Bienvenue

UT4M 2019
Bienvenue sur mon blog.
Il n'est jamais trop tard pour s'y mettre ! N'ayant jamais pratiqué de sport, je suis venu à la course à pied par hasard l'année de mes 40 ans.
Comment on devient sportif sur le tard ?
Lire ici.
Ce blog n’a pas la prétention de me mettre en valeur.
Outre le côté archivages, il a pour but de donner envie à d’autres de se lancer, ou simplement de découvrir.
L’idée m’en a été donnée après mon premier défi « trail », en août 2008 (98 km autour du Mont Blanc - CCC), avec une énorme envie de partager mes impressions. Et petit à petit, j’ai pris autant de plaisir à « raconter » qu’à courir …
Mes 10 premières années de courses à pied : découvrez la rétrospective dans le détail ici.
N'hésitez pas à me rendre visite régulièrement et me laisser vos commentaires. Merci.
Bernard. (Bernard RONGVAUX, Virton, Belgique)

"On ne s'arrête pas de courir parce qu'on vieillit, on vieillit parce qu'on arrête de courir"

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dimanche 31 décembre 2023

🌲 Sylvester 5 days, Belgium

 



26 au 30 décembre 2023

 Sylvester 5 days est un festival de courses d'orientation en forêts organisé par quatre clubs belges et un club d'orientation néerlandais. 
 
 André Pierlot me propose ce déplacement original entre les fêtes de fin d'année. Je me laisse tenter. Nous serons une bonne petite équipe, en gîte, environ 14 personnes, de tous âges.

Chaque étape se déroule à un endroit différent, dans le nord de la Belgique (région d'Anvers-Limbourg), avec une petite incursion aux Pays-Bas. C'est toujours intéressant de découvrir d'autres terrains...
J'y représenterai mon club SudOLux.
 
Je suis inscrit dans ma catégorie d'âge, soit H60. Les cartes seront au 1/7500, donc bien lisible sans lunettes ni loupe ! Cela m'arrange bien..😀  - parcours 7 - env 4500 m
A chaque course est attribué un nombre de points. C'est celui qui en a le plus qui gagne. 4 courses sur les 5 sont comptabilisées.  La plus mauvaise est éliminée.


Plusieurs nations sont représentées : Belgique, France, Suisse, Finlande, Danemark, Grande-Bretagne, Suède, Espagne, Pays-Bas. 

Pour les néophytes en CO, le principe du départ est chaque fois le même : une heure de départ nous est attribuée, on doit se présenter env 5 min avant au poste de départ qui peut se trouver assez loin du centre de course.
Le chemin de "liaison" est balisé.



Une horloge décompte le temps , avec des "bips" de départs.
On franchit 3 zones :
H-3, contrôle du dossard et du numéro du SI (doigt de pointage électronique);
H-2, on prend le carton avec les définitions de postes
H-1, on se place devant le box avec le numéro de carte correspondant à notre catégorie 
H = on prend la carte, on regarde et on se lance !! 😃
 
 




DAY 1 - Lommel (B) - Org. OMEGA
Lendemain de Noël, mauvaise nuit, 240 km de route, je suis un peu "lourd" et fatigué. 
Départ à 12:57, à 3000m du CC (Centre de Course).
Forêt de pins, bien ouverte. Micro-relief, beaucoup de chemins.


Je peine à trouver mon rythme et à "rentrer" dans la carte... Je ferai une course très moyenne, un peu en mode touriste..Avec 3 arrêts "pipi" et un arrêt photo (oh, la belle dune..😉), je ne pouvais espérer grand-chose..

Droit devant !!

La dune, au centre, en jaune, entre les postes 5 et 6


Azimuts imprécis, légers "jardinages", puis gros plantages sur l'avant-dernier poste (18), j'ai confondu les 2 chemins..
Terrain relativement plat, mais assez technique (nombreux creux et bosses).
 
Résultat : 01:20:27 - 23e/26 - 442 pts
Pour comparaison, le 1er met 35:33 et prends 1.000 pts...
 
 
DAY 2 - Kasterlee (B) - Org. KOL
Départ à 10:07, à 500m.
Ancienne zone militaire.



Terrain facile, quasi aucun relief, beaucoup de repères (chemins, routes, bâtiments...). Course rapide, non technique, la moindre erreur se paie cash en temps.
Dès le poste 3, je suis rejoints par un autre coureur, visiblement sur le même parcours. Ce fut un mano-à-mano tout le long : tantôt je pointais avant lui, tantôt c'était l'inverse. La vitesse et le choix de déplacement seront primordiaux. Au sprint final, je pointe juste avant lui.
Un vrai régal, à mon niveau, je n'aurais pu faire meilleure course !

