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UT4M 2019
Bienvenue sur mon blog.
Il n'est jamais trop tard pour s'y mettre ! N'ayant jamais pratiqué de sport, je suis venu à la course à pied par hasard l'année de mes 40 ans.
Comment on devient sportif sur le tard ?
Lire ici.
Ce blog n’a pas la prĂ©tention de me mettre en valeur.
Outre le cĂŽtĂ© archivages, il a pour but de donner envie Ă  d’autres de se lancer, ou simplement de dĂ©couvrir.
L’idĂ©e m’en a Ă©tĂ© donnĂ©e aprĂšs mon premier dĂ©fi « trail », en aoĂ»t 2008 (98 km autour du Mont Blanc - CCC), avec une Ă©norme envie de partager mes impressions. Et petit Ă  petit, j’ai pris autant de plaisir Ă  « raconter » qu’Ă  courir …
Mes 10 premiÚres années de courses à pied : découvrez la rétrospective dans le détail ici.
N'hésitez pas à me rendre visite réguliÚrement et me laisser vos commentaires. Merci.
Bernard. (Bernard RONGVAUX, Virton, Belgique)

"On ne s'arrĂȘte pas de courir parce qu'on vieillit, on vieillit parce qu'on arrĂȘte de courir"

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lundi 10 juin 2024

🏃 Urban Trail de Cergy-Pontoise (F)

 



Dimanche 02 juin 2024

 22 km - 270 mD+ 
 


 
Je n'avais rien dĂ©but juin, et  en cherchant dans les agendas je suis tombĂ© sur cet Urban Trail. J'aime bien ce style de course qui permet de dĂ©couvrir un centre-ville, ou des quartiers d'une façon assez particuliĂšre.
C'est un peu pour cela aussi que je me suis lancé dans l'organisation de mon propre Urban à Virton (Virton Urban Trail).

Direction le nord de Paris en ce samedi 01 juin - 330 km. D'abord au Décathlon local pour retirer mon dossard. Ensuite, l'hÎtel pour un repos bien mérité. Pas de visite des lieux car il pleut ...




Dimanche. Debout de bonne heure pour le petit-déj, car le départ est à 9h. Mais je n'ai plus que 10min de voiture à faire. Il a plu assez fort une grosse partie de la nuit, apparemment, et cela continue... Pas top, mais bon..

J'arrive sur place assez tÎt, vers 8h. L'espace est encore trÚs déserté, car cela se met seulement en place.





J'ai une petite crainte lorsque je vois tous ces jeunes s'affairer, j'ai un peu peur de l'organisation "brouillon"... En me renseignant un peu, je comprends que cette course est organisée par des étudiants de l'ESSEC.
" FondĂ©e en 1907, l'ESSEC Business School est une institution acadĂ©mique de premier plan qui combine rigueur acadĂ©mique et expertise pratique pour former les leaders responsables de demain. Raid ESSEC, c'est chaque annĂ©e une soixantaine d'Ă©tudiants venant de tous les programmes de l'ESSEC, rĂ©unis par une passion commune pour la montagne et les sports nature (trail, VTT, canoĂ«, escalade….).
C’est aussi un grand projet : celui d’organiser de A Ă  Z un Raid et un Urban Trail rassemblant plus de 350 participants, avec des exigences professionnelles et dans un processus d'amĂ©lioration continue."

Petit à petit, tout se met en place pour accueillir pratiquement 400 coureurs sur les 2 courses. Pas mal ...Me voilà rassuré.




La pluie s'arrĂȘte environ 1/4 d'heure avant le dĂ©part. Et la mĂ©tĂ©o restera stable tout au long de la course.

DĂ©part Ă  l'heure, 9h.





Les 5 premiers kms se dĂ©roulent en ville, avec des passages assez glissants sur les pavĂ©s, prudence... Rues, petit parc, ruelles, escaliers... 
 






 







Puis on s'Ă©carte vers les faubourgs oĂč le parcours devient plus typĂ© trail nature, trĂšs vert. Bord de prairie, petit bois, sous-bois, sentiers mono-traces, sentier bĂ©tonnĂ© "gras". Du dĂ©nivelĂ© par ci, par lĂ , pas trĂšs consĂ©quent, mais qui use un peu quand mĂȘme. 







Ravitaillement Ă  mi-parcours.


Encore quelques beaux passages en forĂȘt....





Retour en ville pour les 5 derniers kms, avec des escaliers et les derniĂšres ruelles Ă  remonter.






Finalement, un parcours trÚs varié, jamais monotone, roulant par endroit, et plus technique à d'autres.

Je termine Ă  une place qui me convient en milieu de classement.

Dommage qu'une fois l'arrivée franchie, il n'y ai pas un petit bar et un peu de restauration qui permettrait de pouvoir débriefé entre coureurs et prolonger un peu cette manifestation.
Merci pour ce beau gobelet, mais rien Ă  mettre dedans, si ce n'est eau, cafĂ©, thĂ©. Mais pour un Belge qui a fait expressĂ©ment le dĂ©placement, cela ne suffit pas..😀

Mais lĂ  n'est peut-ĂȘtre pas le but de cette journĂ©e...
 
 
Si bien qu'une fois les podiums terminés, il ne me restait plus qu'à reprendre ma route...
En direction du sud de la France, dans les CorbiĂšres, pour prendre une semaine de vacances au soleil. Mais ça, c'est une autre histoire... 



RĂ©sultat : 02:04:29 - 82e/165 

 

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