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UT4M 2019
Bienvenue sur mon blog.
Il n'est jamais trop tard pour s'y mettre ! N'ayant jamais pratiqué de sport, je suis venu à la course à pied par hasard l'année de mes 40 ans.
Comment on devient sportif sur le tard ? Lire ici.
Ce blog n’a pas la prétention de me mettre en valeur.
Outre le côté archivages, il a pour but de donner envie à d’autres de se lancer, ou simplement de découvrir.
L’idée m’en a été donnée après mon premier défi « trail », en août 2008 (98 km autour du Mont Blanc - CCC), avec une énorme envie de partager mes impressions. Et petit à petit, j’ai pris autant de plaisir à « raconter » qu’à courir …
Mes 10 premières années de courses à pied : découvrez la rétrospective dans le détail ici.
N'hésitez pas à me rendre visite régulièrement et me laisser vos commentaires. Merci.
Bernard. (Bernard RONGVAUX, Virton, Belgique)

"On ne s'arrête pas de courir parce qu'on vieillit, on vieillit parce qu'on arrête de courir"

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lundi 6 janvier 2025

🏃 La Ronde Hivernale, Saulnes (F)

 



Dimanche 5 janvier 2025

5  - 10 - 15 km
 
Première sortie de cette année.
Première participation pour moi à cette "Ronde". Alors que je ne suis pas fan des "corridas" où on tourne en rond dans un village, là je fais une exception. D'abord parce que c'est une organisation conjointe avec le club où je suis affilié, le CAPHussigny, et que le parcours est varié et "nature". De plus, ce n'est pas très loin,  une bonne demi-heure de route.
Le concept me plait bien : 1 coureur part pour 1 tour (5km), puis un 2e lui emboîte la pas, puis le 3e.
 

 
Le "Président" Eric, qui a formé les équipes, m'a attribué la longue distance, soit 3X les 5km.
La météo est exécrable, il a neigé une partie de la nuit, puis cela s'est transformé en pluie lorsque la température s'est adoucie. Et la pluie n'a quasi pas cessé de la course. Autant dire que le parcours était plutôt bien humide.. Mais avec 8° au thermomètre, il faisait bon courir..

Rendez-vous à la salle des sports de Saulnes... Maintenant, je commence à connaître pas mal de membres du club, c'est sympa.
 
Dossards et pâté cadeau..😂






Pour cette édition, je fournis une "Bécasine" afin de faire profiter le jeune Ethane, porteur d'un handicap. Il découvre son "engin" de fortune du jour. Inquiet ? Non, plutôt confiant...
 


Briefing et départ en toute simplicité. Sous la pluie, on ne traîne pas...10h, c'est parti !!


L'équipe "Bécasine" part en premier, 2 min avant les autres.

 

Le parcours est pratiquement tout plat (31m de D+), avec une petite bosse au retournement, et varié : piste cyclable, chemin forestier, mono-trace, un peu de bitume. Très légèrement montant à l'aller, puis très légèrement descendant et un rien plus rapide au retour.
J'effectue le premier tour, en découverte. 
 
 
Puis Teresa embraye pour le 2e tour. Elle tient un bon rythme. En papotant tout le long, le tour passe vite.  
 
 
On prend Jean-Pierre au passage pour le 3e tour. Bien frais, au début, il nous imprime son allure un rien trop vite. Mais on le calme...
 
 
 
Et sur la fin, c'est Teresa qui accélère pour doubler l'équipe devant nous. Un peu dur sur le dernier km, je m'accroche pour terminer les 3 ensemble, main dans la main.. 
Cool !


C'était bien sympa, avec une bonne ambiance.

Ethane a bien profité, bien emmitouflé, cela lui a plu.



 Un prix spécial lui a été attribué : médaille et trophée !

L'équipe Bécasine


Résultat : RONGVAUX BERNARD/NETO TERESA/MORELLO JEAN-PIERRE : 01:20:36 - 43e/68 - 3e/10 Master - MIXTE 

 



(crédit photos : CAPHG)

 


 

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1 commentaire:

  1. Anonyme06 janvier, 2025

    Salut Bernard
    Excellent site et un super reportage sur la course, bon j espère avoir été un bon troisième dans la ronde 😁🎊

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