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UT4M 2019
Bienvenue sur mon blog.
Il n'est jamais trop tard pour s'y mettre ! N'ayant jamais pratiqué de sport, je suis venu à la course à pied par hasard l'année de mes 40 ans.
Comment on devient sportif sur le tard ?
Lire ici.
Ce blog n’a pas la prĂ©tention de me mettre en valeur.
Outre le cĂŽtĂ© archivages, il a pour but de donner envie Ă  d’autres de se lancer, ou simplement de dĂ©couvrir.
L’idĂ©e m’en a Ă©tĂ© donnĂ©e aprĂšs mon premier dĂ©fi « trail », en aoĂ»t 2008 (98 km autour du Mont Blanc - CCC), avec une Ă©norme envie de partager mes impressions. Et petit Ă  petit, j’ai pris autant de plaisir Ă  « raconter » qu’Ă  courir …
Mes 10 premiÚres années de courses à pied : découvrez la rétrospective dans le détail ici.
N'hésitez pas à me rendre visite réguliÚrement et me laisser vos commentaires. Merci.
Bernard. (Bernard RONGVAUX, Virton, Belgique)

"On ne s'arrĂȘte pas de courir parce qu'on vieillit, on vieillit parce qu'on arrĂȘte de courir"

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mardi 9 mai 2023

đŸŒČ 2023 Irish Orienteering Championships, contĂ© de Wicklow, Irlande

 



vendredi 28 avril au lundi 01 mai 2023

C'est suite à l'impulsion d'André Pierlot (CO LiÚge), membre sympathisant SudOLux, que nous nous retrouvons, Vivien et moi (SudOLux), embarqués dans ce championnat national.
Sans trop savoir vers quoi nous allons, nous faisons confiance à l'expérience d'André et nous nous laissons guider.

DĂ©part trĂšs tĂŽt ce vendredi 28 en train vers Zaventem. Puis avion vers Dublin. LĂ , nous rejoignent nos 2 autres acolytes, Felipe et Anne (HOC), arrivĂ©s d'un autre vol.  Voiture de location... .


 

Programme de ce long week-end : 4 courses à 4 endroits différents, pas trop loin de notre gßte.
- Vendredi 28 : Sprint Event Ă  Glending (Day 1)
- Samedi 29 : Middle Distance Event Ă  Stranahely (Day 2)
- Dimanche 30 : Classic Event Ă  Tiglin (Day 3)
- Lundi 01 : Relais Ă  Tottenham (Day 4)
Notre gĂźte se trouve tout Ă  fait en bas Ă  droite, en-dessous de Wicklow...

Pas de perte de temps (dixit André...), nous allons directement vers la zone de course. Un passage par notre gßte nous occasionnerait trop de détour. Une bonne heure de route vers Glending.
Les courses ont lieu en fin de journée, cela nous laisse malgré tout un peu de temps pour grignoter un bout dans un endroit typique et faire quelques courses.

Day 1 -Glending- Friday 28th April : Sprint Event

L'aréna de course est à l'extérieur, vaste parking à cÎté d'un grand domaine sportif. Heureusement, il ne pleut pas, la météo est correcte.


les "commodités"

 

Sprint 100% forestier, carte au 1/4000.
"Le terrain se compose principalement d'une forĂȘt de conifĂšres trĂšs mature avec des peuplements de vieilles forĂȘts de chĂȘnes et de hĂȘtres. Il y a quelques zones de ronces et d'arbres tombĂ©s, mais la majeure partie de la forĂȘt offre une course trĂšs rapide avec une bonne visibilitĂ©. Il y a une piste pour vĂ©hicules et un bon rĂ©seau de sentiers, dont beaucoup sont amĂ©nagĂ©s par des vĂ©tĂ©tistes. Deux zones sur la carte prĂ©sentent un intĂ©rĂȘt archĂ©ologique important et sont strictement interdites pendant la compĂ©tition :  un fort circulaire  utilisĂ© pour la derniĂšre fois par les Vikings au 11Ăšme siĂšcle, mais a peut-ĂȘtre Ă©tĂ© construit il y a plus de 2000 ans;  une enceinte de la mĂȘme Ă©poque. Ceux-ci sont marquĂ©s hors limites sur la carte et une personne du Bureau des travaux publics sera sur place pendant la compĂ©tition, veuillez donc ne pas entrer dans les zones marquĂ©es."

