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UT4M 2019
Bienvenue sur mon blog.
Il n'est jamais trop tard pour s'y mettre ! N'ayant jamais pratiqué de sport, je suis venu à la course à pied par hasard l'année de mes 40 ans.
Comment on devient sportif sur le tard ?
Lire ici.
Ce blog est destiné à vous faire découvrir, petit à petit, mon parcours de "sportif", depuis août 2008 et mon plus gros défi à l'époque : UTMB (CCC), 98 km autour du Mont Blanc. Ce qui m'a donné l'envie de partager mes impressions.
Mes 10 premières années de courses à pied : découvrez la rétrospective dans le détail ici.
N'hésitez pas à me rendre visite régulièrement et me laisser vos commentaires. Merci.
Bernard. (Bernard RONGVAUX, Virton, Belgique)

"On ne s'arrête pas de courir parce qu'on vieillit, on vieillit parce qu'on arrête de courir"

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vendredi 18 janvier 2019

♣ AGENDA 2019


19e saison de course à pied. Qui eut cru qu'un jour j'en arriverais jusque là ? Même pas moi. J'en arrive encore à me surprendre !
Et toujours avec le même leitmotiv :  Courir, plaisir, découvrir,  !!

Le gros objectif de cette année, que l'on espérait être l'UTMB, sera encore reporté sur une autre course, faute d'un tirage au sort positif, pour la 2e année consécutive. Seule satisfaction : nous serons inscrits d'office l'an prochain. Pour autant que nous ayons toujours les points nécessaires. Or, nous allons perdre les 6pts de la TDS de 2016 ! Il nous faut donc trouver un ultra (min 100km) qui nous rapportera 5 pts min, pas trop dur pour nous assurer de pouvoir le terminer, et à une date qui nous arrange le mieux. Pas facile.....Ah, le Mont-Blanc ça se mérite !!

Je change un peu la formule de cet agenda, en ne publiant pas à l'avance les différentes courses, mais vous laissant les découvrir au fur et à mesure...


Dimanche 13 janvier Rossignol Run, marathon nature (Rossignol, B) - 42km - 600mD+
https://www.rossignolrun.be/ 
Nouvelle course nature à 20km de chez nous, bon pour la reprise de la saison.
Résultat :  04:33:08 - Un bon début encourageant !                                                        compte-rendu


Vendredi 18 janvier Wap's Trail (Assenois, B) - 18km - 400mD+
https://www.facebook.com/events/1072394889526010/
Décrassage de nuit, après Rossignol...
Résultat :  01:47:44 - Un bonne course.                                                                            compte-rendu

12 au 20 février Grand Sud Marocain (Zagora) - 180km en 7 jours
https://marcher-courir-decouvrir.jimdo.com/ 
De nouveau une belle expérience !!
Résultat :  que du bonheur !!                                                                                             compte-rendu


Samedi 9 mars La Tharée Trail (Rettigny, B) - 30km - 1000mD+
https://www.latharee-trail.be/
Ce n'était pas la grande forme....
Résultat :  abandon vers le 15e km....                                                                                compte-rendu


Samedi 24 mars Le Trail des Veneurs (Fay-les-Veneurs, B) - 32km - 1180mD+
http://www.traildesveneurs.be/
Nouvelle organisation, à découvrir.
Résultat :  03:52:54 - De belles bosses encore...                                                               compte-rendu


Samedi 6 avril Le Défi des Seigneurs (Niederbronn-les-Bains, F) - 74km - 2600mD+
https://www.lesvosgirunners.com
Découverte d'une nouvelle région...
Résultat :  10:41:11 - Une bonne gestion de course..                                                        compte-rendu



Dimanche 12 mai DKV Urban Trail (Luxembourg, L) - 27km - 570mD+
https://www.urbantrail.lu/
2e édition pour moi. Superbe parcours
Résultat :  02:31:26 - Une très bonne course !                                                                 compte-rendu


