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10 février 2013
env 25 km - 850 D+
Voilà, l'intersaison se termine, il est temps de s'y remettre doucement. Depuis la dernière course, le 18 novembre 2012 à Heiderscheid, il me tarde de renouer avec l'ambiance d'un départ de masse. En tant que coureur, j'entends bien, car côté organisateur, nous avons vécu de grands moments avec notre TNT en décembre! Et côté entraînements, ils ne furent pas mis de côté, avec plusieurs sorties valorisantes dans la neige (et bien, oui, chez nous aussi on peut courir dans 15-20 cm de neige, na !!).
Notre choix se porte sur Wiltz, au Grand Duché de Luxembourg, et son X-Trail, pas loin de notre domicile, distance moyenne pour une reprise en douceur, belle région et dénivelé garanti. Et cette année....10°C supplémentaire puisqu'il ne fait "que" -2° au moment du départ, bien plus confortable que l'année précédente qui nous avait transit de froid. Un léger manteau de neige (quelques cm) recouvre les vallées et prairies avoisinantes. C'est avec enthousiasme et des fourmis dans les jambes que nous abordons cette course. Si l'an passé, je coachais ma Céline, cette fois, elle prend bel et bien son envol et chacun fera sa course. C'est également avec plaisir que nous retrouvons les connaissances, amis et autres "fans" (et oui....on fini par avoir une -modeste- célébrité :-)), dont mon récent ami Guy, toujours bien vaillant ! Je décide de partir en autonomie totale, avec pour objectif d'être le plus régulier possible et de marcher le strict minimum. Je me suis rendu compte que j'en arrivais à souhaiter une côte pour pouvoir me mettre à marcher. Il faut en finir avec cette mauvaise habitude...Ne marcher que sur les "sommets" pour s'économiser, mais courir un maximum, que diable ! Départ donné à 11h, pas sous l'arche, absente cette année (c'est la crise au Luxembourg aussi ??), et en toute discrétion : pas de coup de fusil, ni de musique...juste signalé aux premiers que c'est parti, et ...les autres suivent. Bon, évidemment, occupé à papoter à l'arrière, je me retrouve en queue de peloton. comme bien souvent, car je n'arrive jamais à faire ma place dans la foule et me fait freiner à tous les coups. Mais n'empêche, mieux vaut partir doucement, la régularité fera le reste. Rapidement, les premiers petits sentiers arrivent, puis des escaliers, pour rejoindre une petite route dont j'avais oublié l'existence. Bien dégagée, mais avec l'une ou l'autre plaque de glace persistante dont il faut se méfier. Portion un peu longue jusqu'au premier village, mais qui me permet de prendre un bon rythme. Petit escalier et retour vers les chemins campagnards enneigés et glacés. La prudence est de mise. La température est agréable pour courir, seule une légère bise refroidit au détour d'un endroit exposé. Je zappe, comme prévu, le premier ravitaillemennt, et nous nous enfonçons dans un sous-bois encore bien enneigé et bien blanc, belle carte postale. Belle montée, d'abord abrupte, puis plus régulière qui permet de trottiner. S'ensuit une belle descente, rapide sur grand chemin, où je me régale, drapeau et cheveux au vent, en dépassant plusieurs concurrents. Ah, les jambes roulent toutes seules, quel plaisir...! Déjà le 2e ravito! Je zappe aussi. Emporté dans mon élan (il est au bas de la belle descente...), je m'engouffre à doite à la poursuite des quatre qui sont devant moi, quant j'entends crier mon prénom à plusieurs reprises. Finalement, je me retourne et vois Romain, que j'avais doublé peu de temps avant dans la descente, qui s'époumonne à mon encontre. En fait, je m'embarquais sur le 14km, et non le 25. Heureusement qu'il était là, sinon, j'aurais raccourci sérieusement mon parcours, à