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UT4M 2019
Bienvenue sur mon blog.
Il n'est jamais trop tard pour s'y mettre ! N'ayant jamais pratiqué de sport, je suis venu à la course à pied par hasard l'année de mes 40 ans.
Comment on devient sportif sur le tard ?
Lire ici.
Ce blog n’a pas la prétention de me mettre en valeur.
Outre le côté archivages, il a pour but de donner envie à d’autres de se lancer, ou simplement de découvrir.
L’idée m’en a été donnée après mon premier défi « trail », en août 2008 (98 km autour du Mont Blanc - CCC), avec une énorme envie de partager mes impressions. Et petit à petit, j’ai pris autant de plaisir à « raconter » qu’à courir …
Mes 10 premières années de courses à pied : découvrez la rétrospective dans le détail ici.
N'hésitez pas à me rendre visite régulièrement et me laisser vos commentaires. Merci.
Bernard. (Bernard RONGVAUX, Virton, Belgique)

"On ne s'arrête pas de courir parce qu'on vieillit, on vieillit parce qu'on arrête de courir"

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lundi 18 décembre 2023

🏃 La 14-18 NocTrail, Noyon (F)

 



Samedi 16 décembre 2023

 21 km - 400 mD+ 
 
 


Retour en cette fin d'année du côté de CUTS (Oise) pour rendre visite à mes amis Thierry et Xavier que je n'ai pas eu l'occasion de rencontrer au cours de cette année. Problème d'accords d'agendas, surtout de mon côté 😀.
Petit coucou au passage à Jean-Claude, que je n'avais pas revu depuis quelques années...😉

Bibi, Xavier et Thierry

J'en profite également pour y faire le traditionnel trail régional, mais déjà bien coté : la 14-18 NocTrail.
Déjà fait le 21 km en 2019, puis le 14 km en 2021. Je réédite sur le 21 km cette année.
Mes 2 acolytes seront également de la partie, incontournable pour eux, sur le 21 aussi.
Si Thierry tient la forme (comme d'hab'..), cette fois Xavier, très enrhumé, est moins sûr de lui..
Quant à moi, ben je ferai comme je pourrai, tout en donnant au mieux 😉.

Après les grandes périodes pluvieuses que nous avons connues ces derniers temps, cette fois la météo s'annonce plutôt clémente : 3-4°, sec, pas de vent. Mais le terrain sera "gras", c'est sûr. Idéal pour courir, je pense que je vais me régaler..

Centre de course et retrait des dossards au gymnase des lycées. Vaste parking.
 





Briefing à 18h15, petit échauffement avant le départ fictif en "bulle" vers le centre ville de Noyon à 18h30, en trottinant.
* Départ en bulle signifie que l’on part en groupe hors chrono pour rejoindre la ligne de départ. Le peloton de coureurs sera escorté du lieu d’accueil (gymnase des lycées) jusqu’au lieu de départ (Chevalet, centre ville) par les voitures de police.


Les 500 coureurs sur les 3 distances partent en même temps





 
Départ officiel à 19h00. L'appareil photo est rangé...

Devant, ça part vite. La sortie de la ville se fait en côte pour rejoindre l'entrée du bois. Je mets pas mal de temps à trouver mon souffle et mon rythme...
Gros ralentissement au km4, lors d'un passage monotrace très étroit, en montée. J'en profite pour souffler un peu (déjà...), mais sur le sommet, je relance directement, et là, cette fois, c'est parti.
Successions de faux-plats, de beaux passages en légères montagnes russes, beaucoup de changements de direction. Des passages boueux, belles descentes où je me régale et regagne du temps.

Grosse montée au km14, je peine un peu, petit coup de mou. Je monte doucement pour récupérer, puis relance sur le dessus. Allez, ça repart de plus belle, je ne lâche rien..

Autre grosse montée vers le 16e, pas très pentue, mais longue. Je l'aborde sagement, je relancerai ensuite.

J'aperçois des lueurs de la ville au loin, déjà le 18e km. Top ! Ce n'est pas le moment de fléchir, je maintiens mon allure. J'entends discuter un peu derrière moi. Pas question de laisser revenir...

On rejoint le bord du parking, puis on bifurque pour la dernière belle bosse, courte mais raide. Au forcing, les mains sur les cuisses. Au sommet, je mets le paquet sur les 50m, avant la dernière descente (on re-descend la bosse en fait..), puis "au taquet" vers l'arrivée !
Quel finish ! Un vrai régal !!
 
2 minutes de moins qu'en 2019, alors que Thierry m'avait prévenu que le dernier tiers du parcours était plus dur qu'avant. Cool !
 
Thierry fait 5e au classement général, et 2e dans sa catégorie. Une "bête" ! 💪💪


Xavier a abandonné, pas la forme, foulure de la cheville, pas top. Il est rentré direct se mettre au chaud; on ne l'a pas revu... Dommage... 

Quant à moi, pour les "catégories" qui regroupe tous les masters, je ne pouvais rien espérer... 
Même pas à la tombola qui a été écourtée, faute de coureurs encore présents. Eh oui, en France, ils n'ont pas la même culture de l'"after" comme chez nous : dès les podiums récompensés, tout le monde s'en va..
Il n'y a que des Belges pour encore consommer ... Mais cette fois, cela s'est fait une fois rentrés... A l'Orval, bien entendu...😅 

Résultat : 02:16:38 - 61e/94 - 39e/53 Masters 

 5. - 1:34:10 - CARNEIRO MOREIRA, ASC CUTS  -   2 . Masters Hommes

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