Résultat : 39:25 - 13e/26 - 745 pts - Général: 21e  - 1187 pts
 
 
DAY 3 - Opglabbeek (B) - Org. Hamok
Départ à 11:55 - à 1300m


Terrain très intéressant, varié et assez technique.
Bon début de course. A mon grand étonnement, je rattrape André au poste 8 (en fait il avait commis une grosse erreur). Je lui emboîte le pas, tout en lisant bien ma carte et en restant concentré (on ne sait jamais, s'il fait une autre erreur...😀).
Au poste suivant, je me prends une branche en pleine figure, en lisant ma carte, je ne l'ai pas vue. PAF !!
Mais André, avec ses 30 ans d'expérience, me distance. Il ne s'arrête jamais et lis sa carte tout en courant. Chose que je n'arrive pas encore à faire: je dois m'arrêter de temps à autre pour vérifier mon cheminement, mon azimut, et vérifier le numéro de poste, pointer, repartir dans la bonne direction.... Chaque fois quelques secondes de perdues...
Après le poste 10, je fonce vers le ...7, pensant aller au 11. Heureusement, ils ne sont pas trop distants et je m'en rends compte assez tôt pour corriger. Du coup, je n'ai pas choisi le meilleur cheminement..
Cela me déconcentre et je galère sur la suite 12, 13.
Je me ressaisis, 14, 15...
Puis dévie trop à droite vers la 16. Je vois le couloir d'arrivée, mais ne capte pas de suite que ce poste se trouve juste à l'entrée de ce couloir... Pffff, encore de précieuses secondes de perdues bêtement...


Souvenir....


Résultat : 59:44 - 16e/26 - 618pts - Général: 19e  - 1805 pts
Je gagne 2 places au général. C'est déjà ça...

 

DAY 4 - Boshoverheide (NL)
Direction les Pays-Bas, juste de l'autre côté de la frontière.
Il pleut des cordes depuis cette nuit, c'est la douche (inter)nationale !
Heureusement, le ciel se dégage peu de temps avant nos départs.
Au centre de course, qui est un restaurant, seule la terrasse extérieure peut servir de vestiaire.
Heureusement que la température est douce...

 

L'intérieur, pour se désaltérer, est très accueillant...




La zone est un terrain d'entraînement militaire.


Départ à 11:49, à 1200 m.

Le ciel s'est calmé ..!



La particularité de cette carte, ce sont les zones "sablonneuses", représentées en brun. A différencier des autres zones dégagées "jaunes".

Très bon début de course. Hésitation sur la 3, j'étais du mauvais côté du chemin... Ce qui fait qu'André, parti quelques minutes derrière moi, me rattrape déjà.. Comme avant-hier, je le suis en restant concentré sur mon parcours. Au poste 8, je pointe juste devant lui. Cela me donne un peu des "ailes", mais ça ne durera pas...
Au poste suivant, je dévie un peu et il repasse devant.
Ensuite, trop confiant, déstabilisé par les autres coureurs qu'on voit passer dans tous les sens, et les chemins et sentiers qui partent également dans tous les sens, je "jardine" sur la 10; perds du temps sur 11, 12, 13. Puis plantage total vers la 14, où j'ai dû demander ma position à un autre coureur... Hésitation sur la 15, et également sur la dernière (16) dont j'avais mal lu la définition (je cherchais une petite colline, alors que c'était une dépression...)
Dernier secteur de course "lamentable" ....
Le terrain était assez amusant et non gorgé d'eau comme j'avais pu le pressentir. Le sable est bien drainant.

Résultat : 53:57 - 18e/26 - 580 pts - Général: 17e  - 2385 pts
Je gagne encore 2 places au général.

DAY 5 - Ravels (B)
On revient en Belgique, pour le dernier jour de course, sur un ancien aérodrome.



Cette fois, je pars bien avant André, à 10:11. Start à 1600m


Le terrain est facile, mais gorgé d'eau. Course rapide, sans dénivelé. Beaucoup de repères.
Vers la 6, je me heurte à une clôture infranchissable que je n'avais pas remarquée sur la carte. Cela m'impose un petit détour et donc des secondes perdues..
Le reste ne me pose pas de problème particulier.. Seuls certains choix de cheminement me font perdre des secondes par-ci par-là...

Résultat : 45:35 - 16e/26 - 580 pts -

Général:
17e  - 2616 pts

Nous avons eu de la chance avec la météo, températures douces (env 10°C) et pas de pluie, sauf le jour 4, mais les averses se sont calmées pendant mon parcours.
 
Ce fut une belle expérience et de bons moments avec notre groupe, dont l'anniversaire d'André, qui va passer dans la catégorie des H65.


Avec : André, Judith, Elvire, Alice, Philippe, Paulette, Jean, Pierrette, Jean-Paul, Anne, Felipe, Laurie et Elsa.

 

lundi 18 décembre 2023

🏃 La 14-18 NocTrail, Noyon (F)

 



Samedi 16 décembre 2023

 21 km - 400 mD+ 
 
 


Retour en cette fin d'année du côté de CUTS (Oise) pour rendre visite à mes amis Thierry et Xavier que je n'ai pas eu l'occasion de rencontrer au cours de cette année. Problème d'accords d'agendas, surtout de mon côté 😀.
Petit coucou au passage à Jean-Claude, que je n'avais pas revu depuis quelques années...😉

Bibi, Xavier et Thierry

J'en profite également pour y faire le traditionnel trail régional, mais déjà bien coté : la 14-18 NocTrail.
Déjà fait le 21 km en 2019, puis le 14 km en 2021. Je réédite sur le 21 km cette année.
Mes 2 acolytes seront également de la partie, incontournable pour eux, sur le 21 aussi.
Si Thierry tient la forme (comme d'hab'..), cette fois Xavier, très enrhumé, est moins sûr de lui..
Quant à moi, ben je ferai comme je pourrai, tout en donnant au mieux 😉.

