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UT4M 2019
Bienvenue sur mon blog.
Il n'est jamais trop tard pour s'y mettre ! N'ayant jamais pratiqué de sport, je suis venu à la course à pied par hasard l'année de mes 40 ans.
Comment on devient sportif sur le tard ?
Lire ici.
Ce blog n’a pas la prétention de me mettre en valeur.
Outre le côté archivages, il a pour but de donner envie à d’autres de se lancer, ou simplement de découvrir.
L’idée m’en a été donnée après mon premier défi « trail », en août 2008 (98 km autour du Mont Blanc - CCC), avec une énorme envie de partager mes impressions. Et petit à petit, j’ai pris autant de plaisir à « raconter » qu’à courir …
Mes 10 premières années de courses à pied : découvrez la rétrospective dans le détail ici.
N'hésitez pas à me rendre visite régulièrement et me laisser vos commentaires. Merci.
Bernard. (Bernard RONGVAUX, Virton, Belgique)

"On ne s'arrête pas de courir parce qu'on vieillit, on vieillit parce qu'on arrête de courir"

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mardi 2 mars 2021

🌲 Karrim-OFF, Porcheresse (B)

 


Samedi 27 février 2021

Le KARRIM’HOC est un « Raid Forestier », par équipes de 2,  se déroulant sous la forme d’une course ou d’une randonnée d’orientation habituellement étalée sur 2 jours mais qui est remplacée par une activité d’orientation renommée Karrim’Off et réduite à un jour en 2021 vu la situation sanitaire incertaine.

Les itinéraires de chaque circuit proposé imposent le passage à un certain nombre de points de contrôle obligatoires. Entre ces « postes », les cheminements se font pour les orienteurs, au gré des participants, sur base d’une carte topographique aux normes IGN et une boussole.

Au départ, on reçoit une carte IGN sur support indéchirable et la localisation des postes est donnée sous forme d’un « road-book » donnant la description des postes et présentant un extrait de carte permettant de situer la balise sur la carte générale. Il n’y aura pas de classement. 

Plusieurs parcours sont proposés : un long technique et difficile (env 18km), un moyen difficile (env 15km)  et un court difficile (env 12km), ainsi que des parcours plus faciles pour les randonneurs. A savoir que les distances sont calculées à vol d'oiseau de balise à balise. En fonction de son cheminement, on peut être amené à faire 1,5 X la distance, voire le double en cas de plantage (appelé "jardinage")...

Comment ça marche ... (pour les non-initiés..)

Ici, nous avons choisi le parcours C de 10,9 km, 13 postes.

Ci-dessus, le road-book, en N&B : la balise est repérée par un cercle dont l'endroit précis se trouve en son centre. Il suffit de reporter cet emplacement sur la carte couleur fournie. Les données sont précisées au sommet de la case : 

1 = numéro de la balise sur la carte
77 = numéro du poste sur le terrain
F3 = case sur la carte couleur
Source = endroit à rechercher


Report sur la carte couleur. Le départ est représenté par un triangle rouge. L'arrivée par un double cercle. Toutes les balises doivent être pointées dans l'ordre.

 
L'organisateur a pris soin de surligner en brun les grands chemins carrossables, ainsi que l'ajout de clôtures forestières infranchissables (quadrilatères en traits noirs) qui sont de bons repères.

Chaque "poste" est équipé d'un capteur électronique dans lequel il suffit d'insérer un "doigt" pour pointer.


Nous avons choisi le parcours C, que nous ferons en mode "rando", histoire de profiter du beau temps (quoique un peu frais..). Notre départ est prévu à 11h00. N° d'équipe 143.

Nous commençons par le report de tous les postes sur nos cartes IGN au 1/15.000. En prenant soin de bien vérifier pour être certain de placer les postes  aux bons endroits, sinon ça risque d'être compliqué sur le terrain 😁.



