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UT4M 2019
Bienvenue sur mon blog.
Il n'est jamais trop tard pour s'y mettre ! N'ayant jamais pratiqué de sport, je suis venu à la course à pied par hasard l'année de mes 40 ans.
Comment on devient sportif sur le tard ?
Lire ici.
Ce blog n’a pas la prĂ©tention de me mettre en valeur.
Outre le cĂŽtĂ© archivages, il a pour but de donner envie Ă  d’autres de se lancer, ou simplement de dĂ©couvrir.
L’idĂ©e m’en a Ă©tĂ© donnĂ©e aprĂšs mon premier dĂ©fi « trail », en aoĂ»t 2008 (98 km autour du Mont Blanc - CCC), avec une Ă©norme envie de partager mes impressions. Et petit Ă  petit, j’ai pris autant de plaisir Ă  « raconter » qu’Ă  courir …
Mes 10 premiÚres années de courses à pied : découvrez la rétrospective dans le détail ici.
N'hésitez pas à me rendre visite réguliÚrement et me laisser vos commentaires. Merci.
Bernard. (Bernard RONGVAUX, Virton, Belgique)

"On ne s'arrĂȘte pas de courir parce qu'on vieillit, on vieillit parce qu'on arrĂȘte de courir"

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mercredi 1 janvier 2025

đŸŒČ 5 jours de la Saint Sylvestre, Flandres (B)

 



  26 au 30  dĂ©cembre 2024
 
 
Sylvester 5 days est un festival de courses d'orientation en forĂȘts organisĂ© par quatre clubs belges et un club d'orientation nĂ©erlandais. 
 

 
Comme l'an dernier, j'accompagne le groupe initié par André Pierlot en déplacement à ces 5 jours.
 
 
H60 - 4280m - 17 postes

 

 Je dĂ©marre tĂŽt (11h05), dans les premiers...
Beaucoup de repĂšres, chemins, vĂ©gĂ©tation, sur une carte Ă  jour. Le passage "Ă  travers tout" reste un peu dĂ©licat avec les branches au sol humides, c'est assez glissant. J'emprunte donc un maximum de chemins. Je rĂ©alise une bonne course, sans grosse erreur, jusqu'au moment du retournement de la carte (la suite Ă©tant au verso) (poste 8 vers 9). Un peu trop sĂ»r de moi, je pars Ă  180° et fait un tour bien plus long pour aller chercher la 9. De longues minutes de perdues. J'enchaĂźne le reste sans grosse difficultĂ©.
A l'arrivĂ©e au CC : "faute au poste 11". Mince.. En dĂ©cortiquant mon "ticket", je rĂ©alise que je ne suis pas allĂ© au poste 11, ni au 12 d'ailleurs ! J'ai fait 10 puis 13.. Allez comprendre..😁
Non classĂ©..Tant pis.. Sur les 5 jours, il faut au moins 4 rĂ©sultats pour ĂȘtre classĂ© au gĂ©nĂ©ral. J'ai jouĂ© mon Joker.

 
 
 

RĂ©sultat :  00:54:59 - non classĂ©

 

 
 
H60 -4700m - 15 postes
 

Domaine militaire, beaucoup de zones de sable, marécages, et micro-relief. Le brouillard ne simplifie pas les choses.
DĂšs le dĂ©part, j'ai une hĂ©sitation en voyant le terrain: chemins ou Ă  travers la bruyĂšre. J'opte pour la bruyĂšre, mais avec prĂ©caution, car on nous a parlĂ© de trous, de trous d'eau... Poste 1 : je vise le grand arbre au loin dans le brouillard. Évidemment, ce n'est pas le bon. Mais je dois contourner le grand marais pour me rendre Ă  l'arbre suivant.. Ensuite, cela va beaucoup mieux. Quelques hĂ©sitations sur le poste 6, et le 8. Le 10 me donnera un peu de fil Ă  retordre, mal aiguillĂ© par le concurrent devant moi. Le reste se passe sans problĂšme.
Dans l'ensemble, ce n'est pas si mal. Cette fois, j'ai tous les postes 😀
 

RĂ©sultat: 01:01:58 - 16e/22

 

Day 3 - 28 December 2024 - Long Distance - Map: Kattevenia, Genk

 H60- 4650m - 13 postes

Cette fois, le soleil nous gratifie de quelques rayons de soleil, mais il fait frisquet.
La bonne nouvelle, c'est que nous n'avons pas Ă  nous dĂ©placer en voiture, le hasard fait que le dĂ©part se trouve juste Ă  cĂŽtĂ© de notre gĂźte, qui lui se trouve dans la zone de course. Pas mal..!😃

La balise à droite, c'est le triangle de départ, le bùtiment à gauche, c'est notre gßte..

