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UT4M 2019
Bienvenue sur mon blog.
Il n'est jamais trop tard pour s'y mettre ! N'ayant jamais pratiqué de sport, je suis venu à la course à pied par hasard l'année de mes 40 ans.
Comment on devient sportif sur le tard ?
Lire ici.
Ce blog n’a pas la prétention de me mettre en valeur.
Outre le côté archivages, il a pour but de donner envie à d’autres de se lancer, ou simplement de découvrir.
L’idée m’en a été donnée après mon premier défi « trail », en août 2008 (98 km autour du Mont Blanc - CCC), avec une énorme envie de partager mes impressions. Et petit à petit, j’ai pris autant de plaisir à « raconter » qu’à courir …
Mes 10 premières années de courses à pied : découvrez la rétrospective dans le détail ici.
N'hésitez pas à me rendre visite régulièrement et me laisser vos commentaires. Merci.
Bernard. (Bernard RONGVAUX, Virton, Belgique)

"On ne s'arrête pas de courir parce qu'on vieillit, on vieillit parce qu'on arrête de courir"

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dimanche 15 juin 2025

🚶‍♂️ La Cappadoce: mon royaume des fées; Turquie.

 



Du 28 mai au 04 juin 2025

"Que vous soyez passionné d’histoire, amoureux de la nature ou simple curieux, la Cappadoce se définit comme un ensemble d’œuvres d’art dessinées par un artiste magicien dont les talents dépassent l’imagination humaine. Cet architecte hors du commun n’est autre que la Nature. "


Rando "liberté", un peu de rando-course, profiter des superbes paysages et un peu de repos. Ce fut le but de ces petites vacances... 

Vols et prise en charge sans soucis. Météo bonne, pas trop chaud..Juste l'un ou l'autre orage, qui ne nous a pas perturbé.

Jour 1 : Arrivée à Kayseri. Accueil à l’aéroport et transfert en Cappadoce en direction de Mustafapasa (Sinasos). Un village au visage grec, qui fut habité par des Grecs orthodoxes jusqu’en 1923, dates du traité de Lausanne (échange des population entre la Grèce et la Turquie). Un des plus beaux villages de la Cappadoce.

 




 Jour 2 : MONASTÈRE DE KESLIK - TROGLODYTES DE GOLGOLI - MUSTAFAPASA
Court transfert en véhicule pour le monastère de Keslik (Xe siècle, excavé au XIIIe), qui représente la vie des moines des premiers siècles de la chrétienté. 

 

Après la visite, vous rejoignez le village de Cemil. Le gardien nous montre la direction du village, se baser sur le minaret visible au loin. Le sentier est très peu visible et certains passages peu praticable. Heureusement que nous avons la trace gps, que nous suivons un peu à l'improvisation, là où ça passe. Une belle "aventure" pour débuter... 

 


Vue sur les habitations troglodytiques de Golgoli, chaque habitation est comme un nid creusé dans les différents cônes de tuf. 

 Nous quittons la trace pour rejoindre le lac en contre-bas, et faire une pause pic-nique.  

Ensuite, direction Mustafapasa à travers abricotiers et vignes. 
Au loin, l'orage gronde, et des averses tombent, sans nous atteindre. 
La terre du chemin, mouillée en surface, s'agglutine sous nos semelles, créant une couche supplémentaire qui nous freine dans notre progression. On a l'impression d'avoir des talons hauts.. Puis la couche se détache d'un coup, pour en recréer une autre. Pas facile d'avancer ainsi 😀





Résultat du jour: 17km - 03h50 (pauses comprises) 

album complet du jour ici 


Jour 3 : VALLÉE DE GÖMEDE - VALLÉE DE PANCARLIK - PITON ROCHEUX
D'ORTAHISAR

Départ par la vallée de Gömede truffée de monastères et d’habitations dans la roche, mais également de pigeonniers immenses creusés à même les falaises.
Petit aller-retour pour aller voir une église du IV ou Ve siècle, avec des fresques du XIIe, creusée dans la roche.  



Ensuite, on descend dans le fond de la vallée, tout en ne perdant pas de vue le cours d'eau. 

Plus loin, nous nous trouvons face à d'impressionnantes "barre d'immeuble à pigeonniers" sur toute la falaise, faisant jusqu'à 12 étage ! ! 


Arrivée  au village d’Ortahisar (la “tour du milieu”) où se dresse fièrement une forteresse de rocher creusée de part et d’autre.