mon grand dam ! En fait, c'est par mon drapeau qu'il m'a aperçu de loin...Merci Romain!! Mais cette petite erreur m'a un peu coupé les jambes et il me faudra un bon km pour retrouver mon allure. Bon, allez ça repart de plus belle. Un peu de découvert, et une longue montée, à plusieurs niveaux de difficulté, que j'aborde sagement mais avec régularité (sans marcher !!), ce qui me vaut d'encore rattraper et doubler. Un peu de plat pour relancer, puis un joli single-track, une belle descente en lacet (YES !!), et nous abordons la petite route où Céline avait bien failli se casser une jambe l'année dernière (voir compte-rendu 2012). Nous voilà (déjà !!) au dernier ravitaillement, soit plus que 5 km à boucler. Mon allure est bonne, je n'ai pas chômé, les cuisses commencent un peu à "tirer". Petit sentier le long d'une voie ferrée, puis une belle côte qui me fera un peu souffrir. Là, ça y est je marche et accuse un peu le coup ...Françoise (une "Trévire") me rattrappe et nous décidons de terminer ensemble. S'ensuit une autre belle descente en lacet bien agréable qui me permet de relancer un peu. Nous rejoignons la petite route avec le château d'arrivée en point de mire, sur le sommet de la colline à notre droite. Passage sur le ruisseau (non gelé cette année), puis le petit tunnel-ruisseau sous le chemin de fer, pour terminer par une belle montée en paliers, quelques escaliers ... ... et nous voilà face à l'arche d'arrivée...Ah ben, non, elle a disparu aussi (décidément, c'est bien la crise ici !!). Juste une tonnelle, le chrono et un thé chaud qui fera grand bien. OUF, il était temps d'arriver, mes cuisses sont en feu sur la dernière ascension. Il ne reste plus qu'à redescendre tranquillement le village jusqu'à la salle, sans trop se refroidir, pour profiter d'une douche bien chaude et salutaire. Si je pense avoir bien tourné, Céline tire bien son épingle du jeu en arrivant seulement 18 min derrière, en ayant perdu au moins 5 min à déployer ses nouveaux bâtons pour aborder les derniers km, soit presque 25 min de moins que l'an passé ! Bravo....J'aurai bientôt du souci à me faire :-)) !! Petit regroupement des "belges" autour d'une bonne table, avec un bon potage chaud, un café et ... une bonne bière! Ah non ? Cette fois, la bière sera légèrement mise à l'écart, la qualité n'étant toujours pas au rendez-vous ...Qui a dit "C'est la crise" ??? Résultat : 70e/121 - 02:39:20 Céline = 105e - 02:57:35
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• Découvrez les pérégrinations sportives d'un "anti-sportif" qui s'est découvert une passion sur le tard !
Bienvenue
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Bienvenue sur mon blog.
Il n'est jamais trop tard pour s'y mettre ! N'ayant jamais pratiqué de sport, je suis venu à la course à pied par hasard l'année de mes 40 ans. Comment on devient sportif sur le tard ? Lire ici. Ce blog n’a pas la prétention de me mettre en valeur. Outre le côté archivages, il a pour but de donner envie à d’autres de se lancer, ou simplement de découvrir. L’idée m’en a été donnée après mon premier défi « trail », en août 2008 (98 km autour du Mont Blanc - CCC), avec une énorme envie de partager mes impressions. Et petit à petit, j’ai pris autant de plaisir à « raconter » qu’à courir … Mes 10 premières années de courses à pied : découvrez la rétrospective dans le détail ici. N'hésitez pas à me rendre visite régulièrement et me laisser vos commentaires. Merci. Bernard. (Bernard RONGVAUX, Virton, Belgique)
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mercredi 20 février 2013
• X-Trail des Ardennes, WILTZ (GDLux)
vendredi 4 janvier 2013
• AGENDA 2013
Mon objectif 2013 : se faire plaisir, toujours et encore !!
