• Au fil duBocq, Trail Des Sauvages (Evrehailles -B)

http://www.bailrun.net// Samedi 04 avril 2015

35 km - 1200m D+

"Ce nouveau parcours emprunte toujours les plus beaux sentiers qui serpentent dans les coteaux pentus de la magnifique vallée du Bocq, particulièrement sauvage entre Spontin et Yvoir.
Des kilomètres de sentier sans voir la route, sans voir une maison, moins de 1 km de macadam.
Le parcours est technique, exigeant et très sauvage, digne des plus beaux trails de Belgique, il ne vous laissera certainement pas indifférent.
Au 22e km, les coureurs seront confrontés à une ascension impressionnante, dite l'Hectomètre Vertical, dans un couloir très technique."
Voilà ce qui est annoncé.

Pour cette 3e participation, nous allons à nouveau découvrir de nouveaux passages. On pourrait l'annoncer "Sauvages des Trail", car cette année nous allons le faire à l'envers ;:)). Ce qui donnera encore une autre dimension.
La météo n'est pas super, temps gris, frais et incertain. La pluie des jours précédents ne va pas faciliter notre progression, le terrain sera gras. Nous attendons le départ au chaud dans la salle.
Dossards, les copains, les connaissances (nombreuses ici...), dernière vérification de l'équipement, bref les choses habituelles, quoi...

 

10h, les "Sauvages" sont lâchés pour quelques heures de plaisir (du moins, on l'espère...).

D'abord sur une petite route, histoire de bien étirer le peloton et éviter le bouchon traditionnel au pied de la première côte. Bonne idée. Ainsi l'échauffement est progressif, et nous attaquons sereinement les premiers .....passages boueux, ainsi que la première côte, qui était donc en finale l'an dernier. Et c'est ainsi une succession de single un peu plus roulants, côtes, passages techniques, propres à ce beau trail. Je reconnais au fur et à mesure l’enchainement à l'envers, avec quelques portions modifiées, en mieux et en plus dur !

 Par exemple, après le passage de la grotte, nous évitons la petite route pour emprunter de charmants passages en forêts, et sur une ancienne voie de chemin de fer dans laquelle la nature reprend ses droits.

Deux belles côtes humides, entrecoupées par un petit passage en village; du plus roulant, mais boueux, avec passage au "Chêne à l'image"...

le Chêne à l'image

 .... un beau passage technique en descente (avec corde, mais il valait mieux passer plus à droite dans le talus...); un single plat le long de la rivière, pour nous amener au ravitaillement du 15e km.

Non, ce n'est pas la gare "terminus", juste le ravitaillement !

Ouf ! Costaud, mais jusqu'ici ça va, je gère et ça se passe bien. Ravito rapide et ça repart. Je n'ai pas revu ma Céline, mais j'imagine qu'elle ne doit pas être loin derrière....
D'abord une belle et longue grimpette, histoire de calmer les ardeurs des plus fougueux...Puis une belle descente technique  avec passage de ruisseau en bas, puis ça relance en côte et chemins en balcons, pour arriver sur ce qui était le mur de l'an dernier; qui se fera donc en descente (rapide et plaisante) vers le petit tunnel du bas.

Ensuite, c'est plus calme sur chemin plus large à nouveau le long du Bocq, km20. Mais ce sont précisément ces passages "rapides" que j'apprécie le moins. A chaque fois, j'ai l'impression que j'ouvre un parachute dans le dos et je n'avance plus. Certains coureurs que j'ai doublé en montée ou en descente reviennent sur moi comme des boulets de canon. Pfffff, c'est frustrant !! Mais impossible de donner plus, je n'ai plus aucune vitesse......

 Nous arrivons au fatidique km 22, avec LE mur. Effectivement, c'est un bel "hectomètre vertical" comme annoncé !! Je développe ma technique "monter-photos" sans gêner les autres concurrents. Technique que je maîtrise bien et qui surprend toujours ;-) Mais qui me coûte régulièrement quelques places au classement. Faut choisir.....

 Dernière photo au sommet, puis ça relance en single sur crête.

Plus loin, Céline m'appelle, elle est en détresse, ça ne va pas depuis le début. J'ai apparemment 5 à 8 min d'avance sur elle. 

Pfffff !! j'en peu plus .....

En brave trailer qui se respecte ;-), je l'attends afin de lui éviter  un éventuel abandon et essayer de relancer la machine. Nous ferons ainsi ensemble la fin de course, mis à part les 3-4 derniers kilomètres, où cette fois c'est moi qui suis à la ramasse. En fait, après mon arrêt d'attente, cela n'a plus été aussi bien. La relance fut dure. Mais j'ai encore bien profité des quelques beaux passages restants, en descente et montée (et pester sur le plat .....!) ....

 ..... jusqu'à la finale sur route où je me traînais lamentablement.....

