Bienvenue

UT4M 2019
Bienvenue sur mon blog.
Il n'est jamais trop tard pour s'y mettre ! N'ayant jamais pratiqué de sport, je suis venu à la course à pied par hasard l'année de mes 40 ans.
Comment on devient sportif sur le tard ?
Lire ici.
Ce blog n’a pas la prétention de me mettre en valeur.
Outre le côté archivages, il a pour but de donner envie à d’autres de se lancer, ou simplement de découvrir.
L’idée m’en a été donnée après mon premier défi « trail », en août 2008 (98 km autour du Mont Blanc - CCC), avec une énorme envie de partager mes impressions. Et petit à petit, j’ai pris autant de plaisir à « raconter » qu’à courir …
Mes 10 premières années de courses à pied : découvrez la rétrospective dans le détail ici.
N'hésitez pas à me rendre visite régulièrement et me laisser vos commentaires. Merci.
Bernard. (Bernard RONGVAUX, Virton, Belgique)

"On ne s'arrête pas de courir parce qu'on vieillit, on vieillit parce qu'on arrête de courir"

• AGENDA 2026 - • 2025 - • 2024 - • 2023 - • 2022 - • 2021 - • 2020 - • 2019 - • 2018
- • 2017 - • 2016 - • 2015 - • 2014 - • 2013 - • 2012 - • 2011 - • 2010 - • 2009

mercredi 19 septembre 2012

• La Caldéniacienne


http://www.lacaldeniacienne.fr/

dimanche 02 septembre 2012

semi-marathon
Il s'agit de la sortie annuelle de notre club de jogging, le Habay Runners Club. Notre choix s'est porté sur une manche du challenge de la convivialité, dont nous faisons également partie. Un juste retour des choses en quelques sortes. Direction CHAUDENEY-SUR-MOSELLE, en Lorraine, ce n'est pas très loin de chez nous. Sortie plutôt festive....

Adeptes du déguisement, nous ne résistons pas à l'envie. Lutin et sa fée accompagnés des traditionnels moines d'Orval. Dans les rangs, c'est aussi carnaval.


Le départ est donné sous un beau soleil et il fait rapidement chaud.


Le parcours, partagé entre petites routes, chemins et sous-bois, est parsemé d'animations et les bénévoles jouent le jeu du déguisement. Bonne ambiance garantie.

Au premier ravitaillement, les Belges sont attendus, la déviation "bière" est en place :-))


Plus loin, c'est le passage impressionnant de la traversée du fort de Villey-le-sec. Un peu de fraîcheur bienvenue !!


Prise par des troubles intestinaux, Céline galère depuis la mi-course. Plusieurs arrêts et marche sont obligatoires. Ce qui nous amène en queue de peloton. Ben oui, on est des tortues....
Mais nos "moines" gardent l'esprit d'équipe et nous attendent au dernier ravitaillement, celui où est planquée la mirabelle...Santé, les gars, j'achève le fond !!


Nous sommes poursuivis par les VTT qui ferment la course. Mais, non, ils ne passeront pas, foi de coureurs ! :-))
Et c'est bons derniers que l'équipe du HRC passera la ligne d'arrivée, avec un temps que l'on ne veut même pas connaître...


Et la récompense est pour tout le monde : l'Orval toujours bien présent...


S'ensuit alors la remise des prix. Eh oui, ma Céline montera même sur le podium...au tirage de la tombola, pour une bonne bouteille de .... mirabelle !! Puis vient le repas bien mérité avec l'animation musicale et danse. AMBIANCE !!


Toutes les photos ici


Résultat : 2h36'27 - 647e/647
Céline : 2h36'22 - 641e/647

jeudi 30 août 2012

• Crêtes Vosgiennes


http://cretes-vosgiennes.jimdo.com/


Dimanche 26 août 2012
33 km - 1000m D+

Et de 3 !! Décidément, le dernier week-end d'août est pourri 3 années de suite.
2010: TDS-Mont-Blanc, départ annulé suite conditions météo atroces.
2011: UTMB-Mont-Blanc, départ reporté de 5h suite orages violents. Pluie abondante, gel et neige au premier col.
2012: Crêtes Vosgiennes, dégradation radicale de la météo sur le matin, brouillard, pluie, vent fort, température en baisse.
Et à chaque fois, il faisait beau la veille et rien ne laissait présager de telles conditions.
DONC : je pense ne plus courir le dernier week-end d'août !
:-)))

A notre arrivée sur place samedi, le temps était encore relativement beau, quoique le vent soufflait déjà fort à l'auberge de Blancrupt, lieu de retrait des dossards.
Mais la météo consultée l'avant-veille n'était pas aussi pessimiste.

