à relancer et à retrouver la motivation...
 



A mon grand désespoir, car je rejoins une splendide vallée encaissée et technique, où j'aurais bien voulu me faire plaisir, alors que je vais la traverser quasi entièrement en marchant.. Ok, je profite du décor, mais j'aurais préféré me régaler sur ces beaux passages... Déception..
 




 
Une dernière belle descente me ramène dans les faubourgs de la ville. Il me reste 1km à travers les rues pour mettre fin à ce "trail-nature-semi-marathon". Je termine "dans le dur".....




 
 
Je n'ai rencontré aucun autre concurrent sur tout le parcours......

Je me faisais une joie de venir courir dans cette région, en souvenir aux quelques éditions des "Crêtes de Spa" auxquelles j'ai participé il y a pas mal d'années. Une course "nature" qui, à l'époque, s'apparentait plus à un trail !!!! Grosse déception....
Même plus envie d'aller prendre une bière, ni me faire un petit resto.... Je récupère une demi-heure et reprends la route.
 
Malgré tout, mon temps reste "honorable", au vu de mon classement....
 
 Résultat : 03:32:23 - 9e/20
 
Après coup, en comparant ma trace "Strava" avec la trace "gpx" fournie, il apparaît que, dans la partie "sud", le parcours a été modifié. Ce qui correspond à la partie "route" ....   Des autorisations refusées en dernière minute ??



                                                           
 
 
 

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