Après les grandes périodes pluvieuses que nous avons connues ces derniers temps, cette fois la météo s'annonce plutôt clémente : 3-4°, sec, pas de vent. Mais le terrain sera "gras", c'est sûr. Idéal pour courir, je pense que je vais me régaler..

Centre de course et retrait des dossards au gymnase des lycées. Vaste parking.
 





Briefing à 18h15, petit échauffement avant le départ fictif en "bulle" vers le centre ville de Noyon à 18h30, en trottinant.
* Départ en bulle signifie que l’on part en groupe hors chrono pour rejoindre la ligne de départ. Le peloton de coureurs sera escorté du lieu d’accueil (gymnase des lycées) jusqu’au lieu de départ (Chevalet, centre ville) par les voitures de police.


Les 500 coureurs sur les 3 distances partent en même temps





 
Départ officiel à 19h00. L'appareil photo est rangé...

Devant, ça part vite. La sortie de la ville se fait en côte pour rejoindre l'entrée du bois. Je mets pas mal de temps à trouver mon souffle et mon rythme...
Gros ralentissement au km4, lors d'un passage monotrace très étroit, en montée. J'en profite pour souffler un peu (déjà...), mais sur le sommet, je relance directement, et là, cette fois, c'est parti.
Successions de faux-plats, de beaux passages en légères montagnes russes, beaucoup de changements de direction. Des passages boueux, belles descentes où je me régale et regagne du temps.

Grosse montée au km14, je peine un peu, petit coup de mou. Je monte doucement pour récupérer, puis relance sur le dessus. Allez, ça repart de plus belle, je ne lâche rien..

Autre grosse montée vers le 16e, pas très pentue, mais longue. Je l'aborde sagement, je relancerai ensuite.

J'aperçois des lueurs de la ville au loin, déjà le 18e km. Top ! Ce n'est pas le moment de fléchir, je maintiens mon allure. J'entends discuter un peu derrière moi. Pas question de laisser revenir...

On rejoint le bord du parking, puis on bifurque pour la dernière belle bosse, courte mais raide. Au forcing, les mains sur les cuisses. Au sommet, je mets le paquet sur les 50m, avant la dernière descente (on re-descend la bosse en fait..), puis "au taquet" vers l'arrivée !
Quel finish ! Un vrai régal !!
 
2 minutes de moins qu'en 2019, alors que Thierry m'avait prévenu que le dernier tiers du parcours était plus dur qu'avant. Cool !
 
Thierry fait 5e au classement général, et 2e dans sa catégorie. Une "bête" ! 💪💪


Xavier a abandonné, pas la forme, foulure de la cheville, pas top. Il est rentré direct se mettre au chaud; on ne l'a pas revu... Dommage... 

Quant à moi, pour les "catégories" qui regroupe tous les masters, je ne pouvais rien espérer... 
Même pas à la tombola qui a été écourtée, faute de coureurs encore présents. Eh oui, en France, ils n'ont pas la même culture de l'"after" comme chez nous : dès les podiums récompensés, tout le monde s'en va..
Il n'y a que des Belges pour encore consommer ... Mais cette fois, cela s'est fait une fois rentrés... A l'Orval, bien entendu...😅 

Résultat : 02:16:38 - 61e/94 - 39e/53 Masters 

 5. - 1:34:10 - CARNEIRO MOREIRA, ASC CUTS  -   2 . Masters Hommes

lundi 11 décembre 2023

🌲 CO de Noël MD, Reims (F)

 


Samedi 09 décembre 2023

 
Période calme, pour moi, en ce moment.
Après la course Marcel Kiefer à Hussigny, début novembre, où j'ai pratiqué comme signaleur (repos après le retour de Jordanie); et le Trail de la Croix Labbé fin novembre, ou j'étais dans l'organisation avec le CAPHG, comme baliseur, vérificateur et serre-file; place à un peu de course d'orientation.
 
Déplacement à Reims ce samedi, pour 2 petites courses : un sprint en milieu d'après-midi et une CO en ville en fin de journée (à la frontale).
 
D'abord sous le dékuge, terrain bien gras dans le parc, puis sous une météo plus clémente en ville ensuite.
 
Ce fut bien agréable, même si la ville était bien encombrée en cette période de fêtes.
 

Sprint dans le parc Léo Lagrange: parcours Orange Vétéran, 1,9km à vol d'oiseau, 16 postes.
Mon départ est fixé à 15h32. 


