🏃 Rossignol Run, Rossignol (B)

 

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Dimanche 15 janvier 2023

21 km 

 

J'avais fait le 42 km en 2019. le parcours était assez roulant.

En fait, ce n'est pas un trail mais bien des courses "nature".

Cette fois, j'estime que le 21 me suffira. Avec un départ à 09h30, c'est parfait.

Rossignol, c'est à 20km de la maison. Je fais un crochet chez une de mes filles, Virginie (c'est quasi sur ma route) qui va se lancer sur le 7km, et son compagnon, Mathieu, triathlète de très bon niveau, qui sera également sur le 21 km.

En chemin, j'essuie une belle averse de neige fondante, et une chute des températures de 4°. Ça promet...

Mais, finalement, cela se calmera assez vite...Mis à part le vent... Brrrrrr...
Retrait des dossards, déjà pas mal de monde sous le chapiteau attenant à une belle salle chauffée.

 

 

Petit échauffement rythmé sur la grille de départ, ce qui occasionne un petit quart d'heure de retard..

200m de pieds secs, tout le reste dans l'eau et la boue...

Je sens d'emblée que je n'ai pas les jambes des grands jours. Je prends patience sur plusieurs kms, en général je me sens à l'aise après 4 - 5 kms... Mais là, je me sens "lourd" et j'ai mis trop d'eau dans ma poche à eau. Finalement, je me fais une raison, je continue sur ce rythme-là, j'ai l'impression de me "traîner" un peu...

Je profite de chaque portion en descente pour me lâcher et doubler, en "tirant" tout droit dans les portions boueuses. 

J'ai oublié de mettre mon gps, donc je n'ai pas de repères et ne sais pas où j'en suis sur le parcours.

Au passage du dernier ravitaillement (je dont je détermine en fonction du temps passé en course...), j'en déduit qu'il ne devrait plus y avoir tout au plus qu'environ 5km...

Mais cette finale me semblera un peu interminable, et fatigante. Mon dos s'endolorit, mais je m'évertue à ne pas marcher. Tenir, tenir, tenir...jusqu'au bout !

Côté parcours, c'est un mélange de petites routes, longs chemins empierrés, beaux passages en sous-bois, chemins boueux, faux-plats, 2 ou 3 côtes pas très fortes, assez agréable finalement. L'un ou l'autre passage qui me semblent bien long, mais bon, faut faire avec.

Par contre, vu les intempéries des jours précédents, le terrain est très, très, très, humide et bien boueux !!! Ce qui rend la course assez (très !) technique. 

Je ne sais pas comment on fait les premiers pour mettre des temps pareils sur un terrain aussi ruisselant....!! (1h36 sur le 21 - 3h10 sur le 42).   Ils doivent voler, à mon avis 😂

Résultat : 02:16:22 - 135^e/294 classés - 2^e/15 V3
Bon, finalement, ce n'est pas si mal...

Mathieu : 01:41:06 - 7e - 3e SEH

Virginie :  00:42:39 - 7e - 4e SEF