La petite visite de cette imposante "construction" s'impose, truffée de passages, escaliers et tunnels. Vertige déconseillé...😀 De là-haut, une vue à 360° à perte de vue..





Résultat du jour: 11km - 02h30 



album complet du jour ici 


Jour 4 : VILLE SOUTERRAINE DE DERINKUYU - VALLÉE D'IHLARA - ORTAHISAR

Transfert en van vers le village de Selime. En route, visite de la surprenante ville souterraine de Derinkuyu (Unesco) avec ses huit étages et ses 55 mètres de galeries creusées dans le sol. Elle est la plus grande de Turquie. ouverte depuis 1969, 10% seulement sont accessibles. Les 8 étages dégagés à ce jour atteignent une profondeur de 85m !!




Une fois arrivé dans la vallée d’Ihlara, visite de son monastère troglodytique, datant du VIe siècle. C’est un dédale de salles, de couloirs, d’escaliers et de chapelles creusés dans la montagne. 

 

 

Puis randonnée dans le fameux canyon d’Ihlara à la végétation verdoyante, le long de la rivière Melendiz, qui a entaillé l’immense plateau sur parfois 150 mètres de hauteur et sculpté ce canyon de 14 kilomètres de long. Chaque faille de la falaise abrite des
vestiges d’habitations et d’églises richement décorées de fresques colorées, dont les plus récentes remontent au Xe siècle (église Sous-l’Arbre, église aux Jacinthes...). 
L'entrée de la vallée est payante (15€), afin d'aider à la conservation de ce patrimoine exceptionnel.

 



Arrivés au village d’Ihlara, le véhicule nous ramène  à Ortahisar.

La Cappadoce, un univers fascinant né de l’éruption du volcan Erciyes Dagi



Résultat du jour: 12km - 03h35 

 

album complet du jour ici 


Pour l'anecdote :  ce jour-là, je portais le t-shirt de l'UT4M, trail des 4 massifs autour de Grenoble. Quelle était la probabilité, au fond de ce canyon au centre de la Turquie, de croiser 3 randonneurs qui viennent de ... Grenoble ! Eh bien, ce fut fait. On échange notre expérience pendant quelques minutes.. Sympa !! 😃

 
Jour 5 : VALLÉE DE MESKENDIR - VALLÉES ROUGE ET ROSE - ÇAVUSIN

On quitte Ortahisar, avec une belle envolée de montgolfières tôt le matin. 

Premiers pas dans une vallée encore secrète, la vallée de Meskendir, traversée de nombreux
petits tunnels. On suit sur plusieurs kms le sentier de fond de vallée.

 




Un peu avant cette arche, on reprend à droite la direction de la Vallée Rose.
On suit le lit asséché d'un petit ruisseau, avec assez bien de végétation au début.

 


Plus loin, on se trouve face à un escalier en fer qui conduit à un passage en tunnel...Assez délicat... 

Le sentier nous amène alors à un petit "restaurant", le Kizilvadi, chez Ibrahim. Avec son épouse, ils vendent des produits locaux (miel, confitures,...). On y fait une petite pause.... 

La suite nous conduit au coeur de cette vallée rose.

"Sur des centaines de mètres d’épaisseur, l’érosion a fouillé les replis de ces roches plus ou moins tendres et créé une succession de paysages irréels conjuguant perfection du détail et harmonie des couleurs, douceur des formes et gigantisme du relief, opposant luxuriance des verts des jardinets aux superbes tons pastel de la roche." 





On passe régulièrement auprès de petites églises troglodytes, on en visite l'une ou l'autre..
Creusées dans la roche, c'est impressionnant !!!

église à colonnes du VIIIe siècle


La suite n'est qu'émerveillement, on en prend plein les yeux dans des décors magnifiques !





Au pied de l’énorme plateau de Bozdag qui domine le centre de la Cappadoce, on arrive à Cavusin, reconnaissable à son minaret et surtout à sa falaise creusée de maisons troglodytiques.. 

On se demande comment ça tient....
 
Résultat du jour: 11km - 03h26

 

L'étape étant assez courte et roulante, on arrive assez tôt.
Je retrace un petit parcours à faire en mode "coureur".On repart sur nos pas, pour une nouvelle boucle de 5km environ... 

