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UT4M 2019
Bienvenue sur mon blog.
Il n'est jamais trop tard pour s'y mettre ! N'ayant jamais pratiqué de sport, je suis venu à la course à pied par hasard l'année de mes 40 ans.
Comment on devient sportif sur le tard ?
Lire ici.
Ce blog n’a pas la prĂ©tention de me mettre en valeur.
Outre le cĂŽtĂ© archivages, il a pour but de donner envie Ă  d’autres de se lancer, ou simplement de dĂ©couvrir.
L’idĂ©e m’en a Ă©tĂ© donnĂ©e aprĂšs mon premier dĂ©fi « trail », en aoĂ»t 2008 (98 km autour du Mont Blanc - CCC), avec une Ă©norme envie de partager mes impressions. Et petit Ă  petit, j’ai pris autant de plaisir Ă  « raconter » qu’Ă  courir …
Mes 10 premiÚres années de courses à pied : découvrez la rétrospective dans le détail ici.
N'hésitez pas à me rendre visite réguliÚrement et me laisser vos commentaires. Merci.
Bernard. (Bernard RONGVAUX, Virton, Belgique)

"On ne s'arrĂȘte pas de courir parce qu'on vieillit, on vieillit parce qu'on arrĂȘte de courir"

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mercredi 30 avril 2025

🏃 Trail Daniel Feite, Mont-Saint-Martin (F)

 


19 km - 420 mD+ 
 
Fait en 2023. A l'Ă©poque c'Ă©tait 2 x la mĂȘme boucle. Avec beaucoup de boue.
J'avais mis en conclusion :02:23:31 - Prestation moyenne, voire pas terrible....





Cette annĂ©e, l'organisation municipale s'est transformĂ©e en association qui reprend les rĂȘnes. Nouveau parcours, en une seule boucle, qui reprend pas mal des passages des Ă©ditions antĂ©rieures.
3e manche du Challenge du Pays Haut.
InstallĂ© dans le beau parc Brigidi, au centre de la localitĂ©,  le centre de course est trĂšs accueillant. Et le soleil gĂ©nĂ©reux de cette fin avril y contribue largement.
 


 
Pas trÚs en forme la semaine (gros manque d'entraßnement..), je ne me fait pas trop d'illusion.. En pleine discussion à une petite demi-heure du départ (notamment avec un journaliste du Républicain Lorrain, à propos du VUT à venir), et les amis du CAPHG, finalement, il me reste 10min pour aller me préparer à la voiture et.... plus le temps pour m'échauffer..!
 
09h30 : le départ est donné. D'abord une petite boucle dans le parc, puis direction le bois via une large piste en faux-plat bien montant.






D'emblée, je sens que les jambes tournent bien. C'est plutÎt bon signe.
Le parcours, majoritairement boisé, est intéressant. Varié en sortes de chemins, en dénivelé pas cassant, en petites "montagnes russes", de temps à autre un passage plus roulant en dur, et 3 belles cÎtes. Bref, de quoi bien s'amuser.
 







 
Avec une incursion de l'autre cĂŽtĂ© de la frontiĂšre, dans les bois d'Halanzy, oĂč les quelques vestiges nous rappellent qu'on Ă©tait dans une rĂ©gion de sidĂ©rurgie et mines de fer.





Je tiendrai un rythme régulier, plus lent en montée, plus rapide en descente. En faisant le "yoyo" avec 2 ou 3 concurrents.

Et sur la fin, estimant que le coureur devant moi ( en bleu) pourrait ĂȘtre dans la mĂȘme catĂ©gorie, je fini par le rattraper dans la derniĂšre cĂŽte, prĂšs du viaduc. Je pense qu'il est un peu "cuit", car il Ă©tait plus fort que moi dans les autres passages pentus.
Je reste juste derriÚre lui sur le dernier kilomÚtre, puis le passe en sprintant dans les 200m restants. Au bord des crampes, il n'a pas pu réagir.
 


 
En fait il était M5, alors que je suis M6. Mais ce fut un "challenge" bien agréable.

Une bonne et belle course en définitive !!

Résultat : 01:51:18 - 41e/65 - 2e/3 M6

 

 

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