Bienvenue

UT4M 2019
Bienvenue sur mon blog.
Il n'est jamais trop tard pour s'y mettre ! N'ayant jamais pratiqué de sport, je suis venu à la course à pied par hasard l'année de mes 40 ans.
Comment on devient sportif sur le tard ?
Lire ici.
Ce blog n’a pas la prétention de me mettre en valeur.
Outre le côté archivages, il a pour but de donner envie à d’autres de se lancer, ou simplement de découvrir.
L’idée m’en a été donnée après mon premier défi « trail », en août 2008 (98 km autour du Mont Blanc - CCC), avec une énorme envie de partager mes impressions. Et petit à petit, j’ai pris autant de plaisir à « raconter » qu’à courir …
Mes 10 premières années de courses à pied : découvrez la rétrospective dans le détail ici.
N'hésitez pas à me rendre visite régulièrement et me laisser vos commentaires. Merci.
Bernard. (Bernard RONGVAUX, Virton, Belgique)

"On ne s'arrête pas de courir parce qu'on vieillit, on vieillit parce qu'on arrête de courir"

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dimanche 31 décembre 2023

🏃 🌲 🚶‍♂️ Agenda 2024

 


Avec toujours la même philosophie, plaisir, découverte, partage, j'entame ma 24e année de courses.

Encore de beaux projets et d'endroits à découvrir que vous pourrez découvrir au fil du temps.

Les trails, l'Orientation avec le SudOLux et le nouveau challenge O2LUXles Allures Libres de Gaume avec le CALG, l'agenda sera encore bien chargé cette année !

Nouveauté cette année : j'organise ma propre course à Virton : le Virton Urban Trail le 17 mai


🏃 Samedi 17 février StarTrails, Rulles(B) - 17km
Une reprise pas au top...
Résultat 02:10:02 - 111e/174 - 2e/5 M60                            compte-rendu

 

🌲 16 et 17 mars Championnats de course d'Orientation, Barvaux-Wéris (B)
Une expérience nocturne pas  top...
Résultat un bon gros week-end de CO                              compte-rendu

 

🌲 6 et 7 avril week-end d'Orientation :
-Samedi 6: anciennes carrières Asty-Moulin (Namur-B)  (26 postes en 53')
- Dimanche 7 : O2LUX#5 à Rossart (Bertrix-B) (23 postes-11km-01:53:58)
Sprint montagneux à Asty et longue distance technique à Rossart.
Résultat un bon entraînement de CO                                          

 

🏃 Dimanche 14 avril Trail des forges de buré d'Orval, Charency-Vezin (F) - 20km
J'aurais espéré mieux....Pas les bonnes jambes.
Résultat 02:12:27 - 36e/47                                                      compte-rendu

 

🏃 Dimanche 21 avril DKV Urban Trail Luxembourg, Luxembourg (L) - 34km
Pas trop mal. Quasi 1 an que je n'avais pas fait aussi long
Résultat : 04:06:53 - 248e/287                                                 compte-rendu

 

🌲 30 avril au 06 mai: Irish Orienteering Championships 2024, Irlande
Seconde expérience irlandaise...
Résultat encore des progrès à faire..                                compte-rendu

 

🏃 Dimanche 11 mai Trail du Jambon, Membre/Semois (B) - 30km
Réputé très dur, j'y ai survécu honorablement.
Résultat : 04:44:28 - 207e/349 - 5e/12 M60                         compte-rendu

 

🏃 Vendredi 17 mai : organisation du 1er Virton Urban Trail, sur nos terres, à VIRTON - 16 et 8km
Résultat : un beau succès d'organisation malgré une météo pourrie


                                                                                                           compte-rendu

 

🌲 26 mai: Championnat Belgique de Sprint, Gembloux
catégorie H60 -  1,6km - 17 postes
Résultat :  21'07 -11e/15

🏃 Dimanche 02 juin:  Urban Trail de Cergy-Pontoise (F) - 22km
Belle découverte de cette région au nord de Paris.
Résultat : 02:04:29 - 82e/165                                              compte-rendu

 

🌲 28,29,30 juin: 3 Jours de Belgique de course d'Orientation, Saint-Léger (B)
Première participation sur ces 3 jours de CO
Résultat final (cumul des 3 jours)  : 03:28:25 - 26e/50         compte-rendu

 

🏃 Samedi 06 juillet:  Festival Trail Semois, Herbeumont (B) - 34km - 1100 D+
Belle re-découverte de cette région bien vallonnée..
Résultat : 04:39:43 - 135e/236 - 4e/10 V3                         compte-rendu

 

🏃 Samedi 27 juillet:  6000 D, La Plagne (F)- 69km - 3400 D+
Un ultra très élevé et très relevé !!
Résultat : arrêté au km 49, 10:34:18                                compte-rendu



🚶‍♂️ 12 au 16 août Escapade dans les vallées du Cantal (F)
Très jolie région à découvrir !                                                    compte-rendu