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UT4M 2019
Bienvenue sur mon blog.
Il n'est jamais trop tard pour s'y mettre ! N'ayant jamais pratiqué de sport, je suis venu à la course à pied par hasard l'année de mes 40 ans.
Comment on devient sportif sur le tard ?
Lire ici.
Ce blog n’a pas la prétention de me mettre en valeur.
Outre le côté archivages, il a pour but de donner envie à d’autres de se lancer, ou simplement de découvrir.
L’idée m’en a été donnée après mon premier défi « trail », en août 2008 (98 km autour du Mont Blanc - CCC), avec une énorme envie de partager mes impressions. Et petit à petit, j’ai pris autant de plaisir à « raconter » qu’à courir …
Mes 10 premières années de courses à pied : découvrez la rétrospective dans le détail ici.
N'hésitez pas à me rendre visite régulièrement et me laisser vos commentaires. Merci.
Bernard. (Bernard RONGVAUX, Virton, Belgique)

"On ne s'arrête pas de courir parce qu'on vieillit, on vieillit parce qu'on arrête de courir"

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mardi 4 février 2020

🏃 Star Trail, Habay (B)


Samedi 01 février 2020

17 km - 450m D+

Premier trail de ma 20e saison de course à pied, 12e de trail !
Reprise en douceur - quoique je n'ai jamais vraiment arrêté, comme d'hab.... - par un parcours moyen de 17km avec un dénivelé raisonnable, dans notre belle région de Gaume.
Ce trail se déroule habituellement à Rulles (autre pays de la bière....), mais comme les bois sont encore interdits à cause de la PPA (peste porcine africaine) qui sévit toujours, il a été délocalisé à Habay-la-Neuve, là où la PPA n'est pas arrivée !
Cette région (à 20min de chez moi) ne m'est pas inconnue, l'ayant déjà parcourue notamment via "Les Forges de la Forêt d'Anlier" , le "Trail de Nobressart" ou encore plusieurs entraînement de course d'orientation avec le "Baba Club". Le parcours doit donc être assez intéressant, plus qu'à Rulles, je pense.

La pluie n'a quasi pas cessé de la semaine. Samedi 17h, il pleut encore des cordes....Mais la température est douce (9°C).
Retrait du dossard, pas de fioritures, ce sera juste le dossard ! C'est formule "light"...

18h30, la salle se rempli petit à petit... J'y retrouve quelques têtes connues, mais moins qu'avant, les années passant, le "public" change et se rajeunit...
J'y retrouve mon pote des "Allures Libres", Eric. Nous ferons la course ensemble, dans la mesure du possible...Je n'ai pas d'ambition de résultat, juste reprendre contact avec le terrain..

19h30, il pleut toujours....Il va bien falloir sortir.. Le départ est sur la place centrale, à 50m de la salle.
Il pleut de plus en plus...Briefing assez rapide; il aurait mieux valu le faire dans la salle avant de sortir.... En à peine 5min, on est quasi trempés... J'ai quelques regrets de ne pas avoir emporté ma veste.
19h45, c'est parti sous un vrai déluge !!! Une première petite boucle dans le village sur des routes transformées en rivière ! Avant de se diriger vers les bois via l'escalier de la piste d'athlétisme. Prudence...


Et c'est parti pour un parcours épique !! Je ne me souviens pas avoir "pataugé" dans autant d'eau et de boue ... Mon dernier souvenir aussi dantesque remonte à 2011, autour du Mont-Blanc, où les courses avaient été arrêtées et annulées !!
Pendant au moins 75 à 80% du parcours, nous avons eu les pieds dans l'eau. Pieds un peu transis par moments par la température assez basse de cette eau.... Les quelques passages à gué, normalement de gentils petits ruisseaux, s'étaient transformés en petite rivière, voire torrent. L'eau sortait de partout !! Heureusement, la pluie a rapidement cessé et il faisait bon courir.

Le parcours était intéressant, entièrement en forêt, chemins et mono-traces variés, quelques passages hors-pistes, quelques belles bosses, quelques belles petites descentes bien glissantes et quelques passages roulants pour récupérer. De quoi se faire bien plaisir... Le temps a passé rapidement, je fus très étonné d'arriver si vite au premier ravitaillement (km 6,5). La deuxième partie du parcours se déroula de la même manière.
C'est après un peu moins de 2h de course que notre "combat" pris fin. Arrivée dans la salle, bien à l'abri, on apprécie ! Avec Eric, nous avons finalement fait notre course ensemble. Biens fatigués de s'extirper continuellement de cette boue très humide. Mais contents de ce parcours qui m'a bien ....plu ! 😊



Une douche bien chaude, suivie d'une ( oui, bon...deux..) bière bien fraîche, clôtura cette soirée...

(crédit photos : Pierre BAAR)

Résultat : 01:57:21 - 115e/281 classés - 4e/5 V3H

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