Et c'est parti !! Le premier poste est trouvé très vite, facile. Une belle grande source qui nous oblige (déjà !!) à nous mouiller un peu les pieds... On remonte vers le chemin, direction du n°2. Un peu plus loin, le chemin prend une drôle de courbure que je ne retrouve pas sur ma carte...Puis nous approchons de ruisseaux..Bizarre..Quelque chose cloche .... Cela fait longtemps que je n'ai plus orienté sur carte IGN, j'ai un peu de mal à "rentrer" dedans.. On chipote, on essaie de se situer...
Bon, reprenons-nous... J'utilise la loupe de ma boussole, et là, je détecte notre erreur !! En fait, pensant être sur le grand chemin (gros pointillé brun), nous avons emprunté un plus petit chemin, en fin pointillé sur la carte, que je n'avais pas vu. Nous avons alors coupé à travers bois pour rejoindre un autre chemin plus haut, la partie clôturée (contour noir) presque au bout du gros chemin, et rejoindre la balise 2 (jonction limite conifères/sentier). Ouf ! Pas mal de temps de perdu. Mais bon, nous ne sommes pas en mode "course", donc relax!

Ci-dessous, notre cheminement de 1 vers 2, d'abord vers le bas (surligné en jaune fluo)...

Balise 3 (source). Il suffit de suivre un chemin jusqu'à un gros virage, puis descendre droit devant, longer le ruisseau jusqu'à couper le petit affluent venant de la source. Et à nouveau, galère, jardinage... Pourtant, nous sommes au bon endroit...
Bon, c'est l'heure de la pause sandwich, nous verrons bien après... Au calme, en pleine forêt, un bruit de branche nous fait sursauter : 2 gros sangliers sortent d'un fourré, et nous passent à 20m devant !! Impressionnant !!
Puis, ce sont d'autres concurrents qui passent, 2, 4, 6.. Et qui cherchent, descendent, remontent.. Visiblement, ils ont du mal à trouver aussi.
On se replonge dans notre carte et décidons d'aller voir plus bas que le chemin croisé. Et bingo, la balise se trouve là.. Il y a une incohérence entre la carte et le terrain, la balise semble se trouver plus bas que prévu. Pourtant la source mentionnée s'y trouve bien. Je découvrirai plus tard (posément, à la maison) qu'en fait, ce chemin n'est pas mentionné sur la carte !

Cela fait un peu plus de 2h que nous sommes sur le terrain et nous ne sommes qu'à la balise 3. Il va falloir accélérer si on ne veut pas y passer la nuit..!

Mais cette fois, je suis bien dans la carte, et les balises suivantes s'enchaînent, malgré les longs cheminements imposés et les dénivelés du terrain. Ce sont de grand bois de feuillus dans lesquels se trouvent des parcelles de résineux qui nous servent de repères.

Long cheminement et azimut pour la 4, pile dessus (coin N-E conifères); puis la 5 (creux de vallée), même s'il fallait en déduire que les conifères étaient remplacés par un bois de bouleaux. On enchaîne 6 (bord O de conifères), 7 (bord O de conifères), 8 (carrefour), 9 (bord O de conifères), 10 (est de conifères).

C'est plus long pour la 11 (coin O de conifères), mais à l'azimut et à la lisière des sapins, on trouve facilement. Pareil pour la 12 (coin sud de forêt mixte). La 13 (coin nord de clôture) est proche. Et l'arrivée dans la foulée !

04h50 de rando, 16 km au compteur, un bel exercice et une belle balade ! 

Petit bémol:  il est impossible de prendre un verre quelque part, et je n'ai pas pensé à emporter quelques boissons réconfortantes d'après course qui seraient venues bien à point !!


Résultat : 04:52:18 - tous postes pointés.

 

lundi 1 février 2021

🏃 Où en sommes-nous ??


01 Février 2021


Un petit point de la situation...

A ce jour, la pandémie résiste, malgré les conditions sanitaires strictes et pénibles à la longue.

Malgré tout, je ne me plains pas, car côté sport, je peux continuer à pratiquer en extérieur, sans limite de territoire. Il y a suffisamment de bois et de chemins dans les environs proches pour continuer à se faire plaisir.. Il manque malgré tout des objectifs, qui ne se dessinent pas à court terme, pour se placer un réel entraînement. 