Nous logeons dans un petit camping sympa situé quelques km plus bas.
C'est promis : on va investir, soit un compresseur, soit des matelas autogonflants :-)


Dimanche 06h30. Le ciel est gris, mais une belle lueur de soleil levant se profile à l'horizon.
07h: en montant vers l'arrivée, lieu où nous prenons le bus qui nous conduit au départ, le ciel s'obscurcit, le vent souffle et la pluie commence à tomber. Il nous faudra attendre 45min, sous les petites averses et le vent froid, avant d'embarquer. L'organisation de ce transfert n'était pas vraiment au point.
Bon, alors ce bus ??

Nous sommes déjà transis de froid, avec les maigres couches dont nous disposons puisque rien de tel n'était envisageable. Plus on se rapproche du départ de la course, plus le temps se dégrade. Vent fort, brouillard épais, pluie et température en baisse nous accueillent à Le Markstein.
Pffffff !! La cata !! Déjà plus trop envie...

Frileux que nous sommes, Céline et moi, nous sommes déjà un peu dégoûtés car nous savons que nous allons souffrir du froid. Courrons nous réfugier à l'intérieur de l'auberge...comme la plupart des autres concurrents. A voir la tenue de certains, nous ne sommes pas les seuls à avoir été surpris par ces conditions. Quelques-uns vont carrément courir avec un simple t-shirt...brrrrrr...Comment font-ils ???
Nous ne nous extirpons de notre refuge que quelques minutes seulement avant le départ.
Ouh, ouhhh !! C'est par là ?? ...

...Ah oui, il y a la banderole !

Bon, motivation, motivation !!


09h30: le coup de sifflet est donné et la meute s'enfonce dans le brouillard. Heureusement qu'il y a la banderole "Départ", sinon on n'aurait pas su dans quelle direction partir ! :-))
Nous partons prudemment sur un terrain très glissant. Objectif : courir longtemps et lentement en entraînement pour le prochain Müllerthal Trail (114 km). 5h de course nous satisferait.
Après à peine 2 km, une belle remontée de piste de ski calme tout le monde. Nous zappons le premier ravitaillement qui arrive un peu tôt.


Nous subirons tout au long cette météo pourrie. Alternance d'averses plus ou moins fortes, avec carrément de la grêle à un moment. Un vent violent, latéral, rarement de face heureusement, qui glace nos vêtements trempés. De trop rares accalmies...Et un brouillard qui ne nous quittera pas, même si par moments on aurait pu espérer quelques rayons de soleil, que nous sentions proche au-dessus de nos têtes. Un peu à l'abri du vent dans les quelques courts passages en forêts, puisque la course se déroule sur les crêtes, bien dégagées !!
J'enrage car le parcours est comme je les aime, petits sentiers techniques, vallonné, varié, pas de routes. Et certainement de beaux paysages que nous avons loupés....sic !!!
Là-bas, au loin, on aperçoit de divines lueurs bleutées :-)

Aux ravitaillements, je me rabats sur le thé chaud bienvenu. Au col de Schlucht (il reste 12 km), je pense à bien m'alimenter : fromage, pain d'épice et coca. Le tout en même temps...ça donne un goût assez particulier !


Plus loin, je crois réellement en une éclaircie, et nous en profitons pour...cueillir quelques myrtilles... par gourmandise. Mais à peine le temps d'en profiter qu'une nouvelle averse nous tombe dessus.

Je suis dépité, les muscles refroidis, ma concentration se relâche, et...c'est la chute ! Quelques égratignures au genou et à la main. Il ne reste plus que quelques petits km...bien accidentés (eux aussi ...!)
Euhhh..pas trop près du bord, le vent nous pousserait volontiers...


Et enfin, l'auberge est en vue et nous sommes accueillis par...un timide soleil qui nous diffuse quelques rayons bienfaiteurs ! Et la petite équipe des Trévires qui nous félicite.
Et un bon gâteau souvenir....

Nous sommes bien contents d'être enfin arrivés au terme de ce parcours et finalement contents de notre résultat, en-dessous de notre estimation. Reste vite à nous mettre au chaud.....

Résultat : 4h45'41'' - 877e/914
Céline : 4h45'32'' - 876e/914

Je compte bien refaire un jour cette course, mais sous de bonnes conditions météo (c'est-à-dire inscription de toute dernière minute) afin de profiter un max des paysages que peut nous offrir cette belle région des Vosges.