Mais malgré tout un classement "honorable", sans bobos, qui me satisfait.
Ben on n'a plus 40 ans, hein, faut se faire une raison. Et puis un sérieux manque d'entraînement également, y'a pas de miracle.....
Quant à Céline, je pense qu'elle était, elle, un peu en sur-entraînement, et particulièrement fatiguée dès le départ. Pas top non plus....

Bon, on va se motiver pour la prochaine sortie. Rendez-vous à Bouillon fin avril......


Résultat : 04:40:00 - 174^e/319 classés
Céline : 04:38:11 - 168^e

• Trail du Petit Ballon d'Alsace, (Rouffach -F)

http://trail.rouffach-athletisme.org/ Dimanche 15 mars 2015

27 km - 900m D+

Deuxième étape de la saison programmée. Après les contreforts escarpés de la Meuse, direction les coteaux des vignobles alsaciens, du côté du Petit Ballon, plus précisément à Rouffach.
Évidemment, déjà de loin, ce n'est pas le même paysage. Nous sommes plutôt dans une plaine entourée de coteaux, et les bois sont loin au regard... Et l'intitulé de la course est bien parlant : Circuit des Grands Crus.
Cela me rappelle le "marathon du vignoble d'Alsace", dont le parcours ne nous avait pas particulièrement emballés...Mais c'était une toute autre démarche.....
Mais bon, on fera avec, puisqu'on est là :-)

Au retrait des dossards, la veille, on repère bien les lieux, et les installations nous semblent correctes, ainsi qu'un bon accueil, avec un t-shirt et une bonne bouteille de Crément. On apprécie....

Dimanche matin, il ne fait pas très chaud, mais le ciel est plus dégagé que prévu. Une bonne chose. On se serre dans l'allée du départ, face aux vignobles.

10h00, la foule des 1700 trailers s'élance dans les rues vers la sortie de la cité alsacienne. Rapidement, nous attaquons gentiment les premiers chemins tortueux dans les vignobles. Tortueux, mais pas très pentus, mis à part les moments pour passer d'une terrasse à l'autre. Nous doublons régulièrement sur le bas-côté, à fleur des murets, sur le rebord des balcons . 

 Après seulement 2 ou 3 km, un gros bouchon nous bloque. Un énorme goulot de bouteille, d'un grand chemin vers un single, nous retient pratiquement ... 10 min. Cela peste sec à plusieurs reprises...Enfin ça repart sur ces chemins et petites routes roulants.

 Nous apercevons finalement la forêt, dans laquelle nous pénétrons après .....6 km de course déjà.

 D'agréables singles, mais pas de gros dénivelé, juste une belle côte entrelacée dans des éboulis rocheux, un très beau passage, mais lent vu la file de coureurs (enfin....marcheurs, plutôt)! Il n'est pas facile de doubler, trop de monde, ni même de trottiner par endroit. Je m'y risque malgré tout à l'une ou l'autre place. Pas facile non plus de se lâcher en descente et de bien profiter. Grrrrr !!Dommage !!!

Nous approchons du ravitaillement du 10e km. Au détour d'un virage, je trébuche sur une pierre et m'étale de tout mon long. Quelques égratignures seulement et c'est reparti aussi vite. Céline déboule sur mes talons et nous repartons ensemble.

 La suite sera agréable, mais sans plus. De beaux petits chemins, mais trop souvent sur la courbe de niveau. Plus loin, nous rejoignons des chemins plus larges.

Le deuxième ravito (17e km) arrive rapidement, à la ferme Gollentz. Je prends juste le temps d'avaler un gobelet d'eau, il n'y a pas grand chose à grignoter. Je repars donc très vite, avec Céline qui m'a rejoint, je l'avais légèrement distancée dans la montée. S'ensuit la traversée d'un village, avec quelques encouragements à la clé.

Le reste se fera sur des chemins très roulants, jusqu'au dernier point d'eau (km 24).

 Un dernier single-track nous amène vers une prairie qui surplombe le versant du retour, en descente à travers ... les vignes. Quelques dernières encablures sur route pour passer sous l'arche finale, particulière...en pierre !!

Bon, ce trail ne nous laissera pas un souvenir impérissable. Je l'assimile plus à une course nature de bonne facture. On n'a pas compris pourquoi les bâtons sont interdits..?? Alors qu'ils sont autorisés sur le long parcours ...... qui passe par les mêmes chemins. Mais cela ne nous a pas manqué, vu le peu de grosses difficultés, et les passages encombrés de coureurs !

Une bonne douche chaude (ça n'arrive pas partout...), quelques pâtes, une bière pression (ben...à la française, quoi...bof) à défaut de "petit ballon" :-), et nous nous éclipserons pendant la longue et interminable remise des prix aux innombrables catégories (pfffffff. c'est beaucoup trop long...). 4 heures de trajet nous attendent pour rejoindre notre chère  Belgique !


Résultat : 02:56:16 - 771^e/1409 classés
Céline : 02:56:16 - 769^e