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UT4M 2019
Bienvenue sur mon blog.
Il n'est jamais trop tard pour s'y mettre ! N'ayant jamais pratiqué de sport, je suis venu à la course à pied par hasard l'année de mes 40 ans.
Comment on devient sportif sur le tard ?
Lire ici.
Ce blog n’a pas la prétention de me mettre en valeur.
Outre le côté archivages, il a pour but de donner envie à d’autres de se lancer, ou simplement de découvrir.
L’idée m’en a été donnée après mon premier défi « trail », en août 2008 (98 km autour du Mont Blanc - CCC), avec une énorme envie de partager mes impressions. Et petit à petit, j’ai pris autant de plaisir à « raconter » qu’à courir …
Mes 10 premières années de courses à pied : découvrez la rétrospective dans le détail ici.
N'hésitez pas à me rendre visite régulièrement et me laisser vos commentaires. Merci.
Bernard. (Bernard RONGVAUX, Virton, Belgique)

"On ne s'arrête pas de courir parce qu'on vieillit, on vieillit parce qu'on arrête de courir"

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samedi 1 mai 2021

🌲 Stage Orientation de Pâques

 



Du 03 au 18 avril 2021

 

Des activités FRSO de CO en pratique individuelle 'self service' ont été mises sur pied avec l'aide des clubs durant les vacances scolaires de Pâques sur une série de sites (16) en Communauté Française Wallonie Bruxelles.
Les périodes autorisées d'accès étaient variables d'un site à l'autre, sur base des autorisations reçues des autorités forestières et/ou communales.
Les inscriptions préalables étaient obligatoires. Pour des raisons sanitaires ou / et à la demande des autorités forestières, le nombre de participants par journée restait limité : il convenait de s'inscrire pour un jour donné à une heure précise.

Malgré ces conditions particulières, ce fut de bons moments de découvertes et de défoulement dans ces belles parties boisées. 

J'y ai fait surtout du "coaching" pour Céline et Enzo, afin qu'ils prennent plus confiance en eux pour pouvoir partir seuls en forêt.

- Châtillon-Fourneau David, 21 postes, 11,7km.
La Classique Retro avec la magie des couleurs. Le jaune devient vert, le vert passe au blanc et ainsi de suite. En plus de dix ans la végétation a évolué. A travailler surtout au relief. Quelques postes pas évident, avec quelques petites vallées relativement encaissées. 


le poste 52 sur la carte.....


...ça donne ceci sur le terrain.

- Sugny, 30 postes, 8,8 km
Par manque de temps, nous ne ferons qu'une partie, soit 17 postes. Bois très intéressant, beaucoup de repères, 3 longs cheminements. Exercices en azimut.

balise 14, poste 44 = arbre remarquable.....

..... ça donne ça sur le terrain !!
 

- Louftémont-La Misbour, plusieurs postes de départs possibles. Fait en 2 fois : 12 postes dans un premier temps, puis 14 autres, seul, dans un deuxième temps.
Forêt d'Anlier, des zones sans beaucoup de repères, des marécages et de nombreux drains bien humides.
Et on peut y faire d'insolite rencontre....



- Chiny, chasse aux oeufs ou parcours BLEU facile.
On choisit d'abord le parcours BLEU, afin de bien se "décortiquer" le terrain en fonction de la carte.
13 balises en utilisant bien les indications de base (les 5 points de réflexion).


On complète avec 2 "oeufs" pour terminer la journée...

- Bouillon, sprint urbain.
Une ville très intéressant, avec son château médiéval, ses petites ruelles et passages en escaliers. Et son dénivelé !
J'y fait, seul, le parcours imposé; 26 postes. Un vrai régal !!

 
Quelques exemples cartes --> terrain...
 

 

 







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