Quid de nos gros objectifs de l'année ??
Madère en avril me semble bien compromis, à nouveau...
UTMB en août : on y croit encore..
Autres ultras : on verra au fur et à mesure de l'évolution de la situation. Pour l'instant, on n'ose pas se lancer sur des inscriptions et déplacements malgré tout relativement coûteux sans avoir plus de certitude.

Cela fera bientôt un an que nous pratiquons en petite bulle (4 ou 5 max, toujours les mêmes) tous les jeudis soir à raison de 10km environ et tous les dimanches matin à raison de 14 à 16km en fonction des circuits pratiqués. Je m'occupe avec plaisir de sélectionner et tracer des circuits changeant régulièrement (je dois en avoir plus d'une soixantaine ...), de différents niveaux de difficulté. C'est important pour nous de garder cette dynamique et cet esprit de convivialité et de sociabilité.

Peu d'espoir de voir reprendre le Challenge des Allures Libres de Gaume dans les mois à venir...

Les courses d'orientation s'annulent les unes après les autres....

 

En ce mois de janvier, nous n'avons pas loupé les quelques rares jours de neige .....Que du plaisir !!

Pré-balisage de notre course d'orientation prévue en mars (wait en see....), 3 sorties de 3h dans la splendide forêt d'Anlier.

 
 
 
 






 

 

 

Sortie de 10km à Rabais, Repaire des Zigomars, chapelle du BonLieu.








16 km sur un circuit inédit à Meix-dt-Virton, chemins retrouvés grâce au GPS...











Résultat : on patiente, on patiente..... Pfffffff !!


vendredi 1 janvier 2021

🏃 Agenda 2021




                      2021


 
🔅 La pandémie COVID-19 sévit toujours en ce début d'année, beaucoup de choses restent encore incertaines.. Espérons pouvoir épingler des dossards au plus vite, dans les meilleures conditions !
Par contre, côté "peste porcine", cette fois on en est quitte. Le territoire est reconnu "indemne" et peut à nouveau être parcouru entièrement, même s'il reste sous surveillance encore une année.

Annulés et reportés, les défis de l'année restent le MIUT ( Madeira Island Ultra Trail - 85km) fin avril et l'UTMB (Ultra Trail du Mont Blanc - 170km) fin août, pour lesquels nous sommes  repris d'office ! Croisons les doigts....
Pour le reste, l'incertitude nous met sur la réserve. Essayons de trouver d'abord quelques courses pas trop lointaines ni trop coûteuses afin de se remettre dans le coup. 

Vous ne manquerez pas de découvrir cela au fur et à mesure dans ces pages.

 

Janvier et Février sont encore bien impactés, annulations en série:
- 16 janvier : entraînement Orientation du SudOLux = ANNULE
- Karim'Hoc (Orientation) prévu le 06/02, reporté au 27/02 et finalement remplacé par un exercice OFF en départs individuels le 27/02
- 13 février : Trail de Cugnon = ANNULE
- Star Trail : prévu le 27/02, reporté au 06/03 et finalement ANNULE
- le 
MIUT ( Madeira Island Ultra Trail - 85km) prévu fin avril est reporté au 20 novembre 2021
- 06 mars : Régionale Orientation SudOLux = ANNULEE et remplacée par un entraînement club


🌲 - 13 au 21 février  : stage de Carnaval, sur le même principe que celui de Noël 2020 
 Ma sélection :
- Herbeumont, tous postes, 37 postes. Vaste plateau entouré de vallées très encaissées.
- Libramont, 7,5km, 18 postes. Terrain quasi plat avec beaucoup de repères.
- Suxy, 7,8km, 17 postes. Vrai-Faux-Manquants = exercice pas évident, il fallait être certain de se trouver au bon endroit. La balise s'y trouve-t-elle, est-elle au bon endroit ?? Vaste terrain de jeu avec 2 vallées très encaissées.

