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UT4M 2019
Bienvenue sur mon blog.
Il n'est jamais trop tard pour s'y mettre ! N'ayant jamais pratiqué de sport, je suis venu à la course à pied par hasard l'année de mes 40 ans.
Comment on devient sportif sur le tard ?
Lire ici.
Ce blog n’a pas la prétention de me mettre en valeur.
Outre le côté archivages, il a pour but de donner envie à d’autres de se lancer, ou simplement de découvrir.
L’idée m’en a été donnée après mon premier défi « trail », en août 2008 (98 km autour du Mont Blanc - CCC), avec une énorme envie de partager mes impressions. Et petit à petit, j’ai pris autant de plaisir à « raconter » qu’à courir …
Mes 10 premières années de courses à pied : découvrez la rétrospective dans le détail ici.
N'hésitez pas à me rendre visite régulièrement et me laisser vos commentaires. Merci.
Bernard. (Bernard RONGVAUX, Virton, Belgique)

"On ne s'arrête pas de courir parce qu'on vieillit, on vieillit parce qu'on arrête de courir"

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samedi 1 mai 2021

🏃 Trail Series #4: Namur(B)


Dimanche 21 avril 2021

21 km - 578mD+


Namur, capitale de la Wallonie, est aussi surtout connue pour sa citadelle, à la confluence de la Meuse et de la Sambre. Elle est est une ancienne place forte dominant la ville et le confluent. Il s'agit d'une des plus grandes citadelles d'Europe et son vaste réseau de souterrains lui valut d'être surnommée "La termitière de l'Europe" par Napoléon Ier. Des vestiges du château comtal aux bastions et terrasses à canons plus récents, elle témoigne de plus de mille ans d'histoire.


L'organisateur communique : Malgré les complications de ces derniers jours et suite à vos retours sur les réseaux sociaux ainsi que l'engouement dont vous nous avez fait part de tout de même courir cette semaine à Namur nous souhaitons maintenir l'événement sous la seule forme possible.
Nous allons donc maintenir le 🌲 Trail Series de Namur 🌲 mais sous forme de plaisir "seulement", c'est à dire sans chronométrage.❌⏱❌
 
Peu m'importe, je n'y vais pas pour le chrono, mais juste pour le plaisir. Finalement, cela m'arrange...
 


Le départ a lieu tout en haut de la citadelle, à la salle Terra Nova, où on reçoit une casquette en lieu et place du dossard habituel.

La météo est très correcte, soleil, température fraîche mais agréable.
On traverse d'abord la citadelle pour s'élancer à travers bois sur de sympathiques petits sentiers.
 





 
Le parcours est un mélange de passages en forêt sur  sentiers et chemins, et de passages urbains, routes et escaliers.
Jamais monotones avec beaucoup de changements de direction, il faut être très vigilant au balisage. D'autant plus que les plaquettes jaunes et vertes se confondent souvent dans le feuillage qui commence à renaître. J'ai eu plusieurs hésitations.. Et même 3 manques, probablement dus à la fréquentation des promeneurs en cette belle journée. Par 3 fois, j'ai dû consulter ma trace gpx pour trouver mon chemin...

le château d'eau de la citadelle




au détour d'une allée....





Tiens....une traileuse....


Avec déjà une belle montée au 1,5km, puis au km4,5 où on remonte tout ce qu'on vient de dévaler; au km 12, et enfin pour terminer le dernier km lorsqu'on longe la Meuse et que l'on remonte à la citadelle par le sentier en lacets. Pas triste !!


Gare aux vélos qui descente plein tube !!!



 
Une agréable balade en terre namuroise!
Résultat : 02:23








Attention..je passe !

ça va, la vie est belle....
 

                                                         



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