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UT4M 2019
Bienvenue sur mon blog.
Il n'est jamais trop tard pour s'y mettre ! N'ayant jamais pratiqué de sport, je suis venu à la course à pied par hasard l'année de mes 40 ans.
Comment on devient sportif sur le tard ?
Lire ici.
Ce blog n’a pas la prétention de me mettre en valeur.
Outre le côté archivages, il a pour but de donner envie à d’autres de se lancer, ou simplement de découvrir.
L’idée m’en a été donnée après mon premier défi « trail », en août 2008 (98 km autour du Mont Blanc - CCC), avec une énorme envie de partager mes impressions. Et petit à petit, j’ai pris autant de plaisir à « raconter » qu’à courir …
Mes 10 premières années de courses à pied : découvrez la rétrospective dans le détail ici.
N'hésitez pas à me rendre visite régulièrement et me laisser vos commentaires. Merci.
Bernard. (Bernard RONGVAUX, Virton, Belgique)

"On ne s'arrête pas de courir parce qu'on vieillit, on vieillit parce qu'on arrête de courir"

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lundi 7 juin 2021

🏃 Trail Series #7: Saint-Hubert (B)

 


Samedi 05 juin 2021

21,3 km - 570m D+

 

 Au cœur de nos forêts ardennaises, la région de St-Hubert est un refuge pour la vie sauvage et un paradis pour les chasseurs.  la ville de Saint Hubert est la capitale européenne de la chasse et de la nature grâce au saint guérisseur et protecteur de la vènerie. Les fêtes de la chasse et le grand cortège historique sont organisés chaque premier week-end de septembre.

St-Hubert, c'est aussi la somptueuse basilique Saints-Pierre et Paul, le « palais » abbatial, et les nombreux chemins de randonnée.
 




C'est en compagnie de mon pote Eric, fidèle joggeur de nos dimanches matins, que nous nous élançons sur ce parcours. Pour ma part, ce sera mon 7e 20km, tandis qu'Eric inaugure sa première longue distance depuis quasi 1 an.
Retrait des dossards à la Maison du Tourisme, face à la basilique. L'arche de départ/arrivée se trouve sur l'esplanade. 
 
 

La météo n'est pas au beau fixe, température fraîche, nuages et grisaille. Mais pas de pluie annoncée. Brouillard même dans les bois....
"La purée de Poix" me lance Eric, spécialiste des jeux de mots. En référence à Poix-St-Hubert, petit village local...😁
On traverse d'abord la petite ville....

 
Le chronométrage démarre 2,5km plus loin, là précisément où on entre dans la forêt.


De là, tout le parcours se déroule sur chemins, sentiers, bois et sous-bois, quelques fois en longeant des prairies. Le dénivelé n'est pas important et bien réparti sur la distance, en faux-plats. C'est donc assez roulant, sans difficulté importante. 
 







La seule vrai côte se situe en fin de parcours, le long du parc à gibier.

En finale, ça casse un peu....


Après quelques km d'échauffements, le rythme étant pris, Eric accélère. Le rythme est bon. Mais ce sera de relativement courte durée, à mi-parcours il accuse un "coup de mou". On ralenti l'allure, le temps de sa récupération, et on finira bien gentiment sur un rythme régulier. La fin de parcours se faisant sur sentiers sinueux et bien agréables. Nous avons malgré tout doublé quelques coureurs...


même un passage en "hors piste"....... 


 

Et voilà, c'est bon, reste plus qu'à rentrer gentiment...

Au bout du compte, sur les 21,3km annoncés, on doit décompter 2,5km avant le chrono, et 0,5km après, soit une distance chronométrée de 18,3km.... pour 446m de D+



Une belle sortie qui se terminera, en terrasse avec une bonne bière locale et une grillade. Les 13 petits degrés et le petit vent ne permirent pas de profiter pleinement de cette pause gastronomique....
rinçage improvisé en bord de trottoir...

La terrasse qu'il nous fallait... :-)


SANTE !!



Résultat : 01:56:04 - 136e/420





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