PrÚs du triangle de départ, le rectangle noir, c'est notre gßte...

Briefing : "En raison de travaux forestiers, il existe des traces supplĂ©mentaires de machines forestiĂšres dans certaines zones. Certains chemins pourraient Ă©galement ĂȘtre perturbĂ©s."

Effectivement, ce fut bien perturbĂ©. Et la carte n'Ă©tait pas conforme au terrain, bien plus "chargĂ©" que prĂ©vu. Bref une mauvaise course, un peu dĂ©goĂ»tĂ© et dĂ©pitĂ©. Le 1er poste qui ne correspondait pas Ă  la dĂ©finition, des chemins "lapidĂ©s"; certains postes trouvĂ©s un peu par chance. Et la cerise sur le gĂąteau, Ă  la fin, le dernier poste avait Ă©tĂ© dĂ©doublĂ©. J'ai cru que c'Ă©tait l'arrivĂ©e et ai fait demi-tour pour trouver ce dernier poste, Pas mal de temps perdu sur cette "erreur d'apprĂ©ciation". J'ai finalement terminĂ© en marchant..😒


RĂ©sultat : 01:05:50 - 17e/21


 


H60 - 4710m - 14 postes

Cette fois, j'aborde ma course diffĂ©remment, sous la forme d'un "entraĂźnement" : privilĂ©gier l'orientation Ă  la vitesse. Je vais essayer de lire ma carte en trottinant sans devoir m'arrĂȘter rĂ©guliĂšrement, et ĂȘtre sĂ»r de la direction Ă  prendre de suite aprĂšs avoir pointĂ© un poste.
Et cela fut payant !! Sur une carte bien lisible, je rĂ©alise une bonne course (trĂšs bonne, pour moi...) en prenant un maximum de plaisir, sans me prĂ©occuper des autres coureurs.. C'est donc la bonne voie Ă  suivre dorĂ©navant..😀
Je perds juste un peu de temps au poste 9..
Et signe un trĂšs bon temps au "sprint" (entre la derniĂšre balise et le poste Finish), que j'ai couru "au taquet" (00'44)!!


RĂ©sultat : 00:48:29 - 16e/23


Day 5 - 30 December 2024 - Long Distance - Map: Galgenberg, Vlierden (NL)

H60 - 4430m - 19 postes

Temps plus humide. MĂȘme philosophie que la veille : ne pas confondre vitesse et orientation 😀.
J'ai pris mon assurance et mon rythme dÚs le départ. Mis à part le poste 12 qui a apposé un peu de résistance, mon parcours fut quasi idéal pour moi. Pratiquement aucune hésitation sur les postes, avec une carte de trÚs bonne qualité.
A nouveau, sprint Ă  fond..

RĂ©sultat : 00:53:13 - 16e/22

RĂ©sultat final :  17e/24

 

 

 Avec : AndrĂ©, Judit, Elvire, Alice, Philippe, Pierrette, Sabine, Christian, Bernard H, Jean-Pol, Marie-Pierre, Denis, Anne, Felipe et Laurie.

Les rĂ©sultats  ( complets ici)

Notre plus jeune : Alice, 2e dans sa catégorie D10

 Les dĂ©briefings furent toujours passionnant, et sĂ©rieux !!

C'était aussi l'anniversaire d'André..

Ambiances.....





3 commentaires:

  1. FĂ©licitations Ă  tous ! Beau reportage Bernard !

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  2. Bravo Ă  tous. Beau reportage Bernard !

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  3. Bravo Ă  tous et merci pour le compte-rendu (F.RICHARD)

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