Tirage au sort non favorable pour la CCC, je remanie donc mon agenda en conséquence pour emmener ma Céline à un "sommet". Notre "défi" sera donc l'UT4M (Ultra Tour des 4 Massifs), un nouveau venu dans la région de Grenoble, fin août. En passant par le Verbier St-Bernard en juillet. Déjà un beau programme.... Ce sera ma 13e saison de course à pied (et de sport tout court !!) dans le CALG (Challenge des Allures Libres de Gaume), challenge où je retrouve avec plaisir les amis de mes débuts, où j'organise aussi ma propre course, en collaboration avec le Tennis de Table de Virton, le 29 septembre, 12e édition, 4e année dans le challenge. Bienvenue ! (521 coureurs en 2012). Et aussi la gestion de notre TREVIRE TRAIL CLUB !! ![]() Janvier : rien de prévu, juste des entraînements. Dimanche 10 Février : X-Trail des Ardennes, Wiltz (GDLux), 25 km www.xtrail.lu fait l'an dernier en dernière minute, par -12°C... A refaire ...s'il fait un peu meilleur ;-)) Résultat : 02:39:20 lire le compte-rendu Dimanche 3 mars : Trail des Jonquilles, Montignies sur Roc (B), 32 km http://traildesjonquilles.be Nouvelle découverte...en entraînement pour Paris Résultat : 04:04:26 - Galère, galère !! lire le compte-rendu Dimanche 10 mars : Trail et Vie, Chimay (B), 24 km http://www.traildechimay.tk/ Pas prévu au programme de départ. Dernière longue avant Paris... Résultat : 02:30:08 - Bien rassuré ! lire le compte-rendu Samedi 16 mars: ECO Trail de Paris (F), 50 km, 1000m D+ http://www.traildeparis.com Paris, on ne s'en lasse pas !! Cette fois, chacun sa course... Résultat : 05:57:57 - Bien géré! lire le compte-rendu 30 mars: Crêtes de SPA, Spa (B), 21 km, semi-marathon nature http://sport.be.msn.com/cretesdespa En passant par la piste de ski....en décrassage de Paris Résultat : 01:59:34 - Bel amusement! lire le compte-rendu 20 avril: Au fil du Bocq,TDS (Trail des Sauvages), EVREHAILLES (B), 33,3 km http://www.bailrun.net/ Manche du challenge Delhalle. Résultat : 04:26:24 - Pas facile et pas la grande forme... lire le compte-rendu Samedi 27 et dimanche 28 avril: Raid BABA Orientation, Fratin (B), raid multisports en orientation (2 parcours sur 24h) http://www.baba-orientation.be/ Organisé par notre club BABA, j'y suis en tant que responsable de poste. Résultat : un beau succès malgré le temps froid et humide. .
http://www.grandtrail.be (TouTrail Challenge) Parcours nature "au fil de l'eau" reliant 5 lacs et châteaux aux abords de la réserve naturelle des Hautes Fagnes, en Belgique. Bon, c'est promis, cette année j'y serai... Résultat : et bien...j'ai du déclarer forfait à cause d'une grippe intestinale qui m'a gâché toute ma semaine...C'est donc à nouveau reporté :-(( Samedi 22 juin: Trail de la Cedrogne, Montleban(Gouvy) (B), 46km http://www.trc-montleban.be/ En décrassage, chez Florentin...;-) Résultat : 05h32'50'' - Très beau parcours varié !! lire le compte-rendu Samedi 06 juillet : Trail du Verbier St-Bernard (CH), "La Traversée", 61 km, 4000 m D+ http://www.trailvsb.com/fr/ Voilà, encore un nouveau pour moi , du côté de la Suisse....en entraînement pour l'UT4M, et en découverte de la montagne pour Céline. Résultat : FINISHER en 15h38'26''; mais ce ne fut pas sans peine... lire le compte-rendu Juillet : peut-être une autre reconnaissance-entraînement en montagne... Résultat : finalement, ce seront des petites vacances en Italie ..... Dimanche 11 août : Trail de la Lesse, Daverdisse (B), 32 km http://www.traildelalesse.be/ "Plus qu'un trail, un défi !" annoncent-ils... Dernier entrainement avant l'UT4m. Résultat : 04:15:19, un