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UT4M 2019
Bienvenue sur mon blog.
Il n'est jamais trop tard pour s'y mettre ! N'ayant jamais pratiqué de sport, je suis venu à la course à pied par hasard l'année de mes 40 ans.
Comment on devient sportif sur le tard ?
Lire ici.
Ce blog n’a pas la prétention de me mettre en valeur.
Outre le côté archivages, il a pour but de donner envie à d’autres de se lancer, ou simplement de découvrir.
L’idée m’en a été donnée après mon premier défi « trail », en août 2008 (98 km autour du Mont Blanc - CCC), avec une énorme envie de partager mes impressions. Et petit à petit, j’ai pris autant de plaisir à « raconter » qu’à courir …
Mes 10 premières années de courses à pied : découvrez la rétrospective dans le détail ici.
N'hésitez pas à me rendre visite régulièrement et me laisser vos commentaires. Merci.
Bernard. (Bernard RONGVAUX, Virton, Belgique)

"On ne s'arrête pas de courir parce qu'on vieillit, on vieillit parce qu'on arrête de courir"

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lundi 29 novembre 2021

🏃 Trail de la Croix Labbé, Hussigny (F)

 

 
Samedi 27  novembre 2021

10,5 km - 180m D+


8e édition de ce trail nocturne, dont ce sera ma 5e participation (1X 16km, 3X le 23, 1X 11km). Et je ne m'en lasse pas. Cette année, je privilégie la petite distance, vu mon manque d'entraînement ces derniers mois.. Je préfère assurer. Mais la forme revient petit à petit...



Météo froide et pluvieuse depuis quelques jours, le terrain va être bien gras.

Conditions sanitaires à respecter, toujours et encore, mais cela se passe très bien.
Moins de monde que les éditions précédentes, mais ce constat est un peu général sur les événements actuels.
Très peu de visages connus, quelques uns dans le club organisateur CAPHG, la petite délégation de Malonno en Italie (jumelé avec le CAPHG - voir Fletta Trail), peu de Belges voisins...



Pour une fois, je peux profiter du départ de la grande distance, 15 min avant nous. C'est rare pour moi..😀




Il tombe de nouveau une belle averse pluie-neige, mais qui ne durera pas.

17h30, c'est notre tour. 
Là, au milieu, veste rouge, bonnet noir...

 
 

Je démarre prudemment, pour prendre petit à petit mon allure au fil des premiers kilomètres. Le terrain est bien gras, mais d'une boue pas très collante. Ce qui me convient plutôt bien.
Je "tire tout droit" dans les boueux,  dépasse les "prudents" dans les quelques descentes, et ne me mets pas "dans le rouge" en montée, mais sans traîner. Bref, ce que j'appelle une "bonne gestion" 😀
Je double régulièrement, sans être doublé, c'est plutôt rassurant....
 
Passage à la croix Labbé

 
Je zappe le ravitaillement de mi-parcours, pas nécessaire pour moi.
Petit "mur" glissant, descente avec corde, passage en tunnel-ruisseau sous la voirie, sentiers plombés par la boue, quelques traces de neige, météo correcte pour courir, ni trop froide, ni pluvieuse, tous les éléments sont là pour passer un bon moment et se faire plaisir !!
Je tiendrai mon rythme régulier, sans faiblir, jusqu'au bout, voire même un bon sprint sur les derniers 500m. 
Que du bonheur !!

Pas mal, pas mal...

 
 Le dossard "123", pouvant faire référence à un podium, semblait prémonitoire : cette fois c'est la plus haute marche que j'atteins ! Mais sans vraiment en profiter, puisque les catégories ne sont pas récompensées...
Pas grave, j'ai passé de bons moments. 
Après une 2e place  dans ma catégorie (sur 10 et 26e/63) sur le semi-marathon nature, au même endroit 3 semaines plus tôt,  cela me prouve la remontée de ma condition physique.


Résultat : 01:00:26 - 64e/282 classés - 1er/9 en Master5 !!
En fait, il y avait quasi 11km (10,9) ... 
 




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