On découvre de nouveaux endroits, avec un passage "cordes" assez délicat...Mais ça passe.😅








album complet du jour ici 


Jour 6 :VALLÉE BLANCHE - UÇHISAR - VALLÉE DES PIGEONNIERS - CITÉ DE GÖREME - VALLÉES DES EPÉES

Le matin, on est réveillé par des bruits étranges... Il n'y a pas d'usine dans le coin pourtant...
Quelle surprise en regardant par la fenêtre de l'hôtel, vers 05h30 du matin, un spectacle hallucinant: on est entouré de dizaines de montgolfières !! Et au sol, ça grouille de minibus, de pick-up avec remorques qui tournent dans tous les sens !! Dingue !





Départ du jour en direction de la vallée Blanche, hérissée de cheminées de fées, appelée aussi "la vallée de l'Amour",où le tuf est d’un beau blanc, parfois rayé de soufre. Les cultures se nichent sur de petites terrasses abritées au pied de la falaise. Ces hameaux de demoiselles coiffées, dont les anciennes portes et fenêtres sculptées dans le tuf s’ouvrent sur des pièces d’habitation aujourd’hui désertes mais qui servaient autrefois de remises ou d’écuries, donnent une vie étrange aux lieux.





On prend le temps de s'extasier face à ces sculptures naturelles formées au fil de centaines d'années.
Plus loin, c'est en enchaînement de blocs de tuf blanc qui fait penser à des dunes...





Arrivée au village d’Uçhisar, regroupé autour de son promontoire rocheux, appelé la
Forteresse, habitat troglodytique durant la période hittite.  Petite visite du village.



On enchaîne ensuite pour une magnifique balade vers  la vallée des Pigeonniers.
 Sur ses parois aux couleurs pastel courent des traînées 
lie-de-vin, jaune safran ou vert moussu. 




Plus loin, on découvre des formations étranges, telles des "meringues claires posées sur des tranches de gâteaux, empilées et alignées".





 Arrivée à Göreme, découverte de la célèbre cité et retour à Çavusin par la vallée des Epées.







On prolonge par un petit hamam, tant qu'à faire... Première expérience... Pas mal ! 

 

Résultat du jour: 18,5km - 04h10


album complet du jour ici 

Pour le lendemain matin, on réserve l'incontournable en Cappadoce : le vol en montgolfière.



Jour 7 : PLATEAU DU BOZDAG - CHEMINÉES DE PASABAG - ÇAVUSIN

Ce matin, levé à 03h. Le minibus passe nous prendre à l'hôtel. Mais , il n'a que 2 réservations sur les 3. Mince. Pas moyen de parlementer, je dois laisser ma place (c'est mon nom qui n'est pas repris..). Tant pis, pas grave, j'assisterai au spectacle du toit-terrasse de l'hôtel. Spectacle magnifique, tout en couleurs !! Je suis au centre des décollages.





 Ce jour, magnifique étape sur un sentier en balcon qui fait le tour du plateau du Bozdag et conduit même au sommet de celui-ci. Splendide vue panoramique sur toute la Cappadoce. 

 


 

Redescente par la vallée de Zelve jusqu’aux cheminées de fées de Pasabag (les “vignes du Maître”) ; leur forme conique quasi parfaite a forgé la légende selon laquelle les fées qui habiteraient à l’intérieur jetteraient des sorts... Sur le chemin, nombreux reliefs d’érosion, pénitents, meringues, des formations variées et colorées, blanc, ocre, rose... 










Retour à Çavusin.




Résultat du jour: 10,8km - 02h35



 

album complet du jour ici 


Mais on n'en reste pas là, côté montgolfière. Contact pris avec la société, bien sympa,le responsable nous propose, soit mon remboursement, soit un nouveau vol le lendemain matin, gratuit pour les 2 ayant déjà volé. Ok, ça marche.
Mais au plus tôt, car ensuite nous devons rejoindre l'aéroport pour le vol retour.
Tout s'arrange...


Jour 8 : KAYSERI - VOL RETOUR

Levé un rien plus tôt que la veille (2h45h du mat, quoi..). Cette fois, pas de soucis, nos réservations sont bien actées. On rejoint la zone de décollage pour assister au gonflage du ballon.

1h de vol, splendide !! Au-dessus des vallées, à perte de vue, avec un beau lever de soleil. 
Une belle clôture de notre périple turc !!












 

album complet du jour ici 


Résultat : 80km en 6 jours. Et des images plein les yeux !!

Ah oui, on a goûté quelques bières aussi....😂