Samedi 25 mai Trail de la Vanne des Moines (Sainte-Cécile, B) - 19km - 500mD+
http://www.trailvannedesmoines.be/
Fait en OFF, sans chrono, pour changer....
Résultat :  01:51 - Un vrai plaisir !                                                                                    compte-rendu



Dimanche 2 juin OHM Trail  (Aywaille, B) - 51km - 2600mD+
http://eventstrail.be/ohmtrail/
le 35 fait en 2016, je voulais tenter le 50km...
Résultat :  abandon au km41. Trop de trop......                                                                 compte-rendu


Dimanche 30 juin La Carolipontoise  (Carlepont, F) - 28km - 590mD+
http://lacarolipontoise1.e-monsite.com/
J'y allais comme bénévole.....
Résultat :  le 28 km en 03:15                                                                                              compte-rendu


Samedi 13  juillet Grand Trail Courmayeur  (Courmayeur, It) - 105km - 6600mD+
http://www.gtcourmayeur.com/fr
Au début, on y allait pour récolter des points. Puis, ce ne fut plus nécessaire....
Résultat : abandon au 75e km.                                                                                          compte-rendu


Samedi 3 et dimanche 4  août Fletta Trail  (Malonno, It) - KV 3,5km + 21km-1135 D+
https://www.flettatrail.it/
Invité par le CAP Hussigny, une belle région à découvrir.
Résultat : 01:00:26 au KV - 02:24:29 au 21km - Un vrai régal !!                                  compte-rendu



22 au 25 août Grand Raid des Pyrénées  (Vielle-Aure, F) - 105km et 7500D+ en 3 jours
https://www.grandraidpyrenees.com
Déplacement en équipe avec Carlepont
Résultat : Finisher en 21:28:49 - De très bons moments !!                                             compte-rendu



Samedi 07 septembre Défi Trail de Cuts  (Cuts, F) - 10,6km et 246mD+ 
http://leclubdecuts.e-monsite.com 
A l'invitation de Thierry...Un défi un peu fou...
Résultat : 00:52:29 - Très beau parcours !                                                                       compte-rendu


Samedi 14 septembre Trail des Fées  (Bertrix, B) - 33km et 1050mD+ 
https://www.traildesfees.be/
De retour après ma première participation en 2014, je crois.
Résultat : 03:57:37 - Très beau parcours et bonne course!                                            compte-rendu


Dimanche 13 octobre 20 km de Paris 
https://www.20kmparis.com
Juste pour se faire plaisir dans Paris
Résultat : 01:40:01 - Très bonne course!                                                                        compte-rendu


Dimanche 03 novembre semi-marathon nature Marcel Kieffer, Hussigny (F) 
https://oms-hussigny-godbrange.fr
le traditionnel semi de fin de saison...
Résultat : 01:49:20 - Une course d'enfer !                                                                        compte-rendu


Samedi 11 novembre Trail de la Croix Labbé, Hussigny (F) - 25km / 850m D+
http://www.traildelacroixlabbe.caphg.net/
de retour chez nos voisins français..
Résultat : 02:49:48 - 2e en M5H !! Que du plaisir !                                                     compte-rendu


Samedi 21 décembre La 14-18 Noctrail, Noyon (F) - 21km / 490m D+
http://www.la-1418.com/noctrail/
Une découverte...
Résultat : 02:18:57 - 2e en M5H !! Mauvaise gestion....                                               compte-rendu



Et je vais essayer, cette année, d'être plus régulier dans le CALG (Challenge des Allures Libres de Gaume). Challenge où  j'organise aussi ma propre course, en collaboration avec le Tennis de Table de Virton,18e édition, 10e année dans le challenge (env 600 coureurs). Bienvenue!
Challenge qui sera bien perturbé avec la peste porcine africaine et l'interdiction de passage en forêt...
Dimanche 06 octobre:   AL du TT Virton (6,7 et 11 km)
Retrouvez mes résultats course après course ici

 

TOTAL kms : CALG : 17 + 2 HC = 190km
                         Trail : 722

TOTAL = 912 km (+ COrientation)

 
 









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