Résultat : 00:21:30 - 5e/14

 Moyenne Distance nocturne : parcours Orange moyen-6km-23 postes.
Départ au même endroit que le sprint, 17h22.
On commence par le parc, avant de traverser une partie de la ville.
C'est particulier de se lancer à travers les rues, à la frontale (pour lire la carte..), à travers la foule qui s'interpelle sur notre passage..
J'effectue un bon parcours, quasi sans faute, mais je perds encore du temps à lire la carte, les définitions de poste et vérifier le numéro des postes. Je dois encore pas mal m'améliorer...




Résultat : 00:58:55 - 18e/28

 

jeudi 2 novembre 2023

🏃 🚶‍♂️ PÉTRA WADIRUM TRAIL CHALLENGE, JORDANIE

 




  21 au 30 octobre 2023

 
C'est lors de notre périple au Costa Rica fin 2022 que nous avons entendu parler de l'association NED.
Un petit tour sur leur site donne vite des idées de dépaysement... La Jordanie et les dates nous ont semblé un bon compromis. Aller là où il fait chaud quand chez nous le temps se dégrade 😂.
Et le concept nous va bien : marcher ou courir à l'envie, 130km env. en 6 étapes , avec visites culturelles.

L'affaire est lancée, les mois passent (inscriptions faites en janvier 2023). Et plus l'objectif se rapproche, plus les tensions montent dans les pays limitrophes instables, notamment avec le conflit israélo-palestinien.
Nos proches, familles et amis nous déconseillent fortement d'effectuer ce voyage.

Quelques jours avant le départ, les organisateurs Benoît Laval et Claudie étant sur place nous rassurent de la situation normale en Jordanie. Les Ministères de l'Intérieur français et belges consultés n'évoquent pas de restrictions à voyager.
Je connais Benoît Laval de renommée depuis que je fais du trail, concepteur de la marque d'équipements sportifs RAIDLIGHT, et grand sportif lui-même, je lui fais confiance.
Nous allons donc partir....

Jour 1, samedi 21 octobre.
Départ de la maison vers 05h30 pour rejoindre Sedan, où nous prenons le TGV pour Paris. Direction Aéroport Charles De Gaule où nous avons RDV à 13h.  On s'aperçoit, une fois dans la file pour l'enregistrement des bagages, que certains ont déjà la pochette dossard-t-shirt-roadbook... Nous n'avions pas vu Dominique et Emma....
Vol sans encombre. Arrivés vers 21h45.
Le groupe se forme petit à petit, 51 personnes, cela me semble beaucoup.... Quelques discussions timides s'engagent.
Le franchissement de la douane (contrôle des passeports) prend un certain temps, assez long. Alors que d'autres groupes passent devant nous, nous serons quasi les derniers à quitter l'aéroport, après 1h30 d'attente...Sans explications...
Il nous faut encore 1h de transfert en bus pour rejoindre l'hôtel. Ce qui nous fait une arrivée en chambre vers 1h15 dimanche matin...
Première consigne : rendez-vous à 08h30 devant l'hôtel, après le petit-déj'..
La nuit va être courte, ça commence bien. On est déjà fatigué de cette longue journée de voyage...





Jour 2, dimanche 22 octobre : étape 1, "Aux abords de la Mer Morte".
Pas beaucoup dormis, le temps de s'installer et réveil à 06h30. Petit-déjeuner, s'équiper, briefing et faire le plein d'eau à 08h30 devant l'hôtel.


Ah oui : l'eau du robinet n'est pas potable. Nous ne devons utiliser que l'eau fournie par l'organisation pour les poches à eau.
Étape essentiellement en descente, 22km prévus, 125 D+ et 900 D- Ravitaillements aux kms 9 et 13. Les marcheurs feront les 13 premiers kms. Nous sommes 30 coureurs pour 21 marcheurs.


Transfert en bus, 1h, jusqu'au départ.  Nous démarrons vers 10h30, il fait déjà bien chaud !
Parcours essentiellement sur pistes rocailleuses. Céline s'élance en tête d'emblée, juste pour être dans son rythme. Je serai plus prudent, comme d'habitude maintenant. Après quelques kms de 'mise en jambes", je suis lancé, ça roule bien. Terrain roulant, en légère "montées-descentes". 



Céline est déjà devant...



Là, on prend à gauche...faut pas rêver..😀


Un chouette passage en sentier...

Premier ravitaillement : pas beaucoup d'eau pour se mouiller, et le coca est chaud. Pas top, mais pas le choix...


Un peu de route, puis nouvelle piste. 

 


Plus loin, des chiens assez menaçants s'approchent. Je suis seul à ce moment... L'un d'eux me suit, j'arrête de courir et essaie de l'ignorer (comme on nous le conseille en montagne, avec les patous..). Il grogne et aboie, puis d'un coup m'attaque le mollet puis se sauve.. Je ne l'ai pas vu venir et n'ai pas eu le temps de réagir. Je m'éloigne rapidement et m'assure qu'il ne me suit pas. Plus loin, je constate rapidement les "dégâts": ça  saigne assez bien, mais je minimise la chose.. J'hésite à m'arrêter pour soigner (j'ai ma petite trousse de secours avec moi), puis, sachant que je coagule vite, je décide de continuer. Au fil des kms restants, cette blessure va perturber ma course, limitant les efforts, pour terminer limite crampes..