🌲 - Samedi 27 février  : Karrim'OFF , Porcheresse (B)
Le KARRIM’HOC est un « Raid Forestier » se déroulant sous la forme d’une course ou d’une randonnée d’orientation par équipes de 2, habituellement étalée sur 2 jours mais remplacée par une activité d’orientation renommée Karrim’Off et réduite à un jour en 2021 vu la situation sanitaire incertaine. Sur cartes IGN.
Au départ, on reçoit une carte IGN sur support indéchirable et la localisation des postes est donnée sous forme d’un « roadbook » donnant la description des postes et présentant un extrait de carte permettant de situer la balise sur la carte générale. Il n’y aura pas de classement.
 Résultat :  04:58 une belle balade !!                                                         compte-rendu

🌲 - 3 au 18 avril  : stage de Pâques, sur le même principe que celui de Carnaval
 Un vrai plaisir de découvrir de nombreux bois de notre région, voire plus loin....
5 cartes sélectionnées.                                                                               
compte-rendu


 🌲 - samedi 24 avril : Raid O Lux, Herbeumont (B)    
Raid d'orientation en mode "light"
Circuit 2 - 12,9km - 23 postes             
Résultat :  03:54 - 17km et 760m D+  - Tous postes trouvés !                   compte-rendu

 

  🌲 - dimanche 13 juin : Régionale 6 circuits, Vlessart (B)    
L'organisation annuelle du club...           
Résultat :  ce ne fut pas tout simple.....                                                            compte-rendu

 

   🌲 - 03 et 04 juillet : Transforestière, Engreux(B)    
Un week-end chargé....           
Résultat :  assez hard ! Entraînement montagne...                                    compte-rendu

 

   🌲 - 12 septembre : Belgian Club Relay, Lagland(B)    
Dans le domaine militaire de Lagland           
Résultat :  fait un parcours du jour, Short Difficult, 4,4km - 14 postes  / 16e/23                  

 

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🏃 Samedi 13 mars:  Trail Séries #1, Dinant (B) - 21km - 743mD+
https://www.trail-series.be
Un trail OFF très bien organisé, balisé et chronométré. Un vrai plaisir !
 Résultat :  02:09:45                                                                                             compte-rendu

🏃 Lundi 22 mars:  Trail Séries #2, Manhay (B) - 20km - 493mD+
https://www.trail-series.be
2e date de ces trails OFF...
 Résultat :  02:24:42                                                                                             compte-rendu


🏃 Lundi 05 avril:  Au Fil du Bocq, Evrehailles(B) - 17km - 500mD+
  https://www.bailrun.net/
En interlude des Trail Séries...
 Résultat :  02:01:45  - Terrain connu, mais parcours varié.                  compte-rendu


🏃 Vendredi 09 avril:  Trail Séries #3, Stavelot (B) - 22km - 402mD+
  https://www.trail-series.be
3e épisode...
 Résultat :  02:22:23                                                                                             compte-rendu


🏃 Dimanche 25 avril:  Trail Séries #4, Namur (B) - 21km - 578mD+
  https://www.trail-series.be
4e épisode...

 Résultat :  02:23                                                                                                 compte-rendu 

 

🏃 Samedi 08 mai:  Trail Séries #5, Andenne (B) - 19,2km - 590mD+
  https://www.trail-series.be
5e épisode...
 Résultat :  02:01                                                                                                  compte-rendu


🏃 Mercredi 19 mai:  Trail Séries #6, Louvain-la-Neuve (B) - 19km - 262mD+
  https://www.trail-series.be
6e épisode...
 Résultat :  01:47                                                                                                  compte-rendu


🏃 Samedi 05 juin:  Trail Séries #7, Saint-Hubert (B) - 18,3km - 446mD+
  https://www.trail-series.be
7e épisode...
 Résultat :  01:56:04                                                                                               compte-rendu