Nos heures de départ s'échelonnent entre 18h et 19h30, en fonction des catégories (ùges).
Vivien est en M40; Felipe, André et moi en M60; Anne en W55.
Je serai le dernier Ă  m'Ă©lancer. Le dĂ©part est Ă  1km de lĂ  que l'on rejoint par un grand chemin pour rejoindre l'autre bout de la forĂȘt. L'endroit est assez charmant.

Le bois a l'air charmant et bien ouvert.
 

 

André au départ....

Lorsque mon tour arrive, la luminositĂ© a dĂ©jĂ  bien diminuĂ©. J'effectue un parcours trĂšs mitigĂ© (2,1km - 15 postes- 1/4000), plusieurs grosses erreurs me font perdre pas mal de temps (je bloque dĂ©jĂ  sur la n°1 ..!). Puis galĂšre vers la 9 (je pars Ă  l'envers), puis la 14.. Pffffff, pas content du tout de moi. Je pense qu'inconsciemment, je me suis mis la pression... 

Allez, motivé, concentré, et détendu pourtant...

Gros jardinage... Pffffffff  😒

 

Anne

Vivien

Felipe

André

A fond sur la fin, mais c'est trop tard...

RĂ©sultats : 38:45-  31e/34 - trĂšs bof...
Vivien = 5
e/10
André = 15
e/34
Felipe =  33e/34
Anne = 20e/21

Direction le gĂźte Ă  Blainroe (1h10 de route), sous un soleil couchant, ce qui donne de belles couleurs au paysage...






Day 2 -Stranahely 29th April : Middle Distance Event

Les courses ont lieu en matinée. 1h de route pour Stranahely. Je démarre à nouveau le dernier du groupe à 12h16.
Beau temps, un peu de vent -frais, pas de pluie.
L'aréna est dans une vaste prairie, le départ un peu plus bas à quelques centaines de mÚtres.
Ah, il y a un "food truck"... Mais sans biùre... Et des chips sel-vinaigre..😁

Bon, ben...coffee please...😀

c'est là que ça se passe, dans les bois là-bas...



Le  PC course...
 
Rien ne laissait prĂ©sager ....la galĂšre d'une grosse partie du parcours, avant de dĂ©couvrir la carte. J'ai dĂ©jĂ  vu de beaux marĂ©cages (la forĂȘt d'Anlier n'est pas en reste...), mais en gĂ©nĂ©ral ils se cantonnent en fond de vallĂ©e. Ici, ils colonisent mĂȘme les flancs de vallĂ©e. Des drains Ă  n'en plus finir et dans tous les sens, dans des zones de sapins aux branches trĂšs basses oĂč on ne voit rien. On y perd son....nord !  Et les balises en fond de drain, planquĂ©e. Pas top, ça.... Heureusement, la zone "nord" est plus propre. Bois trĂšs compliquĂ© et trĂšs "merdique"... Mais l'essentiel Ă©tait de tout pointer, ce qui fut le cas, avec un rĂ©sultat "honorable". Je suis assez content de moi.

"Le domaine comporte deux zones distinctes. Une partie est une forĂȘt de conifĂšres matures Ă  flanc de coteau, la visibilitĂ© et la praticabilitĂ© varient de trĂšs bonnes Ă  mĂ©diocres. L'autre partie est plus basse avec un mĂ©lange de forĂȘts de conifĂšres non amĂ©nagĂ©es, de terrains semi-ouverts et ouverts. Les coureurs peuvent s'attendre Ă  une course libre rapide, Ă  des buttes, Ă  une forĂȘt dense, Ă  une forĂȘt ouverte, Ă  des clairiĂšres et Ă  un rĂ©seau dense de drains. Remarque : La zone compte de nombreux marais qu'aucun parcours n'Ă©vite complĂštement".
Ah, si on avait tout lu, on aurait su....