Arrivé après 2h15 de course, je suis content de m'allonger à l'ombre de la tente bédouine qui nous accueille.
Céline est là depuis 25' environ..(1h52)


Coca, coca...!!


Un peu de fraîcheur à l'ombre...


Pour l'anecdote, c'est la première fois que mon GPS m'indique une altitude négative : -260m
La Mer Morte, toute proche est à -470.

Céline constate les plaies, nettoie et désinfecte avec notre matériel de bord : c'est assez profond, il faudrait recoudre. Ah bon... On va attendre le "Doc", Gérald, le médecin attitré de l'organisation. Sauf qu'il fait le serre-file et que nous allons attendre un long moment (un peu plus d'1h encore). 

Mon "doc" personnel à l’œuvre...


Ah oui, quand même.. M'a pas loupé le clébard...


Finalement, le Doc me fait les soins nécessaires.
Retour à l'hôtel. Repas, douche. Puis direction un hôpital, une morsure de chien errant, ce n'est pas banal. Le Doc veut un avis et un vaccin contre la rage !
Ce fut assez épique pour trouver un hôpital. Le premier, le plus proche, renseigné par le guide local, n'existait pas. Les autochtones ne comprennent rien (même pas "doctor", "hospital"), font semblant que oui et nous envoient n'importe où..
Google Maps nous en renseigne un autre pas très loin, dans une petite ville proche. Sauf que, quand on le trouve enfin, après 2 tours des quartiers, il est cadenassé et abandonné, vide !
Le Doc commence à la trouver mauvaise et décide de se rendre à Amman, dont nous ne sommes pas très loin. Direction l'Hôpital Universitaire, qui nous accueille enfin ! Après 2h de recherche..
Je serai pris en main assez vite (formalités administratives, paiement), heureusement que le Doc parle couramment l'anglais et qu'à l'annonce de sa fonction, ça facilite les choses.


Consultations par 2 médecins, 2 stagiaires et 1 infirmier. La plaie est profonde, désinfection profonde, vérification que des nerfs ne sont pas touchés; vaccin antirabique, antibiotiques en intraveineuse. Il ne faut surtout pas recoudre par peur d'enfermer des bactéries. Il faut réaliser des injections immunoglobulines dans la plaie. Direction un autre hôpital proche pour se procurer le produit (assez rare, paraît-il). Heureusement, il y a une pharmacie dans l'hôpital. Plus qu'à rentrer..Il est 21h. On est parti vers 16h..

"Eh, Doc, t'as pas faim toi ? Moi j'ai la dalle"
"Oui, t'as raison on va manger un bout sur la route..."
Une petite pizza locale fera parfaitement l'affaire. Ouf, après ces émotions, ça fait du bien...

Le temps de rejoindre l'hôtel, il sera passé 22h.. Le Doc me fait les injections. Il est temps de se reposer...
J'ai donc loupé le briefing avec la présentation du staff et la baignade dans la Mer Morte...😃 Pas grave...

Mer Morte, vue de l'hôtel


Certaines ont testé la "boue miracle" de la Mer Morte...



album photo 1 complet

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Jour 3, lundi 23 octobre : étape 2, "La réserve de Dana". (21km - 1100D+ )

Toutes ces émotions m'ont bien fatigué, et comme je n'ai pas encore eu le temps de vraiment bien me reposer, je ne me lève pas en pleine forme...
Le Doc me conseille de ne pas courir aujourd'hui, de faire le parcours "marcheur", voire une partie en 4X4 si ma blessure me gêne...
Suis pas chaud...Préfère courir...

Départ à 08h, plein d'eau. 2h30 de route. 

 

les "lunch paquet" pour le repas de midi 😉


Vais pouvoir me reposer un peu dans le bus...Que nenni ! Il faut savoir que, régulièrement sur les grandes routes, il y a des ralentisseurs dos-d'âne qui obligent les conducteurs à passer de 100km/h à .... 10, sans prévenir. Autrement dit, ça sursaute de temps à autre... Pour l'anecdote également, il y a régulièrement des "check point" de police. Rien à voir avec la situation tendue actuelle, c'est toujours comme ça en Jordanie, paraît-il. Et notre bus est accompagné en permanence d'un policier.

A mi-chemin, pause visite d'un joli et spectaculaire canyon !!





Mais tout cela reporte d'autant plus le départ de la course du jour. Il sera pas loin de midi quand nous nous élancerons, c'est-à-dire déjà bien chaud !! (pas loin des 30°). Finalement, je décide de partir "coureur", et verrai bien au fil des kms...


 

Céline prend vite les devants... 


Je pars tranquille, objectif ne pas laisser les pulsations s'emballer. Je ne sais pas quelle réaction cela peut donner avec le vaccin et les antibiotiques. Je sais que ce n'est pas très compatible avec la chaleur. J'essaie alors de m'arroser un max....avec le peu d'eau dont je dispose...
Je trottine assez facilement jusqu'au premier (et seul !!) ravitaillement au km 7 (bon, il était censé être au 5...). 