beau "défi" !! lire le compte-rendu 24-25 août : UT4M (Ultra Trail des 4 Massifs), Grenoble (F), 82 km, 4950 m D+ http://ut4m.fr Nouveau venu dans la région de Grenoble. En alternative à la CCC. Bon, on fait "juste "le 80, car il existe aussi un 160 km.... Résultat : FINISHER en 17:40:22. Une course idéale !! lire le compte-rendu 08 septembre: L'Infernal des Vosges (F), 30 km - 1000m D+ http://www.linfernal.com En "décrassage" de l'UT4M ( si tout se passe bien) et juste pour une sortie entre "Trévires". Résultat : 03:16:23. Parcours roulant. lire le compte-rendu octobre : - 13 = Trail du barrage à Nisramont (B), 28 km http://www.sport-events.be/new/trail-du-barrage Résultat : cueillette aux champignons.... lire le compte-rendu - 20 = ArchiTrail Mosan, Dinant (B), 40 km- 1100 m D+ http://www.archathle.eu/architrailmosan/ Résultat : ben ..heu...pas fiers :-)) voir le compte-rendu - 26 = Trail des Lueurs d'Espoir, Fleurines (F), 26 km en nocturne - http://assojulien.wix.com/trail-lueurs-despoir Résultat : 02:58:24. Roulant mais boueux. lire le compte-rendu novembre : - 30 = Trail de la Croix Labbé, Hussigny (F), 16 km en nocturne http://www.traildelacroixlabbe.caphg.net/ Résultat : 01:35:37. lire le compte-rendu décembre: - 27 = Les Pierres du Diable, Baraque de Fraiture (B), 30 km http://www.inedichrono.be Résultat : 03:59:16. lire le compte-rendu
TOTAL kms : CALG : 9 + 7HC = 160km |
jeudi 3 janvier 2013
• TNT, Trévire Night Trail
http://www.treviretrailclub.be Vendredi 14 décembre 2012 |
15 km (400 m D+) ou 30 km (710 m D+)
C'est en temps qu'organisateur cette fois, président du Trévire Trail Club, que j'officie sur ce nouveau trail.
En choisissant cette date, coincée entre deux périodes de chasse, on ne pouvait se douter combien elle était intéressante : fin de saison, se faire plaisir avant les fêtes, météo imprévisible,...Toutes ces petites choses qui font d'une petite organisation un grand moment de folie !!
Et personne n'aurait imaginé à quel point un tel engouement pour une course de nuit pouvait se produire.
Dans un premier temps, pour une première organisation sur nos terres gaumaises, de nuit en plus, on s'attendait généreusement à 180 - 200 coureurs, ce qui aurait déjà été un beau succès.
Cette limite fut atteinte très rapidement, puis ce fut l'escalade des inscriptions : 250, 300, 350, 450...500...mais où cela va-t-il s'arrêter ?? Car les installations qui nous accueillent ne sont pas extensibles....et comment va-t-on gérer tous ces gens ??
Ce sont finalement 540 traileurs qui seront pré-inscrits au soir du lundi 10 déc, limite fatidique. Et puisque nous annoncions dépuis le début la possibilité de s'inscrire le soir-même, nous ne pouvions changer d'avis. Résultat : 94 coureurs supplémentaires !! A court de dossards, nous étions "contents" qu'il y ait quelques désistements....
Ce sont donc pas loin de 600 coureurs qui rejoignèrent la vallée de Rabais pour ce premier Trévire Night Trail, en abrégé TNT, ce devait donc être de la dynamite !!
Sous une pluie drue et incessante, sur un sol gelé en profondeur et transformé en rivière et bourbier par le récent et rapide dégel. Et dire que quelques jours plus tôt, nous refaisions le parcours dans ...la neige !!
« Une première dantesque pour le TNT ! »
« Leur plaisir : courir dans le noir et le froid ! »
a titré la presse. Même pas exagéré …
« Ce pays qui est le mien et qui n’est pas plat », pour parodier J. Brel. C’est dans cette région de notre sud-Luxembourg belge, en Gaume, que le Trévire Trail Club décide d’organiser son premier trail de nuit.
