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UT4M 2019
Bienvenue sur mon blog.
Il n'est jamais trop tard pour s'y mettre ! N'ayant jamais pratiqué de sport, je suis venu à la course à pied par hasard l'année de mes 40 ans.
Comment on devient sportif sur le tard ?
Lire ici.
Ce blog n’a pas la prĂ©tention de me mettre en valeur.
Outre le cĂŽtĂ© archivages, il a pour but de donner envie Ă  d’autres de se lancer, ou simplement de dĂ©couvrir.
L’idĂ©e m’en a Ă©tĂ© donnĂ©e aprĂšs mon premier dĂ©fi « trail », en aoĂ»t 2008 (98 km autour du Mont Blanc - CCC), avec une Ă©norme envie de partager mes impressions. Et petit Ă  petit, j’ai pris autant de plaisir Ă  « raconter » qu’Ă  courir …
Mes 10 premiÚres années de courses à pied : découvrez la rétrospective dans le détail ici.
N'hésitez pas à me rendre visite réguliÚrement et me laisser vos commentaires. Merci.
Bernard. (Bernard RONGVAUX, Virton, Belgique)

"On ne s'arrĂȘte pas de courir parce qu'on vieillit, on vieillit parce qu'on arrĂȘte de courir"

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mercredi 31 décembre 2025

đŸŒČ 5 jours de la Saint Sylvestre, Flandres (B)

 


 
26 au 30  dĂ©cembre 2025
 
 
Sylvester 5 days est un festival de courses d'orientation en forĂȘts organisĂ© par quatre clubs belges et un club d'orientation nĂ©erlandais. 
Comme les 2 années précédentes, j'accompagne le groupe initié par André Pierlot en déplacement à ces 5 jours.
   
 Je suis inscrit dans ma catĂ©gorie d'Ăąge H65 (parce qu'on peut changer de catĂ©gorie...).
N'Ă©tant pas trĂšs en forme pour le moment (je traĂźne un vilain petit Ă©tat grippal depuis 3 semaines, plus une cĂŽte fĂȘlĂ©e...), ce sera en mode "cool", trottiner sur les chemins (cheminement privilĂ©giĂ©) et en marchant dans les "hors piste" pour aller chercher les balises. Donc, je n'ai aucun dĂ©sir de classement... Juste participer, dĂ©couvrir les terrains et prendre plaisir, ce sera dĂ©jĂ  pas mal. 
 

 
 
Terrain assez facile, fort sablonneux, beaucoup de chemins et de repĂšres. Je n'y Ă©prouve aucune difficultĂ© spĂ©cifique. Assez amusant. Le fait de ne quasi pas courir, permet de mieux se concentrer sur l'orientation. 
 
Résultat : 00:48:12 - 16e/30
 
 


 
 
 Carte un peu plus "verte", avec du micro-relief et beaucoup de chemins. Bois assez rigolo, avec des sculptures trolls, champignons, lutins... Je "jardine" un peu (trop..) sur la premiĂšre balise; pas trop compris la zone... Ensuite, ça ira.. Il faut rester concentrĂ© pour toujours savoir sur quel chemin on se trouve, sinon, au prochain carrefour, c'est la cata...!
 
 RĂ©sultat : 00:59:34 - 21e/29
 
 


 
 Carte pas trĂšs compliquĂ©e, sauf au dĂ©but, avec un micro-relief relativement compliquĂ© aux postes 3 et 4. j'ai mis un bout de temps de 2 vers 3... !! 
Pour le reste, c'était mieux. Perdu du temps en prenant le relief via les chemins (5 - 6 - 7)...
 
 RĂ©sultat : 01:14:15 - 26e/31 
 
 


 
 
 La pire des cartes de cette sĂ©rie, pour moi 😌 Terrain militaire avec une Ă©norme lande recouverte de bruyĂšres avec du relief trĂšs peu marquĂ©. De plus, il paraĂźt qu'elle n'est pas trĂšs Ă  jour..
Je prends un bon départ. Jusqu'au poste 5, cela se passe plutÎt bien. Puis c'est galÚre sur les postes 6 et 7 , que je finirai par ne pas trouver, aprÚs avoir tourné dans tous les sens pendant trop de temps... Je passe alors au poste 8, dans une zone avec des repÚres plus marqués. Le reste du parcours se passe sans grosses difficultés. J'en profite pour peaufiner mon entraßnement "trail", dans le sable, c'est un bel effort.
 
Résultat : 01:34:23 - NCL postes manquants
 
 
  
 


Carte plus facile que la veille, beaucoup de repÚres, bois traversant, pas de grosses difficultés. Un parcours sympa, avec de petits sentiers en montagnes russes agréables à courir.. Mais que je pratique à allure réduite, volontairement.

RĂ©sultat : 01:07:38 - 28e/30  
 


RĂ©sultat TOTAL des 5 jours:  23e/34   
 TrĂšs satisfait, sans jouer le chrono. Si j'avais Ă©tĂ© en forme, j'aurais pu faire un bon rĂ©sultat !
 
TrĂšs  bon sĂ©jour en gĂźte entre les fĂȘtes de fin d'annĂ©e !!
Avec Alice, AndrĂ©, Judith, Laurie, Pascale, WilliamDenis, Bernard, Jacques, Bernard HChristian, Philippe, Paulette, Anne et Felipe.  
 
 
 

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