🏃 Samedi 19 juin:  Les Forges de la Forêt d'Anlier, Habay-la-Neuve (B) - 19km
 https://lesforgesdelaforetdanlier.be/
édition particulière COVID...
 Résultat :  01:58:30 - 8e V3 - et une belle ambiance !                            compte-rendu


🏃 Samedi 05 juin:  Trail Séries #8, Han-sur-Lesse (B) - 20,1km - 400mD+
  https://www.trail-series.be
8e épisode...
 Résultat :  02:12:12                                                                                               compte-rendu


🏃 Dimanche 11  juillet:  Trail Séries #9, Spa (B) - 30,1km - 804mD+
  https://www.trail-series.be
9e épisode...
 Résultat :  03:32:23  . Déçu par une grosse partie du parcours, je termine "dans le dur"...                                                                                                                                           compte-rendu


🏃 Dimanche 18  juillet:  UTTJ, Un Tour en Terre de Jura, Saint-Claude (F) - 50km - 2500mD+
http://uttj.fr/
Celui que l'on devait faire un jour....
 Résultat :  Finisher en 09:24:56  . Dur, avec un pied blessé....       compte-rendu

 

🏃 Samedi 21  juillet:  Trail des Forges de Buré d'Orval, Charency-Vezin (F) - 10km 
https://www.challengetraildupayshaut.com
Juste pour tester mon pied avant l'UTMB, après 1 mois d'arrêt....
 Résultat :  test réussi et positif !   

 

🏃  27 - 28  août:  Ulra Trail du Mont-Blanc, Chamonix (F) - 172km - 10000mD+
https://utmbmontblanc.com
LE défi de l'année, attendu depuis 4 ans !!

 Résultat :  Abandon au km 50. Manque cruel d'entraînement....                     compte-rendu

 

🏃 Dimanche 19 septembre:  Trail Cool My Run, Cosnes-et-Romain (F) - 14km - 180mD+
http://www.coolmyrun.com
Histoire de se remettre dans le bain..
 Résultat :  01:14:58                                                                              

 

🏃 🚴‍♂️🚣‍♂️ Dimanche 10 octobre:  Lorr'N Raid, Fort Pélissier, Bainville-sur-MadonCD (F-54)
CD54 Triathlon-Lorr'N Raid
En découverte, pour changer...

 Résultat :  09e /44 - 04:12:52 - 36,2km                                                                       compte-rendu



🏃 Du 23 au 30 octobre:  Les sentiers du Selvaggio Blu, Sardaigne (It)
https://marcher-courir-decouvrir.jimdofree.com
Une nouvelle contrée à découvrir, en mode rando ...
Résultat :  Superbe, même si la météo ne fut pas pleinement au rendez-vous


🏃 Dimanche 07  novembre:  Semi-marathon Marcel Kiefer, Hussigny (F) - 21km 
https://oms-hussigny-godbrange.fr/
Pour la Xe fois...
 Résultat :  bonne gestion de course. 01:52:00 - 26e/63 - 2e/10 M5


🏃 Samedi 27  novembre:  Trail nocturne de la Croix Labbé, Hussigny (F) - 11km 
http://www.traildelacroixlabbe.caphg.net/index.php
Pour la 5e fois...
 Résultat :  bonne gestion de course. 01:00:26 - 64e/282 - 1er /9 M5      compte-rendu


🏃 Samedi 11  décembre:  Urban Trail Malines, Malines (B) - 10km 
https://www.sport.be/urbantrailseries/fr/
Découverte originale de la ville.
 Résultat :  pas de classement. Un bon moment...                                               compte-rendu



🏃 Samedi 18 et dimanche 19 décembre:  La 1418 Noctrail, Noyon -14km + la Corri'Roye, Roye - 6km (F) 
http://www.la-1418.com/noctrail/
Retrouvailles des amis de Carlepont...  un sacré bon week-end course !!   
Résultat trail : 01:22:54 - 46e/145  - 1e/3 M5                                                           compte-rendu


TOTAL kms : CALG : 2 = 20km
                         Trail : 413

TOTAL = 433 km (+ COrientation)