Parcours 3,1 km - 14 postes - 1/10000

De 1 Ă  6 et vers 12, 13, on a les pieds dans l'eau

Des drains, des drains, et encore des drains....







RĂ©sultat : 68:56-  25e/40 - pas trop mal.
Vivien = 7e/10
André = 10
e/40
Felipe =  38e/40
Anne = 9e/12

Bon, c'est pas le tout, mais maintenant il fait sec... On va quand mĂȘme la dĂ©guster cette Guiness ?
Et on a trouvé un chouette endroit sur le retour vers le gßte...




Soirée apéro et pùtes au gßte...

Day 3 -Devils Glen- Sunday 30th April : Classic Event

Cette fois, nous sommes tout prùs, 15min, direction Tiglin. Notre "pilote" n'aura guùre l'occasion de trop nous secouer 😂
Courses en fin de matinée. Beau temps (qui a dit qu'il pleuvait tout le temps en Irlande ??).
La zone de dĂ©part se trouve dans une sapiniĂšre "ancestrale" qui ne donne pas trop envie. On repense au sale bois de la veille. Tant bien que Felipe dĂ©cide de ne pas courir. DĂ©jĂ  qu'il n'Ă©tait pas trop motivĂ©, l'orientation c'est pas spĂ©cialement son truc...😉.
Anne bifurque sur un parcours court. Mais qu'elle jugera  trop simple finalement...

"Le Devil's Glen possĂšde un paysage spectaculaire qui a Ă©tĂ© façonnĂ© Ă  la fin de l'Ăšre glaciaire lorsque les eaux de fonte de la calotte glaciaire ont crĂ©Ă© la vallĂ©e. Devil's Glen est une forĂȘt blanche avec des taches de vert et de vert clair. Il a un systĂšme de chemins et de pistes qui le traversent. La runnabilitĂ© est gĂ©nĂ©ralement raisonnable sous le pied. Il varie de plus plat Ă  l'ouest Ă  plus raide Ă  l'est. La section orientale, plus abrupte, prĂ©sente des contours et des dĂ©tails rocheux considĂ©rables; seuls les cours plus longs visiteront cette zone."



Bois ancestral et mystĂ©rieux... brrrrr ..😁

Parcours 4,9 km - 14 postes - 1/10000
Finalement, le bois est moins compliqué, plus lisible avec pas mal de repÚres (limites de végétations, vieux murs, chemins, vallées, ruisseaux..). Je m'y amuse mieux, avec un résultat meilleur. Quelques petites erreurs, et quelques rochers difficiles à débusquer parmi les
nombreux autres. Mais j'ai pris mon temps pour bien lire la carte. Je termine au sprint, façon trail. Cool !
Cette fois, AndrĂ© ne me prend que 6min, faisant de "bĂȘtes erreurs", dit-il...


Vivien en plein effort...

RĂ©sultat : 1h 36:14-  22e/39 - mieux.
Vivien = 6e/11
André = 20
e/39
Felipe =  forfait
Anne = 2e/6

Retour vers le gĂźte, avec un crochet par la petite ville de Wicklow et son petit port de plaisance.
Apéro et resto nous permettent de visiter 2 endroits typiques et magnifiques.











 

Day 4 -Tottenham Estate- Monday 1st May : relay.