Oh, bien sûr, ce n’est pas la montagne, mais nul besoin de s’appeler « UTMB » pour connaître des conditions de course extrêmes !! Et les 550 trailers (!!) qui ont bravé les intempéries ce vendredi 14 décembre savent de quoi on veut parler. La pluie abondante et incessante depuis la mi-journée a bien détrempé un terrain encore gelé et enneigé à plusieurs endroits, transformant la variété des chemins en « pistes pour sangliers » (pour reprendre l’expression entendue). Et chez les Gaumais, nul besoin de plan B, de parcours de repli, on n’hésite pas, on y va !!
« Pour que vos nuits soient plus belles que vos jours », tel est le slogan du Trévire Night Trail, a&lias TNT. Toute la dynamique (dynamite !) équipe des Trévires était sur le qui-vive pour vous concocter une nuit pas comme les autres, dont vous deviez vous souvenir. Voilà, c’est fait !! Et cette pluie a donné une dimension extrême à ce que vous avez vous-mêmes, trailers, appelé un « événement ». Le sentiment, après coup, d’avoir vécu un « truc » indescriptible et contents d’avoir été acteurs de cette première. Un baptême copieusement arrosé pour de nombreux néophytes (avant, pendant et …aussi après !!).
Et même si il y eu un peu de confusion sur le parcours, due aux conditions météo et à pas mal de concurrents inexpérimentés au trail, même s’il y eu un peu de cafouillage au chronométrage vu l’état des dossards à l’arrivée (quand ils étaient encore présents…), même si quelques couvertures de survie furent utilisées, même si à un moment ou un autre sur le parcours vous nous avez maudits cents fois, votre avis fut unanime :
"c’était dément, génial, grandiose !!"
Le parcours, particulièrement soigné et sélectionné, en a étonné plus d’un par sa variété, sa difficulté et son originalité, c’est vous qui le dites!
Si le poste Croix-Rouge pouvait s’attendre à de nombreuses interventions, il n’en fut rien : seules 5 ou 6 entorses sans gravité furent répertoriées et 1 léger malaise à l’arrivée. Pourtant les chutes furent nombreuses….
Alors MERCI !
Merci à vous tous, traileuses et trailers venus de tous horizons : locaux évidemment, mais aussi de Flandre, France, Luxembourg, Pays-Bas, et de toutes catégories, du débutant au plus averti (UTMB, Diagonale, GRP,…).
Merci à toute l’équipe des Trévires, merci aux bénévoles, merci aux sponsors, merci aux différentes aides, sans qui tout cela ne serait pas arrivé !!
Merci pour tous vos messages et compte-rendus sur différents blogs.
Merci enfin à l’équipe des photographes qui a immortalisé cet événement.
Conclusion : puisque la FIN DU MONDE n’a pu assurer à cause de nombreuses protestations, le TNT aura droit à une deuxième édition au vu de vos nombreux encouragements, le vendredi 13 décembre 2013 à VIRTON !! Avec des améliorations, cela va de soit ….
En choisissant cette date, coincée entre deux périodes de chasse, on ne pouvait se douter combien elle était intéressante : fin de saison, se faire plaisir avant les fêtes, météo imprévisible,...Toutes ces petites choses qui font d'une petite organisation un grand moment de folie !!
Et personne n'aurait imaginé à quel point un tel engouement pour une course de nuit pouvait se produire.
Dans un premier temps, pour une première organisation sur nos terres gaumaises, de nuit en plus, on s'attendait généreusement à 180 - 200 coureurs, ce qui aurait déjà été un beau succès.
Cette limite fut atteinte très rapidement, puis ce fut l'escalade des inscriptions : 250, 300, 350, 450...500...mais où cela va-t-il s'arrêter ?? Car les installations qui nous accueillent ne sont pas extensibles....et comment va-t-on gérer tous ces gens ??
