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UT4M 2019
Bienvenue sur mon blog.
Il n'est jamais trop tard pour s'y mettre ! N'ayant jamais pratiqué de sport, je suis venu à la course à pied par hasard l'année de mes 40 ans.
Comment on devient sportif sur le tard ?
Lire ici.
Ce blog n’a pas la prétention de me mettre en valeur.
Outre le côté archivages, il a pour but de donner envie à d’autres de se lancer, ou simplement de découvrir.
L’idée m’en a été donnée après mon premier défi « trail », en août 2008 (98 km autour du Mont Blanc - CCC), avec une énorme envie de partager mes impressions. Et petit à petit, j’ai pris autant de plaisir à « raconter » qu’à courir …
Mes 10 premières années de courses à pied : découvrez la rétrospective dans le détail ici.
N'hésitez pas à me rendre visite régulièrement et me laisser vos commentaires. Merci.
Bernard. (Bernard RONGVAUX, Virton, Belgique)

"On ne s'arrête pas de courir parce qu'on vieillit, on vieillit parce qu'on arrête de courir"

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samedi 19 avril 2025

🏃 Urban Run, Dinant (B)


 



Vendredi 18 avril 2025
 10 km 
 
Vu par hasard dans un mail, le mot "Urban" m'a de suite interpellé. Et Dinant est une très belle ville touristique. Donc, déambuler en courant dans cette ville me plaît d'office. Je m'inscris...
Puis, en y regardant de plus près, notamment le parcours, quelle ne fut pas ma surprise et mon étonnement en voyant que le parcours ne fait que... 2,5 km ! En fait, ce n'est ni plus ni moins qu'une corrida. 4 tours dans une petite portion de la ville... Pffffff, ce que je n'aime pas trop. On est loin d'un "Urban Trail"...
Tant pis, je suis inscris, j'irai donc pour y faire de la pub pour mon Urban Trail de Virton. Ce sera déjà ça...
 

 
 
Dinant a vu la naissance d'un homme célèbre : Adolphe SAX, l'inventeur du saxophone. Beaucoup d'endroits de la ville lui sont consacrés.


Adolphe Sax, né à Dinant en 1814, fait désormais la fierté de la ville. Sa maison d'époque a été complètement transformée en musée public où M. Sax trône, inlassablement, accoudé sur un banc.

Le Pont Charles de Gaule avec ses dizaines de saxophones aux couleurs de l'Europe.

 
 
Aussi la collégiale gothique Notre-Dame, la citadelle, les croisières sur la Meuse, le rocher Bayard, la couque,...
 
Le rocher Bayard

La collégiale, avec en surplomb à l'arrière plan, la citadelle

Un beau "spot" pour s'entraîner 😂


 
Retrait du dossard dans les locaux de l'Ecole du Collège Notre-Dame.
 


La mascotte Saxophone, cela va de soi..😂

Petit échauffement, pendant que se déroulent les courses des enfants sur 600 et 1200 m.
 
Départ des 5 km (2 tours) et 10 km (4 tours) à 19h30. Enfin, à peu près.. Le speaker donne quelques recommandations, apparemment, mais dans le dernier tiers du peloton, on n'entend rien... Et soudain, ça s'anime..le départ est donné.. 360 partants, ça bouchonne pas mal au début. Il faudra attendre quasi 1 tour pour que ça s'étire..
 

 
Et pour moi, quasi 2 tours pour être dans mon rythme. J'ai les jambes un peu lourdes. Faut dire que depuis mon dernier trail, à Charency le 6 avril, je n'ai pas couru...
Quelques photos sur le premier tour, puis je me concentre sur ma course.
Je dépasse quelques coureurs au fil des tours, pour terminer au sprint pour dépasser les 4 concurrentes à ma portée. 
 






On a eu droit à un joueur de saxo. C'était la moindre des choses..😀



 10 bornes sur bitume et pavés, ça use... Je termine fatigué... Résultat pas trop mal malgré tout.
 
Un peu de relâche (non, pas de hamburger, ni de bière..), et je reprends la route. 1h15 quand même.... 

Résultat : 00:47:50 - 88e/157 - 1e/2 M65

 


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