Cette fois, nous quittons le gĂźte avec armes et bagages. 15min de route pour Tottenham, lieu de notre derniĂšre course : le relais.
André a organisé l'équipe en fonction de nos résultats des jours précédents : je partirai le premier sur le "court", puis Vivien sur le "moyen" et André fera le "long". En "handicap 12". Ne me demandez pas à quoi correspond cette catégorie, je n'ai toujours rien compris. C'est une histoire de sélection de coureurs suivant l'ùge et le palmarÚs...
Pendant ce temps, Anne et Felipe iront faire de la rando le long de la cĂŽte...

"Tottenham Estate est une forĂȘt mixte de conifĂšres mature situĂ©e au nord-est du cĂ©lĂšbre Devil's Glen, un ravin de 3 km de long qui canalise la riviĂšre Vartry vers l'est en direction de la mer d'Irlande. Le coteau s'Ă©lĂšve de 160m Ă  700m et est parcouru par un rĂ©seau de chemins forestiers, de pistes et de chemins d'extraction. Il y a des Ă©tendues de ronces et des zones de belles forĂȘts exploitables. Il existe de nombreuses caractĂ©ristiques rocheuses, des rochers isolĂ©s aux Ă©perons rocheux et aux affleurements riches en dĂ©tails"

L'aréna se trouve dans une grande plaine dégagée à l'orée d'un bois qui semble fort encombré..



 Food truck local...


L'est pas tout jeune, celui-lĂ ...

Le temps de comprendre comment fonctionne le relais (ce serait bĂȘte de se faire disqualifier pour une "erreur de procĂ©dure"), et je m'Ă©lance. pas trop vite, et concentrĂ©. 

 

Concentré !!

Départ de masse. On déplie sa carte au sifflet de départ..

J'effectue 2 erreurs de parcours, en confondant un chemin avec un autre (2 --> 3), et en traversant une zone de ronces que j'aurais du contourner (3 --> 4). Pour le reste, mon parcours est quasi parfait. Mais pas encore assez rapide. 

le court : 2,4 km - 10 postes - 1/7500

Vivien se débrouille pas mal du tout. Et André commettra encore l'une ou l'autre grosse erreur (de son propre aveu..).

RĂ©sultat :   8e/22 - Ă  20 sec du 7e...

André au Finish.

Fin de notre périple irlandais. On récupÚre nos 2 randonneurs et direction l'aéroport (1h30). Remise de la voiture (bon débarras...). Une derniÚre Guiness et retour vers notre Belgique..



On dirait une carte pour un sprint urbain, non ?

Conclusion:   un beau sĂ©jour, une mĂ©tĂ©o correcte et une belle expĂ©rience sur des terrains variĂ©s et pas faciles. A refaire..

Souvenirs d'Irlande.
C'est assez particulier. Déjà, ils roulent du mauvais cÎté, à gauche. Avec une voiture de location à conduite à droite, il faut un temps d'adaptation... Mais en se concentrant, on s'y fait. Enfin, quand je dis "on", c'est surtout André qui était notre pilote. Et "pilote" n'est pas exagéré, car ce fut parfois sur le fil du rasoir. Avec Vivien comme copilote au GPS. Surtout sur les petites routes, qui suivent le profil du terrain et sur lesquelles nous sommes bien secoués. Surtout à l'arriÚre de notre petite voiture de location (dont je tairai la marque et le modÚle...), à 5 dedans, avec les amortisseurs au taquet, pas trÚs confortable. Ne parlons pas du mini coffre dans lequel nos -heureusement petits- bagages prennent péniblement place.
Et des panneaux routiers particuliers...
CĂŽtĂ© paysages, en voiture, on ne voit pas grand chose, vu que nous longeons en grande majoritĂ© des haies qui bordent pratiquement toutes les routes. Et carrĂ©ment aux bords des routes, sans accotements. Au loin, nous apercevons de grandes "bosses" dĂ©nuĂ©es de toute vĂ©gĂ©tation, et beaucoup de genĂȘts. Dans les prairies, des moutons, de vieux murs et des haies partout. Pas de grandes forĂȘts en fait...








 
Attention : les runners sont limitĂ©s Ă  25 km/h 😂😂





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