 


Ensuite, je ne ferai plus que marcher, assez activement. Il fait très chaud (+de 30, c'est sûr..). Je ressens bien la fatigue et je me fais une raison : ce ne sera pas plus vite !



Je profite de l'un ou l'autre rare passage à l'ombre pour me poser quelques minutes afin de faire chuter la température corporelle, et m'arroser avec le peu d'eau qu'il me reste....

Yes, un peu d'ombre ...!!


Une pause s'impose....!!




Dans le fond de vallée, c'est un véritable four...




Il va falloir passer par là.....(le petit point rouge)


....et aussi par là-bas !!




Claudie arrive à notre rencontre et propose - enfin, mais un peu tard- de l'eau. Je m'arrose largement.
"L'étape a été raccourcie, l'arrivée est au point vert là-haut, dans environ 1km".

flèche de gauche : arrivée raccourcie / droite : arrivée initiale


Ah, bonne nouvelle !! Mais cela me semble encore bien loin...
La dernière montée sera terrible (pente à 20%), pour beaucoup d'entre nous. C'est l'hécatombe à l'arrivée !! On tombe comme des mouches en cherchant le rare petit coin d'ombre (derrière les jeep).
Cela provoque pas mal de mécontentements et plaintes (manque d'eau, départ trop tard...)


Allez courage, Pfffff, pfffffff....


Suis cuit !!


Dernier sursaut pour la photo finish......


..... avant de m'effondrer. 😌


De l'ombre, de l'ombre !!



On a quand même fait 19km et 1040D+..  03h41 pour moi. 02h42 pour Céline.


Mais il faut encore monter pour rejoindre le bus, quelques beaux lacets raides. Tous sont véhiculés jusque là. Sauf quelques vaillants, dont je ferai partie finalement, après un peu de repos bien mérité, qui le feront à pied jusqu'au sommet...Dur, dur..
Mais une récompense sera bienvenue : une bière locale !! Assez fade, sans alcool, mais fraîche !! 😀

Santé !!


Direction les logements en éco-lodges. 1/2h de route. Douches rudimentaires, mais bienvenues. Repas, repos. Classements, briefing... On a un peu frôlé la catastrophe avec les coups de chaleur à l'arrivée. Heureusement, pas de gros bobos, mises à part de belles ampoules chez certain(e)s.

 


Finalement, ma blessure n'a pas souffert de ma course-marche. Le Doc est étonné de la cicatrisation qui commence déjà. Il surveillera chaque jour en changeant le pansement. Je dois prendre un antibiotique large spectre 3X/jour... Je vais pouvoir rester en mode "coureur", en me ménageant...

album photo 2 complet

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 Jour 4, mardi 24 octobre : étape 3, "Vallée rose et château de Shobak". (22km / 545D+ / 520 D- )

Cette fois (enfin!) nous partons plus tôt, juste à côté des logements. D'abord les marcheurs, puis les coureurs 30' plus tard, soit à 08h50.


Allez, go, c'est parti !!


Comme d'hab, Céline prend rapidement les devants


Je pars sur un bon rythme avec un petit groupe, que je tiendrai jusqu'au premier ravitaillement au km 9,5. Le terrain est légèrement vallonné et très roulant, sur piste entre "prairies"..




Ensuite j'alterne marche-course afin de limiter mes efforts, surtout dans les montées.




Le second ravito, au km 16, est placé en plein soleil, alors que 20m plus bas, il y a un beau coin ombragé. Dommage, je comptais y faire une petite pause.
Il n'y a déjà plus de Coca, et l'eau est limitée pour s'asperger. Pfffffff....

Ensuite, grosse montée sur route, pendant env 1,5km. Puis bifurcation à gauche. A ce moment, un 4X4 dépose 5 coureurs qu'il a été récupérer plus loin sur la route, ayant loupé la bifurcation. Ils pestent un peu puis s'engagent sur la piste montante. Je leur emboîte le pas, mais moins vite...

Un peu plus haut, j'entends grogner derrière moi. A ma grande surprise, c'est Céline !!
"Il n'y avait pas de balisage quand je suis passée. J'ai fait plus de 2km en plus, avant d'être récupérée. M..... J'étais 2e "
Pas contente du tout, et je la comprends, elle relance de plus belle. Elle piquera son coup de gueule à l'arrivée, c'est sûr...



Au sommet, on aperçoit le château, mais il faut le contourner totalement par la piste pour y arriver, sur au moins 2,5km...



 

Finalement, l'arrivée sera, à nouveau, modifiée et limitée au pied du château et non au sommet.Le ravitaillement d'arrivée est assez limité: pas assez d'eau, plus de coca, plus de bananes, plus d'oranges.... Un peu la cata....

On apprend par la suite que le parcours a été modifié en cours de route (à cause de chiens errants, tiens..), et que la bifurcation loupée n'était pas celle prévue..Bref, un peu brouillon tout ça... On n'a pas tout compris.
Mais quand au moins 10 personnes loupent un balisage, c'est qu'il y a réellement un problème...
Et "tant pis" pour le premier qui a suivi la trace en montant jusqu'à l'entrée du château, où personne ne l'attendait. Pas top !