Ce sont finalement 540 traileurs qui seront pré-inscrits au soir du lundi 10 déc, limite fatidique. Et puisque nous annoncions dépuis le début la possibilité de s'inscrire le soir-même, nous ne pouvions changer d'avis. Résultat : 94 coureurs supplémentaires !! A court de dossards, nous étions "contents" qu'il y ait quelques désistements....
Ce sont donc pas loin de 600 coureurs qui rejoignèrent la vallée de Rabais pour ce premier Trévire Night Trail, en abrégé TNT, ce devait donc être de la dynamite !!
Sous une pluie drue et incessante, sur un sol gelé en profondeur et transformé en rivière et bourbier par le récent et rapide dégel. Et dire que quelques jours plus tôt, nous refaisions le parcours dans ...la neige !!
« Une première dantesque pour le TNT ! »
« Leur plaisir : courir dans le noir et le froid ! »
a titré la presse. Même pas exagéré …
« Ce pays qui est le mien et qui n’est pas plat », pour parodier J. Brel. C’est dans cette région de notre sud-Luxembourg belge, en Gaume, que le Trévire Trail Club décide d’organiser son premier trail de nuit.
Oh, bien sûr, ce n’est pas la montagne, mais nul besoin de s’appeler « UTMB » pour connaître des conditions de course extrêmes !! Et les 550 trailers (!!) qui ont bravé les intempéries ce vendredi 14 décembre savent de quoi on veut parler. La pluie abondante et incessante depuis la mi-journée a bien détrempé un terrain encore gelé et enneigé à plusieurs endroits, transformant la variété des chemins en « pistes pour sangliers » (pour reprendre l’expression entendue). Et chez les Gaumais, nul besoin de plan B, de parcours de repli, on n’hésite pas, on y va !!
« Pour que vos nuits soient plus belles que vos jours », tel est le slogan du Trévire Night Trail, a&lias TNT. Toute la dynamique (dynamite !) équipe des Trévires était sur le qui-vive pour vous concocter une nuit pas comme les autres, dont vous deviez vous souvenir. Voilà, c’est fait !! Et cette pluie a donné une dimension extrême à ce que vous avez vous-mêmes, trailers, appelé un « événement ». Le sentiment, après coup, d’avoir vécu un « truc » indescriptible et contents d’avoir été acteurs de cette première. Un baptême copieusement arrosé pour de nombreux néophytes (avant, pendant et …aussi après !!).
Et même si il y eu un peu de confusion sur le parcours, due aux conditions météo et à pas mal de concurrents inexpérimentés au trail, même s’il y eu un peu de cafouillage au chronométrage vu l’état des dossards à l’arrivée (quand ils étaient encore présents…), même si quelques couvertures de survie furent utilisées, même si à un moment ou un autre sur le parcours vous nous avez maudits cents fois, votre avis fut unanime :
"c’était dément, génial, grandiose !!"
Le parcours, particulièrement soigné et sélectionné, en a étonné plus d’un par sa variété, sa difficulté et son originalité, c’est vous qui le dites!
Si le poste Croix-Rouge pouvait s’attendre à de nombreuses interventions, il n’en fut rien : seules 5 ou 6 entorses sans gravité furent répertoriées et 1 léger malaise à l’arrivée. Pourtant les chutes furent nombreuses….
Alors MERCI !
Merci à vous tous, traileuses et trailers venus de tous horizons : locaux évidemment, mais aussi de Flandre, France, Luxembourg, Pays-Bas, et de toutes catégories, du débutant au plus averti (UTMB, Diagonale, GRP,…).
Merci à toute l’équipe des Trévires, merci aux bénévoles, merci aux sponsors, merci aux différentes aides, sans qui tout cela ne serait pas arrivé !!
Merci pour tous vos messages et compte-rendus sur différents blogs.
Merci enfin à l’équipe des photographes qui a immortalisé cet événement.
Conclusion : puisque la FIN DU MONDE n’a pu assurer à cause de nombreuses protestations, le TNT aura droit à une deuxième édition au vu de vos nombreux encouragements, le vendredi 13 décembre 2013 à VIRTON !! Avec des améliorations, cela va de soit ….
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Résultat : Un président heureux et comblé !
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