🏃 Ardennes Méga Trail (AMT), Les Hautes Rivières (F- 08)

 

https://www.ardennes-megatrail.com/

Samedi 24 juin 2023

48 km - 2400m D+ 

 

Profil en dents de scie...bien affûtée !!

 

L'Ardennes Méga Trail est une course réputée très dure par son accumulation et alternance de montées-descentes assez vertigineuses.
J'en ai déjà parcouru les chemins sur quasi toutes les distances, par toutes les conditions climatiques : 80 km – 4000m D+ : 2010 – 2011 / 93km – 4800D+ : 2014  / 54 km - 2800m D+ : 2015 /  relais 2x27 km - 2800m D+ : 2018.

Alors, me direz-vous, pourquoi encore y revenir ? Pour finaliser l'entraînement en vue de l'objectif de l'année, 2 semaines plus tard, sur l'UTCAM (Ultra-Trail® Côte d'Azur Mercantour ), 75 km et 5150 D+.

En fait, je me rends compte que, depuis ces maudites années 2020, je suis en manque de courses et donc de conditions et de mouvances trail, comme je pouvais l'être avant. Et les années passent et cela ne va pas aller en s'arrangeant. Alors, je tente de mettre un maximum de chances de mon côté pour que cela se passe au mieux. Mais je me rends bien compte que tout cela devient de plus en plus difficile. Un moment, il va bien falloir se rendre à l'évidence et prendre certaines décisions....
Me revoilà, ou plutôt, Nous revoilà, avec ma fidèle Céline, qui me suit encore dans mes galères..😀, sur le départ de ce Roc La Tour, 48 km.
Je ne sais trop comment cela va se passer, mais ce sera en mode endurance longue, sans se mettre dans le rouge.

Le météo s'annonce radieuse, mais chaude.

Arrivés vendredi fin de journée pour le retrait des dossards, et camping sur place.

La mascotte de la course

Toujours avec le sourire...

Départ à 5h du mat. Il fait agréable, même une légère brume...
Le départ est donné en fanfare, comme d'habitude. Une petite boucle en guise d'échauffement et c'est parti pour l'aventure...

 

 

Surprise au km 11, juste après le premier ravitaillement, où le passage sur le pont nous est interdit, pour faire place, juste à côté,  à une traversée de rivière qui ne nous fait pas rire... Heureusement, l'eau n'est pas trop froide. Mais nous voilà avec les pieds trempés pour le reste du parcours...😒

Jusqu'à Bogny, km 21, la température est agréable, il fait vraiment bon courir. A partir de là, la brume se dissipe petit à petit et le soleil commence à bien chauffer. Il montera jusqu'à un peu plus de 30° !

 

 

La traditionnelle photo au pied du Chevalier Dardennor qui surplombe la vallée..

Je gère au mieux les montées, que je redécouvre au fur et à mesure, ce qui ne me rassure pas forcément.... 

De plus en plus lentes pour moi. Cela se passe bien jusque Monthermé (km 31). 

A ce moment, j'ai déjà bien accumulé de fatigue, et la chaleur n’arrange pas les choses. J'ai perdu Céline (qui a pris les devants...) et je commence à peiner. Je limite la casse pour éviter les crampes. Par manque d'énergie, je n'arrive pas à relancer dans les descentes. Dommage, car c'est un exercice que j'apprécie...

Evidemment, on n'échappe pas à l'incontournable escalade du rocher...Et le bouchon qu'il occasionne donne une petite occasion de récupérer un peu...

Je prends mon mal en patience, jusqu'à l'ultime traversée de Semois et les derniers 500m de course. 

 

 

Le fin fut un peu longue, mais j'ai pris sur moi pour boucler cet ultime "entraînement", qui fut des plus costauds.

Bon, cette fois, c'est sûr, ce sera ma dernière édition  AMT !! 😄

Pour les photos et détails du parcours, vous pouvez vous reporter aux précédentes éditions,

à quelques petites variantes près...

Résultat : 09:16:48 - 327^e/451 - 8^e/15 M5M
    Céline : 08:20:11 - 239^e          - 7^e/18 M2F