On a quand même fait quasi 23 km (25 pour Céline...)



Attente de tout le monde, puis direction le resto (1h de route), et l'hôtel à Pétra (1/2h de route).

Réhydratation bienvenue...



album photo 3 complet

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 Jour 5, mercredi 25 octobre : journée de repos, visite de PETRA

Journée de repos, après 3 étapes assez mouvementées. Espérons que l'organisation tiendra compte de nos remarques pour la suite...
Départ à pied de l'hôtel, le site de la vallée de Pétra est tout proche. Il faut montrer "patte blanche" pour entrer, passeport et billet d'accès.

 

Le groupe en mode "touristes"

Un guide local parlant français (à sa façon...) nous accompagne.
Visite très intéressante et très spectaculaire !! A faire !!! On peut y faire plus de 10km...


Petit extrait photo....











Retour à l'hôtel vers 15h30, pour malgré tout un peu de vrai repos..😁
Préparation du sac de bivouac, car nous allons partir en aventure en plein désert pendant 2 jours, dans le WadiRum.

album photo visite PETRA complet

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 Jour 6, jeudi 26 octobre :étape 4 "Pétra - Little Pétra" (15km / 500 D+/350 D-)

On pense que nos "revendications" ont été entendues.....Même si cela n'a pas été réellement confirmé...
Départ de l'hôtel à 6h. Nous nous rendons à pied dans Pétra, pour un départ au pied du Tombeau vers 07h30.  A ce moment, le public n'est pas encore présent, ou très peu. Le site est à nous...
Cette fois, la température est correcte, on va se régaler !!




Pétra est à nous...!

La première partie est roulante, avant d'attaquer la montée en escaliers par paliers jusqu'au Monastère. Impressionnant !!








Le Monastère



Ensuite, on monte encore sur piste rocailleuse, puis à nouveau des escaliers avant un superbe passage en balcon. On en prend plein la vue !!!


On passe par là...


Un travail de titans pour ces escaliers, mais de toute beauté !!





Ravitaillement au km8, mi-course. De l'eau et... du Coca. Cool !!

La suite est plus rocailleuse, avec une belle ascension en pierrier, suivie d'un grand plateau. Bien repérer le balisage.

ça grimpe sec, même très sec...

On passe où ? Où on peut....

Les aboiements d'un chien au pied de la côte nous ont fait accélérer la montée 😂




On traverse alors un énorme pierrier, avec un peu d'escalade et descente entre failles. Il faut bien repérer les passages, pas évident, mais très beau et technique.




On rentre le ventre et on se glisse dans la faille...!



On arrive alors dans "Little Pétra", un impressionnant et étroit canyon, qui commence à être bien fréquenté au moment de mon passage.



Faites à votre aise....


A la vue de notre dossard, les visiteurs s'écartent et encouragent. C'est sympa...
Céline est venue à ma rencontre, pour s'occuper....


Il reste à rejoindre le parking, un peu de route (100m) et c'est l'arrivée.


Une très belle étape, spectaculaire, bien balisée, bien alimentée. Un vrai plaisir !!








Retour à l'hôtel. Comme on a loupé le premier bus, et qu'on n'a pas envie d'attendre longtemps que tout le monde soit arrivé, Céline nous parlemente un taxi improvisé (20 JDR pour 4), ce qui nous permet de pouvoir nous doucher relax. Génial !

Nous devons quitter  l'hôtel pour 12h30 pour aller au repas. Et direction le WadiRum en bus (2h), puis transfert en 4X4 pickup jusqu'au campement au milieu de nulle part...😀 

Autoroute jordanienne...




ça secoue pas mal, surtout quand ils se font la course.!!


Campement bédouin où nous allons passer 2 nuits.


La réserve d'eau.....non potable.




Ma blessure suit son cours, pas d'infection, ça se referme petit à petit.....Pas d'inquiétude de ce côté.

album photo 4 complet

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 Jour 7, vendredi 27 octobre :étape 5 "Triptyque arche-dunes-canyons" (25km / 530 D+)

 Initialement portée à 30km, cette étape est finalement ramenée à 25, vu la fatigue engendrée par beaucoup et la chaleur plus forte que prévue. Bonne initiative. Nous irons tous en marchant jusqu'à l'Arche (3,5km) où le départ des coureurs sera donné.
Quelques non-partants (6) pour cause de gastro...
Ce sera une étape avec beaucoup de sable, des " faux-plats montants et descendants", dixit Benoît 😀.



L'Arche.



On attend le départ...


Embarquement des marcheurs vers le km 10.

Départ à 08h30.




Je trottine jusqu'au premier ravitaillement (km6,5). Je peine et fatigue dans les portions de sable, je n'ai pas de jus...Je profite des passages à l'ombre des énormes rochers environnants. Le paysage est splendide et surréel !


Petite dune de sable rouge, ça ralentit énormément...





Je me résous à marcher, et même comme ça, c'est dur. Je pense qu'en fait, depuis le début de cette aventure, je ne fais qu'accumuler de la fatigue que je n'arrive pas à éliminer..


