Bienvenue

UT4M 2019
Bienvenue sur mon blog.
Il n'est jamais trop tard pour s'y mettre ! N'ayant jamais pratiqué de sport, je suis venu à la course à pied par hasard l'année de mes 40 ans.
Comment on devient sportif sur le tard ?
Lire ici.
Ce blog n’a pas la prétention de me mettre en valeur.
Outre le côté archivages, il a pour but de donner envie à d’autres de se lancer, ou simplement de découvrir.
L’idée m’en a été donnée après mon premier défi « trail », en août 2008 (98 km autour du Mont Blanc - CCC), avec une énorme envie de partager mes impressions. Et petit à petit, j’ai pris autant de plaisir à « raconter » qu’à courir …
Mes 10 premières années de courses à pied : découvrez la rétrospective dans le détail ici.
N'hésitez pas à me rendre visite régulièrement et me laisser vos commentaires. Merci.
Bernard. (Bernard RONGVAUX, Virton, Belgique)

"On ne s'arrête pas de courir parce qu'on vieillit, on vieillit parce qu'on arrête de courir"

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vendredi 4 septembre 2026

🏃 Défi Trail- Foulées Cuts-Oise, Cuts (F)

 


10 km - 160 mD+ 
 
 
Ah ben, tiens, le week-end juste après le "Galibier", je n'avais rien prévu.
Alors, direction l'Oise, rejoindre mes amis de Carlepont et Cuts pour ce petit trail de"détente". Et l'occasion de revoir la "team" bécasine (voir Trail de la Montagne de Reims -2017).
Pour l'occasion, Xavier se lance un petit défi : venir à vélo, jeudi, de chez lui à Virton. 240 km en une dizaine d'heures.
 

 
Le lendemain, direction Carlepont en voiture.
Petite ballade dans la région, et test d'un parcours permanent d'orientation dans un petit bois à Elincourt. Sympa..
 
 
 
 
Samedi, petit footing le matin, 5km pour tester les jambes.
Ensuite, visite de Compiègne, avant la pluie... Très intéressant. Belle ville, avec du patrimoine, la Clairière de l'Armistice et son petit musée..
 










 
Dimanche, jour de la course. La dernière fois que je l'ai faite, en 2022, c'était encore 2 fois le parcours du 5km.
Depuis, ils ont changé et le 10 km est en 1 seule boucle, un peu à l'envers. Très bien.
Beau parcours, belle météo, jambes un peu lourdes sur la fin, avec 2 petites bosses à franchir.
 






Résultat : 00:57:40 - 70e/159

Xavier, "machine" une fois le dossard épinglé, termine 2e en 00:41:31.

Et le plaisir de revoir tout le monde, et particulièrement Jérôme (handi-sport, tennis en chaise) qui s'est spécialement déplacé pour l'occasion.

 
Thierry "mentos", Jérôme, Romuald, moi, Estelle, Thierry "l'adjoint", Xavier. 
Manque Jean-Claude

Lundi, avant le retour à la maison, je vais tester 2 autres parcours d'orientation, un peu plus loin de Compiègne, à Clermont et Agnetz.  Une belle découverte....


La Mairie..