 


Grande dune en vue.....

A l'attaque de la grande dune, ce sera très dur à monter. Puis passage sur la crête, pour descendre de l'autre côté vers le 2e ravito (km 14,5).

Au loin, on aperçoit des petits bonshommes qui descendent la dune.




Le ravitaillement est là, en bas...

J'avance lentement. En gros, je me traîne... Je m'asperge d'eau assez souvent, en petite quantité (cette fois, on a pu recharger aux ravitos ...)




Il y a un 3e ravito, km20, dont j'avais zappé l'existence, tant mieux. A ma grande surprise, Céline m'y attend..
"Le sable, ce n'est pas du tout mon truc, plus envie. On va terminer ensemble".
Cool !!


Les 4km restants seront interminables et pénibles. Je suis complètement vidé...

We are poor lonsone runner. We are so far away from home....😉


Il reste un dernier canyon à traverser, dont une énorme marche à passer. Céline est un peu devant avec une autre marcheuse. J'aurai toutes les peines du monde à passer, plus de force; en arrière, sur les fesses, puis me laisser basculer..Pffff, galère...


Ah, la vache, comment je vais passer, moi ??


Bon, ben...c'est passé...😉



Enfin, la délivrance !!


 4h46 pour boucler ces quasi 26kms....


Je n'ai qu'une envie : m'allonger et ne rien faire !! Dormir.....dorm...ir. ZZZZZZZZZ..
Céline, qui n'est guère fatiguée, cherche à s'occuper : massages, soins des pieds...





Le policier de service s'occupe.....Mais est toujours présent et vigilant.


album photo 5 complet

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 Jour 8, samedi 28 octobre :étape 6 "Canyon de Burrah to Alsultana"
(24km / 250 D+ / 550 D-)

 Dernière étape de ce périple jordanien. Il est temps, je pense, car les organismes souffrent pour beaucoup d'entre nous. Fatigue, ampoules, gastro, rhume ...Nous quittons le camp du désert pour rallier la civilisation.

Trop fatigué et n'ayant pas envie de terminer complètement vidé, je décide de faire cette étape avec les marcheurs. Au choix, 15 ou 11 km : 11 km me suffiront, à mon aise.

Le groupe du "haut du classement" des coureurs, dont Céline fait partie, décide de faire l'étape ensemble, sans se "tirer la bourre". Bel esprit d'équipe ! Juste pour le plaisir...


 

Départ à 07h30, on embarque dans les pickup. Exceptionnellement, le ciel est voilé et la température est agréable. Tant mieux.. Pause photo au "rocher champignon".

 
 
 

Le rocher "champignon"

 En papotant, les km passent assez vite. Et cela permet de faire plus ample connaissance...






Un dernier canyon un peu technique à passer.






Juste après, on est rejoint par le groupe "coureurs".




Ils trottinent gentiment. J'essaie d'accrocher, mais ne tiendrai que quelques centaines de mètres. pas la peine d'insister.😓



L'arrivée est en vue....


A ce moment, un dernier chien fait entendre sa voix, assez proche. Je fais mine de prendre un cailloux, cela suffit à le faire se cacher derrière un tas de sable. Ah , si j'avais su plus tôt !! 😒


C'est la dernière arrivée, on reçoit la médaille FINISHER !



Le repas est pris à cet endroit. Une boisson fraîche nous est offerte !! 

On reprend le bus pour rejoindre notre dernier hôtel (1h15 de route), aux abords de la Mer Rouge, près de Aquaba. Et une bonne douche !!

album photo 6 complet

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Jour 9, dimanche 29 octobre

Journée libre, piscine, plage, repos.

Petite visite à Aquaba, pas grand-chose à voir... Bord de Mer Rouge, ruines du château, ....


En face, c'est Israël.










Le soir, remise des prix sur la plage et repas dans un restaurant de très bonne facture, avec un buffet assez somptueux !


Benoît LAVAL, gentil organisateur...


Le staff : Dominique, Gérald (le Doc), Emma, Didier, Claude, Benoît ...


...Et Claudie (à droite).


Laurence (short jaune), première femme, y va de son petit discours en ne mâchant pas ses mots, mais tout en diplomatie. Sans animosité et sans rancune... Tenez-vous le pour dit..! 😅

Avec les 3 premiers coureurs hommes et dames....

 



Les cadeaux souvenirs



 

album photo jour 9 complet

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Classement final.

Résultat : 127 km et 2874 D+
moi : 19:23:37 - 15e/30
Céline : 17:06:52 -
8e / 3e F

BILAN :  tout le monde avait compris cette expédition comme sportivo-touristique, avec du sport le matin, et des visites et repos l'après-midi. En fait, cela s'est transformé en une réelle épreuve sportive, assez contraignante et fatigante.
Dommage qu'il y ait eu ces petits couacs d'organisation sur les premières étapes (balisage, manque d'eau...). Ce fut mieux ensuite.

Ce fut malgré tout une belle expérience dépaysante, humaine et enrichissante, avec des paysages et des endroits traversés d'une grande variété et d'une grande beauté !!